Tài liệu Men are from Mars, Women are from Venus pdf

Men are from Mars, Women are from Venus John Gray, Ph.D NXB: Harper Collins, 1992 Lời giới thiệu Một tuần sau khi bé Lauren ra đờI, cả tôi và Bonnie (vợ tôi) đều cảm thấy mệt rã rời. MỗI buổI đêm, bé đều đánh thức cả hai dậy. Bonnie phảI mổ nên cô phảI dùng thuốc giảm đau, mỗI khi đi lạI, cô ấy cảm thấy rất đau. Sau khi nghỉ 5 ngày ở nhà để giúp đỡ Bonnie, tôi quay lại cơ quan bởi trông cô ấy đã có vẻ khá hơn. Khi tôi đã đi, cô ấy phát hiện ra số thuốc giảm đau không còn. Thế mà thay vì gọI điện cho tôi thì cô ấy lạI nhờ một ngườI anh của tôi mua thuốc tiện khi đến nhà chơi. Tuy nhiên, anh tôi đã quên không đến. Vì thế, cô ấy đã phải chịu đau đớn cả ngày trong khi vẫn phải trông con bé. Tôi đã không hề biết gì về nỗi vất vả của cô ấy suốt cả ngày cho đến khi quay về và tôi thấy cô ấy có vẻ rất buồn bực. Nhưng lúc đó, tôi đã hiểu sai sự căng thẳng của cô ấy, và nghĩ là cô ấy trách móc vì tôi đã để cô ấy ở nhà một mình. Cô ấy đã nói với tôi «Em phải chịu đau cả ngày. Em không còn một viên thuốc nào và em bị gắn chặt vào giường cả ngày mà chẳng có ai hỏi han». Tôi bèn phản đối «Tại sao em không gọi điện cho anh?».Bonnie nói «Em đã gọi điện cho anh trai anh nhưng anh ấy quên. Và anh ấy cũng không ghé qua nhà. Anh muốn em phải làm gì chứ? Em không thể đi được, em cảm thấy như bị bỏ rơi vậy!». Đến lúc đó thì tôi cảm thấy thật sự khó chịu. Ngày hôm đó, tôi đã mất hết kiên nhẫn và tôi không muốn nhắc lại việc cô ấy đã không gọi điện cho tôi. Tôi thấy cô ấy không công bằng vì thực ra tôi cũng đâu có biết cô ấy phải chịu đau. Sau một vài lời gay gắt, tôi quay đi ra ngoài. Lúc đó tôi cũng cảm thấy thật mệt mỏi, bực bội và tôi cũng chán lắm rồi! Cả hai chúng tôi đều ở điểm giới hạn của sự chịu đựng rồi. Đó cũng là lúc mà có cái gì đó đã làm thay đổi cuộc sống của tôi sau đó. Bonnie gọi tôi «Anh đứng lại đã! Anh không thể bỏ em lạI được vì cần anh hơn bao giờ hết. Em đau lắm và anh biết là có nhiều ngày em không ngủ được. Anh hãy nghe em một lần này thôi». Tôi đứng lại để nghe nốt những gì cô ấy nói. Cô ấy tiếp tục «John Gray, anh chỉ là một ngườI yêu lý tưởng trong thờI gian yêu nhau thôi! Khi em vẫn còn được coi là Bonnie đáng yêu và dễ thương của anh, anh luôn vẫn ở bên cạnh em. Nhưng bây giờ đây, khi em chỉ thay đổi một chút thôi, anh đã bỏ đi!». Cô ấy ngừng lại, mắt ngấn lệ. Giọng yếu dần: «Khi em đau như thế này, em chẳng có gì để cho anh cả. Nhưng đó là lúc mà em cần anh hơn bao giờ hết. Em xin anh, đừng bỏ em, hãy ôm em vào lòng! Anh không cần phải nói gì cả. Em chỉ muốn được ở trong vòng tay của anh thôi. Em xin anh đừng bỏ đi”. Tôi tiến lại gần, và im lặng ôm cô vào lòng. Một vài phút sau, cô cám ơn tôi đã ở lại và nhắc lại rằng cô ấy cần tôi ở bên cạnh một lúc. Đó là lúc mà tôi bắt đầu hiểu rằng thế nào là một tình yêu vô điều kiện. Tuy rằng trước đây tôi đã luôn tin rằng tôi hiểu thế nào là tình yêu. Nhưng vợ tôi có lý, tôi chỉ là một người tình lý tưởng trong những ngày say đắm thôi. Khi cô ấy vui vẻ, hạnh phúc, tôi cũng thấy yêu cô ấy. Nhưng khi cô ấy trở nên cáu kỉnh và mệt mỏi thì tôi lại cảm thấy bị trách móc và nổi giận, và muốn bỏ đi. Lần đầu tiên trong ngày hôm đó, tôi không đi đâu cả. Tôi đã ở nhà cùng vợ và cảm thấy thực sự hài lòng. Tôi đã có mặt những lúc mà cô ấy cảm thấy cần tôi. Tôi cảm nhận được thế nào là tình yêu đích thực. Nghĩ về người khác. Tin tưởng vào tình yêu của chính bản thân mình. Đáp ứng được yêu cầu của người khác. Tôi đã không nhớ được mọi việc diễn ra đối với tôi dễ dàng thế nào để có thể chịu đựng khó khăn của vợ tôi sau khi cô ấy đã chỉ cho tôi cách để thể hiên tình cảm của mình Men are from Mars, Women are from Venus (Tiếp lời giới thiệu) Làm sao tôi có thể vô tâm lâu đến vậy nhỉ? Vợ tôi chỉ muốn tôi ở gần và ôm cô ấy vào lòng. Có thể một người phụ nữ khác, với bản năng đàn bà sẽ hiểu được những gì Bonnie cần, nhưng là một người đàn ông, tôi chẳng hề có ý thức rằng việc ôm lấy cô ấy, lắng nghe cô ấy lại có ý nghĩa như vậy. Khi bắt đầu khám phá ra sự khác nhau cơ bản giữa hai giới, tôi lại phát hiện ra những cách thức mới để «giao tiếp» với vợ tôi. Tôi đã không thể tin rằng có thể giải quyết được bất đồng giao tiếp một cách dễ dàng như thế. Trong những mối quan hệ trước đây, tôi thường trở nên thờ ơ và nhạt nhẽo vào những thờI điểm khó khăn, chỉ đơn giản vì tôi chẳng biết làm gì cả. Cũng chính vì thế mà cuộc hôn nhân đầu tiên của tôi đã thất bạI thảm hại. Kinh nghiệm vớI Bonnie đã khiến tôi hiểu được rằng tôi có thể thay đổi cách phản ứng để thích hợp với những thờI điểm nhạy cảm đó. Ý tưởng đó đã khiến tôi theo đuổI nghiên cứu trong 7 năm trờI, để rồI tôi đã khám phá ra và phân tích được những điểm khác biệt rất tinh tế giữa ngườI đàn ông và ngườI đàn bà, đó cũng chính là nộI dung của cuốn sách này. Khi tìm hiểu từ ngữ đặc biệt có liên quan tớI sự khác nhau giữa ngườI phụ nữ và ngườI đàn ông, tự dưng tôi chợt hiểu rằng không nhất thiết cuộc hôn nhân phảI trở thành một nơi căng thẳng như chiến trường giống như nó đã xảy ra vớI tôi. VớI một ý niệm hoàn toàn mớI về sự khác biệt giữa tôi và Bonnie, chúng tôi đã cảI thiện đáng kể cách giao tiếp và hiểu được rõ hơn vai trò của nhau trong cuộc sống. Chúng tôi đã cùng nhau phát hiện ra những phương thức mớI để cảI thiện mối quan hệ khi cùng nhau tìm hiểu và khám phá các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi cũng đã tìm thấy các khái niệm về mốI quan hệ giữa con ngườI mà những lớp ngườI trước đây không hiểu rõ và cũng chính vì thế họ cũng không thể nói cho chúng ta biết. Dần dần, tôi chia sẻ những khám phá của mình vớI các khách hàng khi họ đến hỏI ý kiến, bản thân họ và những kinh nghiệm của họ cũng rất quý báu. Hàng nghìn ngườI tham gia vào hộI thảo cuốI tuần của tôi đã có những thay đổI tiến bộ trong mốI quan hệ lứa đôi ngay ngày hôm sau. au 7 năm trờI, nhờ tiếp xúc vớI nhiêù cá nhân và nhiêù cặp vợ chồng, tôi đã thu nhận thêm nhiều điều có ý nghĩa khác. Tôi nhận được rất nhiều ảnh của những cặp vợ chồng hạnh phúc vớI những đứa con và cả những lờI cảm ơn vì đã giúp họ vượt qua cơn sóng gió. Cho dù tình yêu của họ có thể cứu vớt được cuộc hôn nhân, nhưng cũng khó có thể tránh khỏI việc ly dị nếu bản thân họ không thành công trong việc hiểu được ngườI ngườI khác giới. usan và Tim đã cướI nhau được 9 năm. Giống như những người khác, tình yêu của họ ban đầu cũng rất nồng nàn, nhưng sau nhiều năm có bất đồng và cảm thấy thất vọng về nhau, đam mê cũng giảm dần, họ quyết định buông xuôi. Tuy nhiên, trước khi đi đến ly dị, họ đã thống nhất cùng nhau tham dự một buổi hội thảo của tôi về đề tài quan hệ con người. Trước đó, Susan đã kể rằng: «Chúng tôi đã cố gắng hết sức để cải thiện mối quan hệ rồi, nhưng chúng tôi khác nhau nhiều quá». Trong suốt thời gian hộI thảo, họ cảm thấy bị đảo lộn bởI ý nghĩ rằng sự khác nhau giữa hai giớI không chỉ đơn thuần là những gì mà chúng ta vẫn nhìn thấy. Họ cảm thấy vững tâm hơn vớI thực tế là các đôi lứa khác cũng đã gặp phải những khó khăn trong giao tiếp tương tự của họ. Chỉ hai ngày sau đó, Susan và Jim đã cùng đạt được những hiểu biết cơ bản về sự khác nhau giữa người đàn ông và người đàn bà. Họ thấy tình yêu trở lại và mối quan hệ của họ đã chuyển biến một cách lạ kỳ. Không hề nghĩ đến vấn đề ly dị, họ lại cùng nhau xây dựng kế hoạch cho cuộc sống sau này. Jim đã nói với chúng tôi rằng : «Những hiểu biết về sự khác nhau giữa chúng tôi đã mang trở lại cho tôi người vợ yêu quý. Đó là món quá đẹp nhất của cuộc đời tôi, chúng tôi cảm thấy như vừa mới yêu vậy». Sáu năm sau đó, khi chúng tôi đến thăm nhà mới và gia đình họ, tình yêu của họ vẫn rất thắm thiết. Họ vẫn còn cảm ơn chúng tôi về việc đã mang đến cho họ ý tưởng về việc tìm hiểu rõ nhau để duy trì cuộc hôn nhân. Cho dù chúng ta có thống nhất với nhau rằng người đàn ông và người đàn bà có nhiều điểm khác biệt, nhưng phần lớn mọi người vẫn không thể hiểu được những điểm khác nhau đó là gì? Trong 10 năm gần đây, rất nhiều cuốn sách đã đề cập tới vấn đề này và đưa ra các định nghĩa về sự khác nhau. Nhưng dù với số lượng sách nhiều như vậy, nhưng các cuốn sách mới chỉ khai thác vấn đề ở một khía cạnh, mà không đi sâu vào «tính đa nghi» cũng như «sự bất đồng» giữa hai giới. Nội dung các cuốn sách chỉ nói chung chung về một giới tính này là nạn nhân của giới tính kia. Trong khi mà, cho dù với người thông minh nhất, để hiểu được cách thức mà người đàn ông và người đàn bà khác nhau trên thực tế vẫn cần có một cuốn sách chỉ dẫn. Để cải thiện quan hệ giữa hai giới, cần mở rộng sự hiểu biết về sự khác nhau mà từ đó có thể làm thúc đẩy những tình cảm của bản thân, các phẩm chất cá nhân chuyển biến nhờ có được niềm tin lẫn nhau, trách nhiệm cá nhân, sự chia sẻ và một tình thương yêu vô bờ bến. au khi phỏng vấn 25000 người tham gia vào các cuộc hội thảo về mối quan hệ con người, tôi đã có thể định nghĩa được những điểm khác nhau rõ ràng giữa người đàn ông và người đàn bà. Vì thế, khi bạn đã khám phá ra được sự khác nhau đó, bạn sẽ thấy những nghi ngờ và bất đồng của bạn tan biến (như «đá dưới ánh nắng mặt trời vậy»). ………… Chương 1: Đàn ông đến từ sao Hoả, Đàn bà đến từ sao Vệ Nữ (không biết nên để là sao Vệ nữ hay sao Kim nhỉ???) Hãy tưởng tượng rằng, thực ra người đàn ông đến từ sao Hoả và người đàn bà đến từ sao Vệ Nữ. Một ngày đẹp trời, cách đây rất lâu, những anh chàng sao Hoả nhòm vào kính viễn vọng, và phát hiện ra các cô nàng Vệ Nữ. Khám phá này đã khiến làm trỗi dậy những cảm giác thật kỳ lạ chưa bao giờ xảy ra đối với các chàng trai, và tình yêu đó mạnh đến mức họ quyết định tiến hành ngay chuyến phiêu lưu xuyên hành tinh để tới sao Vệ Nữ. Các nàng sao Vệ nữ đã đón tiếp các chàng trai sao Hoả rất nồng hậu. Chuyến viếng thăm này dường như mang lại niềm hy vọng to lớn và một tình yêu mà các nàng chưa được cảm nhận bao giờ trong trái tim. Tình yêu giữa các nàng sao Vệ nữ và các chàng sao Hoả thật kỳ diệu. Họ thật sự thấy vui vẻ khi ở bên nhau, được cùng nhau làm việc, và cùng chia sẻ hạnh phúc. Cho dù họ sống ở hai hành tinh khác nhau nhưng họ vẫn cảm thấy thích thú vì những sự khác biệt đó. Họ sồng với nhau nhiều tháng và khám phá lẫn nhau, thích thú với những điểm khác biệt trong nhu cầu, sở thích và cách ứng xử. Và họ sống trong tình yêu và sự hoà hợp trong rất nhiều năm. Thế rồI một ngày kia, họ cúng di chuyển tớI mặt Đất. Ban đầu, tất cả thật tuyệt vờI và rực rỡ. Nhưng không gian của Trái đất gây một ảnh hưởng xấu tới họ, một buổi sáng khi thức dậy, họ thấy cơ thể thay đổi và đặc biệt họ mất hết trí nhớ, đó là chứng bệnh quên «có chọn lọc». Lúc đó, họ quên rằng mình đến từ những hành tinh khác nhau và là những người có nội tại khác nhau. Chỉ sau một đêm, những gì họ biết về những điểm khác biệt giữa họ bị xoá hết, và từ hôm đó, sự bất đồng trong giao tiếp giữa người đàn ông và người đàn bà xuất hiện …. Hãy học cách lắng nghe (trích trong chương 2) Người đàn ông không hiểu làm thế nào có thể hiểu được ngưòi đàn bà khác với anh ta và cũng như không thể hiểu rằng anh ta có thể gây ra một sự hiểu nhầm trong lời nói một cách vô thức khi đang cố gắng hết sức để giúp đỡ người bạn đời của mình. Đàn ông cần nhớ rằng nếu người đàn bà nói về những vấn đề của họ với người đàn ông, đó là để được gần gũi và chia sẻ chứ không phải để tìm một giải pháp. Cho dù có những lúc người đàn bà chỉ muốn nói về một ngày bình thường, nói về cảm giác của cô ấy; về chồng, và nghĩ rằng chồng cô sẽ chú ý, thì người chồng lại làm ngắt quã ng câu chuyện bởi một loạt các giải pháp cho những vấn đề đó. Và cuối cùng thì anh ta cũng không thể hiểu tại sao người vợ của mình lại không thấy hài lòng. Ví dụ như câu chuyện sau: Mary trở về nhà sau một ngày mệt nhọc. Cô ấy có nhu cầu nói về những việc trong ngày. Thế là cô ấy nói : «Thật là một ngày mệt nhọc, em hầu như không có một chút thời gian nào nữa». Tom bèn trả lờI: “Em bỏ quách công việc đó đi. Em đâu có cần làm việc nhiều như thế, em cứ làm việc gì mà em thấy cần thiết ấy». Thế là Mary đáp lại : «Nhưng em yêu thích công việc đó. Chỉ mỗi tội là họ lại muốn em thay đổi tất cả vào phút cuối thôi». Tom chêm vào: “Thế cứ để họ làm. Em cứ chỉ làm những gì trong khả năng của em thôi». Và Mary lại tiếp tục: “ Nhưng đó là công việc của em. Thôi không nói nữa, hôm nay em quên mất không gọi điện cho dì rồi». «Không sao đâu, dì sẽ hiểu thôi mà» Tom nói. Mary hơi lên giọng: « Anh chẳng hiểu gì cả. Dì rất cần em!» Tom lạI tiếp lờI: “Em cứ hay lo lắng quá, chính vì thế nên em mới thấy vất vả». Và thế là Mary trở nên bực bội : «Không phải lúc nào em cũng vất vả! Nhưng ít ra anh có thể nghe em nói chứ?». Tom gắt : «Thế em nghĩ là anh đang làm gì? Anh nghe em đây!» Mary thật sự thất vọng và thốt ra: “A! Anh không cần phảI nói thế đâu!” Sau cuộc tranh luận, Mary cảm thấy hẫng hụt nhiều hơn sau một ngày căng thẳng như thế, trong khi cô muốn đi tìm sự chia sẻ ở người bạn đời. Còn Tom thì cũng thấy chán nản bởi không hiểu đã xảy ra chuyện gì, cho dù anh đã không thành công khi cố đưa ra những gợi ý cho vợ. Không hiểu rõ được các thói quen của người phụ nữ, Tom đã không hiểu được rằng anh chỉ cần lắng nghe mà không cần phải đưa ra bất kỳ giải pháp gì. Những gợi ý của anh chỉ làm nặng nề thêm vấn đề mà thôi. Bạn thấy đấy, những cô nàng sao Vệ nữ không bao giờ ngắt lời người khác để đưa ra các giải pháp. Họ cảm thấy rất tự hào và lắng nghe một cách chăm chú từ đâù đến cuối và tìm hiểu một cách rất nghiêm túc những tình cảm của ngườI nói chuyện. Tom không biết rằng chỉ cần lắng nghe Mary nói về các suy nghĩ và tình cảm của cô ấy thôi, anh đã giúp cô ấy cảm thấy được chia sẻ, và sẽ thấy hài lòng về điều đó. Sau khi Tom hiểu được những thói quen của vợ, và hiểu được “nhu cầu phảI nói nhiều” của phụ nữ, anh dần dần hiểu được cách lắng nghe. Và giờ đây, khi Mary trở về sau một ngày bận rộn, cuộc đốI thoạI của họ đã thay đổI hoàn toàn dáng vẻ. Ví dụ như: Mary sẽ nói: “Đúng là nhiều việc thật, em chẳng có lúc nào để thở cả”. RồI Tom, hít một hơi, thư giãn một chút trước khi bắt đầu và rồI anh nói vớI giọng thật thông cảm: “ưm……em chắc mệt lắm sau một ngày vất vả như thế?” Mary nói thêm: “Họ muốn em thay đổI vào phút cuốI, em chẳng biết nên làm gì nữa”. Ngừng một chút, Tom nói vớI giọng thông cảm: “Thế à!” Mary lại tiếp: “Thậm chí em còn quên mất không gọI điện cho dì nữa”. Tom nhăn trán nói: “TạI sao thể?” Và Mary trả lờI: “Dì ấy rất cần em lúc này. Nhưng lạI không có thờI gian” Và thế rồI Tom nói vớI Mary: “Nhưng thực ra tình cảm của em dành cho mọI người là rất nhiều mà. Nào, hãy để anh ôm em một chút nào!”. Sau một vài giây trong vòng tay của chồng, dường như Mary cảm thấy được an ủI và cô nói vớI Tom : “Dù sao cũng may là em còn có anh để nói chuyện. Cám ơn anh đã lắng nghe em! Em thấy khá hơn rồI”. Không chỉ có Mary mà cả Tom cũng cảm thấy khá hơn. …………. Chương 3 Người đàn ông thu mình về hang và người đàn bà ngồi thao thao Một sự khác nhau cơ bản giữa người đàn ông và người đàn bà chính là cách phản ứng với stress. Trong khi người đàn ông có xu hướng tập trung lại, tự thu mình lại thì người đàn bà lại trở nên dễ bị dồn nén và xúc động hơn. Vào thời điểm đó, những gì người đàn ông cần để cảm thấy thoải mái hơn lại khác hẳn với những điều mà người đàn bà cần đến. Người đàn ông sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi anh ta giải quyết được vấn đề, trong khi người đàn bà chỉ cần được nói đến vấn đề đó. Nếu không hiểu được và không chấp nhận sự khác nhau này, sẽ xuất hiện những mối va chạm trong quan hệ. Chúng ta nhìn thấy rất nhiều ví dụ trong cuộc sống hàng ngày. Khi Tom đi làm về, anh ta chỉ đơn giản muốn được nghỉ ngơi bằng cách yên lặng đọc báo. Bản thân anh ta rất căng thẳng bởi vấn đề liên quan tới công việc vẫn chưa có một giải pháp, nhưng anh ta cần tìm cách quên đi. Còn Mary, vợ của Tom cũng muốn được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy vậy, cô lại cảm thẩy thoải mái hơn nếu được nói chuyện về những vấn đề gặp phải. Và thể là sự căng thẳng sẽ chất lại cùng với bao uất ức. Tom thì thấy Mary nói quá nhiều, trong khi Mary lại thấy bị bỏ rơi. Và càng ngày họ càng tách xa nhau chỉ do thiếu hiểu biết về những khác biệt giữa hai giới. Bạn thấy đấy, tình huống này chỉ là một trong những rất nhiều ví dụ về mâu thuẫn giữa các cặp vợ chồng. Đó không chỉ là vấn đề của riêng Mary và Tom, mà nó tồn tại trong hầu hết các mối quan hệ lứa đôi. Tình yêu không phải là giải pháp đảm bảo cho những xung đột kiểu này, mà phải cần tới mức độ hiểu biết về người khác giới. Không biết rằng người đàn bà thường cần nói nhiều để cảm thấy thoải mái, Tom sẽ lại tiếp tục nghĩ rằng Mary thật lắm mồm và không chú ý lắng nghe vợ mình. Và ngược lại, cũng không hiểu được nhu cầu được yên lặng đọc báo là cách để tự giải toả khỏi căng thẳng của Tom. Mary sẽ thấy bị ruồng bỏ và thiếu sự quan tâm. Và như thế, cô sẽ tìm cách nói để bắt Tom trả lời trong khi anh ta không hề muốn. Để dung hoà cách cư xử khác nhau này, trước hết hãy thiết lập một cách cụ thể cách mà người đàn bà và người đàn ông phản ứng với stress. Và để thu được những gợi ý thật có ích hơn, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm cách sống của các chàng trai sao Hoả và các cô nàng Vệ nữ. Phản ứng với stress của các chàng trai sao Hoả và các cô nàng Vệ nữ Khi một chàng trai sao Hoả bị rơi vào tình trạng rối loạn, anh ta không bao giờ nói ra với bất kỳ ai về điều mà anh ta lo lắng. Anh ta không bao giờ muốn dồn lo lắng sang một anh chàng khác với những vấn đề của mình, trừ phi anh ta cần sự giúp đỡ của người bạn đó để có thể giải quyết được vấn đề đó. Anh ta sẽ có xu hướng tự thu mình vào vỏ ốc của mình nhiều hơn để có thời gian nghĩ về công việc và cách giải quyết. Và cuối cùng, anh ta cũng có thể thở phào sung sướng vì tìm được cách giải quyết nhanh chóng. Nếu anh ta không thể tìm được giải pháp thích hợp nào, anh ta sẽ tập trung tinh thần vào một việc khác để quên đi rắc rối kia. Ví dụ như anh ta có thể đi chơi hoặc đọc báo. Nhờ giải thoát tinh thần để tránh đưa mình vào ngõ cụt bế tắc, anh ta dần dần cảm thấy thư giãn. Nếu như vấn đề là căng thẳng quá, anh ta cần phải làm một việc gì cần sự tập trung cao hơn như đua xe, thi đấu thể thao, leo núi để có thể buông xuôi được rắc rối kia. Để cảm thấy thoải mái hơn, các chàng trai thường thu mình lại để có thể suy nghĩ và tự giải quyết vấn để một mình. Còn khi một cô nàng Vệ nữ bị đảo lộn hay căng thẳng sau một ngày làm việc, cô ta sẽ đi tìm một người bạn đủ tin cậy để có thể chia sẻ đầy đủ mọi chi tiết của tất cả các vấn đề xảy ra trong ngày. Nhờ chia sẻ các cảm giác đè nặng không thể chịu đựng được đó với một cô nàng khác, cô nàng sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Đó là cách mà các cô nàng Vệ nữ làm khi căng thẳng. Để cảm thấy thoải mái hơn, các cô nàng thường tụ tập lại và nói chuyện một cách cởi mở về vấn đề của mình. Đối với các cô nàng, chia sẻ các vấn đề với một người khác, đó chính là một dấu hiệu của tình yêu và sự tin cậy, chứ không phải là gánh nặng. Các cô nàng không cảm thấy ngượng khi có nỗi buồn bực. Cái tôi cá nhân của các cô nàng không phải là dựa trên một vẻ ngoài có năng lực mà là dựa trên khả năng thiết lập các mối quan hệ cá nhân với người khác. Họ không có bao giờ ngập ngừng khi phải thao thao về cảm giác bất lực, sự nhầm lẫn, sự thất vọng hay sự kiệt sức. Một cô nàng sẽ cảm thấy hài lòng với bản thân khi cô ta có những người bạn gái yêu quý mình để chia sẻ niềm vui và nối buồn. Một anh chàng sẽ cảm thấy thoải mái nếu anh ta có thể tự bản thân giải quyết được vấn đề, bằng cách của mình. Đó là những điều luôn rất hiệu lực trên trái Đất ngày nay. Sự khuây khoả khi được ở sâu tận cùng trong hang Trước một sự căng thẳng cao độ, người đàn ông thu mình lại vào lãnh địa tinh thần của mình và tập trung để giải quyết vấn đề. Anh ta thường chọn cách tấn công trước hết vào nỗi buồn quan trọng và nghiêm trọng nhất. Anh ta trở nên thực sự bị ám ảnh bởi nhu cầu tìm ra giải pháp nên lúc đó anh ta quên hết tất cả những gì ở xung quanh, tất cả những mối quan tâm khác và lúc đó trách nhiệm đối với những việc khác chỉ là ở hàng thứ yếu. Vào những thời điểm đó, anh ta sẽ trở nên xa cách hơn, kín đáo, thờ ơ, bận rộn và đương nhiên không thể có khả năng giao tiếp tương đồng với người bạn đời của mình. Chẳng hạn như trong một cuộc đối thoại trong gia đình, dường như chỉ có 5% hoạt động trí óc của anh ta là dành cho mối quan hệ đó, còn lại 95% kia thì vẫn đang nằm ở cơ quan. Anh ta không thể tập trung tinh thần vào những việc khác bởi việc tìm cách giải quyết khó khăn đã chiếm hết toàn bộ tâm trí. Anh ta càng bị căng thẳng, anh ta càng bị cuốn hút vào việc suy nghĩ. Những lúc như thế, anh ta thực sự mất đi khả năng quan tâm và yêu thương vợ như thói quen hàng ngày. Tinh thần bị dồn nén và anh ta không thoát ra khỏi tình trạng đó. Tuy nhiên, khi xuất hiện được một giải pháp, anh ta tức thời cảm thấy được giải thoát. Anh ta sẽ chui ra khỏi hang và trở lại sẵn sàng với cuộc sống lứa đôi như bình thường. Tuy nhiên, khi vẫn chưa tìm được giải pháp cần thiết, họ vẫn tự nhốt mình trong hang. Để tự tạo cảm giác không bị gò bó, họ tự cho phép mình giải quyết từng vẫn đề nhỏ một, như việc đọc báo, xem tivi, lái xe, tập thể thao, xem bóng đá, chơi tenis và cứ như thế. Bất kỳ hoạt động nào mà chỉ yêu cầu tới 5% khả năng trí óc để thành công cũng có thể giúp cho họ quên đi những rắc rối tức thời và cứu nguy họ về mặt tinh thần. Và ngày hôm sau, họ có thể quay trở lại giải quyết vấn đề một cách thành công. …… Chương 4 : Làm cách nào để hấp dẫn người bạn đời của mình Trước khi gặp gỡ nhau, các chàng trai sao Hoả và các cô nàng sao Vệ nữ đều cảm thấy rất hạnh phúc ở hai hành tinh riêng biệt trong nhiều thế kỷ. Và bỗng một ngày, mọi việc đều thay đổi. Cả các chàng trai sao Hoả và các cô nàng sao Vệ nữ đều cảm thấy căng thẳng, ngay trên hành tinh của chính họ. Và đương nhiên, chính những căng thẳng dồn nén đó đã đẩy họ đến với nhau. Sự hiểu biết về những bí mật của những trao đổi giữa hai giới có thể giúp chúng ta hiểu được mục đích của người đàn ông và người đàn bà là khác nhau như thế nào. Hiểu biết mới mẻ này sẽ giúp cho chúng ta hỗ trợ về mặt tinh thần cho người bạn đời, và cũng là để nhận biết được sự hỗ trợ tinh thần từ phía người kia tại những thời điểm khó khăn và căng thẳng. Chúng ta hãy quay ngược thời gian lại và tưởng tượng ra những gì chúng ta đã chứng kiến xảy ra. Khi các chàng trai sao Hoả cảm thấy xuống tinh thần, tất cả cư dân của Hoả tinh sẽ tự nhốt mình vào trong hang của mình trong một thời gian dài. Họ không ra ngoài cho tới khi một trong số đó quan sát thấy các cô nàng Vệ nữ qua ống kính thiên văn. Kẻ may mắn đó đã chia sẻ dụng cụ và hình ảnh định mệnh đó với đồng hương của mình. Rất nhanh sau đó, các chàng trai sao Hoả cảm thấy thích thú, và sự suy sụp tinh thần tự dưng biến mất một cách kỳ lạ. Bỗng nhiên, họ cảm thấy cần tới những con người lạ kia. Họ quyết định rời khỏi hang của mình và bắt đầu xây dựng một hạm đội phi thuyền không gian để bay về phía sao Vệ nữ. Mặt khác, khi các cô nàng Vệ nữ cảm thấy suy sụp tinh thần, họ tụ hợp nhau lại thành từng nhóm nhỏ và họ bắt đầu chia sẻ với nhau những cảm giác và kể lể cho nhau những vấn đề riêng tư của bản thân. Những tất cả những điều đó vẫn chưa đủ để làm họ cảm thấy hệt mệt mỏi. Họ tiếp tục cảm thấy ủ rột, chán nản trong một thời gian dài, cho tới khi bản năng chỉ cho họ thấy một hình ảnh làm họ cảm thấy thích thú. Những sinh vật có quyền lực và đẹp đẽ (Các chàng trai sao Hoả) đến từ không gian để yêu thương họ, phục vụ họ và giúp đỡ họ. Và vì thế, các cô gái cảm thấy rất hài lòng. Dần dần càng chia sẻ các ý niệm, các thất vọng, chản nản, họ càng cảm thấy thoải mái hơn, và họ bắt đầu cảm thấy cần phải chuẩn bị một cách vui vẻ để tiếp đón các chàng trai sao Hoả trên hành tinh của mình. Người đàn ông thường cảm thấy thôi thúc và cảm thấy thuộc về mình - muốn sở hữu các moyens khi họ thấy người khác cần tới họ. Người đàn bà lại cảm thấy thôi thúc và muốn sở hữu khi họ biết là mình được người khác yêu thương. Những bí mật về sự thu hút, thôi thúc luôn có thể được ứng dụng ở mọi lúc. Những người đàn ông cảm thấy có động cơ thúc đẩy và tràn đầy cảm giác sở hữu khi họ cảm thấy chúng ta cần tới họ. Ngược lại, trong mối quan hệ lứa đôi, khi người đàn ông cảm thấy người bạn đời của mình không cần tới mình nữa, anh ta sẽ trở nên thụ động và mất đi nhiệt huyết của mình, Mặt khác, khi anh ta nhận thấy là người bạn đời của mình biết rằng anh ta đang làm hết sức để có thể thoả mãn những nhu cầu của cô ta, và tất cả những cố gắng đó được ghi nhận, anh ta sẽ tràn đầy nhiệt huyết và cố gắng tìm cách xây dựng tới mức tối đa mối quan hệ đó. Cũng như các cô nàng Vệ nữ, người phụ nữ cảm thấy thích thú và cảm thấy ham muốn sở hữu khi họ cảm thấy người ta yêu thương họ. Khi một người phụ nữ không còn được người bạn đời đánh giá cao nữa, cô nàng sẽ ngày càng cảm thấy, một cách cưỡng bức, thất bại và kiệt sức vì suy nghĩ đã hy sinh quá nhiều. Ngược lại, nếu cô ta cảm thấy được cưng chiều, chăm chút và được tôn trọng, cô nàng sẽ cảm thầy đầy đủ và có thể cô ta cũng sẽ càng cố gắng hơn để xây dựng mối quan hệ lứa đôi … Khi người đàn ông yêu người đàn bà Sự thăng hoa trong tình yêu của người đàn ông là tương tự với những gì xảy ra đối với anh chàng sao Hoả đầu tiên khi anh ta phát hiện ra các cô nàng Vệ nữ. Từ trong hang của mình, anh ta quan sát bầu trời nhờ kính viễn vọng trong khi đang tìm cách giải quyết khó khăn của mình. Ngay khi thoáng thấy các cô nàng Vệ nữ, giống như một tia chớp loé lên, cuộc sống của anh ta đã thay đổi hoàn toàn chỉ sau một khoảng khắc thật ngắn ngủi. Qua kính viễn vọng, anh ta đã thấy được hình ảnh tượng trưng cho cái đẹp và sự duyên dáng. Đó chính là hình ảnh của các cô nàng Vệ nữ mà anh ta đã nhìn thấy qua kính viễn vọng. Vào lúc đó, anh ta cảm thấy rạo rực. Lần đầu tiên trong đời, anh ta cảm thấy thật ngưỡng mộ những nữ thần mà mình nhìn thấy qua kính viễn vọng, anh ta cảm thấy muốn yêu thương và chăm chút cho một người khác hơn là chính bản thân anh ta. Chỉ đơn giản là một cái nhìn mà cuộc sống sau đó của anh ta đã thay đổi. Sự chán nản của anh ta đã biến mất hoàn toàn. Có một triết gia đặc biệt của các chàng trai sao Hoả chuyên nói về vấn đề chiến thắng và thất bại đã giải thích bằng câu nói: «Chừng nào tôi muốn chiến thắng thì phải mặc kệ và kẻ khác phải thất bại ». Chừng nào các chàng trai sao Hoả còn muốn tự lo cho chính bản thân mình, công thức này là vẫn còn đúng. Nhưng hiện nay, mặc dù vai trò đó đã tồn tại hàng trăm năm, nhưng đã đến lúc thay đổi thời thế. Các anh chàng không còn cảm thấy hài lòng khi tự mình chăm sóc cho mình nữa. Cảm thấy đang yêu, họ mơ ước rằng các cô nàng Vệ nữ cũng là người chiến thắng, nghĩa là những cô nàng Vệ nữ cũng sẽ nhận được những gì họ có. Vào thời đại của chúng ta, con người đã tìm ra một cách đối chiếu các mật mã trong cạnh tranh của các chàng trai sao Hoả trong phần lớn các môn thể thao. Chẳng hạn như, trong môn tenis, điều hiển nhiên là ta ham muốn chiến thắng nhưng nếu ta cũng sẽ cố gắng làm đối thủ thất bại bằng cách làm anh ta phải khó khăn để đáp lại được các cú ra bóng. Và tất nhiên, ta sẽ rất vui vẻ gặm nhấm niềm vui đó, ngay cả khi là anh bạn kia đã thua, còn ta thì lại thắng. Phần lớn thái độ của các chàng trai sao Hoả có thể có một số ích lợi trong xã hội, trong trường hợp ứng xử áp đặt cho sự mã hoá chiến thắng hay thất bại này, đôi lúc, chúng lại có thể làm tồi đi mối quan hệ của người đã trưởng thành. Nếu như ta cố làm thoả mãn những nhu cầu của chính bản thân mình nhưng lại làm tổn hại tới người bạn đời của mình, một điều không thể tránh khỏi đó là chúng ta cũng sẽ không thể thấy hạnh phúc, từ đó mối oán hận giữa hai người sẽ hình thành và xung đột sẽ càng trở nên phức tạp. Trong tình yêu, cũng như trong mọi khía cạnh khác của cuộc sống, bí mật của cuộc sống lứa đôi đó chính là biết cách làm cho cả hai bên cùng đạt được thành công (thắng lợi). ……… Tình yêu chắp cánh cho các chàng trai sao Hoả Các chàng trai sao Hoả bắt tay vào việc xây dựng một hạm đội phi thuyền để vượt không gian tới thăm các cô nàng Vệ nữ. Chưa bao giờ họ cảm thấy hứng thú đến thế. Từ khi phát hiện ra các cô nàng Vệ nữ, lần đầu tiên trong đời, họ bắt đầu có những cảm giác thật vị tha. Chính khi yêu mà, một người đàn ông sẽ cảm thấy tình cảm và mục đích sống là thăng hoa nhất, và họ sẵn sàng hy sinh tất cả cho người kia. Vì thế, khi trái tim của họ được trao, họ tin tưởng vào chính bản thân rằng họ có khả năng thay đổi tất cả. Và chỉ cần có một cơ hội để chứng tỏ, anh ta sẽ thể hiện hết khả năng của mình. Và tất nhiên, trừ phi anh ta cảm thấy không thể thành công, anh ta sẽ lùi bước, và thế là anh ta sẽ quay trở lại với những thói quen cũ và thói ích kỷ tầm thường cố hữu. Khi có cơ hội chứng tỏ bản thân, người đàn ông sẽ làm hết sức mình. Chỉ khi anh ta cảm thấy không thể thành công, anh ta sẽ rút lui và quay lại với những thói quen cũ và trở lại là một con người ích kỷ. Khi một người đàn ông yêu, anh ta luôn mong muốn mọi việc đối với người kia tốt như đối với mình. Và như thể, anh ta bỗng nhiên vượt ra khỏi sự ích kỷ và không còn chỉ nghĩ cho bản thân nữa mà trở nên sẵn lòng làm người khác vui vẻ, hài lòng. Sự vui vẻ của người bạn đời chiếm vai trò quan trọng không kém gì sự hào lòng của chính bản thân anh ta. Anh ta cũng có thể hy sinh nhiều hơn để làm người bạn đời thấy sung sướng vì anh ta cảm thấy vui khi làm việc đó. Những cố gắng đó sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và chính nhờ những niềm vui đã giúp anh ta như được mọc thêm cánh. Ngay cả trong thời trai trẻ, người đàn ông vẫn cảm thấy hài lòng khi đạt được tình yêu, nhưng sự tự làm hài lòng đó sẽ không tồn tại được lâu. Từ lúc đó, để cảm thấy thực sự hài lòng, cuộc sống của anh ta phải được kích thích bởi tình yêu. Cảm hứng được trao và sự nhiệt tình của lòng vị tha giải phóng anh ta ra khỏi sự tính bảo thủ mà trước đó, anh ta tự gắn mình vào với sự ham muốn tự hài lòng mà không băn khoăn tới người khác. Và tất nhiên, anh ta cũng không nghĩ tới nhu cầu được yêu thương, bởi lẽ nhu cầu yêu đã ngự trị nhiều hơn. Phần lớn đàn ông không phải chỉ đơn thuần là một kẻ đói tình yêu, họ thực sự khát khao tình yêu. Vấn đề lớn nhất đối với họ là họ nhớ tới ai, họ yêu ai. Họ ít khi thấy được bố của mình trao tình cảm cho người mẹ để thoả mãn hoàn toàn những nhu cầu tình cảm của người mẹ. Vì thế, họ không có ý thức rằng người đàn ông có thể sẽ cảm thấy hài lòng nhất khi được trao tình cảm cho người khác giới. Khi người đàn ông thất bại trong mối quan hệ tình cảm, anh ta sẽ cảm thấy chán nản và tự giam mình vào trong hang. Anh ta không nghĩ tới người khác và cũng chả còn khả năng hiểu được tại sao anh ta lại suy sụp tinh thần đến thế. Trong trường hợp đó, anh ta tự rút mình ra khỏi các mối quan hệ thân mật và cố thủ trong hang của mình. Anh ta sẽ tự dằn vặt những việc như vậy là nhằm mục đích gì và tại sao anh ta lại tiếp tục làm như thế. Anh ta không ý thức được rằng nếu anh ta làm người khác buồn, chính là do anh ta tự cảm thấy mình không còn có ích với họ. Điều đó cũng không có nghĩa là nếu có một ai đó cần anh ta, anh ta có thể thoát ra khỏi sự chán nản và trở lại sự hoạt bát bình thường. Đó chính là cái chết êm ái đối với một người đàn ông nếu như anh ta không cảm thấy người khác cần đến mình nữa. Khi một người đàn ông không có ham muốn tham gia vào cuộc sống của một người khác, anh ta sẽ thấy rất nặng nề để tiếp tục quan tâm tới cuộc sống riêng tư và các mối quan hệ với họ. Sẽ rất khó làm anh ta hoạt bát, thích thú nếu bản thân anh ra không mong muốn. Để tái hiện lại sự thăng hoa đó, cần làm anh ta cảm thấy cái gì đó mới mẻ chứng tỏ ta đáng giá cao anh ta, rằng ta chấp nhận anh ta và rằng ta rất tin tưởng vào anh ta. … Khi người đàn bà yêu người đàn ông Những gì xảy ra khi một người đàn bà yêu người đàn ông cũng tương tự với những gì xảy ra với các cô nàng Vệ nữ khi biết tin các chàng trai sao Hoả sẽ đến với họ. Họ cũng bắt đầu trở nên mơ mộng. Cô nàng nhìn thấy những chùm sáng tiếp đất, và một chàng trai trẻ cao lớn bước ra và ôm cô vào lòng. Người đàn ông này thật vững chãi và anh ta sẵn sàng che chở cho cô và mang lại những gì cô mong muốn. Cảm hứng bởi sắc đẹp và nền văn hoá khác biệt của các cô nàng Vệ nữ, các chàng trai sao Hoả luôn chứng minh sự tận tuỵ, đức hy sinh của mình. Họ biết rằng, nếu không có ai để họ có thể hy sinh cho sức lực, sự mạnh mẽ và khả năng của bản thân thì tất cả sẽ trở nên vô nghĩa. Những kẻ ái mộ tuyệt vời này luôn cảm thấy nhẹ nhõm và tràn đầy sinh lực mỗi khi có dịp làm hài lòng hay phục vụ và thậm chí lấp đấy chỗ trống cho các cô nàng Vệ nữ. Tình yêu thật kỳ diệu làm sao! Phản ứng của các cô nàng Vệ nữ là rất dễ lan truyền sang nhau, và tất cả đều thoát ra khỏi sự trầm cảm như một phép lạ. Nhưng những gì làm các cô nàng thay đổi nhất lại chính là nhờ niềm tin vào những chàng hoàng tử sẽ tới. Sự căng thẳng của các cô nàng Vệ nữ phụ thuộc nhiều vào sự cô đơn và sự hiu quạnh ở xung quanh. Vì thế, để thoát ra khỏi điều đó, họ chỉ cần có niềm tin rằng người có thể cứu thoát họ đang đến gần. Phần lớn đàn ông không hề có một chút khái niệm về tầm quan trọng của việc một người đàn bà có cảm giác được an toàn khi có một người ở sát cạnh, Người đàn bà sẽ thấy hạnh [...]... cô ta tổn thương hơn nữa, và có thể dẫn tới có một niềm tin sai lầm vào việc cô ta không đáng được nhận sự quan tâm của người khác Hãy học cách cho Nỗi lo lắng lớn nhất của người đàn ông đó là SỰ BẤT TÀI, hay chính xác hơn là không thể làm chủ được tình huống Để bù đắp nỗi sợ hãi đó, anh ta sẽ tập trung mọi cố gắng vào sức mạnh và năng lực của mình Thành công, hiệu quả và năng suất sẽ trở thành những... chưa thực sự xứng đáng, người đàn ông đặc biệt dễ bị tổn thương Anh ta rất muốn CHO nhưng anh ta lại sợ bị thất bại, chính vì thế, anh ta thậm chí không dám thử Và chừng nào anh ta còn lo lắng về sự bất tài đó, anh ta sẽ tránh xa tất cả mọi nguy cơ vô ích Một điều kỳ lạ là nếu người đàn ông càng có suy nghĩ như thế, anh ta sẽ càng cảm thấy nỗi lo sợ tăng cao, và càng ngày cố gắng của anh ta đối với công... nào Nếu anh ta thành công trong việc làm máy bay cất cánh thì chắc chắn là anh ta sẽ bị nát vụn khi bay do va chạm vào đâu đó Và cho dù có một chút may mắn nào đó, vẫn còn có thể có nhiều nghi ngờ rằng liệu anh ta có thể tiếp tục bay sau khi vừa va chạm hay sẽ lại còn có một vụ va chạm thứ hai nữa, và tình huống sẽ còn tệ hại hơn nếu anh ta đã từng chứng kiến sự thất bại của chuyến bay của bố mình lái... của mình trong tâm trí trước khi phát ngôn ra Giai đoạn đó sẽ kéo dài khoảng vài phút, hoặc thậm chí vài giờ Và điều đó khiến người phụ nữ hoang mang, nhất là khi người đàn ông cảm thấy không có đủ dữ liệu để tìm ra một câu trả lời thích hợp, thì anh ta sẽ không bao giờ trả lời Người phụ nữ cần phải hiểu được rằng sự im lặng của người đàn ông chính là một câu trả lời: «Anh vẫn chưa biết trả lời thế . Men are from Mars, Women are from Venus John Gray, Ph.D NXB: Harper Collins, 1992 Lời giới. khi cô ấy đã chỉ cho tôi cách để thể hiên tình cảm của mình Men are from Mars, Women are from Venus (Tiếp lời giới thiệu) Làm sao tôi có thể vô tâm lâu