Bài viết là cơ sở đánh giá hiệu quả của các bài tập thể lực được đưa vào chương trình giảng dạy trong giờ học Giáo dục thể chất của học sinh trường trung học phổ thông Thới Lai theo chương trình phổ thông hiện hành, bao gồm những bài tập thể lực chung và bài tập thể lực chuyên môn, trò chơi vận động, bài tập bổ trợ thuộc các nội dung môn học Điền kinh, Bóng đá, Cầu lông, Bóng chuyền,...
ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ CÁC BÀI TẬP THỂ LỰC TRONG GIỜ HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CỦA HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG THỚI LAI, HUYỆN THỚI LAI, THÀNH PHỐ CẦN THƠ Nguyễn Thị Trâm Anh Trường THPT Thới Lai – TP Cần Thơ TÓM TẮT Kết nghiên cứu sở đánh giá hiệu tập thể lực đưa vào chương trình giảng dạy học Giáo dục thể chất học sinh trường trung học phổ thơng Thới Lai theo chương trình phổ thơng hành, bao gồm tập thể lực chung tập thể lực chun mơn, trị chơi vận động, tập bổ trợ thuộc nội dung môn học Điền kinh, Bóng đá, Cầu lơng, Bóng chuyền, , góp phần bổ sung vào q trình giảng dạy phát triển giúp cải thiện thể lực toàn diện cho học sinh học Giáo dục thể chất Không mơn học căng thẳng, khó khăn, phù hợp với chương trình phổ thơng theo lộ trình đổi chương trình giáo dục Bộ giáo dục Đào tạo Từ khóa: Đánh giá, tập thể lực, học sinh trung học, tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo., khả phối hợp vận động, phát triển thể lực ABSTRACT The research results are the basis for evaluating the effectiveness of physical exercises included in the curriculum during class hours Physical education of Thoi Lai high school students according to the current high school program including general fitness exercises and professional fitness exercises, movement games, supplementary exercises in the subjects of Athletics, Football, Badminton, Volleyball, , additional contributions in the development of teaching to help improve students' overall fitness during class hours Physical education It is not a stressful and difficult subject, suitable for the current high school program the education program renewal program of the Ministry of Education and Training Keywords: Evaluation, physical exercise, high school students, physical characteristics: fast strength, strength, endurance, flexibility, ability to coordinate movement, physical development ĐẶT VẤN ĐỀ Đối với trường THPT địa bàn thành phố Cần Thơ, trường THPT Thới Lai trường có số lượng học sinh đơng nhì thành phố, trường có đội ngũ giáo viên tâm huyết với nghề ngày nâng cao, không ngừng đổi phương pháp dạy học để nâng cao chất lượng giảng dạy ngày lên Để đạt kết tốt từ việc xây dựng lựa chọn nội dung giảng dạy, học tập môn GDTC quan tâm Bộ phận chuyên môn chủ động tham mưu xin ý kiến đạo từ Ban giám hiệu để đưa nội dung, chủ đề môn học dựa theo kế hoạch nhiệm vụ giảng dạy Sở giáo dục đề ra, từ xây dựng kế hoạch giảng dạy năm học phù hợp với tình hình điều kiện thực tế nhà trường 310 Để góp phần phát triển giáo dục, bước đẩy mạnh nâng cao chất lượng học tập môn GDTC giai đoạn mới, việc thay đổi phương pháp giảng dạy GDTC nhà trường cần thiết cấp bách phục vụ việc triển khai đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011 – 2030 Viện khoa học thể dục thể thao Chính phủ số 641/QĐ-TTg phê duyệt vào ngày 28 tháng 04 năm 2011 đồng thời sở tiền đề cho thay đổi, phát triển phù hợp với chương trình phổ thông năm 2018 theo Thông tư 32/2018/TT-BGDĐT vào ngày 26 tháng 12 năm 2018 theo lộ trình từ năm học 2020 – 2021, riêng bậc THPT dành cho khối lớp 10 từ năm học 2022 – 2023 Trong tình hình thực tế ngày học GDTC phải sinh động, hiệu quả, chất lượng cải thiện thể chất, phát triển thể lực sức khỏe đồng thời giáo dục đạo đức, thẩm mỹ, kỹ vận động, trải nghiệm có khoa học phù hợp với phát triển xã hội thời đại công nghệ 4.0 Từ nhu cầu tiến hành nghiên cứu đề tài: “Đánh giá hiệu tập thể lực học giáo dục thể chất nhằm nâng cao thể lực học sinh lớp 11, trường Trung học phổ thông Thới Lai, huyện Thới Lai, Thành phố Cần Thơ” Để thực mục đích nghiên cứu trên, tiến hành giải nhiệm vụ sau: Đánh giá thực trạng thể lực lựa chọn tập phát triển thể lực áp dụng chương trình giáo dục phổ thơng dành cho học sinh lớp 11 trường THPT Thới Lai, huyện Thới Lai, Thành phố Cần Thơ Đánh giá hiệu tập phát triển thể lực đưa vào chương trình dạy học học sinh, tăng trưởng thay đổi phát triển thể lực học sinh sau năm học tập Trong trình thực hiện, đề tài sử dụng phương pháp nghiên cứu thường quy nghiên cứu khoa học Thể dục thể thao Giáo dục thể chất như: phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp thực nghiệm sư phạm, phương pháp toán học thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Đánh giá thực trạng thể lực tập áp dụng vào giảng dạy học sinh lớp 11 trường THPT Thới Lai - Căn vào tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Bộ trưởng Bộ Giáo dục Đào tạo ban hành theo Quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18 tháng năm 2008 Đề tài tiến hành kiểm tra đánh giá dựa tiêu chuẩn đánh giá, xếp loại nội dung: chạy 30m xuất phát cao (s), bật xa chỗ (cm), chạy thoi 4x10m (giây), đứng dẻo gập thân (cm), nằm ngửa gập bụng (lần), chạy tùy sức phút (m) Bảng 2.1: Thực trạng thể lực học sinh lớp 11 trường THPT Thới Lai số số thể chất hai nhóm đối chứng thực nghiệm trước thực nghiệm sư phạm trường THPT Thới Lai TT N= 35 Test Nữ Nhóm ĐC X ±s Chạy 30m XPC (giây) 5,98 0,21 NNGB (lần/giây) 9,83 3,68 Bật xa chỗ (cm) 152,29 214,78 Chạy thoi 4x10m (giây) 10,85 0,53 DGT (cm) 8,4 4,18 Chạy tùy sức phút (m) 370,57 1629,7 Nhóm TN Cv% X ±s 7,66 6,33 0,38 19,52 10,71 9,62 161,71 68,49 6,71 9,98 0,18 24,34 11,74 5,85 10,89 348,57 2480,8 Cv% t p 9,79 2,7 < 0.05 16,15 2,01 < 0.05 5,12 3,31 < 0.01 4,21 6,108 < 0.001 20,61 6,24 < 0.001 14,29 2,03 < 0.05 311 TT N= 35 Test Nam Nhóm ĐC X ±s Chạy 30m XPC (giây) 5,51 0,12 NNGB (lần/giây) 13,09 2,71 Bật xa chỗ (cm) 178,66 78,57 Chạy thoi 4x10m (giây) 12,34 0,7 DGT (cm) 8,94 6,51 Chạy tùy sức phút (m) 625,57 4191,6 Nhóm TN Cv% X ±s 6,29 5,69 0,08 12,58 14,31 1,3 4,96 180,43 203,39 6,78 12,53 0,49 28,54 10,34 7,94 10,35 614,71 4029,9 Cv% t p 4,97 2,38 < 0.05 7,97 3,6 < 0.001 7,9 0,62 > 0,05 5,59 1,03 > 0.05 27,25 2,18 < 0.05 10,33 0,709 > 0.05 Qua bảng 2.1 cho ta thấy: Kết kiểm tra test lựa chọn hai nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm khơng có khác đáng kể có ngưỡng xác suất (p 1,96) nhóm nữ 6/6 test, nam có 3/6 test (p>0,05, t < 1,96), mẫu có độ phân tán khơng đáng kể có ý nghĩa mặt thống kê Điều chứng tỏ rằng, trước tiến hành thực nghiệm, trình độ thể lực nhóm đồng Để đánh giá tập phát triển thể lực học sinh trình giảng dạy, đề tài tiến hành theo bước: tiến hành lựa chọn sơ tập qua tài liệu tham khảo quan sát sư phạm, qua vấn thực lần kiểm tra sư phạm, xây dựng cách thức tập luyện, phù hợp với giáo trình, giáo án giảng dạy khoa học giảng dạy, tập luyện Qua kết vấn lựa chọn 41 tập với tỷ lệ sử dụng tập từ 80% trở lên Bảng 2.2: Tổng hợp hệ thống tập phát triển thể lực cho đối tượng nghiên cứu lựa chọn từ giáo viên từ trường THPT (n = 18) TT Tên tập I II Bài tập phát triển sức nhanh Chạy bước nhỏ chỗ (lần/30s) Chạy nâng cao đùi (lần/30s) Chạy đá lăng trước (lần/30s) Chạy đạp sau 20 – 30m (lần) Chạy XPC đoạn từ 20 – 60m (giây) Chạy tăng tốc 30% sức, 60% sức, 90% sức (lần) Bài tập phát triển sức mạnh Bật bụt cao 30 giây, – lần, nghĩ quãng phút Bật cóc trước 20m, – lần, nghĩ quãng phút Bật xa chỗ (cm) Lò cò chân liên tục 10 – 15m (lần) Nằm ngữa cố định chân, gập bụng đầu 30s (lần) Chạy nâng cao đùi tốc độ 15 - 20m (lần) Chạy nâng cao đùi chỗ 15 giây – chạy đạp sau 30m (lần) Gánh tạ 10kg bật cổ chân với tần số nhanh Gánh tạ 10kg bật đổi chân với tần số nhanh 312 Thường Ít sử sử dụng dụng Không Tổng Tỷ lệ sử điểm % dụng 17 18 13 13 17 4 0 1 0 53 54 47 47 53 45 98,15 100 87,04 87,04 98,15 83,33 11 47 87,04 16 52 96,3 12 13 10 14 48 45 44 50 88,89 83,33 81,48 92,59 15 49 90,74 15 16 1 47 48 87,04 88,89 TT Tên tập III IV V Bài tập phát triển sức bền Chạy 200m nghỉ phút lặp lại 70 – 80% (lần) Chạy 800m x lần Chạy tùy sức phút (mét) Chạy địa hình tự nhiên (lần) Nhảy dây chỗ – phút (lần) Bài tập phát triển tố chất mềm dẻo Các tập căng (giây) Căng hông (giây) Ép vai (giây) Ngồi ép gối (giây) Ngồi ép gập bụng duỗi chân trước (lần) Đá lăng lên cao, trước, ngang sau (lần) Chuyền bóng qua lại (lần) Đứng gập thân (giây) Bài tập phát triển khả phối hợp Kết hợp chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng chuyển tập nghe tín hiệu Kết hợp chạy nâng cao đùi - 10m, chuyển chạy đạp sau 10m Chạy nâng cao đùi nghe hiệu lệnh chạy tăng tốc 30m Chạy thoi 4x10m Chạy 9-3-6-3-9m sân bóng chuyền Chạy nhanh, nghe tín hiệu chạy ngược lại Chạy zích zắc Cầm vợt cầu lơng xoay cổ tay Nhóm tập với bóng (bóng chuyền, bóng đá) Nhóm tập tăng độ linh hoạt khớp (quay, đá lăng) Chuyền đệm bóng theo cặp chỗ, di chuyển mơn bóng chuyền Phối hợp đánh cầu cao đầu kết hợp di chuyển môn cầu lông Chạy di chuyển đỡ cầu, bóng theo hướng rơi người tập 10 11 12 13 2.3 Thường Ít sử sử dụng dụng Khơng Tổng Tỷ lệ sử điểm % dụng 11 10 16 13 10 1 1 45 44 44 50 47 83,33 81,48 81,48 92,59 87,04 16 12 10 14 12 12 14 1 0 50 48 44 48 44 45 48 50 92,59 88,89 81,48 88,89 81,48 83,33 88,89 92,59 15 51 94,44 16 52 96,3 13 49 90,74 13 10 49 44 90,74 81,48 12 48 88,89 11 11 17 6 1 45 45 53 83,33 83,33 98,15 12 46 85,19 13 49 90,74 13 47 87,04 13 49 90,74 Hiệu tập phát triển thể lực sau thời gian thực nghiệm Bằng nhiều phương pháp giảng dạy, giáo dục lồng ghép tập bổ trợ phát triển thể lực phù hợp với học môn học GDTC lượng vận động phù hợp, khuyến khích tập luyện nâng cao trình độ, kỹ vận động cho học sinh sau 313 buổi học giúp học sinh rèn luyện sức khỏe, phát triển tố chất thể lực cần thiết để nâng cao chất lượng giảng dạy, thể chất người học sinh sau năm học, kết đánh giá theo tiêu chuẩn rèn luyện Bộ giáo dục đào tạo thông qua Bảng 2.3 sau: Bảng 2.3: Bảng so sánh thực trạng số số thể chất nhóm đối chứng trước sau thực nghiệm trường THPT Thới Lai N= 35 TT Test Chạy 30m XPC (giây) NNGB (lần/giây) Bật xa chỗ (cm) Nữ CThoi 4x10m (giây) DGT (cm) CTS phút (m) TT Test Chạy 30m XPC (giây) NNGB (lần/giây) Bật xa chỗ (cm) Nam CThoi 4x10m (giây) DGT (cm) CTS phút (m) TRƯỚC TN ±s X 5,98 0,21 9,83 3,68 152,3 214,78 10,85 0,53 8,4 4,18 370,6 1629,7 TRƯỚC TN ±s X 5,51 0,12 13,09 2,71 178,7 78,57 12,34 0,7 8,94 6,51 625,6 4191,6 SAU TN ±s X 5,8 0,14 12 2,34 160,29 78,49 10,6 0,15 12,09 1,79 537,51 7203,3 SAU TN ±s X 5,46 0,09 15,2 3,59 187,17 104,37 12,09 1,32 12,91 3,11 669,03 3667,1 W% t tính P 3,06 19,9 5,12 2,33 36 36,8 1,8 > 0.05 5,232 < 0.001 2,764 < 0.05 1,794 > 0.05 8,935 < 0.001 10,51 < 0.001 W% t tính 0,91 14,9 4,65 2,05 36,3 6,71 0,645 > 0.05 4,973 < 0.001 3,722 < 0.001 1,041 > 0.05 7,572 < 0.001 -2,9 < 0.01 p Giá trị X tr ban đầu X S sau thực nghiệm, W (%) Sự tăng trưởng Từ bảng 2.3 ta đánh giá thể lực nhóm đối chứng sau thực nghiệm so với trước thực nghiệm có thay đổi, cụ thể có test: Chạy 30m XPC, Chạy thoi hai nhóm nam nữ có tăng trưởng không mang ý nghĩa thống kê (xác suất P > 0.05), test cịn lại có tăng trưởng nhiều so với ban đầu có ý nghĩa thống kê cho tập hợp mẫu (P