Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.[r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 08 MÔN: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY BỀN Tieát CT : 16 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.ÑHÑN: Taäp hoïp haøng doïc-ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøndoàn haøng Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp 2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy II.YEÂU CAÀU: Kiến thức: - Biết cách thực số kỹ đã học.Giậm chân chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên và số động tác hồi tĩnh sau chạy Kó naêng: - Thực số kỹ đã học.Giậm chân chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái Đổi chân sai nhịp - Thực chạy trên địa hình tự nhiên và số động taùc hoài tónh sau chaïy Thái độ: - Tập trung khẩn trương có ý thức, tổ chức kỷ luật III.THỜI GIAN: tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTTcủa trường V.DUÏNG CUÏ: Coøi (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: Đi vòng phải trái (6p) II/ Phaàn cô baûn: 1)ÑHÑN: _ OÂn taäp hoïp haøng doïc-ngang; doùng haøng; ñieåm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, (35p) 3-4L _Giậm chân chỗ, đều-đứng lại, vòng phải- 3-4L _Đổi chân sai nhịp 3-4L traùi 2)Chaïy beàn: _ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy * Cuûng coá kyõ thuaät: 1L 3-4L Giaäm chaân taïi choã, ñi voøng; III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền -Xuống lớp (4p) (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Gv cho hs thực tập chung, sau đó chia - Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác +Thực đúng theo lệnh chi huy +Đúng tư thế, chỉnh hàng vòng nhóm tập luyện GV quan sát, sửa sai cho hs -Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch đổi chân sai nhịp, áp dụng tốt quá trình thực -Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền -Chú ý chạy chậm, hít thở theo bước chạy đến hết cự ly -Khi chạy xong phải thực hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học 150-200m -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai +Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN lớp xem, gv nhận xét cho hs cuûng coá -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán (4) Ngaøy 15 Thaùng 10 Naêm 2016 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM (5)