4Cuûng coá kyõ thuaät: _Bật nhảy 2chân với vật trên cao, tâng cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền... III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 26 MÔN : Bật nhảy; Đá cầu ;Chạy bền Tieát CT : Thời gian dạy : 51+52 Tuaàn 26 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy: Đà bước giậm nhảy vào hố cát Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Học: Bật nhảy chân với vật trên cao Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má cá nhân-theo nhóm Hoïc: Taâng caàu baèng mu baøn chaân 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Thực và ứng dụng tốt các động tác bật nhảy -Nắm vững và thực tốt kỹ thuật đá cầu -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: -Vôi, tranh bật nhảy-đá cầu, trụ xà nhảy cao, phát lệnh XP (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng -Kieåm tra baøi cuõ: Taâng caàu (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baät nhaûy: _ Đà bước giậm nhảy vào hố cát (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 30’ _Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà _ Học: Bật nhảy chân với vật trên cao _Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu đùi, má 25’ (caù nhaân vaø theo nhoùm) _Hoïc: Taâng caàu baèng mu baøn chaân 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 350-400m 10’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Bật nhảy 2chân với vật trên cao, tâng cầu mu bàn chân, phân phối sức chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét và đánh giá buổi tập -HD tập nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền -Xuống lớp 8’ (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Chạy đà nhanh, giậm mạnh, rơi vào hố cát chân và co gối giảm chấn động +Giậm mạnh, phối hợp tay, co chân qua xà +Rơi xuống chân, co gối để giảm chấn động -Chuù yù xem gv thò phaïm, phaân tích kyõ thuaät -Chuù yù co chaân baät maïnh leân cao tay chaïm vaät +Nắm vững cách chơi và luật trò chơi BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá 10m x x x x x x x -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người -Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần x x x x x x x -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện +Nắm vững và thực tốt kỹ thuật tâng cầu baèng mu baøn chaân -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN x x x 350-400m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Thò Xaõ, Ngaøy… Thaùng… Naêm2008 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Nguyeãn Thanh Duõng NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)