Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh... ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình[r]
(1)Tuần: Tiết: Ngày soạn: 17.08.2015 Ngày dạy: 18.08.2015 Tên bài: LÝ THUYẾT I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết số lợi ích việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT Kỹ năng: - Vận dụng các học Thể dục và tự tập ngày Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung - Tự giác, tích cực học II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: phòng học lớp Phương tiện: Đồng hồ, SGV, số tài liệu có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: Lý thuyết: Lợi ích tác dụng TDTT 2’ II PHẦN CƠ BẢN Lý thuyết: Lợi ích TDTT - Lợi ích góp phần góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh - Cái quý người là sức khỏe và trí tuệ Có sức khỏe tốt sẻ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển và ngực lại - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏ học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh 40’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói - GV nêu số câu hỏi gợi ý để học sinh trả lời XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX ∆ GV - Phương pháp lời nói - Theo em TDTT có tác dụng góp (2) Nội dung giảng dạy LVĐ nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho các em có nếp sống lành mạnh vui tươi, học tập và làm việc có khoa học - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chóng, chửa bệnh và phát triển các tố chất thể lực thể SN, SM, SB, khéo léo chính xác III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức phần nang cao chất lượng học tập các môn học khác hay không? Tại sao? - Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến thể tập? - GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép 3’ XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: Tên bài: Ngày soạn: 17.08.2015 Ngày dạy: 18.08.2015 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghĩ Quay phải, quay trái, quay đằng sau Cách báo cáo xin phép vào lớp - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực Kỹ năng: - Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghĩ Quay phải, quay trái, quay đằng sau Cách báo cáo xin phép vào lớp (3) - Thực các động tác vươn thở, tay, ngực Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghĩ Quay phải, quay trái, quay đằng sau Cách báo cáo xin phép vào lớp - Bài TD: Học động tác vươn thở, tay, ngực Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc Khẩu lệnh: “Thành 1,2,3…hàng dọc tập hợp” Động tác: - Dóng hàng Khẩu lệnh: “Nhìn trước…thẳng” Động tác: Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 16’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên (4) Nội dung giảng dạy LVĐ Khẩu lệnh: “Thôi” Động tác: - Điểm số Khẩu lệnh: Từng hàng ( lớp) từ trên xuống từ 1→ hết điểm số Từng hàng (cả lớp) từ trên xuống theo chu kỳ 2, 3… điểm số Động tác: - Đứng nghiêm: Khẩu lệnh: “Nghiêm…” Động tác - Đứng nghĩ: Khẩu lệnh: “Nghĩ…” - Quay phải (trái) Khẩu lệnh: “Bên phải(trái)… quay” Động tác: - Quay đăng sau: Khẩu lệnh”Đằng sau…quay” - Cách chào, báo cáo, xin phép vào lớp 2l – 6l Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp lời nói - GV phân tích, làm mẫu kỷ thuật động tác cho học sinh - Học sinh thực GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa cho học sinh 16’ Bài TD a Động tác vươn thở X X X X X X CB X X X X l b Động tác tay CB c Động tác ngực l X X X X X X X X X X X X X X X ∆ Giáo viên –2 - Phương pháp phân tích, làm mẫu động tác cho học sinh quan sát 2l – 4l - Phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh (5) Nội dung giảng dạy CB LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: Ngày soạn: 25.08.2015 Ngày dạy: 26.08.2015 Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn và dồn hàng (6) - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng - Biết cách thực chạy vòng số Kỹ năng: - Thực tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn và dồn hàng - Thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng - Thực đúng chạy vòng số Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Dàn và dồn hàng - Bài TD: Ôn tập động tác, Học: động tác chân, bụng - Chạy bền: Chạy vòng số Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang Khẩu lệnh: “Thành 1,2,3…hàng ngang tập hợp” Động tác: - Dóng hàng Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 14’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX (7) Nội dung giảng dạy Khẩu lệnh: “Nhìn phải…thẳng” Động tác: Khẩu lệnh: “Thôi” Động tác: - Điểm số Khẩu lệnh: Từng hàng ( lớp) từ phải sang trái từ 1→ hết điểm số Từng hàng ( lớp) từ phải sang trái theo chu kỳ 2, 3… điểm số Động tác: - Dàn hàng: Khẩu lệnh: “Em A làm chuẩn dãn cách cánh tay (1 sải tay)… dàn hàng” Động tác: - Dồn hàng: Khẩu lệnh: “Em A lam chuẩn… dồn hàng’ Động tác: Bài TD: Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, ngực LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ Giáo viên 2l – 4l - Phương pháp lời nói - GV phân tích, làm mẫu kỷ thuật động tác cho học sinh - Học sinh thực GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa cho học sinh 12’ 2l – 4l X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Học: + Động tác c hân X X ∆ - Phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh CB X X X X X X X X X X X X X X X X + Động tác bụng X X X X X X X X Chạy bền: - Chạy vòng số - Thả lỏng: Vừa vừa dang tay ngang hít vào mũi, buông ∆ Giáo viên – 2l - Phương pháp phân tích, làm mậu động tác cho học sinh quan sát 2l – 4l - Phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 1l CB X (Chạy vòng số 8) 6’ (8) Nội dung giảng dạy tay xuống thở miệng LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp phân nhóm giới tính - GV quan sát xử lý tình III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: Ngày soạn: 25.08.2015 Ngày dạy: 26.08.2015 Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực giậm chân chổ Đi – đứng lại - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp Kỹ năng: - Thực giậm chân chổ Đi – đứng lại (9) - Thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Giậm chân chổ Đi – đứng lại - Bài TD: Ôn tập, Học: động tác vặn mình, phối hợp Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: - Giậm chân chỗ Khẩu lệnh: Động tác: - Đi - đứng lại Khẩu lệnh: Động tác: Bài TD: Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s 32’ 18’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên 1l – 2l - Phương pháp lời nói - GV phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh - Học sinh thực GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa cho học sinh (10) Nội dung giảng dạy LVĐ Ôn tập: Động tác vươn thở, tay, ngực 14’ 2l – 4l Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Học: - Vặn mình X ∆ - phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh X X X X X X X X X X X X X X X X CB - Phối hợp X X X X X X X X 1l – 2l 2l – 4l CB III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp ∆ Giáo viên - Phương pháp phân tích, làm mẫu động tác cho học sinh quan sát - phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: X Ngày soạn: Ngày dạy: (11) Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Biết cách thực trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp - Thực đúng trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra, chạy vòng số Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập động tác đã học - Chạy bền: Học trò chơi lần hít vào lần thở Chạy vòng số Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (12) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức chổ) II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số - Quay phải (trái), quay đằng sau - Giậm chân chổ, – đứng lại 32’ 13’ 2l – 6l 2l – 30m XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt Bài TD phát triển chung Ôn tập: Động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp 14’ 2l – 4l - GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp tập luyện đồng loạt - Phương pháp phân nhóm tập luyện Chạy bền: - Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” - GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 5’ - Chạy vòng số - Thả lỏng: Vừa vừa dang tay ngang hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp - GV hướng dẫn học sinh thực trò chơi (Chạy vòng số 8) - Phương pháp phân nhóm giới tính - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (13) Nội dung giảng dạy Rút kinh nghiệm: LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức (14) Tuần: Tiết: Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập động tác đã học Học động tác nhảy, điều hòa Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (15) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN 32’ ĐHĐN: 15’ Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số 2l – 6l - Quay phải (trái), quay đằng sau - Giậm chân chổ, – đứng 2l – 30m lại Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt - GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh Bài TD phát triển chung Ôn tập: Động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp 17’ 2l – 4l X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp tập luyện đồng loạt Học: Động tác nhảy - Phương pháp phân nhóm tập luyện - GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh CB Động tác điều hoà 1l – 2l - Phương pháp phân tích, làm mẫu kỹ thuật động tác cho học sinh quan sát X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CB III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp X X ∆ - phương pháp tập luyện đồng loạt GV quan sát nhắc nhỡ sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên (16) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Biết cách thực chạy vòng số Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), Giậm chân chổ, – đứng lại - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Thực đúng chạy vòng số Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên (17) Nội dung giảng dạy - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập - Chạy bền: Chạy vòng số Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Giậm chân chổ, – đứng lại Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung động tác: - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Chạy bền: - Chạy vòng số - Thả lỏng: Vừa vừa dang tay ngang hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp lời nói 2l x 8n X X X X X X X X X X X X X X X 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 14’ XXXXXXXX 2l – 6l XXXXXXXX X XXXXXXXX 2l – 30m 12’ 2l – 6l ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt, phân nhóm GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXXXXX XXX X ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 6’ (Chạy vòng số 8) - Phương pháp phân nhóm giới tính - GV quan sát xử lý tình (18) Nội dung giảng dạy III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 2014 Ngày soạn: 06/ 09/ 2014 Ngày dạy: 08/ 11/ 09/ Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực – đứng lại, vòng phải (trái) đổi chân sai nhịp - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: - Thực – đứng lại, vòng phải (trái) đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: (19) Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Đổi chân sai nhịp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 17’ XXXXXXXX 2l – 40m XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt, phân nhóm GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung động tác: - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà III PHẦN KẾT THÚC 15’ 2l – 6l XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXXXXX XXX X ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ (20) Nội dung giảng dạy Nhận xét Dặn dò Xuống lớp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực – đứng lại, vòng phải (trái) đổi chân sai nhịp - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Biết cách thực chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc Kỹ năng: - Thực – đứng lại, vòng phải (trái) đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Thực chạy chỗ, chạy theo đường gấp khúc Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT (21) - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập - Chạy bền: Chạy chổ, chạy theo đường gấp khúc Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Đổi chân sai nhịp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 14’ 2l – 40m XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXXXXX XXX Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung động tác: - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình X 12’ 2l – 6l ∆ - Phương pháp tập luyện đồng loạt, phân nhóm GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXXXXX (22) Nội dung giảng dạy LVĐ - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà Chạy bền : - Chạy tai chổ - Chạy theo đương gấp khúc - Thả lỏng: Vừa vừa dang tay ngang hít vào mũi, buông tay xuống thở miệng Phương pháp và hình thức tổ chức XXX X 6’ ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXXX XXXX - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm dòng chảy - GV quan sát xử lý tình III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 10 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: (23) - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s II PHẦN CƠ BẢN 32’ ĐHĐN: 18’ Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số báo 2l – 6l cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi – đứng lại 2l – 30m Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp tập luyện đồng loạt, phân nhóm GV hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXX XXXXXX (24) Nội dung giảng dạy động tác: - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hoà III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp LVĐ 14’ 2l – 6l Phương pháp và hình thức tổ chức XXX XXX XXXXXX X XXXXXX XXX X ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 11 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: (25) - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, Học số động tác hồi tỉnh Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s 32’ 14’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXXX (26) Nội dung giảng dạy - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đổi chân sai nhịp Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy, điều hoà Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 150M Nữ: 100M LVĐ Rút kinh nghiệm: XXXXXXXX 2l – 6l l X XXXXXXXX ∆ Giáo viên m – 30 XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXXXXX XXX 13’ 2l – 6l 5’ X ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình - Phương pháp phân tích, làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp đồng loạt GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh thực - Học số động tác hồi tỉnh sau chạy + Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) + Ngồi rung lắc bắp chân, bắp đùi + Nhún nhảy thả lỏng toàn thân III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (27) Tuần: Tiết: 12 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (28) Nội dung giảng dạy II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đổi chân sai nhịp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức 32’ 17’ XXXXXXXX l XXXXXXXX l –6 X XXXXXXXX ∆ Giáo viên 2l – 30m XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X Bài TD phát triển chung Ôn tập bài TD phát triển chung động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy, điều hoà III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 15’ 2l – 6l ∆ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (29) Tuần: Tiết: 13 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I Mục tiêu: Kiến thức: - Kiểm tra đánh giá kết học tập rèn luyện bài TD phát triển chung động tác cho học sinh - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Kiểm tra: Bài thể dục Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (30) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN Bài TD phát triển chung a Nội dung : Kiểm tra bài TD phát triển chung động tác b Cách đánh giá xếp loại Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỹ thuật động tác và thái độ học tập học sinh - Xếp loại đạt (Đ): Thực động tác bài TD đúng, Thái độ học tập tích cực 32’ - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ GV X X X - Mỗi học sinh thực 2l x 8n bài TD điều khiển giáo viên - Trương hợp đặc biệt giáo viên tự định lấy 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 14 X - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, đợt - học sinh - Xếp loại chưa đạt (CĐ): Thực bài thể dục có động tác thực sai trở lên, các động tác thực chưa nhịp nhàng Thái độ học tập chưa tích cực III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức Ngày soạn: Ngày dạy: (31) Tên bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, Học số động tác hồi tỉnh Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s 32’ 20’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXXX (32) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đổi chân sai nhịp 2l – 6l XXXXXXXX X XXXXXXXX l m – 30 ∆ Giáo viên XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 150M Nữ: 100M - Học số động tác hồi tỉnh sau chạy + Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) + Ngồi rung lắc bắp chân, bắp đùi + Nhún nhảy thả lỏng toàn thân III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 12’ ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXXXXX 1l – 2l ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình - Phương pháp phân tích, làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp đồng loạt GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh thực 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (33) Tuần: Tiết: 15 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Thực chạy trên địa hình tự nhiên, số động tác hồi tỉnh Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, thực số động tác hồi tỉnh sau chạy Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ (34) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đổi chân sai nhịp 32’ 22’ XXXXXXXX 2l – 6l XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên 2l – 30m XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 150M Nữ: 100M - Học số động tác hồi tỉnh sau chạy + Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) + Ngồi rung lắc bắp chân, bắp đùi + Nhún nhảy thả lỏng toàn thân III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 10’ XXXXXX 1l – 2l ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình - Phương pháp phân tích, làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp đồng loạt GV điều khiển nhắc nhỡ học sinh thực 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên (35) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 16 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: LÝ THUYẾT I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết số tác dụng việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT Kỹ năng: - Vận dụng các học Thể dục và tự tập ngày Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung - Tự giác, tích cực học II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: phòng học lớp Phương tiện: Đồng hồ, SGV, số tài liệu có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Lý thuyết: Tác dụng TDTT đến thể 2’ II PHẦN CƠ BẢN Lý thuyết: Tác dụng TDTT đến thể người tập 40’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói - GV nêu số câu hỏi gợi ý để (36) Nội dung giảng dạy LVĐ - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp sẻ làm cho thể phát triển - Tập luyện TDTT làm cho máu tiếp thu máu đầy đủ, các tế bào phát triển nhanh, trẻ lâu, dài ra, cứng và dẻo dai hơn, khả chống đở tăng lên - Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe hơn, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể và thả chất cặn bả ngoài nhanh Nhờ khí huyết lưu thông hơn, người ăn ngon, ngũ tốt, học tập tốt - Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, ……………… Luyện tập TDTT phát triển toàn diện thể người tập III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức học sinh trả lời XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX XXXX ∆ GV - Phương pháp lời nói - Em hãy cho biết tập luyện TDTT có tác dụng nào đến (hệ cơ, hệ xương, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn) thể người tập - GV tóm lại cho học sinh nắm và ghi chép 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 17 Tên bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: Ngày soạn: Ngày dạy: (37) - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, đổi chân sai nhịp - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đổi chân sai nhịp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 24’ XXXXXXXX 2l – 6l XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên 2l – 30m XXX XXXXXX (38) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 200M Nữ: 150M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 8’ ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: Tiết: 18 Tên bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Ngày soạn: Ngày dạy: (39) Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, vòng phải (trái) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại, vòng phải (trái) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đi vòng phải (trái) Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ 24’ XXXXXXXX 2l – 6l XXXXXXXX X XXXXXXXX 2l – 30m ∆ Giáo viên (40) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức XXX XXXXXX XXX XXXXXX XXX X XXX XXX XXX X Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 200M Nữ: 150M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) 8’ ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 10 Ngày soạn: (41) Tiết: 19 Ngày dạy: Tên bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN: Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s 32’ 24’ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (42) Nội dung giảng dạy Ôn tập: - Tập hợp, dóng hàng, điểm số, báo cáo (hàng ngang, hàng dọc) - Đi - đứng lại - Đi vòng phải (trái) LVĐ 2l – 6l 2l – 30m Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên XXX XXX XXX XXX X - Ôn tập kết hợp kiểm tra thử số học sinh lấy điểm 15’ XXXXXX XXXXXX X XXX XXX ∆ - Phương pháp đồng loạt, phân nhóm tập luyện GV điều khiển kiểm tra thử học sinh Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 200M Nữ: 150M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 8’ XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 10 Tiết: 20 Tên bài: KIỂM TRA ĐHĐN Ngày soạn: Ngày dạy: (43) I Mục tiêu: Kiến thức: - Kiểm tra đánh giá kết học tập và rèn luyện kỷ thực ĐHĐN - Biết cách thực Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại Kỹ năng: - Thực Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Kiểm tra: ĐHĐN Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN: a Nội dung: Quay phải, quay trái, quay đằng sau và – đứng lại b Cách đánh giá xếp loại Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỷ thuật động tác và thái độ học tập HS Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX (44) Nội dung giảng dạy LVĐ - Xếp loại đạt (Đ): Thực đúng các kỹ thuật động tác (theo lệnh GV), Thái độ học tập tích cực Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ GV X X X X - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, đợt 4- học sinh thực theo lệnh giáo viên - Xếp loại chưa đạt (CĐ): Có 1- kỹ thực sai trở lên, thái độ học tập chưa tốt - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần - Trường hợp đặc biệt giáo viên tự định lấy III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 11 Tiết: 21 Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Ngày soạn: Ngày dạy: (45) Kiến thức: - Biết tên và cách thực các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Tiếp xúc làm quen với cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ XXXXXXX - Các động tác bổ trợ XXXXXXX l m + Xoay mở hông sang hai bên – 15 XXXXXXX + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m X + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m - Phương pháp phân nhóm dòng (46) Nội dung giảng dạy LVĐ - Phân nhóm cho học sinh tiếp xúc làm quen với cầu Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 200M Nữ: 150M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) Phương pháp và hình thức tổ chức chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ học sinh - Phương pháp phân nhóm tập luyện 8’ XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 11 Tiết: 22 Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: Ngày soạn: Ngày dạy: (47) - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXX (48) Nội dung giảng dạy LVĐ 2l – 15m - Tâng cầu đùi Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 200M Nữ: 150M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh 8’ XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (49) Tuần: 12 Tiết: 23 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (50) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu đùi - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu má bàn chân Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 250M Nữ: 200M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 8’ XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (51) Tuần: 12 Tiết: 24 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (52) Nội dung giảng dạy LVĐ - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 2l x 8n l Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu đùi - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 250M Nữ: 200M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 8’ XXXXXX ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX (53) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 13 Tiết: 25 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: (54) Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 250M Nữ: 200M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa (55) Nội dung giảng dạy III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 13 Tiết: 26 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT (56) II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX - Tâng cầu đùi X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm – người - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh (57) Nội dung giảng dạy Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 250M Nữ: 200M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 14 Tiết: 27 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: (58) - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX - Tâng cầu đùi X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh (59) Nội dung giảng dạy LVĐ - Tâng cầu má bàn chân - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 250M Nữ: 20.0M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 14 Tiết: 28 Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Ngày soạn: Ngày dạy: (60) Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt XXXXXXX (61) Nội dung giảng dạy LVĐ + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m 2l – 15m - Tâng cầu đùi - Tâng cầu má bàn chân - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 300M Nữ: 250M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 15 Tiết: 29 Ngày soạn: Ngày dạy: (62) Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (63) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m - Tâng cầu má bàn chân - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Chuyền cầu theo nhóm – người III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu đùi Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 300M Nữ: 250M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (64) Tuần: 15 Tiết: 30 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Khởi động 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (65) Nội dung giảng dạy LVĐ - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 2l x 8n l Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu đùi - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 300M Nữ: 250M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX (66) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Rút kinh nghiệm: Tuần: 16 Tiết: 31 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: TTTC – CHẠY BỀN I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết tên và cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Biết cách thực chạy trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, Chuyền cầu theo nhóm – người, và các động tác bổ trợ Xoay mở hông sang hai bên, Chạy đá lăng má vào trong, Chạy đá lăng má ngoài ngoài đá cầu - Thực chạy trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - TTTC: Đá cầu - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (67) Nội dung giảng dạy Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt II PHẦN CƠ BẢN 32’ TTTC: Đá cầu 24’ - Các động tác bổ trợ + Xoay mở hông sang hai bên 2l – 15m + Chạy đá lăng má vào 2l – 15m + Chạy đá lăng má ngoài ngoài 2l – 15m XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX X - Phương pháp phân nhóm dòng chảy tập luyện, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu đùi - Phương pháp phân tích làm mẫu cho học sinh quan sát - Phương pháp tập luyện đồng loạt, GV quan sát nhắc nhỡ, sữa chữa sai cho học sinh - Tâng cầu má bàn chân - Chuyền cầu theo nhóm – người Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên Nam: 300M Nữ: 250M - Thả lỏng: Đi dang tay lên – xuống (hít – thở) III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò XXXXXX 8’ ∆ - HS luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên - GV quan sát xử lý tình 3’ XXXXXXXX (68) Nội dung giảng dạy LVĐ Xuống lớp Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói Tuần: 16 Tiết: 32 Ngày soạn: Ngày dạy: Tên bài: KIỂM TRA TTTC I Mục tiêu: Kiến thức: - Kiểm tra đánh giá kết học tập và rèn luyện kỹ thuật tâng cầu cho học sinh - Biết cách thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân Kỹ năng: - Thực kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Kiểm tra: TTTC Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X (69) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra: Đá cầu a Nội dung: Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân b Cách đánh giá, xếp loại: Kết kiểm tra cho theo mức độ thực động tác kỹ thuật và thái độ học tập học sinh 32’ chổ) Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt - Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra cho học sinh XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX - Loại đạt (Đ): Tâng 10 lần trở lên (nam), lần trở lên (nữ) Thái độ tham gia học tập tích cực X ∆ Giáo viên - Loại chưa đạt (CĐ): Không tâng 10 lần (nam), lần (nữ), thái độ tham gia học tập thiếu tích cực - Kiểm tra học sinh, học sinh tham gia kiểm tra lần lấy lần cao - Trườnghợp đặc biệt giáo viên tự định lấy III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (70) Tuần: 17 Tiết: 33 2014 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/ Tên bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết lệnh và cách thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Biết tên và cách thực các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Kỹ năng: - Thực tập hợp, dóng hàng, điểm số báo cáo Đi – đứng lại, vòng phải (trái) - Thực đúng các động tác vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - ĐHĐN: Ôn tập - Bài TD: Ôn tập Khởi động 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (71) Nội dung giảng dạy LVĐ - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 2l x 8n II PHẦN CƠ BẢN ĐHĐN Ôn tập: - Tập hợp hàng ngang (dọc), dóng hàng, điểm số, báo cáo - Tư đứng nghiêm, đứng nghĩ - Quay phải (trái), quay đằng sau - Đi - đứng lại - Đi vòng phải (trái) 32’ 16’ Bài TD Ôn tập bài thể dục phát triển chung động tác - Động tác vươn thở - Động tác tay - Động tác ngực - Động tác chân - Động tác bụng - Động tác vặn mình - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hòa III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp l Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X n x8 60s X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 2l – 6l 2l – 40m X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 16’ 2l – 6l X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp phân nhóm tập luyện GV điều khiển hướng dẫn và quan sát sữa chữa sai sót cho học sinh 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (72) Nội dung giảng dạy LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức Rút kinh nghiệm: Tuần: 17 Tiết: 34 2014 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/ Tên bài: KIỂM TRA HỌC KỲ I I Mục tiêu: Kiến thức: - Kiểm tra đánh giá kết học tập và rèn luyện kỷ thực ĐHĐN - Biết cách thực Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại Kỹ năng: - Thực Quay phải (trái, đằng sau), – đứng lại Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Kiểm tra: ĐHĐN Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n (73) Nội dung giảng dạy LVĐ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 2l x 8n 60s II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra ĐHĐN: a Nội dung: Quay phải, quay trái, quay đằng sau và – đứng lại b Cách đánh giá xếp loại Kết kiểm tra đánh giá theo mức độ thực kỷ thuật động tác và thái độ học tập HS Phương pháp và hình thức tổ chức X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt 32’ - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX - Xếp loại đạt (Đ): Thực đúng các kỹ thuật động tác (theo lệnh GV), Thái độ học tập tích cực ∆ GV X X X X - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, đợt 4- học sinh thực theo lệnh giáo viên - Xếp loại chưa đạt (CĐ): Có 1- kỹ thực sai trở lên, thái độ học tập chưa tốt - Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần - Trường hợp đặc biệt giáo viên tự định lấy III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (74) Tuần: 18 Tiết: 35 2014 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/ Tên bài: ÔN TẬP I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực kỹ thuật bật xa không đà - Biết cách chạy 500m trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật bật xa không đà - Thực chạy 500m trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Bật xa: Ôn tập - Chạy bền: Chạy 500m trên địa hình tự nhiên Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n l X X X X X X X X X X X X X X X x8 60s n X X X X X X X X X (75) Nội dung giảng dạy LVĐ II PHẦN CƠ BẢN Bật xa 32’ 18’ 2l – 6l Phương pháp và hình thức tổ chức X ∆ - Phương pháp đồng loạt ∆ X X X X XXXXXX XXXXXX - Phương pháp phân nhóm dòng chảy Chạy 500 m 14’ 1l XXXXX ∆ - Phương pháp phân nhóm giới tính III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp Rút kinh nghiệm: 3’ XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (76) Tuần: 18 Tiết: 36 2014 Ngày soạn: 28/ 03/ 2014 Ngày dạy: 31/ 03, 03/ 04/ Tên bài: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT I Mục tiêu: Kiến thức: - Biết cách thực kỹ thuật bật xa không đà - Biết cách chạy 500m trên địa hình tự nhiên Kỹ năng: - Thực kỹ thuật bật xa không đà - Thực chạy 500m trên địa hình tự nhiên Thái độ, hành vi: - Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, giữ gìn vệ chung và tập luyện TDTT - Tự giác, tích cực học TD và tập luyện TDTT II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm: Sân trường Phương tiện: Đồng hồ, còi, số dụng cụ có liên quan III Nội dung - Phương pháp giảng dạy: Nội dung giảng dạy LVĐ I PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp - ổn định - điểm danh - kiểm tra sức khỏe học sinh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Khởi động - Xoay các khớp (cổ, vai, khyủ tay, hong, đầu gối, cổ tay cổ chân) - Ép ngang, ép dọc - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông (tại chổ) 10’ Phương pháp và hình thức tổ chức XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói 2l x 8n 2l x 8n 60s X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ∆ - Phương pháp đồng loạt (77) Nội dung giảng dạy II PHẦN CƠ BẢN Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT a Nội dung: Kiểm tra thành tich bật xa và chạy 60m b Cách đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT * Bật xa - Mức đạt: - Mức khá: - Mức giỏi: LVĐ Phương pháp và hình thức tổ chức 32’ 18’ - GV phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra ∆ X X X Nam: 170 cm Nữ: 155 cm Nam: 180 cm Nữ: 165 cm Nam: 195 cm Nữ: 175 cm XXXXXX XXXXXX * Chạy 500 m - Mức đạt: Nam: 2’10’’ Nữ: 2’16’’ - Mức khá: Nam: 2’00’’ Nữ: 2’05’’ - Mức giỏi: Nam: 1’50’’ Nữ: 1’56’’ 14’ III PHẦN KẾT THÚC Nhận xét Dặn dò Xuống lớp 3’ Rút kinh nghiệm: X XXXXX ∆ - Kiểm tra chia làm nhiều đợt, đợt - học sinh thực theo phương pháp dòng chảy Mỗi học sinh tham gia kiểm tra lần bật xa, lần chạy 500 m XXXXXXXX XXXXXXXX X XXXXXXXX ∆ Giáo viên - Phương pháp lời nói (78) (79)