* Yêu cầu: Học sinh nêu được ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông khi taäp luyeän TDTT.. Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy ra chaán thöông trong taäp luyeän TDTT.[r]
(1)Phoøng GD& ÑT An Phuù Trường: THCS Quốc Thái Toå: Theå Duïc BAØI SOẠN Dạy lớp: Ngày soạn: 14/09/2014 Tieát : - 10 Tuaàn: Thời gian: 90 Ngaøy daïy: 16/09/2014 p Teân baøi daïy: - Đội hình đội ngũ - Chaïy beàn I.MUÏC TIEÂU: 1.KIẾN THỨC: - Biết các lệnh cách thực đội hình – – ; – – – và giậm chân – – đứng lại - Biết thực phân phối sức chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.KÓ NAÊNG: - Thực đúng cách thực đội hình – – và – – – và giậm chân – – đứng lại - Thực phân phối sức chạy bền trên địa hình tự nhiên II.ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN: - Sân Trường THCS Quốc Thái,đảm bảo an toàn - HSCB: Taäp, vieát, veä sinh saân taäp - GVCB: Coøi gv, Giaùo aùn III.NỘI DUNG & PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NOÄI DUNG DAÏY HOÏC I.MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp 2.Phoå bieán noäi dung baøi daïy ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT 10 – 20P - Lớp trưởng tập hợp & báo cáo sĩ soá cho giaùo vieân Gv kieåm tra trang Phuïc, duïng cuï, saân taäp + ĐHĐN: Oân Biến đổi đội hình – – vaø – – – Giaäm Chân – – đứng lại + Lyù thuyeát: Phoøng traùnh chaán thương hoạt động TDTT * Chuù yù: Gv phoå bieán ngaén ngoïn, PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC (2) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC deå hieåu cho h/s naém Khởi động chung - Xoay các khớp x8 laàn nhòp - Các động tác II.CÔ BAÛN Đội hình đội ngũ: a Oân biến đổi đội hình – – vaø – – – c Lyù thuyeát + Lyù thuyeát Lớp chạy nhẹ nhàng vòng sân tập, sau đó lớp đứng đội hình hàng ngang xen keû dang tay Do caùn lớp điều khiển Gv luôn nhắc nhở h/s thực động taùc - Đi đúng số bước theo số đã điểm lệnh hô đúng - biến đổi đội hình nhanh – ngaén – khoâng bước quá dài, quá ngắn * Chú ý: Bước chân trái trước, cùng đếm nhẩm số bước cho đúng, tập luyeän nhieàu laàn caùch di chuyeån * Yeâu Caàu: - Thực đúng nhịp hô người huy phối hợp tay chân nhịp nhàng và đẹp Khẩu lệnh phải to roõ, doõng daïc Gv nhắc lại động tác nhö khaåu leänh Gv chia lớp thành – nhoùm taäp luyeän GV quan sát, sửa sai, uốn nắn thêm cho h/s Moãi nhoùm luaân phiên làm người huy * Chú ý: Biến đổi đội hình từ hàng ngang và hàng dọc Giaäm chaân taïi choå Ñi – Đứng lại Đội hình haøng doïc Chia lớp thành nhiều nhoùm oân laïi baøi phoøng traùnh chaán thöông taäp luyeän TDTT 60 - 75P b Giaäm chaân taïi choå Ñi – Đứng lại Cuõng coá: + Đội hình đội ngũ: - Xoay coå tay coå chaân, vai, caùnh tay, khuyûu tay, hoâng, goái - Löng buïng, vaân mình, gaäp duoåi xoạc dọc, xoạc ngang * Yêu cầu: Học sinh nêu ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông taäp luyeän TDTT Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy chaán thöông taäp luyeän TDTT – h/s * Yêu cầu: Nêu các lệnh biến đổi đội hình và giậm chân chổ – Đi đứng lại * Yêu cầu: Học sinh nêu ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông taäp luyeän TDTT Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy chaán thöông taäp luyeän TDTT - Hoïc sinh khaùc quan saùt vaø nhaän xeùt Gv nhaän xeùt chung vaø keát luaän rút kinh nghiệm cho lớp, để thực hieän baøi kieåm tra cho toát (3) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC Kieåm tra tieát: Hoïc sinh Chọn nội dung để kieåm tra a Lyù thuyeát + Caâu hoûi Muïc ñích taäp luyeän TD Để làm gì? (2.5 điểm) Em hãy kể số loại chấn Thương thường gặp taäp Luyeän TDTT? (2.5 ñieåm) Moät soá nguyeân nhaân cô baûn xaûy chaán thöông? (2.5 ñieåm) Không khởi động trước tập luyện & thi đấu TDTT có đúng khoâng? Vì sao? (2.5 ñieåm) b Đội hình đội ngũ + Biến đổi đội hình – – 4&0–3–6–9 + Giậm chân – Đi – Đứng lại Em hãy tập hợp nhóm hàng dọc, dóng hàng và biến đổi ÑH –2 – ÑÒNH LƯỢNG YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC * Hình thức kiểm tra: Gv đề cho h/s kieåm tra treân giaáy * Yêu cầu: Học sinh nêu ý nghóa cuûa vieäc phoøng traùnh chaán thöông taäp luyeän TDTT Cho vaøi VD veà nguyeân nhaân xaûy chaán thöông taäp luyeän TDTT Đáp án: Để nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực cho mổi người tập luyện TDTT Xây xác nhẹ chưa có chảy máu ít ngoài da, choáng, ngất, toån thöông cô, bong gaân v.v Caùc hoïc sinh choïn noäi dung Lý thuyết để kiểm tra cách dang tay Gv cho h/s ghi đề sau đó tiến hành kieåm tra treân giaáy Không thực đúng nguyên tắc tập luyện và thi đấu TDTT nhö: Nguyeân taéc heä thoáng Nguyeân taéc tăng tiến Nguyên tắc vừa sức Địa ñieåm, phöông tieän taäp luyeän khoâng đảm bảo an toàn, vệ sinh… Khoâng Raát nguy hieåm deã xaûy chấn thương Vì tiến hành khởi động làm cho thể từ trạng thái bình thường chuyển sang trạng thái vận động, có thể traïng thaùi höng phaán taäp luyeän & thi đấu TDTT Loại chưa đạt: H/s trả lời đúng câu – Trả lời không đúng câu Loại đạt: H/s trả lời đúng từ đến caâu * Hình thức kiểm tra: Mổi h/s bóc thaêm theo noäi dung gv choïn * Yeâu Caàu: - Thực đúng nhịp hô người huy phối hợp tay chân nhịp nhàng và đẹp Người huy hô lệnh phải đúng to rõ, dõng - Kiểm tra thành nhiều đợt, Mỗi đợt nhóm tổ Mỗi nhóm người kieåm tra ñieàu khieån Neáu nhóm tổ có h/s thực sai động tác Gv trừ điểm h/s đó (4) NOÄI DUNG DAÏY HOÏC ÑÒNH LƯỢNG Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doïc doùng haøng vaø giaäm chaân chổ – Đứng lại Em hãy tập hợp nhóm 1hàng ngang dóng hàng và biến đổi ÑH – – – Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doïc doùng haøng vaø giaäm chaân chổ – Đi – Đứng lại Em hãy tập hợp nhóm hàng ngang, dóng hàng và biến đổi ÑH –2 – YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KÓ THUAÄT PHÖÔNG PHAÙP TỔ CHỨC daïc * Caùch cho ñieåm: Ñieåm kieåm tra cho theo mức độ thực động tác h/s + Điểm – 10: Thực đúng, đẹp các động tác qui định và leänh to roõ, chính xaùc + Điểm – 8: Thực tương đối đúng chưa + Điểm – 6: Cơ biết cách thực hô lệnh điểm số sai thiếu bước, đứng lại sai + Điểm – 4: Không thực đúng điểm số dóng hàng V v Trường hợp đặc biệt Gv có theå cho kieåm tra laïi laàn Em hãy tập hợp nhóm 1hàng doc dóng hàng và biến đổi ÑH – – – III.KEÁT THUÙC 1.Hoài tænh 2.Nhận xét đánh giá lớp học 3.Daën doø & phoå bieán noäi dung tới - Xuống lớp – 10P -Thực số đ/t thả lỏng tích cực: + Hít thở sâu, rung bắp, nhảy thả Do cán lớp điều khiển lỏng, tay nắm lấy bắp đùi lắc sang Gv luôn nhắc nhở h/s thực beân đúng đ/t - Nêu ưu khuyết điểm lớp.(% kiểm tra tốt,% thực chưa toát) Ruùt kinh nghieäm cho tieát Kieåm tra XL tieát hoïc - Về nhà: Thực lại số động tác bổ trợ chạy nhanh đã học lớp - Tiết tới: + Chạy nhanh: Học chạy đạp sau Oân số động tác đã học lớp + Chaïy beàn: Taäp luyeän Giaùo vieân hoâ “Giaûi taùn” H/s hoâ Người Soạn (5) Ruùt Kinh Nghieäm Sau Tieát Daïy: (6)