YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao: Kiểm tra - Không kiểm tra bài cũ.. * Thang điểm kiểm tra: * Điểm ở mức[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ : 65 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 65 Nhảy cao : Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao NS: 12/05/2014 thành tích Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ Kỹ thuật giậm nhảy đá lăng? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy cao: YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao– chạy bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật giậm nhảy đá lăng - Gv nhận xét cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu: -Thực tương đối tốt các bài tập bổ trợ dã học - Đặt chân không đúng điểm giậm nhảy Rối loạn nhịp chạy đà, ?Hoàn thiện các giai đoạn kĩ - Thực các bước đà cuối quá ngắn dài thuật nhảy cao kiểu “bước qua” + Đo lại đà và tập chạy đà nhiều lần để điều chỉnh nâng cao thành tích + Tập lại động tác xác định điểm giậm nhảy ?Các lỗi hay sai và cách sửa + Di chuyển 1,3,5… bước đà đặt chân vào điểm giậm nhảy - Kĩ thuật trên không và tiếp đất xem hình trên Chạy bền: ? Luyện tập chạy bền KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dò - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý nhịp thở chạy -Kĩ thuật chaỵ đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà) -Căng cơ, rũ tay, thả lỏng toàn thân, chân, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết dạy -Ôn lại nội dung đã học chú ý kĩ thuật chạy đà (Xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh đà) IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… (2) MỤC TIÊU - YÊU CẦU -Biết cách thực hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” Tiết theo PPCT : 65 NS: 12/05/2014 -Thực hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” Nâng dần thành tích ND: 14/05/2014 -Biết cách thực và thực đúng chạy trên địa hình tự nhiên Nâng dần sức bền *Địa điểm - Phương tiện :- Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà ngang, cột dọc, nệm ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10ph Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình khởi động Từ đội hình vòng tròn đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm 28-30ph TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU 10-12ph - Nhóm : Nhảy cao: 1x5l - Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích 1x6l Nệm 1x4l 1x5l Xà ngang 10-12ph 1x5l 1x6l 3-5’ 2-8vòng*100m 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l - Chạy theo nhóm sức khoẻ Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN ……………………………………………………………………………………………………………………… (3) GIÁO ÁN SỐ : 66 Tiết theo PPCT : 66 NS: 08/04/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao: KIỂM TRA Nội dung : Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” thành tích theo độ tuổi bảng TCRLTT PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4.Khởi động : Chung Chuyên môn CƠ BẢN Nhảy cao: Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu bước qua YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT -Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp -Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Nhảy cao: Kiểm tra - Không kiểm tra bài cũ - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Thang điểm kiểm tra: * Điểm mức đạt: - Thực đúng giai đoạn kỹ thuật( chạy đà-giậm nhảy-qua xà) thực đúng kỹ thuật giai đoạn qua xà các giai đoạn khác còn sai sót nhỏ * Điểm mức chưa đạt: - Chưa hình thành kỹ thuật giai đoạn qua xà không thực giai đoạn kỹ thuật và làm rơi xà * Chú ý: - Một số trường hợp khác, GV định KẾT THÚC - Chú ý củng cố kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” cho học sinh Củng cố - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ Thả lỏng - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra Nhận xét - Ôn tập kỹ thuật chạy cự ngắn LT chạy bền buổi sáng ngủ dậy 4.Dặn dò IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… (4) MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 66 - Biết cách thực nhảy cao kiểu “bước qua” NS: 08/04/2014 - Thực đúng nhảy cao kiểu bước qua ND: 10/04/2014 * Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, xà, nệm, cột dọc ĐLĐV 8-10ph 1-2l 2lx8n PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI -Đội hình hàng ngang cự li hẹp -Hs báo cáo sĩ số lớp -Đội hình vòng tròn cự li rộng điều khiển ban cán lớp -Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1x2l 28-30’ 4-6hs 1x3l TRỰC QUAN - Gv nêu yêu cầu kiểm tra - Gv gọi 4-6 hs lên thực - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kĩ thuật, thành tích đạt lần nhảy tốt - Các nhóm khác chuẩn bị 3-5ph 1x1l 2lx8n 1x1l -Đội hinh hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hang so le cự li rộng -Đội hình hàng ngang cự li hẹp -Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv ……………………………………………………………………………………………………………………… (5)