(Dân trí) - Mặc dù béo phì và hút thuốc thường được coi là những yếu tố nguy cơ lớn nhất của bệnh tim, nhưng theo một nghiên cứu mới nguy cơ từ hai yếu tố này thấp hơn mối đe dọa lớn nhấ[r]
(1)Ít vận động nguy hiểm béo phì hút thuốc!
(Dân trí) - Mặc dù béo phì hút thuốc thường coi những yếu tố nguy lớn bệnh tim, theo nghiên cứu nguy cơ từ hai yếu tố thấp mối đe dọa lớn với phụ nữ 30 tuổi: ít hoạt động thể chất.
Ít vận động nhanh chóng trở thành rắc rối lớn cho người trung tuổi, người có cơng việc hàng ngày địi hỏi vận động người buổi tối thường bận rộn thực nghĩa vụ gia đình, Dành thời gian để vận động cố gắng lớn, khơng người né tránh Thật khơng may, sức khỏe mà phải trả giá đắt
Các nhà nghiên cứu từ ĐH Queensland xem xét liệu từ 32.154 người Nghiên cứu theo chiều dọc Úc sức khỏe phụ nữ, vốn nghiên cứu thực từ năm 1996 sức khỏe lâu dài phụ nữ sinh năm 1921 đến 1926, 1946 đến 1951 1973 đến 1978 Đặc biệt họ sàng lọc yếu tố nguy bệnh tim gồm thừa cân (chỉ số khối thể cao), hút thuốc, huyết áp cao vận động Để tìm hiểu mối liên quan sức khỏe hành vi, nhà nghiên cứu dựa nguy quy trách dân số (PAR), công thức tốn học sử dụng để mơ tả bệnh biến phần người dân quần thể không tiếp xúc với yếu tố nguy
Nhìn chung, nhóm nghiên cứu thấy tỷ lệ hút thuốc giảm từ 28% phụ nữ độ tuổi 22 đến 27 xuống 5% 73 - 78 tuổi Trong đó, ba yếu tố cịn lại gia tăng tỷ lệ Béo phì gia tăng lứa tuổi 22-64, sau giảm theo thời gian Huyết áp cao vận động tăng đặn lứa tuổi 22-90 Với PAR 59%, hút thuốc gây nguy lớn bị bệnh tim trước tuổi 30 Nhưng sau phân tích PRA cụ thể yếu tố sau tuổi 30, vận động lên yếu tố nguy lớn 80 tuổi
(2)trưởng thành đặc biệt trẻ, nên ưu tiên sức khỏe công cộng cao cho phụ nữ”
Nghiên cứu trước số yếu tố nguy khác góp phần vào bệnh tim, bệnh nguy nhân hàng đầu gây tử vong nhiều quốc gia phát triển Những yếu tố gồm: chế độ ăn nhiều muối, sức khỏe miệng kém, bệnh celiac, béo phì sau sinh di truyền Nghiên cứu nhấn mạnh lợi ích tổng thể việc tập luyện mà chuyên gia y tế Mỹ khuyến nghị người nên dành 150 phút tuần
Hình thức vận động vừa phải gồm nhanh đạp xe nhẹ nhàng, hình thức mạnh gồm chạy bộ, chạy, bơi Nếu phụ nữ độ tuổi 30-90 tham gia vào hoạt động hàng tuần, nhà nghiên cứu ước tính tính riêng Austratila có 2.000 phụ nữ trung tuổi cao tuổi cứu sống năm