Đang tải... (xem toàn văn)
Các loại rau củ như táo, cần tây, cà rốt và lê không chỉ giúp cung cấp các loại vitamin và chất xơ cho cơ thể, các thực phẩm này còn có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng một cách t[r]
(1)8 bí để có hàm “sáng lóa”
Hàm trắng bóng khiến bạn ln cảm thấy tự tin giao tiếp, giúp bạn tạo ấn tượng tích cực với người đối diện Song thực tế khơng q khó bạn muốn sở hữu “nụ cười ln tỏa nắng”.
Bí đơn giản là:
1 Đừng chải q mạnh
Ngồi việc đánh ngày lần, bạn phải nhớ sau ăn tối thiểu nửa đánh Khi chải phải thật nhẹ nhàng đừng chải theo chiều ngang thân răng, xoay theo vòng tròn để làm kỹ
2. Hạn chế rượu, cà phê và trà
Thay loay hoay tìm cách để làm trắng hơn, cách đơn giản bạn cần cắt giảm lượng rươu, trà cà phê bạn uống hàng ngày Nếu có thể, dùng đồ uống bạn nên sử dụng ống hút để chúng tiếp xúc với không để lại vết ố “hàm ngọc” bạn 3 Nhai kẹo cao su
(2)4 Tránh thực phẩm có tính axít
Khi bạn muốn hàm trắng lên tránh loại thực phẩm đồ uống có tính axit loại nước uống tăng lực, nước ngọt, đồ ăn nhẹ có đường, chanh, kẹo cứng, cà chua thực
phẩm giàu tinh bột
Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua số loại thực phẩm tốt cho loại trái rau, loại ngũ
cốc nước
5 Sử dụng sản phẩm làm trắng răng
Hiện thị trường có nhiều dụng cụ giúp tẩy trắng nhà, bạn tham khảo tìm cho
sản phẩm phù hợp
6 Đừng quên sản phẩm phụ trợ
Hàng ngày việc sử dụng kem đánh để làm trắng răng, bạn cịn sử dụng thêm nước súc miệng, nha khoa bút làm trắng tùy thuộc vào nhu cầu thói quen sinh hoạt
7. Tận dụng khả năng làm sạch răng của thực phẩm
Các loại rau củ táo, cần tây, cà rốt lê không giúp cung cấp loại vitamin chất xơ cho thể, thực phẩm cịn giúp loại bỏ mảng bám cách tự nhiên, nhờ mà bạn ln có hàm trắng thở thơm tho 8 Sử dụng nha khoa
(3)trông trắng Tiếp đến, việc dùng nha khoa cịn có tác dụng việc ngăn ngừa bệnh viêm lợi
cải thiện thở có mùi
Hãy kiên trì sử dụng mẹo đơn giản trên, bạn có nụ cười tự nhiên hàm sáng theo thời gian