+ Ôn một số động tác bổ trợ do Gv chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang hay vòng tròn hoặc các đội hình khác phù hợp với thực tế sân tập.. Các dạy: GV nêu tên động tác, làm mâũ cho HS t[r]
(1)Sáng thứ ngày 01 tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 4A) Bài 57: Môn tự chọn - Nhảy dây I Muïc tieâu: - Ôn và học số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng nội dung ôn tập học - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và naâng cao thaønh tích II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän - Vệ sinh an toàn sân trường - Chuẩn bị: Mỗi HS dây nhảy và1 cầu đã, bóng cao su III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A Phần mở đầu: - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học - Xoay các khớp cổ chân đầu gối, hông, vai - Một số động tác khởi động và phát triển thể lực chung (Do GV chọn): Mỗi động tác 2x8 nhịp GV cán điều khiển B Phaàn cô baûn a) Môn tự chọn: Đá cầu + OÂn chuyeån caàu baèng mu baøn chaân + Học chuyển cầu (Bằng má mu bàn chân) theo nhóm người - Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang quay mặt vào thành đôi cách 2-3m, hàng, người cách người tối thiểu 1,5m Một người cầm cầu, có lệnh người cầm cầu tung lên, đá chuyền cầu má mu bàn chân sang cho bạn đứng đối diện Bạn đứng đối diện có thể đứng chỗ di chuyển để chuyền cầu lại cho bạn tâng và chỉnh hướng cầu vài lần chuyeàn traû laïi Caùch taäp tieáp tuïc nhö vaäy caùch liên tục, để cầu rơi, nhặt cầu tiếp tục tập Cần chuyền câù sang cho bạn cho đúng hướng đúng tầm GV cán làm mẫu kết hợp giải thích sau đó cho HS tập, Gv kiểm tra, sửa động tác sai - Moân: Neùm boùng + Ôn số động tác bổ trợ Gv chọn Tập Thời lượng Cách tổ chức 6-8’ 18-22’ 9-11’ (2) động loạt theo 2-4 hàng ngang GV nêu tên động tác, làm mẫu cho HS tập, uốn nắn động tác sai + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngaém ñích neùm (Chöa neùm boùng vaø coù neùm bóng vào đích Tập hợp HS đứng thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị GV nêu tên động tác, làm mẫu nhắc lại cách thực động tác cán làm mẫu, Gv giải thích hay cho HS thực động tác, trên sở đó GV phân tích đúng, sai để HS dễ hiểu kỹ động tác trước tập - Tập phối hợp: Cầm bóng đứng chuẩn bị, lấy đà,ném (Tập mô động tác chưa ném bóng đi) Tập đồng loạt theo lệnh thống - Tập có ném bóng vào đích: Từng đợt theo hàng ngang em đứng đầu hàng dọc Khi đền lượt ném, các em vào đứng sau vạch giới hạn Khi có lệnh ném ném bóng đi, có lệnh lên nhặt, nhặt bóng, sau đó tập hợp cuối hàng GV có thể tìm tòi sáng tạo thêm cách bố trí đội hình tập ném bóng và cách dạy cho phù hợp với thực teá saân taäp - Gv vừa điều khiển vừa quan sát HS để có nhận xét động tác ném bóng kỷ luật tập luyện và đưa dẫn kịp thời cách sửa động tác sai cho HS Cũng có thể để cán trợ giúp khâu điều khiển lớp b) Nhaûy daây - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tập cá nhân theo đội hình hàng ngang theo vòng tròn Khi có lệnh các em cùng bắt đầu nhảy, để dây vướng chân thì dừng lại Người để vướng dây cuối cúng là người vô địch đợt đó (Nếu tổ chức theo nhiều hàng ngang)hoặc vô địch tổ tập luyện (Nếu tổ chức tất HS tổ cùng nhaûy C Phaàn keát thuùc - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Đi và hát - GV nhận xét, đánh giá kết học, giao baøi taäp veà nhaø 9-11’ - Theo đội hình hàng ngang, hay voøng troøn 4-6’ (3) Sáng thứ Ngày 02 tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 5A, tiết lớp 5B) Bài 57: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI "NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH" I Muïc tieâu: - Ôn tâng cầu đùi, mu bàn chân, phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay Yêu cầu thực tương đối đúng động tác và nâng cao thaønh tích - Chơi trò chơi "nhảy đúng, nhảy nhanh" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän - Vệ sinh an toàn sân trường - Phương tiện: GV và cán người còi, HS cầu, tổ tối thiểu có 3-5 bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng lưới và kẻ sân để tổ chức trò chơi III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng 6-10' A Phần mở đầu: 1' - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 150-200m theo hàng dọc chạy theo vòng tròn saân:150-200m 1' - Đi thường theo vòng tròn, hít thở sâu 1-2' - Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hoâng, vai, coå tay - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng và nhảy bài thể dục phát triển chung bài tập GV soạn Mỗi động tác 2x8 nhịp GV cán điều khiển 1-2' - Trò chơi khởi động GV chọn 1' - Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn 18-22' B Phaàn cô baûn 9-10’ a) Môn thể thao tự chọn: Đá cầu 3-4' - Ôn tâng cầu đùi Đội hình tập GV sáng tạo hợc theo hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách các em tối thiểu 1,5m - Ôn tầng câù mu bàn chân Đội Cách tổ chức (4) (Tiết lớp 2B, tiết lớp 2A) Bài 57: Chơi trò: “Con Cóc là cậu ông trời - chuyền bóng tiếp sức” I Muïc tieâu - Làm quen với trò chơi: Con cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết cách chơi và chơi mức đầu - Ôn trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức Yêu cầu HS chơi và tham gia chơi tương đối chủ động II Chuaån bò - Địa điểm: sân trường - Phöông tieän: Coøi III Các hoạt động dạy – học chủ yếu Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức 6-8’ A Phần mở đầu: 1’ - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 2-3’ - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhieân - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu - Xoay các khớp 1laàn - OÂn baøi theå duïc phaùt treån chung 20-22’ B Phaàn cô baûn 10 – 15’ 1)Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời” - Giới thiệu trò chơi - Theo haøng ngang - HD caùch chôi: Laøm maãu caùch nhaûy baäc caùch 2m và đọc vần điệu “Con cóc … người nhớ ghi” Cứ bật nhảy đến chữ “ ghi” thì thôi - 1->2 em HS đọc và tập nhảy - Thực hành chơi - Theo haøng ngang 10 -12’ 2)Trò chơi: “Chuyền bóng tiếp sức” 1laàn - Cho HS chôi theo voøng troøn 1laàn - Chôi theo haøng ngang - Toå thi ñua - Nhận xét đánh giá thửơng phạt 4-5’ C Phaàn keát thuùc - Đi và hát - Làm1 số động tác thả lỏng - Heä thoáng baøi vaø HS nhaéc veà oân baøi (5) Chiều thứ Ngày 02 tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 2A, tiết lớp 2B Bài 58, Tiết lớp 2C Bài 57 đã soạn sáng thư 3) Bài 58: Con cóc là cậu ông trời – tâng cầu I Muïc tieâu: - Tiếp tục trò chơi: cóc là cậu ông trời Yêu cầu biết cách chơi: biết đọc vần điệu và tham gia chơi có kết hợp vần điệu mức ban đầu - Học tâng cầu: Yêu cầu bước đầu biết thực động tác và đạt số lần tâng cầu II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän - Vệ sinh an toàn sân trường - Còi, cầu, vợt III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức 6-8’ A Phần mở đầu: - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học 1’ - Khởi động xoay các khớp 1’ - Chaïy nheï theo haøng doïc - Đi thường hít thở sâu 1laàn - OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung 18-22’ B Phaàn cô baûn 9-10’ 1)Trò chơi: Con cóc là cậu ông trời - Nhắc lại cách chơi cho HS đọc theo vần ñieäu - Theo haøng ngang - Tổ chức lớp chơi caùch 2m, 12-15’ 2)Taâng caàu: - Giới thiệu trò chơi tâng cầu, vợt gỗ, cầu nhựa - HD HS caùch taâng caàu - Dàn trên sân, - Cho HS chơi thử - HS chôi thaät - Cho HS thi xem tâng nhiều 4-5’ C Phaàn keát thuùc - Ñi ñieàu theo haøng doïc vaø haùt - Ôn số động tác thả lỏng - Troø chôi: chim bay coø bay - GV cuøng hs heä thoáng baøi - Nhaän xeùt giao baøi taäp veà nhaø (6) Sáng thứ Ngày 03 tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 2C Bài 58 đã soạn chiều thứ 3, tiết lớp 3C, Tiết lớp 3B, tiết lớp 3A bài 57) Bài 57 : ÔN BAØI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG, NHAÛY NHANH” I Muïc tieâu + Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ YC thuộc bài và thực các động tác tương đối chính xác + Học trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” YC biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chôi II Chuaån bò Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sẽ, bảo đảm an tóan luyện tập Phöông tieän : + Bông hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm + Kẻ vòng tròn lớn đồng tâm trên sân để tập + Kẻ vạch để chơi trò chơi III Noäi dung vaø PP Noäi dung A Phần mở đầu + GV nhận lớp , phổ biến nội dung , YC học + Chạy châm trên đại hình tự nhiên + Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp * Chôi troø chôi “ Voøng troøn ” B Phaàn cô baûn + Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ + GV xếp các em đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, có em đứng quay lưng vào nhau, mặt hướng caùc phía( ñaây chính laø nhuïy cuûa boâng hoc) Tất các em đứng cách 2m, thực bài thể dục liên hòan x8 nhịp Có thể từ 2-3 lần Mục đích để HS bước đầu làm quen với cách xếp hình bông hoa đồng diễn thể duïc +Trò chơi : Nhảy đúng, nhảy nhanh + GV nêu tên trò chơi, sau đó giải thích HD cho HS bieát caùch chôi + GV chọn em lên thực động tác GV trực tiếp gíup ÑL 5-6’ – 2’ PP thực 100 – 200 m – 2’ 22-25’ 12-15’ + GV chia lớp thành nhóm Đứng thành vòng tròn để thực hieän baøi theå duïc laàn Caùc nhóm trưởng điều khiển GV theo dõi chung lớp tập uốn naén cho HS 8-10’ (7) + Cho lớp chơi thử lần , sau các em nắm vững luật chơi tổ chức cho các em chôi coù phaân thua C Phaàn keát thuùc + Đi theo vòng tròn, vừa vừa thả lỏng hít thở sâu + GV cuøng HS heä thoáng baøi baøi + GV nhận xét học 4-5’ – 2’ + Theo đội hình vòng tròn 2’ 1’ Chiều thứ Ngày 03 tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 3C, tiết lớp 3B, Tiết lớp 3A) Bài 58 : ÔN BAØI THỂ DỤC VỚI HOA HOẶC CỜ – TRÒ CHƠI “AI KÉO KHỎE” I Muïc tieâu (8) + Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ YC thuộc bài và thực các động tác tương đối chính xác + Học trò chơi “Ai kéo khỏ” YC biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi II Chuaån bò Địa điểm : Trên sân trường , vệ sinh , bảo đảm an toàn luyện tập Phöông tieän : + Bông hoa để đeo ngón tay cờ nhỏ để cầm + Kẻ vòng tròn lớn đồng tâm trên sân để tập + Kẻ vạch để chơi trò chơi “Ai kéo khỏe” III Noäi dung vaø PP Noäi dung A Phần mở đầu + GV nhận lớp , phổ biến nội dung , YC học + Chạy châm trên đại hình tự nhiên + Đứng thành vòng tròn khởi động các khớp * Chôi troø chôi “Voøng troøn” B Phaàn cô baûn a) Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa cờ + GV xếp các em đứng theo đội hình vòng tròn đồng tâm, có em đứng quay lưng vào nhau, mặt hướng các phía ( đây chính là nhụy bông hoc) Tất các em đứng cách 2m, thực bài thể dục liên hòan x8 nhịp Có thể từ 2-3 lần Mục đích để HS bước đầu làm quen với cách xếp hình bông hoa đồng diễn thể dục b) Làm quen với trò chơi : Ai kéo khỏe + GV nêu tên trò chơi , sau đó giải thích , HD cho HS bieát caùch chôi + GV chọn em lên thực động tác GV trực tiếp giup đỡ cho em cách nắm cộ tay , tư đứng em GV cho lớp biết nào là đúng sai, rổi cho số đôi chơi thử + Cho lớp chơi thử lần, sau các em nắm vững luật chơi tổ chức cho các em chơi có phân thua Tùy theo sức khỏe HS các em chơi + Khi GV hô “Bắt đầu” HS ti đua kéo ÑL 6-7’ – 2’ PP thực 100 – 200 m – 2’ 22-25 10-12’ + GV chia lớp thành nhóm Đứng thành vòng tròn để thực hieän baøi theå duïc laàn Caùc nhóm trưởng điều khiển GV theo dõi chung lớp tập uốn naén cho HS 10 –12’ (9) baïn veà phía mình , coá gaéng laøm cho baïn vượt qua vạch giới hạn, Phaàn keát thuùc + Đi theo vòng tròn , vừa vừa thả lỏng hít thở sâu + GV cuøng HS heä thoáng baøi baøi + GV nhận xét học + Theo đội hình vòng tròn 4-5’ – 2’ 2’ 1’ Sáng thứ ngày tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 4A Bài 58; Tiết lớp 4B, tiết lớp 4C Bài 57 đã soạn sáng thứ 2) Bài 58: Môn tự chọn: “Nhảy dây” I Muïc tieâu: (10) - Ôn số nội dung môn tự chọn Yêu cầu thực đúng động tác và nâng cao thaønh tích, - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Yêu cầu thực đúng động tác và naâng cao thaønh tích, II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän - Vệ sinh an toàn sân trường - Chuẩn bị:Mỗi HS dây nhảy và dụng cụ để tập môn tự chọn, III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung A Phần mở đầu: - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học - Chaïy nheï nhaøng theo haøng doïc treân ñòa hình tự nhiên:150-200m - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu - Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai * Một số động tác bài thể dục phát triển chung GV chọn:Mỗi động tác x8 nhịp cán điều khiển * Kieåm tra baøi cuõ noäi dung GV choïn B Phaàn cô baûn a) Môn tự chọn: Đá cầu + Ôn tâng cầu đùi.Tập theo đội hình hàng ngang vòng tròn, chữ U, hình vuông, chữ nhật GV nêu tên động tác, sau đó cho các em tự tập, uốn năn sai, nhắc nhở kỷ luật tập Có thể dành phút cuối để tổ chức thi xem tâng cầu giỏi + Ôn chuyền cầu theo nhóm người Đội hình taäp vaø caùch daïy nhö baøi 57 nhöng giaûm giảng giải, tăng cường cho các em tập luyện - Neùm boùng + Ôn số động tác bổ trợ Gv chọn.Tập đồng loạt theo 2-4 hàng ngang hay vòng tròn các đội hình khác phù hợp với thực tế sân tập Các dạy: GV nêu tên động tác, làm mâũ cho HS tập, uốn nắn động tác sai + Ôn cách cầm bóng và tư đứng chuẩn bị, ngắm đích, ném đích.Tập hợp số HS lớp thành 4-6 hàng dọc 2-4 hàng ngang sau vạch chuẩn bị, HS đến lượt tiến vào vạch giới hạn thực tư chuaån bò Khi coù leänh, neùm boùng vaøo ñích, sau đó lên nhặt bóng theo hiệu lệnh GV Thời lượng 6-8’ Cách tổ chức 18-22’ 9-11’ (11) cán - Gv nêu tên động tác, cho HS thực động tác, sau đó cho HS tập b) Nhaûy daây - Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tập đồng loạt theo nhóm tổ tập luyện theo đội hình hàng ngang vòng tròn - Thi vô địch tổ tập luyện GV cán điều khiển Cách tổ chức bài 57 C Phaàn keát thuùc - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Một số động tác hồi tĩnh Gv chọn * Đứng vỗ tay và hát trò chơi hội tĩnh GV choïn - GV nhận xét, đánh giá kết học và giao baøi taäp veà nhaø + Theo đọi hình vòng troøn 9-11’ 4-6’ Sáng thứ ngày tháng năm 2013 Thể Dục: (Tiết lớp 4C, tiết lớp 4B Bài 58 đã soạn sáng thứ 5;Tiết lớp 5A, tiết lớp 5B Bài 58) Bài 58: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN TRÒ CHƠI "NHẢY Ô TIẾP SỨC" (12) I Muïc tieâu: - Ôn tâng và phát cầu mu bàn chân đứng ném bóng vào rổ hai tay trước ngực Yêu câù thực tương đối đúng động tác và nâng cao thành tích trước - Chơi trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động II Ñòa ñieåm vaø phöông tieän - Vệ sinh an toàn sân trường - Phương tiện: GV và cán người còi, HS cầu, tổ tối thiểu 35 bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ sân đá cầu có căng lướt và kẻ sân để tổ chức trò chơi III Nội dung và Phương pháp lên lớp Noäi dung Thời lượng Cách tổ chức 6-10' A Phần mở đầu: 1' - Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo hàng dọc chạy theo vòng troøn saân 150-200m 1' - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu 1-2' - Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hoâng, vai, coå tay - Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng và nhảy bài thể dục phát triển chung bài tập GV soạn Mỗi động tác 2x8 nhịp GV cán điều khiển 1-2' - Trò chơi khởi động GV chọn 18-22' B Phaàn cô baûn 14-16' a Môn thể thao tự chọn 14-16' + Đá cầu 2-3' - Ôn tâng cầu mu bàn chân Đội hình tập GV sáng tạo theo hàng ngang tổ tổ trưởng điều khiển, hay theo vòng tròn cán điều khiển, khoảng cách em đến em toái tieåu 1,5m 8-9' - Ôn phát cầu mu bàn chân Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị có thể taäp teo hai haøng ngang phaùt caàu cho Phương pháp dạy bài 55 GV saùng taïo (13) + Neùm boùng - Ôn đứng ném bóng vào rổ hai tay Tập theo sân , bảng rổ đã chuẩn bị, có thể cho nhóm 2-4 HS cùng ném vào rổ chia tổ tập luyện trường có nhiều bảng rổ gắn trên tường, hay GV sáng tạo - Thi đứng ném bóng vào rổ hai tay Hình thức và phương pháp tổ chức thi GV choïn b) Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức" - Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phöông phaùp daïy GV saùng taïo C Phaàn keát thuùc - GV cuøng HS heä thoáng baøi - Đứng vỗ tay, hát GV chọn - Một số động tác hồi tĩnh GV chọn - Troø chôi hoài tónh GV choïn - GV nhận xét và đánh giá kết bài học, giao bài nhà Tập đá cầu neùm boùng truùng ñích 14-16' 10-12' 3-4' 5-6' - Theo haøng doïc 4-6' 1-2' 1-2' 1' 1' Giáo viên môn: Nguyễn Văn Thân (14)