Bởi omega 3 có tác dụng tốt cho sức khỏe da đầu, giúp da luôn ẩm, đủ dưỡng chất và cuối cùng là làm cho tóc phát triển tốt, không bị gãy rụng.. - Nếu có thời gian, bạn có thể sử dụng cá[r]
(1)6 lời khuyên tránh rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc vấn đề khiến nhiều người lo lắng chí 'mất ăn ngủ'
Căng thẳng, thiếu omega hay sắt, kẽm, phụ nữ thời kỳ mãn kinh, yếu tố di truyền, nhuộm tóc, sử dụng sản phẩm làm tóc nhiệt nguyên nhân gây rụng tóc Dưới vài lời khuyên giúp bạn kiểm sốt triệu chứng
- Hạn chế tết tóc, đánh rối, buộc tóc chặt, chải tóc nhiều lần tất khiến chân tóc bị yếu đi, da đầu dễ bị tổn thương, gây tượng gãy rụng tóc
- Sử dụng loại lược thưa để chải đầu, đặc biệt tóc cịn ướt
- Khơng gội đầu hàng ngày Trong q trình gội hay làm khơ tóc khăn tránh việc chà xát mạnh vị tóc
- Khơng sử dụng q nhiều loại hóa chất để nhuộm, hấp, làm xoăn tóc Đồng thời hạn chế dùng loại máy làm tóc nhiệt Bởi nhiệt độ cao từ máy gây tác động xấu tới cấu trúc tóc Từ khiến tóc gãy rụng, xơ chẻ Ngoài việc kéo hay giật tóc uốn, duỗi khiến mái tóc chịu nhiều tác động, chúng trở nên giòn dễ gãy
- Bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega cá hồi, cá thu, loại hạt, súp lơ trắng, óc chó, đậu phụ, cải bắp Bởi omega có tác dụng tốt cho sức khỏe da đầu, giúp da ẩm, đủ dưỡng chất cuối làm cho tóc phát triển tốt, không bị gãy rụng