Tài liệu 6 nguyên nhân khiến làn da teen nhanh xấu đi docx

6 nguyên nhân khiến làn da teen nhanh xấu đi Đã đến lúc tìm hiểu thật kĩ những nguyên nhân khiến da bạn xấu đi để có thể tự tin với một làn da tự nhiên mà không phải khổ sở duy trì bằng đủ loại mỹ phẩm. 1. Khói thuốc lá Đừng tưởng bạn không hút thuốc thì đã là vô hại nhé. Bạn có thể không hút thuốc nhưng cũng cần phải tránh xa cả khói thuốc nữa. Nghiên cứu chỉ ra rằng, tiếp xúc với khói thuốc làm tăng đáng kể nếp nhăn và tình trạng da. khô. Một số nhà nghiên cứu tin rằng tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có hại cho làn da bạn chẳng kém gì như khi da tiếp xúc với tia cực tím của mặt trời. 2. Tiếp xúc với ánh nắng Ánh nắng mặt trời buổi trưa rất có hại cho da. Nắng là nguyên nhân gây ra tàn nhan, đốm nâu và khô da. Tốt nhất là bạn nên có áo và khẩu trang tránh nắng khi buộc phải ra đường vào giữa trưa. Kiểm tra xem loại kem chống nắng bạn đang dùng có chống được cả 2 tia UVA và UVB không nhé. Nên chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên. Nên bảo vệ làn da bạn ngay cả trong những ngày trời có mây bởi thực tế những đám mây trong những ngày không nắng cũng không thể bảo vệ bạn khỏi tia cực tím. 3. Lười tập thể dục Tập thể dục giúp máu lưu thông khắp các bề mặt da trên cơ thể được tốt hơn. Sự lưu thông máu giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu. Vì thế bạn nên thường xuyên tập thể dục ít nhất 5 ngày/ tuần nhé. Và nếu có kết hợp với mát xa da mặt thì càng ổn cho da hơn. 4. Thời tiết Thời tiết lạnh, gió nhiều là kẻ thù của da. Cần có một kế hoạch giữ độ ẩm ở mức cân bằng cho da vào những ngày trở lạnh hoặc gió nhiều. Ngoài đeo găng tay, khẩu trang, mũ, bạn nên có bên mình một lọ kem dưỡng ẩm ban ngày và ban đêm. 5. Uống nhiều rượu, cafein Rượu làm giãn các mạch máu nhỏ ở da, làm gia tăng lưu lượng máu vượt quá mức cần thiết tại bề mặt da. Nếu tình trạng này kéo dài, các mạch máu nhỏ có thể bị tổn thương vĩnh viễn. Da bạn sẽ bị đỏ ửng như những vết bớt. 6. Stress và mất ngủ Dấu hiệu của một đôi mắt thâm quầng vì stress rất dễ nhận ra. Stress, mất ngủ đôi khi làm da bạn nhờn và nổi mụn nhiều hơn. Cần có lịch làm việc hợp lý với thời gian giải trí, thư giãn nhé. Một lớp học Yoga không chỉ tốt về mặt tinh thần mà còn cải thiện đáng kể làn da bạn đấy. Hãy bắt đầu chăm sóc làn da từ việc tránh các tác hại không tốt đối với nó. Không khó để có một làn da đẹp. Thay đổi những thói quen xấu ngay từ lúc này vẫn là điều chưa muộn. . 6 nguyên nhân khiến làn da teen nhanh xấu đi Đã đến lúc tìm hiểu thật kĩ những nguyên nhân khiến da bạn xấu đi để có thể tự tin với một làn da tự. kể làn da bạn đấy. Hãy bắt đầu chăm sóc làn da từ việc tránh các tác hại không tốt đối với nó. Không khó để có một làn da đẹp. Thay đổi những thói quen xấu