Tóm lại, xoa bóp bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị không dùng thuốc kết hợp luyện tập vận động của bệnh nhân đem lại hiệu quả điều trị tốt cho bệnh nhân, giúp phục hồi [r]
(1)Xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai
Viêm quanh khớp vai bệnh xương khớp thường gặp lứa tuổi trên 40, tình trạng viêm vơ khuẩn tổ chức phần mềm quanh khớp vai như viêm màng hoạt dịch khớp, gân dây chằng quanh khớp, bao gân nhị đầu
Nguyên nhân bị bệnh
Theo y học cổ truyền viêm quanh khớp vai gọi kiên tỷ thống, chứng bệnh thuộc phạm giảm, phong hàn thấp tà xâm phạm vào kinh lạc gây bế tắc vận hành khí huyết gây đau can thận hư tổn bệnh nội thương làm bế tắc vận hành khí huyết mà gây đau sang chấn gây huyết ứ lâu ngày mà sinh bệnh Viêm quanh khớp vai gồm thể: đơn thuần, kèm vơi hóa gân, tắc nghẽn, giả liệt
Biểu bật viêm quanh khớp vai tình trạng đau vùng vai hạn chế vận động vùng khớp vai, đặc biệt khó nhấc tay lên cao, khó chải đầu, khó gãi lưng Chụp Xquang thường không phát tổn thương Siêu âm thăm dị có giá trị chẩn đoán viêm quanh khớp vai Qua siêu âm thấy hình ảnh viêm, xơ hóa, lắng đọng canxi tổ chức quanh khớp vai Tùy theo thể bệnh mà mức độ đau hạn chế vận động khác
Phương pháp xoa bóp bấm huyệt
Có nhiều biện pháp điều trị khác nhau, nguyên tắc chung chống viêm, giảm đau, nâng cao thể trạng trả lại vận động sinh lý khớp vai cách luyện tập lý liệu pháp Đối với thể viêm quanh khớp vai đơn biện pháp điều trị luyện tập cách nhanh phục hồi nhất, thể bệnh khác hồi phục chậm (có tới tháng) khơng khỏi hồn tồn Với trường hợp nặng cần thiết phải can thiệp phẫu thuật
Xoa bóp bấm huyệt phương pháp góp phần điều trị viêm quanh khớp vai đạt hiệu tốt Tùy theo thể bệnh, tình trạng người bệnh mà có phương pháp xoa bóp bấm huyệt thích ứng Phải tuân thủ nguyên tắc: tác động từ xa đến gần vùng đau, điểm đau, từ chậm đến nhanh, từ nông đến sâu, từ nhẹ đến nặng
Đối với bệnh nhân đau hạn chế vận động khớp vai cần tiến hành xoa bóp, lăn, day vùng quanh khớp vai 5-10 phút mềm ra, sau chuyển sang bấm huyệt: đại chùy (chỗ lõm mỏm gai đốt sống lưng 1, mỏm gai đốt sống cổ Đốt cổ đốt lồi cao đốt sống cổ), a thị (chính chỗ đau), kiên tỉnh (chỗ lõm, điểm đường nối đại chùy kiên ngung), kiên ngung (chỗ lõm đỉnh vai mỏm vai), phong trì (chỗ lõm xương chẩm, góc chân tóc nửa tấc), hợp cốc (góc xương đốt bàn tay ngón ngón trỏ) Bấm mạnh huyệt a thị, kiên ngung, sau xoa vuốt nhẹ nhàng kéo rung tay có tác dụng giảm đau nhanh
(2)huyệt (bấm mạnh), kiên tỉnh, kiêng ngung, khúc trì, ngoại quan, cực tuyền Bấm từ từ tăng dần đến mức tối đa mà bệnh nhân chịu được, thời gian trung bình 15-20 phút Sau vận động nhẹ nhàng theo sinh lý khớp vai mức độ bệnh nhân chịu đựng Thời gian điều trị 1-2 lần/ngày 7-10 ngày
Đối với bệnh nhân nặng có đau nhiều gần khơng vận động khớp vai phải tổng hợp thủ thuật xen kẽ liệu trình điều trị, khác day, lăn, kéo rung, bấm huyệt vận động khớp vai chính, sau hướng dẫn cho bệnh nhân tự tập luyện Tiến hành xoa bóp, day, lăn, kéo rung vai tay, làm mạnh dần bấm huyệt: phong trì, phong thủ (chỗ lõm gáy chân tóc tấc), phong môn (hai bên đối xứng, ngang mỏm gai đốt sống lưng 1,5 tấc), a thị, thiên tăng (chỗ lõm xương bả vai), kiên trinh (cánh tay khép, huyệt điểm đầu sau nếp nách tấc), kiên ngung, hợp cốc, khúc trì (cẳng tay gấp 90o, huyệt đầu nếp lằn khuỷu tay), ngoại quan (chính cẳng tay, mu bàn tay lằn cổ tay tấc) Sau chuyển sang vận động khớp vai cho bệnh nhân theo sinh lý vận động khớp vai, lưu ý phép tác động tới ngưỡng mà bệnh nhân chịu đựng Thời gian điều trị 1-2 lần/ngày 10-20 ngày/liệu trình, phải làm 2-3 liệu trình
Cần hướng dẫn cho bệnh nhân tập nhẹ nhàng ngày nhà theo sinh lý vận động khớp vai 2-3 lần/ngày dang tay, giơ tay, khép tay, đưa tay trước sau, quay tay
Tóm lại, xoa bóp bấm huyệt phương pháp điều trị không dùng thuốc kết hợp luyện tập vận động bệnh nhân đem lại hiệu điều trị tốt cho bệnh nhân, giúp phục hồi tốt chức vận động khớp vai giúp bệnh nhân trở lại lao động, sinh hoạt bình thường
Vậy bà nội trợ tìm “thuốc bổ mắt” đâu?
Vitamin A: có gan gà, vịt, heo, cá, trứng gà, trứng vịt lộn, cá chép, sữa…
Các loại chứa -carotene: loại trái củ có màu vàng hay đỏ: gấc, cà rốt, đu đủ, bí đỏ, cà chua Nó cịn có rau có màu xanh đậm như: rau bồ ngót, dền, bơng cải xanh, cải bẹ xanh, mồng tơi, rau muống Vitamin C: có cam, chanh, quýt, bưởi, dâu tây, ổi, nho, thơm, mãng cầu xiêm, măng cụt Nó cịn có rau như: mồng tơi, cải bẹ trắng, ớt, hành, cà chua
Vitamin E: gồm loại dầu đậu nành, hướng dương, mè, đậu phộng, mầm loại đậu (giá đậu xanh) Nó có loại hạt, măng tây, sữa, gan động vật đặc biệt mỡ cá
Thực phẩm giầu lutein: gồm bắp (ngơ), cải bó xôi, cải xoăn, trứng loại.