Ví dụ ở mức xà 1,45m, một VĐV nhảy lần thứ nhất không qua, nhưng không nhảy lần thứ hai, ba và đề nghị cho nhảy ở mức xà cao hơn.. Như vậy được phép hay không?- Được V ĐV được phép nhảy [r]
(1)I NHẢY CAO Câu Có bao nhiêu kiểu nhảy cao? 5: + Bước qua ( VĐV E.Clac - 1,84m) + Nằm nghiêng ( Kiểu Orin - VĐV Đ Horine - Mỹ - 1912- qua 2,00m) + Cắt kéo ( VĐV U Suinhêy - Mỹ - 1895) + Úp bụng ( VĐV Xtepanop) + Lưng qua xà ( VĐV Đ Phôxbery - Mỹ - 1968) Câu Kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua" có bao nhiêu giai đoạn, hãy kể tên? giai đoạn: Chạy đà - c - trên không(qua xà) - tiếp đất Câu Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua" giai đoạn nào quan trọng nhất, vì sao? Giậm nhảy - Vì giậm nhảy tạo lực đưa người lên cao qua xà Câu Ý nghĩa giai đoạn chạy đà? Tạo tốc độ nằm ngang giúp cho giậm nhảy thuận lợi và hiệu cao Câu Giai đoạn qua xà nhảy cao quan trọng chỗ nào? Nếu không khéo léo, chính xác làm rơi xà, xóa kết chạy đà và giậm nhảy tạo nên Câu Khi tiếp đất chân nào chủ động tiếp đất trước? Chân lăng Câu Khi thực giai đoạn trên không cần chú ý động tác kỹ thuật nào? Gập thân trước, chân lăng thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy mau chóng qua xà Câu Cần chú ý điểm nào giai đoạn rơi xuống đất? Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động Câu Ở mức xà, V ĐV phép nhảy tối đa bao nhiêu lần? Ba lần Câu 10 Ví dụ mức xà 1,45m, VĐV nhảy lần thứ không qua, không nhảy lần thứ hai, ba và đề nghị cho nhảy mức xà cao Như phép hay không?- Được V ĐV phép nhảy bao nhiêu lần mức xà cao hơn? - Tối đa lần Nếu hai lần đó VĐV nhảy qua, thì có nhảy mức xà cao không? - Được Được nhảy bao nhiêu lần? - lần Câu 11 V ĐV giậm nhảy chân? Một chân Câu 12 Mức xà nâng lên tối thiểu là bao nhiêu? cm Câu 13 Ký hiệu: + 0: Nhảy qua + X: Nhảy không qua + : Không nhảy + PQ: Phạm quy Caâu 14 Luaät nhaûy cao? - Đường chạy đà: dài >=15m - Đệm mút: >= 5m x 3m x 0,75m (2) - Cột xà cách đệm 10cm - Khoảng cách cột chống xà: 4,0m - 4,04m - Cờ hiệu: Cờ trắng thẳng lên trời thành công, nằm ngang thi đấu Cờ đỏ thẳng lên trời phạm luật, nằm ngang tạm dừng Câu 15 Biên thi đấu nhảy cao: TÊN GỌI CUỘC THI ĐẤU Ngaøy ……thaùng………naêm………… Hoï teân VÑV Mức xà(m) 1,75 1,80 1,84 1,88 1,91 A B C D - xo xo o xo o xo xo xo xo xo xo xxx xxx xxx Thö kyù 1,94 xxx Soá laàn nhaûy khoâng qua 2 Nhaûy phaân thaéng baïi 1,91 1,89 1,91 x x x o o x x o Tổ trưởng trọng tài Xeáp haïng (3)