Sau khi nhận được tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh , anh đã cố gắng kiên trì luyện tập, thời gian đầu bạn tôi cũng gặp những phản ứng như ghi trong tài liệu.. Dần dần anh qua được b[r]
(1)ĐẠT MA DỊCH CÂN KINH
(Nguyên Việt ngữ Bác sĩ Lê Quốc Khánhđăng nhật báo Người Việt Hoa Kỳ)
Bài đăng nhật báo Người Việt lần đầu vào ngày 17 tháng 11 năm năm 2000 Tiếp theo số báo ngày 24 tháng đăng thêm Kinh nghiệm Tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh Nay yêu cầu của nhiều độc giả, in lại Dịch Cân Kinh để độc giả tiện tra cứu tìm hiểu thêm.
Lời thưa :
Sau đọc lần đầu tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh, tơi mỉm cười, khơng tin tưởng thấy phương pháp chữa trị bịnh nan y cách dễ dàng đơn giản
Tôi xin tự giới thiệu để quý vị thấy đào tạo phục vụ Tây y qua nhiều thời kỳ Đến tơi có bốn mươi chín năm y nghiệp, làm việc bịnh viện Quân Dân Y lớn nhì nước Việt Nam Cộng Hòa, làm việc với người Pháp Mỹ Phi Luật Tân; cộng viên Bác sĩ Đinh văn Tùng, nghiên cứu chữa trị binh ung thư qua phẫu thuật (1936-1965) Tôi muốn nói tơi có lý để tin tưởng Tây y ngành khoa học có nhiều thành tích đáng tin cậy việc bảo vệ sức khỏe người Cũng mà tơi gần có thái độ thờ tiếp nhận Đạt Ma Dịch Cân Kinh
Thế hơm, có người bạn tuổi với (sanh năm 1932) xe đạp ghé thăm Tôi nghe anh kể anh khám bịnh Bịnh viện Chợ Rẩy, qua xét nghiệm y khoa tối tân bác sĩ định bịnh cho anh:
Ung thư gan Lao thận
(2)đó đến nay, bốn năm, anh tập đặn Nhìn tư sắc diện, không nghĩ anh mắc phải bịnh nan y Thỉnh thoảng anh xe đạp đến thăm tơi Cũng từ đó, tơi tâm nghiên cứu Dịch Cân Kinh Đầu năm 1986, truyền đạt tài liệu cho người bạn trẻ bị bịnh lao phổi, không điều trị cách hồn cảnh thân xã hội vào thập niên 80 Cuối anh gầy guộc cịn có 32kg thể suy nhược, lần tưởng không qua khỏi Và anh vớt vát chút hy vọng lại, anh tập Yoga Kết thể có phần phục hồi yếu đuối Suốt mùa Đông, anh không khỏi nhà, nhìn sắc diện, lộ nét bịnh hoạn
Sau nhận tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh , anh cố gắng kiên trì luyện tập, thời gian đầu bạn tơi gặp phản ứng ghi tài liệu Dần dần anh qua bước đầu vất vả, gần cuối năm 1986, sau bốn tháng luyện tập, anh ho tống khối huyết cứng to trứng chim cút, sau anh từ từ hồi phục sức khỏe, da dẻ hồng hào, vẻ mặt vui tươi, đến anh giữ sắc thái người bình thường khơng bịnh hoạn
Một trường hợp khác, bạn tôi, sinh năm 1931, bị bịnh Parkinson bốn năm nay, chữa trị Đông, Tây y, thuốc gia truyền nhân điện Lẽ dĩ nhiên bịnh khơng khỏi Vì bịnh Parkinson nay, lồi người bó tay Sau nghiên cứu luyện tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh, bạn gặp phản ứng ghi tài liệu Tuy vậy, anh kiên trì tập đặn Tuy bịnh Parkinson không lành hẵn, song bịnh ngăn chận giới hạn mức rung có hai bàn tay Còn khớp, khớp tay chân, cử động bình thường, khơng gặp khó khăn trở ngại mà lẽ ra, theo triệu chứng điển hình, bịnh lâu, khớp bị cứng hạn chế cử động lúc bị cứng khớp, khơng cử động Bịnh kéo dài bốn năm anh sinh hoạt bình thường, có nghĩa bịnh bị ngăn chận mức độ chấp nhận
Một trường hợp anh bạn sinh năm 1930 bị béo phì, cao huyết áp, rối loạn tiêu hóa kinh niên Từ ba mươi năm nay, anh dùng vô số thuốc Đông, Tây y châm cứu quanh quẩn hết chứng đến tật khác, không ngày vắng thuốc Anh tiếp nhận Dịch Cân Kinh, sau thời gian tập luyện có phản ứng ghi tài liệu, sau đó, anh phục hồi sức khỏe, rối loạn tiêu hóa khơng cịn nữa, phải dùng thuốc trị cao huyết áp Anh ca ngợi Dịch Cân Kinh môn thuốc trị bá bịnh
(3)nhiều bịnh hiểm nghèo mà Tây y nhiều phải bó tay
Đọc qua tài liệu Dịch Cân Kinh, thấy vấn đề kỹ thuật luyện tập khơng có khó khăn, dễ tập Điều cần nhấn mạnh ý chí, tâm kiên trì thường xuyên Nếu vượt qua điều này, tin gặt hái kết mỹ mãn
Năm 1943, giảng lớp Quân y Khóa 1, Phân khu Bình Trị Thiên Trung Lào, thầy tơi, Bác sĩ Bùi Thiện Sự nói: “Nghề nghiệp có nhiệm vụ cao phụng làm vơi đau khổ nhân loại” Để ghi nhớ lời dạy Thầy, nguyện truyền đạt cho ai, mà tơi nghĩ giúp ích cho người
Bây tập tài liệu Đạt Ma Dịch Cân Kinh phương thuốc quý giá giúp cho đời Tôi hối hận nỗi thờ buổi ban đầu, tiếp nhận tài liệu
Miền Đông ngày tháng năm 1997
Bác sĩ Lê Quốc Khánh
Sự Tích Đạt Ma Dịch Cân Kinh
Năm 917 (sau Tây lịch), Đạt Ma Tổ Sư Ấn Độ sang Trung Quốc thuyết pháp truyền giáo, sau lại Trung Sơn, Hà Nam, xây dựng chùa Thiếu Lâm, có nhiều đệ tử nhập mơn học Phật để mai sau truyền giáo Ông nhận thấy đem tín ngưỡng truyền tụng có trái với tín ngưỡng dân xứ, dễ xảy xung đột Do đệ tử ông vừa lo học lý thuyết Phật Pháp vừa phải luyện võ để tự vệ (Môn phái Thiếu Lâm xuất tồn đến ngày nay)
Nhiều người xin nhập môn thể lực kém, luyện võ được, Tổ Sư truyền đạt phương pháp luyện tập gọi Đạt Ma Dịch Cân Kinh để chuyển biến thể lực yếu thành mạnh khỏe Cách tập đơn giản hiệu to lớn tiêu trừ bịnh tật hiểm nghèo
Ngày người ta nghiên cứu phương pháp chữa nhiều bịnh, bịnh ung thư khỏi người ta áp dụng lý thuyết khí huyết Đông y để chứng minh Sức khỏe người liên quan chặt chẽ với khí huyết, điều ta thấy rõ ràng
(4)nghiên cứu, mà dùng cách nhìn nhận tồn diện q trình sinh lý q trình tuần hồn huyết mà xem xét Theo Đơng y, mộy khí huyết không thông tắt kinh lạc, phế vật thể cần thải mà không thải Vì máu lưu thơng chậm, nên chất keo, dịch, gân chất khô không đủ nhiệt nên công máu giảm sút thải chất cần thiết thể
Luyện Dịch Cân Kinh, tay vẫy phép, miệng, dày mở, máu sinh nhiệt đầy đủ, làm vật chèn ép thăng thể bị xóa bỏ khỏi bịnh
Vậy theo Dịch Cân Kinh, hoành lên xuống dễ dàng, ruột, dày, thận tiếp khí nên gây tác dụng hưng phấn Khi chức máu tăng, giúp việc tống cựu nghinh tân tốt, khí huyết thăng khỏi bịnh Một số người sau luyện tập Dịch Cân Kinh có hiệu quả:
Cụ Quách Chu, 78 tuổi, phát u não phổi Luyện tập
ngày ba buổi Mỗi buổi 1800 lần Tập sau ba tháng tan khối u khỏi bịnh
Ơng Trương Cơng Phát, 43 tuổi, phát giác ung thư máu, luyện
tập Dịch Cân Kinh ngày buổi, buổi 4800 lần (có dùng dưỡng tâm can), sau ba tháng khỏi bịnh Đã ba năm khỏe mạnh
Cụ Từ Mạc Đính, 60 tuổi, ung thư phổi, bán thân bất toại
Luyện tập sau tháng hết bán thân bất toại, kiểm tra khối u tan
Nguyên nhân bịnh ung thư giới bàn cãi, thuốc dưỡng tâm can thuốc đặc hiệu chữa trị mà giúp tim hoạt động tốt để thải chất độc
Vì trình sinh lý thể người trình phát triển, mang nội dung đấu tranh phức tạp sống chết lành mạnh bịnh tật, già háp trẻ dai Nhưng kết đấu tranh nhân tố nội định khơng phải hồn cảnh bên ngồi
(5)khơng chu đáo mà Đông y xác định đấu tranh thể với bịnh ung thư đấu tranh nội thể người Từ mà xây dựng quan điểm cho bịnh ung thư bịnh chữa được. Đương nhiên bịnh tật trì trệ khí huyết mà làm cho hao tổn thêm khí huyết Vậy cơng việc luyện tập cho khí huyết thay đổi tự chữa bịnh Từ mà tạo lịng tin vững người bịnh việc tự chữa bịnh ung thư, để tập trung tinh thần ý chí đầy đủ để luyện tập Đạt Ma Dịch Cân Kinh, phương pháp thay đổi tăng cường khí
huyết Nó chữa bịnh trĩ nội trĩ ngoại Ông Hà Thúc Nguyên bị trĩ nội chứng đầy bụng, tập tháng khỏi Luyện tập Dịch Cân Kinh thấy ăn tốt ngủ ngon việc phổ biến tốt, làm tăng sức khỏe bịnh nhân nói chung chữa nhiều chứng bịnh : suy nhược thần kinh, cao huyết áp, bịnh tim loại, bán thân bất toại, bịnh thận, hen suyễn, lao phổi, trúng gió méo mồm lệch mắt
Đông y cho vấn đề bịnh tật khí huyết (âm, dương) thăng mà sanh Luyện Dịch Cân Kinh giải vấn đề Nên đa số loại bịnh, bịnh mãn tính chữa
Phương Pháp Luyện Tập Dịch Cân Kinh
Đầu tiên nói tư tưởng:
Phải có hào khí, nghĩa có tâm luyện tập nơi đến chốn, vững vàng, tin tưởng, khơng lời bàn tán vào mà chán nản bỏ dở
Phải lạc quan, không lo sợ mang bịnh mà người gọi hiểm nghèo, phải tin tưởng thắng bịnh việc luyện tập Dịch Cân Kinh
Tư Thế Luyện Tập :
(6)2 Dựa theo u cầu này, tập vẫy tay hồnh trở lên phải giữ cho trống không, buông lỏng, thảnh thơi, đầu không nghĩ ngợi lung tung, ý vào việc luyện tập Xương cổ buông lỏng để có cảm giác đầu treo lơ lửng, mồm giữ tự nhên, khơng mím mơi, ngực bng lỏng để phổi tự nhiên Hai cánh tay để tự nhiên giống hai mái chèo gắn vào vai Từ hoành trở xuống phải giữ cho đủ sức căng, bụng thót vào, hậu mơn nhích lên, mười ngón chân bám sát mặt đất, gót chân để phẳng lên mặt đất Bắp chân trạng thái căng thẳng, xương sống thẳng gỗ Khi vẫy tay nhớ nhẫm câu: “Lên có xuống khơng” Nghĩa lấy sức vẫy tay phía sau (lên), tay trả lại phía trước qn tính, khơng dùng sức đưa tay phía trước (xuống)
3 Trên ba bảy : Là phần để lỏng độ ba phần khí lực, phần lấy gân sức độ bảy phần khí lực Vấn đề quán triệt đầy đủ hiệu tốt
4 Mắt nhìn thẳng : khơng nghĩ ngợi cả, miệng nhẫm đếm số lần vẫy Các bước tập cụ thể sau :
a) Đứng hai bàn chân khoảng cách hai vai
b) Hai cánh tay duỗi thẳng theo vai, ngón tay xịe thẳng,
lịng bàn tay quay phía sau
c) Bụng thót lại, lưng thẳng Bụng co lại, cổ để lỏng,
đầu miệng bình thường
d) Các đầu ngón chân bám mặt đất, gót sát đất, bắp chân
và đùi chân căng thẳng
e) Hai mắt chọn điểm đàng xa làm mục tiêu để nhìn,
khơng nghĩ ngợi lung tung, ln ý vào ngón chân bám đất Đùi bắp chân cứng Thót hậu mơn thật chặt nhẩm đếm
f) Dùng sức vẫy hai tay phía sau, trả hai bàn tay phía
trước, ý để bng theo qn tính, tuyệt đối không dùng sức Tuy nhiên chân lấy gân cứng lên, hậu mơn thót co lại không lơi lả
g) Vẫy tay từ 200, 300, 400,500, 600, 700 lần, tăng lên
đến 1800 lần vẫy (tương đương với 30 phút)
h) Phải có tâm đặn tập trung vào luyện tập, không
(7)Bắt đầu tập luyện, khơng nên làm tổn thương ngón chân (Sau buổi tập, vuốt ve ngón chân ngón chín lần) Nơn nóng muốn khỏi bịnh mà dùng nhiều sức không đem lại kết Có tâm phải từ từ tiến dần cách kết tốt Nếu tinh thần không tập trung, tư tưởng phân tán khí huyết loạn xạ, không ý đến “trên nặng nhẹ” sai hỏng
Khi vẫy tay đến 600 lần trở lên thườg hay có trung tiện (đánh giấm), hắt hai chân nhức mỏi, toát mồ hơi, mặt nóng bừng tượng bình thường, đừng lo ngại Trung tiện hắt nhu động đường ruột tăng lên đẩy mạnh tiêu hóa Chân mỏi khí huyết dồn xuống cho hợp với vũ trụ “Thiên khinh Địa trọng” (Trên nhẹ nặng), quy luật sinh hợp với vũ trụ: Thiên khinh Địa trọng
Sở dĩ bịnh gan khí huyết tạng gan khơng tốt gây nên bị tích lũy làm cho gan khó tiết Do ảnh hưởng đến ống mật tỳ vị Luyện Dịch Cân Kinh giải vấn đề này, sớm có trung tiện kết tốt
Về bịnh mắt, luyện Dịch cân kinh khỏi chứng đau mắt đỏ với chứng đau mắt thông thường, cận thị, chí chữa chứng đục thủy tinh thể Trong nội kinh có nói mắt nhờ huyết mà nhìn Khi khí huyết khơng dẫn đến phận mắt thường sinh bệnh tật mắt
Đôi mắt phận thị giác phận quan trọng thể
Những Phản Ứng Khi Luyện Tập Dịch Cân Kinh
Khi luyện tập, thể có phản ứng tất tượng thải bịnh, không nên lo nghĩ Sau 34 phản ứng thơng thường cịn nhiều phản ứng khác không kể hết
1 Đau buốt, Tê dại, Lạnh, Nóng, Đầy Hơi, Sưng Ngứa, Ứa nước giải, Ra mồ hơi, 10 Cảm giác kiến bị 11 Giật gân, giật thịt, 12 Đầu khớp xương có tiếng kêu lụp cụp 13 Cảm giác máu chảy dồn dập, 14 Lơng tóc dựng đứng
15 Âm nang to lên, 16 Lưng đau, 17 Máy mắt mi giật 18 Đầu nặng, 19 Hơi thở nhiều, 20 Nấc, 21 Trung tiện 22 Gót chân nhức mưng mủ, 23 Cáu trắng lưỡi 24 Đau mỏi toàn thân, 25 Da cứng, da chân chai rụng đi, 26 Sắc mặt biến đi,27 Huyết áp biến đổi, 28 Đại tiện máu,
(8)32 Trên đỉnh đầu mọc mụt, 33 Ngứa chỗ hay toàn thân, 34 Chảy máu cam
Các phản ứng trọc khí tiết ngồi thể, loại trừ thứ ứ đọng gọi bịnh tật Khi có phản ứng có xung đột chánh khí tà khí, ta tập luyện sản sinh chất bồi bổ có lợi cho chánh khí Ta tập cách làm tăng sức đề kháng, đẩy cặn bã cơ, gan, thần kinh tế bào khác mà mạch máu lưu thơng bình thường khơng thải Nhờ luyện tập Dịch Cân Kinh mà khí huyết lưu thơng đưa cặn bã nên sinh phản ứng Vậy không nên lo sợ, tiếp tục tập thường Có phản ứng hiển nhiên khỏi bịnh Cứ tập luyện đặn đạt hiệu tốt
Luyện tập dịch cân kinh đạt tiêu chuẩn
sau :
Nội trung :
Tức nâng cao can khí lên, then chốt điều chỉnh tạng phủ, lưu thông khí huyết Thơng khí thơng suốt lên đến đỉnh đầu
Tứ trưởng tố :
Tức tứ chi phối hợp với động tác theo nguyên tắc luyện tập Tứ trung tố song song với nội trung làm cho tà khí tiết ngồi, trung khí dồn xuống, sinh sản ngày mạnh
Ngũ tam phát :
Nghĩa trung tâm nhiệt hoạt động mạnh lúc bình thường Đó
Bách Hội: Một huyệt đỉnh đầu,
Gio cung : huyệt hai bàn tay,
Dũng tuyền: huyệt hai gan bàn chân
Khi luyện tập huyệt có phản ứng hồn tồn thơng suốt Nhâm đốc 12 kinh mạch đạt tới hiệu quả, làm tăng cường thân thể, tiêu trừ bịnh nan y mà ta khơng ngờ
(9)Đó ruột non ruột già, mắt, dày, bong bóng tam tiêu thơng suốt, nghĩa khơng trì trệ Lục phủ có nhiệm vụ thâu nạp thức ăn, tiêu hóa, tiết thuận lợi nên khơng trì trệ, ứ đọng, sinh sản có sức tiếp, giữ vững trạng thái bình thường thể tức Âm Dương thăng bằng, thể thịnh vượng
Một số điều cần lưu ý luyện tập :
1 Số lần vẫy tay: không 800 lần, từ 800 lần trở lên
đến 1800 lần (khoảng 30 phút) tới ngưỡng cửa điều trị Người bịnh nặng ngồi mà vẫy tay, nhiên phải nhớ thót hậu mơn bấm 10 đầu ngón chân
2 Số buổi tập : Sáng thành tâm tập mạnh, Trưa trước ăn tập
vừa Tối trước ngủ tập nhẹ
3 Có thể tập nhiều tùy theo bịnh trạng: Có bịnh nhân
nâng số lần vẫy tay lên đến hay ngàn lần buổi tập Nếu sau tập thấy ăn ngon ngủ tốt, tiểu đại tiện thấy điều hòa, tinh thần tỉnh táo, chứng tỏ số lần vẫy tay luyện tập thích hợp
4 Tốc độ vẫy tay : Theo nguyên tắc nên chậm Bình thường
thì vẫy 1800 lần hết 30 phút Vẫy lúc sau nhanh lúc đầu chút Khi vẫy hẹp vịng Bịnh nhẹ nên vẫy nhanh dùng sức nhiều Bịnh nặng nên vẫy hẹp vòng chậm, bớt dùng sức Vẫy tay nhanh làm cho tim đập nhanh, mau mệt, mà chậm q khơng đạt tới mục đích Vì luyện tập cần có mạch máu lưu thơng
5 Khi vẫy tay dùng sức nhiều hay ít, nặng hay nhẹ: Vẫy tay
môn thể dục chữa bịnh môn thể thao khác biệt Đây mơn thể dục mềm dẻo, đặc điểm dụng ý không dùng sức, vẫy tay nhẹ q khơng tốt, bắp vai khơng lắc mạnh lưng ngực khơng
chuyển động nhiều, tác dụng giảm Vẫy tay chuyển động cánh tay mà yếu chuyển động hai bắp vai Bịnh phong thấp nên dùng sức mức nặng chút Bịnh huyết áp nên dùng sức mức nhẹ vẫy tay chậm
(10)hại cho thể (bệnh tật) Lý luận nghiên cứu
Khi vẫy tay phía sau dùng sức bảy phần Khi vẫy tay phía trước thuộc qn tính, cịn chừng phần
Đếm số lần vẫy tay, đếm khơng phải để nhớ mà có tác dụng làm cho đầu óc bình tỉnh, có tác dụng tốt cho não căng thẳng không nghĩ ngợi lung tung Chân âm bồi dưỡng
Hoàn cảnh luyện tập (nơi chốn) : Khơng có khác biệt, nơi đâu
tập Dĩ nhiên nơi khơng khí lành yên tĩnh tốt
Trước sau tập : Trước tập, đứng bình tỉnh cho tim thoải
mái, đầu óc yên tĩnh để chuyển hóa tâm lý sinh lý Ta làm động tác nhẹ nhàng, thoải mái mơn khí cơng Sau tập phải bình tĩnh vê 10 đầu ngón tay 10 đầu ngón chân đủ lần Người khơng đủ bình tĩnh, nên cần ý đến điểm này,
Luyện tập Dịch Cân Kinh phép : Sau tập thấy ngứa bụng nhẹ
nhàng, thở điều hòa, mắt sáng, nước giải ứa nhiều, đại tiện dễ dàng, ăn ngon ngủ tốt, tinh thần tỉnh táo, bệnh tật bớt dần, luyện tập Dịch Cân Kinh phép Sau luyện tập, đa số thấy có phản ứng, hiệu khác Ngun nhân tập, tư có thích hợp với người tập hay khơng
Khi tập cần ý điểm sau :
Nửa thân buông lỏng (thượng hư)
Nửa thân giữ chắc, căng mạnh (hạ thực), Khi tay trả phía trước, khơng dùng sức (nhẹ), Tay vẫy phía sau, dùng sức (nặng, mạnh), Mỗi lần tập tăng dần số lần vẫy tay,
Tập ngày buổi, kiên tự chữa bịnh cho
(11)dư luận, thấy phản ứng lo sợ vội bỏ tập định khơng hiệu
2 Vẫy tay có sinh bệnh khơng ? Có thể sinh bịnh tư không đúng, làm sai nguyên tắc Nhưng trường hợp han hữu, không tới 1%
3 Khi tập nên tránh đứng đầu gió mùa hè lẫn mùa đơng Tóm lại cần lưu tâm điểm sau :
o Khi tập ln bám chặt ngón chân vào mặt đất
o Thót co hậu mơn thật mạnh để giữ “thượng hư hạ
thật”
o Vẫy tay từ tới nhiều phải đạt 1800 trở lên có hiệu
quả
o Khi gặp phản ứng đừng ngại, diễn biến tốt, tập số
lần cũ Khi hết phản ứng tăng số lần vẫy tay lên
o Giữ vững lịng tin, kiên trì tâm tin tưởng, tập luyện
tới cùng, chắn đẩy lùi bịnh tật ta mắc phải
o Luyện tập Dịch Cân Kinh không chữa khỏi bịnh mà