Uống nước giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ bị sỏi thận (Ảnh minh họa) Uống nước: Mất nước có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề về thận lên tới 20%.. Hãy uống nước càng nhiều càng tốt, chuẩn bị n[r]
(1)Tránh sỏi thận lời khuyên đơn giản
Căn bệnh sỏi thận tránh biết cách phịng ngừa.
Thận đóng vai trò quan trọng việc lọc máu làm thể Nếu thận bị ảnh hưởng, chúng hoạt động, dẫn đến lão hóa động mạch sỏi thận.
Dưới vài mẹo đơn giản để giữ cho thận bạn hoạt động tốt phòng ngừa nguy sỏi thận:
Uống nước giúp bạn ngăn ngừa nguy bị sỏi thận (Ảnh minh họa) Uống nước: Mất nước làm tăng nguy vấn đề thận lên tới 20% Hãy uống nước nhiều tốt, chuẩn bị nước xe ô tô, ba lô, bàn làm việc bữa ăn bạn
Sữa sữa chua: Giữ huyết áp bạn ổn định với tách sữa chua ly sữa ngày Canxi sữa chua làm giảm nguy 25% tăng huyết áp đột biến
Giảm muối: Chế độ ăn nhiều muối làm tăng nguy sỏi thận, mặt khác muối khiến canxi bị hấp thụ vào thận nhiều vào xương, gây nên tượng loãng xương sỏi thận Hãy ăn loại thực phẩm chứa muối ăn nhiều loại rau thay chế biến ăn chứa nhiều muối
(2)Nên uống nước chanh: Uống ly nước chanh ngày giúp giảm nguy bị sỏi thận Chất a-xít citric có chanh giúp ngăn chặn khống chất thành tố khác nước tiểu dính vào hình thành sỏi thận