Lý giải điều này, các chuyên gia cho rằng trong trà xanh có chứa những hợp chất có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng cũng như[r]
(1)10 công dụng trà xanh
Trà xanh thức uống quen thuộc bổ dưỡng với lứa tuổi Sau 10 công dụng trà xanh với sức khỏe mà bạn chưa biết
1 Khử mùi hôi chân
Để xua tan mùi hôi chân lấy lại tự tin khó, đơn giản cách bạn hình thành thói quen ngâm chân với nước chè tươi vào buổi tối trước ngủ
Cách đơn giản giúp bạn khử mùi hôi chân mà cịn hạn chế q trình tiết mồ chân - “thủ phạm” gây nên mùi khó chịu cho đơi chân bVnEtips -ạn
Bên cạnh cơng dụng khử mùi chân, trà xanh cịn có khả làm dịu mát vết bỏng rát
Nếu chân bạn bị cháy nắng tiếp xúc lâu nắng chân trần cát nóng bãi biển bạn nên ngâm chân vào nước trà xanh, cảm giác đau rát nhanh chóng tự rút lui
2 Trị thở có mùi
Cách đơn giản để đầy lùi mùi đun 100 gam trà xanh với cốc nước lớn vòng 30 phút
Sau bạn thêm thìa soda vào dung dịch dùng để đánh thường xun Bí kíp khơng giúp bạn có thở thơm tho mà chất cịn giúp bạn có hàm trắng, nướu khỏe
3 Giúp bạn giữ phom chuẩn
Bạn khơng dám soi vào gương hay khơng dám diện đồ bó sát để khoe đường cong tuyệt mỹ bạn thuộc tuýp người “phát tướng”
(2)rất khắt khe mà hiệu lại khơng nhanh chóng
Lý giải điều này, chuyên gia cho trà xanh có chứa hợp chất có khả làm giảm hàm lượng cholesterol máu đẩy nhanh trình tiêu hao lượng lượng mỡ dư thừa, giúp bạn đạt hiệu giảm cân mà loại ‘thần dược” giúp bạn phòng tránh nguy mắc bệnh nguy hiểm tim mạch, ung thư, đột quỵ…
Chính thế, cách giảm cân đơn giản an toàn mà bạn hồn tồn thực bạn coi trà xanh loại thức uống quen thuộc ngày
4 Trị mụn
Bước vào tuổi dậy bạn ln lo lắng đốm mụn trứng cá đáng ghét “gõ cửa” bạn lúc Vậy phải đây?
Nước trà xanh xem loại kháng sinh, có khả kháng khuẩn, làm cặn bã chất bụi bẩn bám vào lỗ chân lông - “thủ phạm” gây nên mụn trứng cá
Thêm vào đó, bác sĩ khuyên bạn có lựa chọn sản phẩm sữa rửa mặt, kem dưỡng da hay kem ngừa mụn nên chọn loại có chứa tinh chất trà xanh hiệu cao nhiều so với loại khác
5 Tác dụng với trẻ nhỏ
Với liều lượng vừa đủ, nước trà có tác dụng tốt cho sức khỏe trẻ
Nếu ngày, bạn cho trẻ uống - ly (0.5 - 2g trà/ ly), uống vào buổi sáng uống ấm bổ sung vitamin, đản bạch chất, đường chất fluoride cho thể
Trà cịn chống chứng biếng ăn, tốt cho việc tiêu hóa, giúp em nhiệt thể Nguồn: Inmagine
Hàm lượng fluoride trà cao, cho trẻ uống với liều lượng thích hợp, khuyến khích thói quen dùng trà súc miệng, khơng giúp xương mà cịn ngừa sâu
Ngoài ra, dùng chén trà xanh thật đặc, cịn nóng thả vào vài viên đá để kết tủa tannic acid dùng nước trà rửa mặt tắm cho trẻ làm cho da mịn màng
Tuy nhiên, bạn nên lưu ý liều lượng trà ngày trẻ Trẻ nhỏ phải lưu ý liều lượng Uống nhiều nước trà làm cho lượng nước thể em tăng lên, tăng gánh nặng cho tim thận Uống trà đậm, làm cho trẻ hưng phấn thái quá, nhịp tim tăng nhanh, dẫn đến ngủ
6 Huyết áp
Uống trà giúp lợi tiểu giảm sung, ức chế hấp thu tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động huyết quản, gia tăng độ lọc thận, từ có tác dụng lợi tiểu
Ngồi ra, hóa chất hỗn hợp trà cịn có tác dụng tốt việc giảm huyết áp, bệnh nhân cao huyết áp thích hợp uống trà đậm vừa phải
7 Giảm cân
Trà có cơng dụng giúp tiêu hóa tốt làm tan mỡ, giúp ích việc giảm cân Đó chất caffeine trà nâng cao lượng tiết dịch dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường lực phân giải mỡ thừa
(3)8 Bệnh tim
Hợp chất trà có hiệu tăng cường độ đàn hồi tim, giảm lượng mỡ trung tính cholesterol máu; vitamin C P có tác dụng xúc tiến vào tiết cholesterol
Caffeine, theophylline pentoxifylline có trà kích thích tim cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu truyền vào tim cách đầy đủ
9 Chống lão hóa
Rất nhiều tư liệu giới chứng minh điều Trà có tác dụng chống lão hóa nhờ vào chất vitamin amino acids khác nhau, uống trà thường xun phịng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C B
10 Tăng khả sinh dục
Tăng cường khả sinh dục: Trà có lợi cho việc tăng cường khả tình dục Trong trà có chứa 20 - 30% hợp chất ức chế giết khuẩn, ngăn ngừa quan sinh dục bị viêm Một ví dụ hương vị trà có tác dụng hưng phấn thần kinh, chống mệt mỏi
* Uống trà cách khoa học ?
- Người cao tuổi nên uống trà mức độ vừa phải Những người có bệnh tim, thận, chức dày đường ruột rối loạn nghiêm trọng, uống trà phải cẩn trọng Bệnh nhân thiếu máu tim bị tắc nghẽn nên uống trà xanh Người cao tuổi bị tháo không nên uống hồng trà, ngược lại, người cao tuổi thể chất yếu nên uống hồng trà
- Người ăn chay người gầy không nên thường xuyên uống trà Bởi người ăn chay dễ mắc chứng thiếu chất sắt đản bạch chất
Lưu ý:
Uống trà đậm lâu ngày dẫn đến loãng xương già Vì hàm lượng caffeine trà ngăn chặn hấp thu calcium làm gia tăng lượng calcium tiết theo đường nước tiểu, chất calcium bị xương mà cịn khơng bổ sung, dẫn đến bị lỗng xương
* Uống trà vào lúc thích hợp nhất?
Khi thức dậy nên uống tách trà Vì sau đêm dài thể tiêu hao lượng nước đáng kể, uống tách trà vào buổi sáng, kịp thời bổ sung lượng nước mà cịn hạ huyết áp
Sau ăn nhiều dầu mỡ nên uống trà Đản bạch chất thức ăn nhiều dầu mỡ thường phong phú, thời gian tiêu hóa chậm khoảng bốn tiếng đồng hồ, sau ăn khơng thấy đói
Sau ăn mặn nên uống trà Ăn mặn khơng có lợi cho sức khỏe, nên nhanh chóng uống trà để lợi tiểu, tiết lượng muối dư thừa
Sau nhiều mồ hôi nên uống trà Lao động thể lực
(4)