Cải xoong Với các chất chống oxy hóa và chất sắt có trong thành phần dinh dưỡng, cải xoong là một loại rau giúp hồi sinh làn da rất tốt.. Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích th[r]
(1)6 thực phẩm giúp bạn sexy Kiwi, đậu xanh, cải xoong có các chất dinh dưỡng khiến bạn trở nên xinh đẹp và nóng bỏng hết Kiwi Bạn muốn làn da mịn màng, khỏe và có độ đàn hồi cao, hãy ăn trái kiwi New Zealand thường xuyên Kiwi có chứa nhiều vitamin C, lutein (chất chống oxy hóa) làm chậm quá trình lão hóa cách kích sản xuất collagen cho da Ngoài ra, kiwi còn ưa chuộng để làm các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên và hiệu Đậu xanh Thuộc họ nhà đậu, đậu xanh có chứa nhiều vitamin E, B1, B3, C, các khoáng tố không giúp chữa bệnh cách hiệu mà nữa, nó coi là dược liệu quý cho da Nhờ nguồn vitamin dồi dào và các khoáng tố vi lượng mà đậu xanh làm mờ các vết thâm nám và xóa nếp nhăn quanh mắt hiệu Thêm vào đó, theo nghiên cứu khoa học thì đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng nhiệt, giải độc, khiến các vết lở loét nhanh chóng lành da, các lỗ hổng mụn lấp đầy Cải xoong Với các chất chống oxy hóa và chất sắt có thành phần dinh dưỡng, cải xoong là loại rau giúp hồi sinh làn da tốt Chất chống oxy hóa làm giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông, còn sắt thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm cho da sáng lên Trứng (2) Do sử dụng nhiều hóa chất, móng tay bạn yếu và dễ bị giòn và gẫy Hãy bổ sung trứng vào chế độ ăn uống Trứng giàu biotin, đây là dưỡng chất chịu trách nhiệm chính giúp cho móng tay khỏe và sáng bóng Hạt bí ngô Khuôn mặt bạn xuất mụn trứng cá đáng ghét mà bạn chưa biết giải nào Hạt bí ngô xua tan nỗi lo này giúp bạn Hạt bí ngô giàu kẽm tốt cho người bị mụn trứng cá Một vài hạt bí ngô hàng ngày, mụn trứng cá biến trên mặt bạn Dầu hạt lanh Dầu hạt lanh có chứa nhiều omega acid alpha linolenic, giữ cho da mềm mại và mịn màng Loại dầu này là lựa chọn thích hợp da bạn bị khô, có vảy Dầu hạt lạnh giúp giữ nước, tạo cân độ ẩm cho da Không có vậy, nó còn giúp giảm kích ứng, viêm và ngứa da Đồng thời có tác dụng trẻ hóa làn da Minh Trang (3)