td730

4Cuûng coá kyõ thuaät: _Nhảy bước bộ trên không, chuyền-phát cầu bằng mu bàn chân, phân phối sức trong chạy bền... III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh.[r]

GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : BẬT NHẢY; ĐÁ CẦU ;CHẠY BỀN  Tieát CT : Thời gian dạy : 59+60 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bật nhảy:Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thaúng qua xaø Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa Nhảy bước trên không Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân cá nhaân-theo nhoùm Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân Phaùt caàu thaáp chaân chính dieän baèng mu baøn chaân Thi đấu tập 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Thực tốt các động tác chạy đà bật nhảy -Nắm vững và thực tốt kỹ thuật đá cầu -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: -Vôi, tranh bật nhảy-đá cầu, trụ xà nhảy cao, cầu đá, phát lệnh XP PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: -Nhận lớp – Điểm danh -Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng -Kieåm tra baøi cuõ: Taâng caàu baèng mu baøn chaân LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ (73p) II/ Phaàn cô baûn: 25’ 1)Baät nhaûy: _Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thaúng qua xaø _ Bật nhảy chân tay với vào vật trên cao _ Nhảy bước trên không _ Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa _Trò chơi nhảy vào vòng tròn tiếp sức 30’ 2)Đá cầu: _Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân (caù nhaân vaø theo nhoùm) _Chuyeàn caàu baèng mu baøn chaân _Phaùt caàu thaáp chaân chính dieän baèng mu baøn chaân _Thi đấu tập 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 400-450m 10’ 8’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Nhảy bước trên không, chuyền-phát cầu mu bàn chân, phân phối sức chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét và đánh giá buổi tập -HD tập nhà: Bật nhảy, tâng cầu, chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Thực tốt chân lăng duỗi thẳng qua xà -Chú ý rơi xuống chân giậm trước +Chuù yù co chaân baät maïnh, maét nhìn leân cao -Hình thành tư bước và cảm giác bay +Chạy đà nhanh, giậm mạnh, rơi x x x x x x x chaân -chuyền cầu theo nhóm 2,3 người -Nắm vững luật trò chơi, tích cực tham gia x x x x x x x x x x +Phán đoán di chuyển, để đá cầu nhiều lần +Theo dõi cầu để tiếp tục đón và chuyền cầu -Chú ý chuyền cầu chính xác cho bạn đối diện +Tung cầu trước khoảng vừa tầm chân đá +Phối hợp tốt bước lấy đà và đá cầu -Tích cực thi đấu đúng theo luật đá cầu -Nắm vững các yêu cầu quá trình chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN 400-450m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Ngaøy Thaùng Naêm 2010 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu  LEÂ QUANG QUYÙ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM