td720

-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh TD-baät nhaûy, phaùt leänh XP...[r]

GIAÙO AÙN SOÁ: MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC; BAÄT NHAÛY; CHAÏY BEÀN  Tieát CT : Thời gian dạy : 39+40 I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD: Ôn động tác thở, tay, chân, lườn 2.Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang Đà bước giậm nhảy vào hố cát Trò chơi bật xa tiếp sức 3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: -Nắm vững và thực tốt kỹ thuật nhịp động tác -Thực tốt các động tác bật nhảy -Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh TD-baät nhaûy, phaùt leänh XP PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: động tác TD (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)Baøi TD:: _ Ôn động tác thở, tay, chân, lườn (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 25’ 30’ 2)Baät nhaûy: _Ôn động tác đá lăng trước, sau, ngang _ Đà bước giậm nhảy vào hố cát _Trò chơi bật xa tiếp sức 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 300-350m 10’ 8’ 4)Cuûng coá kyõ thuaät: _Các động tác TD, bước giậm nhảy, cách thở chaïy beàn III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: Các đ/t TD, đá lăng, chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Chuù yù xem tranh TD, gv thò phaïm, giaûng giải, phân tích kỹ thuật động tác +Tích cực thực đúng biên độ động tác, đúng tư , đúng nhịp hô cán +Chú ý hít thở theo nhịp bài tập -Tích cực thực đúng theo yêu cầu và ñieàu khieån cuûa gv +Chú ý xác định đúng chân giậm nhảy +Rôi xuoáng baèng chaân, phaûi khuîu goái -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia -Nắm vững các yêu cầu quá trình chaïy -Kiên trì tích cực thực hết cự ly chạy -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -gv điều khiển hướng dẫn hs tập chung, sau đó chia nhóm, gv quản lý, sửa sai cho hs *gv cho hs giaõn caùch dang tay so le ñieàu khieån thực đá lăng chung 10m 300-350m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Ngaøy Thaùng Naêm 20 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu  LEÂ QUANG QUYÙ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM