Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay.. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 11,12/16 MÔN : TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy : 14 27+28 I NHIEÄM VUÏ: 1.Thể thao tự chọn: Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức Ôn chuyền bóng cao tay, đệm bóng Phaùt boùng thaáp tay chính dieän 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học -Nắm kỹ thuật và thực tốt bóng chuyền -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: Voâi, tranh -boùng chuyeàn, phaùt leänh (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: Đệm bóng (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)TT TC: Boùng chuyeàn _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức _OÂn chuyeàn boùng cao tay (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 55’ 5’ 20’ _ Ôn Đệm bóng 15’ _ OÂn Phaùt boùng thaáp tay chính dieän 15’ 10’ 2)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 250-300m 3)Cuûng coá kyõ thuaät: phối sức chạy bền 8’ Đệm-Phát bóng, phân III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập (7p) 4’ 1’ (3) -HD tập nhà: Chuyền-đệm-phát bóng, chạy bền -Xuống lớp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Nắm vững luật trò chơi, tích cực chơi +Nắm vững kỹ thuật chuyền bóng, thực toát +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao +Chú ý di chuyển đến đúng vị trí bóng rơi +Tận dụng lực toàn thân chuyền bóng -Xem thò phaïm vaø nghe gv phaân tích kyõ thuaät -Nắm và thực tốt kỹ thuật đệm bóng -Khi đệm tay thẳng không co khuỷu tay -Chú ý tận dụng lực toàn thân đệm bóng +Nắm vững kỹ thuật phát bóng thấp tay +Phối hợp tốt động tác tung bóng, vung tay và chuyển trọng tâm, tung vừa tầm, tay đánh maïnh -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Kiên trì, thực hết cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN 2’ BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x -Đệm, chuyền bóng theo nhóm người 250-300m -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập (4) -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Ngaøy Thaùng Naêm 2009 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu LEÂ QUANG QUYÙ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) (6)