Đáp án: - Tăng thể tích co tim có lợi hơn vì nếu tăng nhịp tim thì tim làm việc nhiều thời gian nghỉ giảm → tim mệt mỏi suy yếu → dẫn đến có thể ngừng đập còn tăng thể tích co tim thì th[r]
(1)I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Máu đợc vận chuyển qua hệ mạch do: Lực chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục và theo moät chieàu heä maïch tạo từ đâu? Sức đẩy tim tạo (khi TT co), áp lực thành mạch (huyết áp) và vận tốc máu Vậy huyết áp là gì? Là áp lực máu lên thành mạch (do tâm thất co và dãn→huyết áp tối đa và huyết áp tối thiểu) (2) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch: Có nhận dì huyết Huyết áp ởxét động mạch lớnápnhất động mạch, maotĩnh mạch và tĩnh và giảm dần đến mạch mạch? -Vận Ở động mạch: Vận mạch, tốc máu lớn nhờ tốc máu động tĩnh co giãn thành mạch kháccủa là domạch đâu? - Ở tĩnh mạch: Máu vận chuyển nhờ: + Co bóp các quanh thành mạch + Sức hút lồng ngực hít vào + Sức hút tâm nhĩ dãn + Van chiều (3) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch II Vệ sinh tim mạch Cần bảo vệ tim mạch tránh các nhân có hại - Khuyết tật tim, bị cú sốc mạnh, sử dụng nhiều các chất kích thích → tăng nhịp tim - Một số virut, vi khuẩn tiết độc tố → gây hại tim - Món ăn chứa nhiều mỡ động vật → hại hệ mạch -Do luyện tập TDTT quá sức, tức giận → tăng huyết áp Với các tác nhân trên ta cần làm gì với hệ tim mạch? Những tác bệnh nhân nàotim gây hại cho Kể tên các mạch hệ màtim em mạch? biết? Nhồi máu tim, mỡ máu cao, huyết áp cao, huyết áp thấp… (4) I Sự vận chuyển máu qua hệ mạch II Vệ sinh tim mạch Cần bảo vệ tim mạch tránh các nhân có hại 2- Biện pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch Cần bảo vệ tim mạch nào? -Tránh các tác nhân gây hại -Tạo sống tinh thần thoải mái vui vẻ - Lựa chọn cho mình hình thức rèn luyện phù hợp Có biện pháp nào rèn luyện tim mạch? (5) Bảng18 Khả làm việc tim Các số Người bình Trạng thái thường Nhịp tim (lần\phút) Lúc nghỉ ngơi Lúc hoạt động gắng sức Lượng máu bơm ngăn tim (ml\lần) Lúc nghỉ ngơi Lúc hoat động gắng sức Vận động viên 75 40-60 150 180-240 60 75-115 90 180-210 Có nhận xét gì số nhịp tim và lượng máu bơm vận động viên so với người bình thường lúc nghỉ ngơi và lúc hoạt động gắng sức? Nhận xét: Ở các vận động viên luyện tập lâu năm thường có số nhịp tim/phút nhỏ người bình thường Tim họ đập chậm hơn, ít mà cung cấp đủ nhu cầu ô xi cho thể là vì lần đập tim bơm nhiều máu hơn, hay nói cách khác là hiệu suất làm việc tim cao (6) Giữa hai biện pháp tăng thể tích co tim và tăng nhịp tim, biện pháp nào có lợi? Giải thích? Đáp án: - Tăng thể tích co tim có lợi vì tăng nhịp tim thì tim làm việc nhiều thời gian nghỉ giảm → tim mệt mỏi suy yếu → dẫn đến có thể ngừng đập còn tăng thể tích co tim thì thời gian tim đập dãn mà đảm bảo lượng máu lưu thông thể → tăng cường thể lực (tim nghỉ nhiều) (7) Một số hình thức rèn luyện hệ tim mạch Xoa bóp Lao động vừa sức Tập dưỡng sinh Tập TDTT (8) CỦNG CỐ Câu1: Lực đẩy chủ yếu giúp máu tuần hoàn liên tục và theo chiều hệ mạch tạo từ đâu? Câu2: Khoanh tròn vào chữ cái đầu câu trả lời đúng: 1/ Huyết áp cao là ở: a Động mạch phổi b Động mạch chủ c Tĩnh mạch chủ 2/ Nguyên nhân bệnh cao huyết áp: a Người lớn tuổi động mạch xơ cứng b Do ăn mặn c Do ăn nhiều mỡ động vật d Người lớn tuổi động mạch xơ cứng ăn mặn, ăn nhiều mỡ động vật (9) *** Dặn dò * * * - Học bài, trả lời câu hỏi 1->4 SGK/60 vào bài tập - Chuẩn bị theo nhóm: Băng : cuộn Gạc : miếng Bông : cuộn Dây cao su dây vải Một miếng vải mềm ( 10 x 30 cm ) Thực hành : Sơ cứu cầm máu (10)