TD 9 KI II MOI 2012

Kĩ năng: - Thực hiện được một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua", chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà,giai đoạn trên không và tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu [r]

Tiết 37-38: NS:1/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm các yêu cầu thực động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và đà bước giậm nhảy đá lăng, , chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ cho nhảy cao - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: 80’ - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - GV hướng dẫn các nội dung cần Nhảy cao: ôn tập (kết hợp cho HS quan sát + Đá lăng trước tranh) + Đá lăng trước - sau - Cho lớp thực 1-2 lần 2-3 lần + Đá lăng sang ngang 2-3 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực + Đà bước giậm nhảy đá lăng 2-3 lần - Lớp quan sát, nhận xét 3-5 lần - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố: - Các động tác đá lăng -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi Nhảy cao: + Đá lăng trước - sau - Nhóm I: Nhảy cao * * * * * * * * * * * 2’ - Nhóm II:Bóng chuyền * * * * * * * * * * * * + Đá lăng sang ngang + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -phát bóng thấp tay nghiêng mình Củng cố: - Các động tác đá lăng -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 3-5 lần 2’ C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao * * * * * * * * * * * - Nhóm II:Bóng chuyền - GV gọi 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét  - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* ********* Tiết 39-40: NS:7/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm các yêu cầu thực động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và giai đoạn chạy đà (đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ cho nhảy cao - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: 80’ Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Nhảy cao: + Đá lăng trước - sau 2-3lần + Đá lăng sang ngang 3-4lần + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Đo đà + Điều chỉnh đà + Chạy đà, đặt chân vào điểm 5-6 lần giậm nhảy 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Đệm bóng Củng cố: - Các động tác đá lăng -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ******* ******* - Cho lớp thực 1-2 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực dung tiết học 5-6 lần Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi Nhảy cao:+ Đà bước giậm nhảy đá lăng + Đo đà - bước + Điều chỉnh đà + Chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy + Chạy đà - bước - giậm nhảy đá lăng + Chạy đà - giậm nhảy qua xà 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Đệm bóng Củng cố: - Các động tác đá lăng -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ******* ******* - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  5’ Tiết 41-42: NS:14/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua", chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà,giai đoạn trên không và tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" -TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu "bước qua", chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà,giai đoạn trên không và tiếp đất kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Nhảy cao: + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy + Mô động tác qua xà + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Đệm bóng Củng cố: - Các động tác đá lăng -Đệm bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, nâng cao đùi 80’ - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát 4-5 lần tranh) 5-6 lần - Cho lớp thực 5-6 lần 5-6 lần - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền ****** * ****** - Cho lớp thực 5-6 lần Nhảy cao: + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy + Mô động tác qua xà + Đà bước - giậm nhảy- qua xà + Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Đệm bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường Củng cố: - Các động tác đá lăng -Phát bóng 6.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ Tiết 43-44: NS:21/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" , giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Nhảy cao) TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" , hiểu số điểm Luật Điền kinh (phần Nhảy cao) - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: 80’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần 4-5 lần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát Nhảy cao: tranh) 5-6 lần - Cho lớp thực 5-6lần + Đà bước giậm nhảy đá lăng + Chạy đà, đặt chân vào điểm 5-6 lần -GV thị phạm động tác giậm nhảy - Lớp quan sát, nhận xét + Mô động tác qua xà - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co thực và chia nhóm luyện tập chân qua xà - Nhóm I: Nhảy cao + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Đệm bóng ******* 2’ Củng cố: ******* - Các động tác đá lăng - Nhóm II: Bóng chuyền -Phát bóng 5.Thả lỏng: ****** -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân * Tiết ****** -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Cho lớp thực 5-6lần dung tiết học - Lớp quan sát, nhận xét Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần nâng cao đùi 4-5 lần thực và chia nhóm luyện tập Nhảy cao: - Nhóm I: Nhảy cao + Chạy đà giậm nhảy đá lăng 5-6 lần + Mô động tác qua xà 5-6 lần + Đà bước - giậm nhảy- qua xà + Chạy đà - giậm nhảy - trên không tiếp đất + Giới thiệu số điểm Luật Điền kinh (phần Nhảy xa) 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay Củng cố: - Các động tác đá lăng -Chuyền bóng cao tay tay Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* ******* - Nhóm II: Bóng chuyền - Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  5’ C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tiết 45-46 NS:28/2/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau,đá lăng ngang,bật 80’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * cổ chân Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng + Mô động tác qua xà + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua" 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay 4-5 lần -4 lần 3- lần 5- lần - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần các động tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm I: Nhảy cao ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân -GV quan sát sửa sai Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ Tiết 47-48 NS:6/3/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: 80’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân - GV hướng dẫn các nội dung cần Nhảy cao: ôn tập (kết hợp cho HS quan sát 4-5 lần + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng tranh) + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân -4 lần - Cho lớp thực 1-2 lần các lăng duỗi thẳng qua xà 3- lần động tác bổ trợ + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua - Yêu cầu 2-3 HS lên thực xà 5- lần - Lớp quan sát, nhận xét + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần không - tiếp đất kiểu "bước qua" thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 3.Bóng chuyền: 5-6 lần -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay 5-6 lần -Đệm bóng 5-6 lần Củng cố: ******* 5-6 lần -Chuyền bóng cao tay tay ******* -Phát bóng -Nhóm II:Bóng chuyền 5.Thả lỏng: ******* -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội - Nhóm I: Nhảy cao dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực ******* - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ******* nhảy cao kiểu "Bước qua": -Nhóm II:Bóng chuyền +Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy ******* cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng ******* cao dần -GV quan sát sửa sai 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay Đội hình tập trung lớp: -Phát bóng ********* Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C PHẦN KẾT THÚC: ********* ********* *********  5’ - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tiết 49-50 NS:13/3/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua" 3.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình 80’ 4-5 lần -4 lần 3- lần 5- lần 5-6 lần PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần các động tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng 5-6 lần Củng cố: 5-6 lần -Chuyền bóng cao tay tay ******* 5-6 lần 5.Thả lỏng: ******* -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân -Nhóm II:Bóng chuyền Tiết ******* -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội ******* dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá - Nhóm I: Nhảy cao lăng.bật cổ chân 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": ******* +Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy ******* cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần -Nhóm II:Bóng chuyền 2.Bóng chuyền: ******* -Chuyền bóng cao tay tay ******* -Đệm bóng -GV quan sát sửa sai Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: Đội hình tập trung lớp: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ********* C PHẦN KẾT THÚC: ********* - GV nhận xét, đánh giá học ********* - Giao bài tập nhà 5’ *********  Tiết 51-52: NS:19/32012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, tranh ảnh minh họa động tác, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua" 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay 80’ 4-5 lần -4 lần 3- lần 5- lần PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần các động tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần ******* ******* -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C PHẦN KẾT THÚC: HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm I: Nhảy cao ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai 5’ Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  Tiết 53-54: NS:26/32012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua" 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân 80’ 4-5 lần -4 lần 3- lần 5- lần - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần các động tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần ******* 5-6 lần ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* - Nhóm II: Nhảy cao ******* ******* -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai C PHẦN KẾT THÚC: HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ Tiết 55-56: NS:2/4/2012 NHẢY CAO-TTTC-CHẠY BỀN Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  I - MỤC TIÊU: Kiến thức: -Nhảy cao: HS nắm số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên Kĩ năng: - Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập luyện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng -Chạy bền:biết phân phối sức chạy Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân Nhảy cao: + Chạy đà - giậm nhảy - đá lăng + Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà + Chạy đà -7 bước - giậm nhảy qua xà + Chạy đà tự - giậm nhảy - trên không - tiếp đất kiểu "bước qua" 2.Bóng chuyền: -Phát bóng thấp tay chính diện -Phát bóng thấp tay nghiêng mình -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 80’ 4-5 lần -4 lần 3- lần 5- lần học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV hướng dẫn các nội dung cần ôn tập (kết hợp cho HS quan sát tranh) - Cho lớp thực 1-2 lần các động tác bổ trợ - Yêu cầu 2-3 HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực và chia nhóm luyện tập - Nhóm I: Nhảy cao 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần 5-6 lần ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Nhảy cao 1.Nhảy cao: - Ôn số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua": +Chạy toàn đà thực kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” với mứ xà nâng cao dần +Kiểm tra thử 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng Củng cố: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình xung quanh trường 5.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* ******* -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai 5’ C PHẦN KẾT THÚC: HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà Tiết 57-58: NS:9/4/2012 NHẢY CAO-TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU: Kiến thức: Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  -Nhảy cao: HS hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" và nâng cao thành tích TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Đá cầu:HS nắm kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Kĩ năng: - Thực kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua" - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng - Thực kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, cọc xà nhảy cao, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS cầu VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Đá lăng trước sau, đá lăng ngang,bật cổ chân Kiểm tra nhảy cao: -Mức xà tối thiểu :0,95m(Nam) -Mức xà tối thiểu :0,80m(Nữ) -Loại đat:Thực đúng kĩ thuật và qua xà mức qui định -Loại chưa đat:Thực kĩ thuật có nhiều sai sót và không qua xà mức qui định Củng cố:Kĩ thuật nhảy cao 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá lăng.bật cổ chân 1.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái -Tâng cầu đùi ,bằng mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân 80’ - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - GV nêu yêu cầu trước kiểm tra -Kiểm tra nam riêng ,nữ riêng -Mỗi HS nhảy thử lần và chính thức tối đa lần -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* -Học di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Củng cố:di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu C PHẦN KẾT THÚC: HS thả lỏng, hồi tĩnh - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  Tiết 59-60: NS:15/4/2012 TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU: Kiến thức: TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Đá cầu:HS nắm kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi , đỡ cầu ngực, di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện Kĩ năng: - Thực phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng - Thực kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi ,đỡ cầu ngực, di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS cầu VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Chạy đá má trong, đá má ngoài 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái -Tâng cầu đùi ,đỡ cầu ngực -Học di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái 80’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu Củng cố:di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ.Chạy đá má trong, đá má ngoài 1.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình 2.Đá cầu: -Ôn di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái -Phát cầu thấp chân chính diện Củng cố:Chuyền bóng cao tay tay 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* -Nhóm II:Bóng chuyền ******* ******* -GV quan sát sửa sai - Nhóm I: Đá cầu C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà 5’ Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  Tiết 61-62: NS:22/4/2012 TTTC-ĐÁ CẦU I - MỤC TIÊU: Kiến thức: TTTC(Bóng chuyền):Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay,đệm bóng - Đá cầu:HS nắm kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi , mu bàn chân, đỡ cầu ngực, di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện Kĩ năng: - Thực phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình, chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng - Thực kĩ thuật di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái,tâng cầu đùi, mu bàn chân, đỡ cầu ngực, di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái, phát cầu thấp chân chính diện Thái độ: - HS có thái độ nghiêm túc tập luyện, ý thức tự giác tích cực luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái học tập II PHƯƠNG PHÁP: -Đồng loạt.phân nhóm,quay vòng III.CHUẨN BỊ : + Giáo viên; còi, 10 bóng chuyền + Học sinh: Đồng phục thể dục, dọn dẹp vệ sinh nơi tập.mỗi HS cầu VI - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢN G Tiết (3phút) A PHẦN MỞ ĐẦU: * Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh - GV phổ biến nội dung học B PHẦN CƠ BẢN: Khởi động: - Bài thể dục PTC - Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân -Chạy đá má trong, đá má ngoài 2.Bóng chuyền: -Chuyền bóng cao tay tay -Đệm bóng 2.Đá cầu: -Di chuyển bước đơn trước chếch phải, chếch trái -Tâng cầu đùi , mu bàn chân, đỡ cầu ngực -Ôn di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái Củng cố:di chuyển bước đơn sau chếch phải, chếch trái 4.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân Tiết -Nhận lớp: kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung tiết học Khởi động:-Chạy chỗ bước nhỏ, đá 80’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp Phổ biến nội dung học - Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * -Nhóm I:Bóng chuyền ******* ******* - Nhóm II: Đá cầu ******* ******* *Đổi nhóm Kiểm tra Bóng chuyền ******* ******* lăng.bật cổ chân 1.Bóng chuyền:kiểm tra 15’ -Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình *Biểu điểm: -Loại Đạt:Thực kĩ thuật đúng,phát lần, ít có lần qua lưới sang sân đối phương -Loại chưa Đạt:Thực kĩ thuật đúng có nhiều sai sót,phát lần, không có lần nào qua lưới sang sân đối phương Củng cố:Chuyền bóng cao tay tay 3.Thả lỏng: -Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân C PHẦN KẾT THÚC: - GV nhận xét, đánh giá học - Giao bài tập nhà -GV Đội hình tập trung lớp: ********* ********* ********* *********  5’