Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay.. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy : 09 17+18 I NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Trò chơi chạy tiếp sức thoi, bài tập PT sức nhanh Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m 2.Thể thao tự chọn: BC: Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức OÂn tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng Đi bước thường, bước trượt, chạy 3.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học -Tiếp thu và tích cực thực chạy nhanh -Naém cô baûn veà boùng chuyeàn -Tích cực luyện tập chạy bền III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: (2) - Voâi, tranh chaïy nhanh-boùng chuyeàn, phaùt leänh PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kieåm tra baøi cuõ: Xuaát phaùt cao LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ (73p) II/ Phaàn cô baûn: 30’x3L 1)Chaïy nhanh: _Trò chơi: Chạy tiếp sức thoi _ BT phát triển sức nhanh: Chạy theo tín hiệu _ Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau _ Hoïc: Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30m 25’x3L 2)TT TC:Boùng chuyeàn _Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức _ OÂn tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng _Đi bước thường, bước trượt, chạy 10’ 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m 4)Cuûng coá kyõ thuaät: phát cao, thở chạy bền III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh 8’ Các động tác bổ trợ, xuất (7p) 4’ (3) -Nhận xét đánh giá buổi tập -H dẫn tập nhà: Các đt bổ trợ, Lt chạy bền -Xuống lớp 1’ 2’ YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá -Tích cực tham gia trò chơi, nắm cách chơi -Thực đúng theo tín hiệu gv +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Nâng cao đùi, không ngã thân sau +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau -Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao -Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh -Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi -Chú ý cách cầm bóng, tung và đón bóng -Hai tay, phải tung và đón bóng trên cao +Xem Gv thị phạm, thực di chuyển tự nhiên đúng tư chuẩn bị trung bình 15m 30m 4m x x x x x x x x -Tung bắt bóng theo nhóm người x x x x x x x x 200-250m -Hít thở theo nhịp bước chạy -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập (4) -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Ngaøy Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu TRẦN DUY HÀ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5) (6)