TD912

2Nhaûy xa: _ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức maïnh chaân.. _Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất bằng hai chaân..[r]

GIAÙO AÙN SOÁ: 12 MOÂN : Chaïy ngaén, Nhaûy xa; KT chaïy ngaén  Tieát CT : Thời gian dạy : 23+24 Tuaàn 12 I NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Trò chơi phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau Xuất phát thấp-chạy lao-chạy quãng-về đích 2.Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ, bt phát triển sức mạnh chaân Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất hai chân 3.Kieåm tra chaïy ngaén II.YÊU CẦU:1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh Naém cô baûn veà kyõ thuaät nhảy xa 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chay bền 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học -Luyện tập hoàn chỉnh kỹ thuật chạy ngắn -Nắm vững và tích cực luyện tập kỹ thuật nhảy xa -Tích cực kiểm tra đạt thành tích tốt III.THỜI GIAN: - tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: - Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: - Voâi; duïng cuï chaïy ngaén; tranh nhaûy xa PHAÀN VAØ NOÄI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: chạy đà-giậm nhảy-bước (10p) II/ Phaàn cô baûn: 1)CN:Trò chơi: Chạy tiếp sức _Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau (73p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ 15’x3L _ Xuất phát thấp-chạy lao-giữa quãng-về đích 60m 2)Nhaûy xa: _ Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức maïnh chaân _Ôn chạy đà-giậm nhảy-trên không-tiếp đất hai chaân 20’ 3)KT CN: Kieåm tra kyõ thuaät vaø thaønh tích chaïy 60m * Thang ñieåm: – 10 7– 5– 3– 30’ ñieåm ñieåm ñieåm ñieåm 8’ 4)Củng cố kỹ thuật: chạy đà-giậm nhảy-trên khôngtiếp đất hai chân III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh (7p) 4’ -Nhận xét đánh giá buổi tập -H.D tập nhà: chạy đà-giậm nhảy-trên khg-tiếp 1’ 2’ đất -Xuống lớp YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra -Tích cực tham gia trò chơi, nắm luật chơi +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau -Chú ý phối hợp tốt kỹ thuật chạy ngắn -Thực tốt giai đoạn XP và đích -Nắm luật chạy ngắn BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT gv đánh giá 15m 60m *Cho hs thực bổ trợ và các bài tập theo hàng ngang sole +Thực tích cực các động tác bổ trợ và và tiến trước bài tập phát triển sức mạnh chân -Độ dài bước chạy đà ổn định không thay đổi -Giaäm maïnh vaøo vaùn giaäm, traùnh phaïm quy -Phối hợp động tác tay bay trên không -Rơi xuống phải khuỵu gối giảm chấn động * Tổ chức và PP kiểm tra: +Đúng giai đoạn k/t: +Đúng k/t XP và g.quãng: +Đúng k/t g.quảng, XP có sai: +Đúng k/t g.quảng, XP có sai: đạt 9”, 10” đạt 9”5,10”8 đạt 10”,11”3 mức đạt -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm thường mắc và rút kinh nghiệm -Kiểm tra nhiều đợt, đợt hs -Moãi hs chæ tham gia kieåm tra laàn -Nếu điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm laàn khoâng quaù -Các trường hợp khác gv tự định -Tính thời gian bảng điểm RLTT -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự Taân Bieân, Ngaøy 12 Thaùng 11 Naêm 2007 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu  Huyønh Minh Chaùnh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM