Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay.. 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học.[r]
(1)GIAÙO AÙN SOÁ: 11 MÔN : CHẠY NHANH; TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN Tuaàn : Tieát CT : Thời gian dạy : 11 21+22 I NHIEÄM VUÏ: 1.CN: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-50m 2.Thể thao tự chọn: Trò chơi không để bóng rơi OÂn di chuyeån, oân tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng Chuyeàn boùng cao tay 3.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên II.YEÂU CAÀU: 1/ Kiến thức:Tiếp thu và tích cực luyện tập chạy nhanh Naém cô baûn veà kyõ thuaät boùng chuyeàn 2/ kĩ năng: biết vận dụng kiến thức đã học vào chạy nhanh và chuyền bóng cao tay 3/thái độ: nghiêm túc ,Tích cực luyện tập nội dung đã học III.THỜI GIAN: tieát (90’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập trường V.DUÏNG CUÏ: boùng chuyeàn, phaùt leänh (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: Các động tác bổ trợ LƯỢNG VĐ (10p) 1’ 1’ 6’(2x8) 2’ (73p) II/ Phaàn cô baûn: 25’x3L 1)Chaïy nhanh: _ Luyện tập nâng cao kỹ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau _ Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật _Xuaát phaùt cao-chaïy nhanh 30-40m 30’ 2)TT TC:Boùng chuyeàn _Trò chơi không để bóng rơi _OÂn di chuyeån, tung baét boùng vaø tö theá chuaån bò chuyeàn boùng _ Chuyeàn boùng cao tay 10’ 3)Chaïy beàn: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 250-300m 4)Cuûng coá kyõ thuaät: tay, thở chạy bền 8’ XP cao, chuyeàn boùng cao III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: XP cao, chuyền bóng, chạy bền -Xuống lớp (7p) 4’ 1’ 2’ (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS giãn cách dang tay khởi động -Gv gọi 3hs thực KT, gv đánh giá +Thực nhịp nhàng, phối hợp đánh tay +Tích cực hoàn chỉnh các động tác bổ trợ -Tích cực tham gia trò chơi +Thực đúng kỹ thuật xuất phát cao +Chuù yù nghe phaùt leänh phaûn xaï nhanh +Chạy tăng tốc độ nhanh hết cự ly +Nắm cách chơi, tích cực tham gia trò chơi -Chú ý đúng tư chuẩn bị chuyền bóng -Hai tay, phải tung và đón bóng trên cao -Di chuyeån nhanh tö theá chuaån bò trung bình +Đứng đúng tư thế, chú ý hình tay trên cao +Tận dụng lực toàn thân chuyền bóng 40m 15m 4m x x x x x x x x x x x x x x x x -Tung bắt bóng theo nhóm người 250-300m -Hít thở theo nhịp bước chạy -Phân phối sức hợp lý cự ly chạy -Hồi tĩnh tích cực sau chạy xong +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN -Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN -HS giaõn caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán trật tự (4) Ngaøy 21 Thaùng 10 Naêm 2012 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu TRẦN DUY HÀ NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : Duyệt tổ trưởng CM (5)