Đang tải... (xem toàn văn)
Những loại nước uống giúp bạn trẻ lâu Các loại nước tự nhiên giúp phục hồi sức khỏe tế bào, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp da trắng mịn... Hiện nay, chị em phụ nữ thường mách nha[r]
(1)Những loại nước uống giúp bạn trẻ lâu Các loại nước tự nhiên giúp phục hồi sức khỏe tế bào, tăng cường lượng cho thể, giúp da trắng mịn Hiện nay, chị em phụ nữ thường mách dùng các loại thuốc làm đẹp da Tuy nhiên, dùng thuốc không tốn kém mà còn có tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn Nhiều người không biết các loại nước tự nhiên giúp họ có làn da trắng hồng, trẻ trung Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, các loại nước tự nhiên giúp phục hồi sức khỏe tế bào, tăng cường lượng cho thể, giúp da trắng mịn Ngoài ra, bổ sung nước hoa hợp lý làm tăng cường chất chống oxy hóa, kéo dài tuổi xuân và có tác dụng phòng chống bệnh tật Vậy chúng ta nên dùng các loại nước uống nào? Nước lọc Nước là thành phần quan trọng thể Nước lọc vô cùng cần thiết cho quá trình đào thải chất độc khỏi thể Thiếu nước làn da bị khô, nhanh chóng lão hóa và da bị nhăn nheo, chảy xệ Hãy uống nước đặn thường xuyên, đừng đợi đến có cảm giác khát nghĩ đến nước lúc nào thể bạn cần tiếp nhận lượng nước vừa đủ để thực các phản ứng, trì các chức phận thể (2) Các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ - 2,5 lít nước ngày tương đương với 10 ly dạng lớn Để hình thành thói quen uống nhiều nước, bạn nên để sẵn chai nước, cốc nước trên bàn làm việc Uống nước là thói quen quan trọng và đơn giản giúp bạn chống lại quá trình lão hóa Sữa Sữa là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao, giúp cho chị em phụ nữ có thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho thể Ngoài ra, các loại vitamin và khoáng chất sữa giúp da mềm, mịn và sáng Uống sữa ngày là thói quen tuyệt vời cho làn da bạn Trà xanh Trong trà có chứa chất chống oxy hóa, giúp bạn khôi phục lại vẻ khỏe làn da Các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ dùng trà xanh các chất chiết xuất từ trà xanh hàng ngày có da đàn hồi đến 4% Theo các chuyên gia khuyến cáo, uống trà xanh thường xuyên giúp da sáng, hồng hào, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt Các chât chống oxy hóa trà xanh ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn rãnh sâu và sắc tố gây sạm da: nâu, đen, tàn nhang Trà xanh có chứa chất tannin làm se lại các vùng da bị dị ứng, kích thích bị sưng mọng Rượu vang Rượu vang không là thức uống có màu sắc và hương vị hấp dẫn mà còn là loại thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp phụ nữ Các thành phần hữu chứa nhiều phenol có rượu vang giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừa các cholesterol có hại, làm mềm huyết quản, tăng cường chức tim mạch, lại có hiệu làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa Theo các chuyên gia, rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, sử dụng cách hợp lý mang lại hiệu bất ngờ sức khỏe chị em phụ nữ Trong thành phần rượu vang có cồn, đặc biệt là hợp chất resveratrol có tác dụng lớn việc bảo vệ sức khỏe và phòng chống các loại bệnh tật Mỗi ngày cần nhâm nhi ly rượu vang đỏ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, kéo dài tuổi thọ, tăng cường trí nhớ, giúp tim khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh ung thư và làm giảm lượng cholesterol Đặc biệt, rượu vang đỏ còn có thể giúp giảm thiểu nguy mắc bệnh ung thư vú phụ nữ (3) Ca cao Ca cao là trợ thủ đắc lực giúp da bạn sáng đẹp Ca cao chứa lượng lớn chất chống ôxy hóa, có khả vô hiệu quá trung hòa các gốc tự Theo chứng minh các nhà khoa học, khả chống ôxy hóa cacao - lần so với trà đen và cao - lần so với trà xanh rượu vang, chính là chất flavonoide (chất chống ôxy hóa có cacao) và các khoáng chất khác (kẽm, mangan, đồng) đã làm nên công dụng đặc biệt này cacao Hương vị đầy kích thích giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc Đồ uống này là "liều thuốc" ngăn chặn tình trạng stress - kẻ thù giấu mặt làn da Các loại nước ép hoa quả: Nước ép bưởi Bưởi lượng lớn vitamin C Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự sinh tia cực tím, tránh xuất tàn nhang, thúc đẩy trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da Uống nước ép bưởi thường xuyên không khiến cho da trắng mịn mà còn làm mờ sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành Mỗi ngày ly nước bưởi chắn bạn trì vóc dáng cân đối và làn da mịn màng Nước ép cà rốt Vitamin A là loại vitamin dồi dào cà rốt, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên vì làm chậm quá trình lão hóa da, phòng ngừa nguy da bị chảy xệ nhăn nheo Ngoài ra, lượng vitamin C có cà rốt còn tham gia tích cực vào quá trình sản sinh collagen cho da, vì hiệu chống nhăn cà rốt càng rõ ràng Trên thực tế uống nước ép cà rốt còn giúp da phòng ngừa rắc rối thường gặp mụn trứng cá, chấm đồi mồi, chàm bội nhiễm hay chứng viêm da nói chung Tuy nhiên, sử dụng cà rốt quá liều mang lại hiệu không mong muốn, khiến da vàng và hại gan Do đó, hãy uống ly nước ép cà rốt ngày để hạn chế tình trạng da bị tổn thương ánh nắng mặt trời, trì vẻ hồng hào cho làn da Nước ép cà chua (4) Cà chua coi là thần dược làn da, giúp da sáng và khỏe Bên cạnh đó, sử dụng nước ép cà chua thường xuyên còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám vào mùa nóng Cà chua cung cấp lượng lớn vitamin cho thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống ung thư Chỉ cần ngày sử dụng cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, tránh việc đọng mỡ thừa thể đồng thời giúp da đẹp mịn màng Nước ép lô hội Lô hội có tác dụng giải độc thể, hỗ trợ tiêu hóa vì tốt cho hay gặp vấn đề nóng trong, mụn Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch cho thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin vì giúp da sáng hồng Nước từ các loại rau gia vị Uống nước từ các loại rau gia vị ngải cứu, diếp cá, tía tô có tác dụng tẩy các tế bào chết và làm làn da sáng mịn Bạn có thể hãm loại gia vị này nước sôi, để 10 phút uống ngày Theo VnExpress (5)