Yeâu caàu thöïc hieän ñöôïc ñoäng taùc ôû möùc töông ñoái chính xaùc, nhanh, traät töï.. - Hoïc caùch chaøo, baùo caùo khi GV nhaän lôùp vaø keát thuùc giôø hoïc.[r]
(1)Tuần 1: Tiên học lễ, hậu học vaên
Thứ tư,
Thể dục
GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
TRỊ CHƠI “ DIỆT CON VẬT CĨ HẠI”
I Mục tiêu:
- Giới thiệu chương trình Thể dục lớp Yêu cầu học sinh (HS) biết số nội dung chương trình có thái độ học tập
- Một số quy định Thể dục Yêu cầu HS biết điểm bước vận động vào trình học tập để tạo thành nề nếp
- Biên chế tổ, chọn ban cán
- Học giậm chân chỗ, đứng lại Yêu cầu thực tương đối - Ơn trị chơi “ Diệt vật có hại” yêu cầu tham gia tương đối chủ động
II Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: Chuẩn bị còi
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Thời
gian
Phương pháp 1 Phần mở đầu:
- Tập hợp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Đứng chỗ, vỗ tay hát
2 Phần bản:
- Giới thiệu chương trình thể dục - Một số quy định học thể dục - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán - Giậm chân chỗ, đứng lại
- Trò chơi: “ Diệt vật có hại” GV phổ biến luật chơi, HS tiến hành chơi Nhận xét – tuyên dương
3 Phần kết thúc:
- Đứng chỗ, vỗ tay hát
- GV HS hệ thống lại học
-GV nhận xét tiết học, giao tập nhà
2’- 3’ 2’ 3’- 4’ 2’- 3’ 2’- 3’ 5’- 6’ 5’- 6’
1’- 2’ 2’ 1’- 2’
X
x x x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên (GV) HS choïn X
x x x x x x x x x x x x x x x x
HS ngồi thành hàng ngang X
x x x x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
(2)Thứ sáu,
Thể dục
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DĨNG HÀNG
ĐIỂM SỐ- CHÀO, BÁO CÁO KHI GIÁO VIÊN NHẬN LỚP
I Mục tiêu:
- Ôân số kĩ ĐHĐN học lớp Yêu cầu thực động tác mức tương đối xác, nhanh, trật tự
- Học cách chào, báo cáo GV nhận lớp kết thúc học Yêu cầu thực mức tương đội cính xác
II Địa điểm, phương tiện:
-Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập -Phương tiện: Chuẩn bị còi
III Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Thời gian Phương pháp
1 Phần mở dầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học
- Đứng chỗ, vỗ tay hát
2 Phần bản:
- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, giậm chân chỗ, đứng lại
- Trò chơi: “ Diệt vật có hại”
3 Phần kết thúc:
- Đứng chỗ, vỗ tay hát
- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp - Nhận xét học giao tập nhà
1’- 2’ 2’- 3’ 4’- 5’
5’
1’ 2’ 2’
X
x x x x x x x x x x x x
GV vừa giải thích vừa cho HS làm mẫu
Tổ đứng cạnh tổ Tổ đứng cạnh tổ
Cho HS giải tán tập hợp lại
X
x x x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
(3)
Thứ tư,
Thể dục
DAØN HAØNG NGANG, DỒN HÀNG
TRỊ CHƠI “QUA ĐƯỜNG LỘI
” I - Mục tiêu- Ơn số kỹ đội hình đội ngũ học lớp Yêu cầu thực động
tác tương đối xác, nhanh, trật tự, khơng xơ đẩy
- Ơn cách chào, báo cáo GV nhận lớp kết thúc học Yêu cầu thực
được tương đối đúng, nhanh trật tự trước
- Ôn trò chơi: “ Qua đường lội”
II - Địa điểm,phương tiện:
- Sân trường - Vệ sinh nơi tập
- Còi, kẻ sẵn sân chơi cho HS chơi trò chơi
III - Nội dung, phương pháp lên lớp
Nội dung Thời gian Phương pháp
1.Phần mở đầu
- GV phổ biến nội dung yêu cầu - Giậm chân chỗ đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc 50-60 m
- Đi thành vịng trịn hít thở sâu: – 10 lần
2.Phần bản:
-Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, giậm chân chỗ, dừng lại 2-3 lần
-Dàn hàng ngang, dồn hàng 2-3 lần + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm nghỉ, dàn hàng ngang, dồn hàng
+ Trò chơi: “Qua đường lội”
3.Phần kết thúc
-Đứng chỗ vỗ tay hát
GV hệ thống lại nội dung học nhận xét
1-2 phút 1-2 phút 1-2 phuùt 2-3 phuùt 6-7 phuùt 4-5 phuùt 4-5 phuùt 6-7 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt
HS luyện chào, báo cáo chúc GV bắt đầu học
X x x x x x x x x x x x x x x x x
-GV địều khiển X
x x x x x x x x x x x x
-Lần GV điều khiển - Lần 2, cán lớp
điều khieån
x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
Thứ sáu,
Thể dục
(4)TRÒ CHƠI “ NHANH LÊN BẠN ƠI”
I - Mục tiêu:
- Ơn tập số kỹ đội hình đội ngũ.Yêu cầu thực xác đẹp trước
- Ơn trò chơi:“Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu biết cách chơi tham gia tương đối chủ động
II - Địa điểm,phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh an toàn nơi tập - Phương tiện: còi kẻ sân cho trò chơi
III - Nội dung, phương pháp lên lớp:
Nội dung Thời gian Phương pháp
– Phần mở đầu:
- GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học
- Ôn tập cách báo cáo chúc GV nhận lớp
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân chỗ, đếm theo nhịp
2 -Phần bản.
- Ơn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, điểm số, quay phải, quay trái
-Daøn hàng ngang, dồn hàng
Trị chơi : “ Nhanh lên bạn “ + Cách chơi : HS đồng đọc Bạn bạn
Ta thi chạy Xem tổ Nào ! Một ! Hai ! Ba!
3 – Phần kết thúc.
- Đi thường theo nhịp 2-3 - GV HS hệ thống - GV nhận xét học
(5 phuùt) 1-2phuùt 2-3phuùt
(20phuùt) 5-6phuùt
5-6phuùt
5-6phuùt
5phuùt
- Lớp trưởng tập hợp thành hàng dọc chuyển sang hàng ngang
- Lần GV điều khiển
- Lần cán lớp điều khiển
X x x x x x x x x x x x x x x x x
- Lần GV điều khiển
-Lần 2,3 cán lớp điều khiển
-Ôn dàn hàng ngang cách cánh tay Mỗi lần dồn hàng GV chọn HS làm chuẩn vị trí khác nhau, sau dồn hàng
- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi – HS chơi thử lần , lần chơi thức
Vừa vừa hát, hai tay vung tự nhiên,chân bước nhịp
- GV thuyết trình
X x x x x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
Tuần 3: Có chí nên
Thư tư,ù
Thể dục
(5)TRÒ CHƠI : “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I – Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn số kĩ đội hình , đội ngũ - Học quay phải ,quay trái
- Ôn trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”
II – Địa điểm phương tiện:
- Trên sân trường
- còi , kẻ sân cho trò chơi
III – Nội dung phương pháp lên lớp: 1 Phần mở đầu:
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học - Ôn cách báo cáo , chào GV nhận lớp
- Chạy nhẹ nhàng hàng dọc địa hình tự nhiên 50 – 60 m
- Đi theo vòng trịn hít thở sâu
2 Phần bản:
- Tập hợp hàng dọc,dóng hàng ,điểm số - Học quay phải , trái, tập – lần - Tập hợp hàng dọc , dóng hàng ,đứng nghiêm ,đứng nghỉ ,quay phải ,quay trái, điểm số từ đến hết
- Trò chơi ; “ Nhanh lên bạn ơi”
3 Phần kết thúc:
- Vỗ tay hát
- GV hệ thống nội dung baøi
- Nhận xét học giao tập nhà
- GV HS chào kết thúc học
2phuùt 1- phuùt 1-2 phuùt 1-2phuùt 9-10 phuùt 7-8 phuùt 5-7 phuùt
1-2 phuùt 1-2phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt
X
x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình vịng trịn
X
x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu – Giải thích - HS tập lần 1,2 chậm – lần 3,4 nhịp hô nhanh dần
- Lần 1,2 GV phụ trách
- Lần 3,4 cán lớp phụ trách - Lần chơi thử, lần thức
X
x x x x x x x x x x x x x x x Rút kinh nghiệm:
Thứ sáu,
Thể dục
QUAY PHẢI ( TRÁI ) ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ,TAY
I – Mục tiêu:
- Ôn quay phải, quay trái Yêu cầu xác
(6)II – Địa điểm phương tiện.
-Trên sân trường
-1 còi – Kẻ sẵn sân cho trò chơi
III – Nội dung phương pháp lên lớp:
Nội dung Thời gian Phương pháp
1 – Phần mở đầu:
- GV phổ biến nội dung yêu cầu học
- Đứng vỗ tay hát
- Giậm chân chỗ đếm to theo nhịp
2 – Phần bản.
- Quay phải – quay traùi
-Học động tác vươn thở
- Học động tác tay
-Ôn động tác học lần Mỗi
động tác x nhịp
-Trò chơi “ Qua đường lội” 3 – Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay hát - GV hệ thống học - Nhận xét học
1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 5-6 phuùt
5-6 phuùt
5-6 phuùt 4-5 phuùt 4-5 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2phuùt
X
x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV điều khieån
- GV nhắc lại cách thực - GV hô lệnh HS quay lần
- Lần 3-4 cán lớp điều khiển - GV nêu động tác,làm mẫu HS bắt chước làm theo
- GV làm mẫu cách thở sâu
- HS tập cách thở 1,2 lần
- GV làm mẫu động tác,kết hợp
thở sâu lần
- HS thực
- GV nêu động tác,làm mẫu
- HS laøm theo
- Cán lớp điều khiển
- Lần HS chơi thử,lần thi đua
X
x x x x x x x x x x x x x x x Rút kinh nghiệm:
Tuần 4: Học – học – học mãi
Thứ tư,
Thể dục
ĐỘNG TÁC CHÂN
TRÒ CHƠI: “ KÉO CƯA LỪA XẺ” I- Mục tiêu:
(7)- Học động tác chân Yêu cầu thực động tác mức tương đối
- Ơn trị chơi: “Kéo cưa lừa xẻ” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi tương đối chủ động - Trên sân trường, cịi
II- Địa điểm phương tiện:
III - Nội dung phương pháp lên lớp.
Nội dung Thời gian Phương pháp
1 – Phần mở đầu.
- GV phổ biến nội dung học - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên
- Đi theo vịng trịn hít thở sâu - Kiểm tra cũ : HS thực động tác học
2 – Phần bản:
- Ơn động tác vươn thở tay:2 lần, động tác lần x nhịp - Học động tác chân:
- Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân lần x nhịp
- Thi thực động tác ( lần ) - Trò chơi : Kéo cưa lừa xẻ
3 – Phần kết thúc:
- Cúi người thả lỏng - GV hệ thống học
- Nhận xét giao tập nhà
1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 2-3 phuùt
4-5 phuùt 5-6 phuùt
4-5 phuùt 3-4 phuùt 3-4 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt
X
x x x x x x x x x x x x x x x - GV điều khiển
- GV điều khiển - HS thực
- GV nêu động tác ,làm mẫu - HS làm theo 1,2 lần
- Lần 3,4 GV hô nhịp, HS làm - Lần thi đua tổ - Lần GV điều khiển Lần cán lớp điều khiển - GV hô nhịp tổ lên thực - GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi-2 cặp lên làm mẫu – HS chia tổ chơi
X x x x x x x x x x x x x Rút kinh nghiệm:
Thứ sáu
Thể dục
ĐỘNG TÁC LƯỜN
TRỊ CHƠI: KÉO CƯA LỪA XẺ
I-Mục tiêu:
-Ôn động tác vươn thở , tay, chân Yêu cầu thực động tác tương đối xác -Học động tác lườn: yêu cầu thực động tác tương đối
(8)II-Địa điểm phương tiện:
- Sân trường - cịi
III - Nội dung phương pháp lên lớp
Nội dung Thời gian Phương pháp
1-Phần mở đầu
+GV tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học
+Giậm chân chỗ đếm theo nhịp
+Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn
2-Phần bản:
+Ơn động tác vươn thở, tay, chân +Học động tác lườn
- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lườn
+Trò chơi: kéo cưa lừa xẻ
3-Phần kết thúc
-Cúi người thả lỏng -Nhảy thả lỏng
-GV HS hệ thống -GV nhận xét học
1- phuùt 1- phuùt
60- 70 m
2x8 nhịp 4- lần
1x8nhịp 2- 3phút 1- 2phuùt 1- phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt
- Lớp trưởng tập hợp lớp đội hình hàng dọc, chuyển thành hàng ngang
Lần 1: GV vừa hô vừa làm mẫu HS làm theo
Lần 2: cán làm mẫu điều khiển
- Cán lớp điều khiển
+Lần 1, 2:GV nêu tên động tác vừa giải thích vừa làm mẫu, HS bắt chước
+Lần 3, 4: GV hô nhịp không làm mẫu, xen kẻ có nhận xét
+Lần 5: Các tổ thi tập đẹp X
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán lớp điều khiển
X
x x x x x x x x x x x x x x x x Rút kinh nghiệm: