* Yêu cầu : - Biết các khẩu lệnh và thực hiện tương đối tốt các kĩ năng - Nắm rõ được chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh đều rơi vào chân phải chú ý khi vòng trái[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ : 08 Tiết theo PPCT : 08 NS : 17/09/2012 NỘI DUNG BAØI DAÏY ĐHĐN : Ôn – đứng lại – vòng trái – vòng phải Đổi chân sai nhịp Chạy nhanh :Chạy bước nhỏ, NCĐ – GCM Học : “ Ngồi xổm xuất phát” PHAÀN NOÄI DUNG I/ MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN ÑHÑN ? Ôn – Đứng lại – Voøng traùi – Phaûi ? Đổi chân sai nhịp Chaïy nhanh ? Chạy bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông Hoïc : “ Ngoài xoåm xuaát phaùt” III/ KEÁT THUÙC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xeùt 4.Dặn dò YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học * Yêu cầu : Thực tương đối tốt các giai đoạn Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang Chạy BN – NCĐ – GCM - Nắm cách điều khiển người huy * Yêu cầu : - Biết các lệnh và thực tương đối tốt các kĩ - Nắm rõ chân trái là số 1, chân phải là số 2, dự lệnh và động lệnh rơi vào chân phải chú ý vòng trái dự leänh rôi vaøo chaân traùi - Nắm cách điều khiển, hô to dõng dạc - Beû goùc 900 veà phía beân traùi, beân phaûi voøng - Không chen lấn xô đẩy lẫn nhau, chú ý liếc sang trái, phaûi - Người huy đựng 13 hàng điều khiển Yêu cầu : - Dùng bước lướt thực nhảy đổi chân - Tại chỗ nâng chân trái lên cao đồng thời có dự lệnh hô thì nhanh chóng hạ chân xuống và * Yêu cầu : - Miết mũi bàn chân chạy bước nhỏ - Gối cao ngang hông, tay buông lỏng tự nhiên - Gót chạm mông, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên - Kết hợp tương đối tốt các nhịp thở thực ? Ngoài xoåm xuaát phaùt - Thả lỏng chân, rũ tay, đấm lưng nhẹ, phơi cá, - GV nhận xét học - Ôn lại ba nội dung đã học, chú ý đến cách đổi chân sai nhịp (2) MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 08 - Biết các lệnh và thực tương đối đúng các kĩ đã họ NS:17/09/2012 - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ Nắm ngồi xổm xuất phát ND:18/09/2012 * Địa điểm Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm , đường chạy, vaïch xuaát phaùt Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-3’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1x1l Gv nhận lớp – Hs báo cáo sĩ số 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, điều khển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, Gv kieåm tra baøi cuõ, nhaän xeùt , cho ñieåm 28-30’ TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - LAØM MẪU 10-12’ Nhóm : Đội hình đội ngũ Nhoùm : Chaïy nhanh 1x5l - CST ñieàu khieån caùc nhoùm taäp luyeän - CST ñieàu khieån hai nhoùm luyeän taäp caùc 1x6l noäi dung theo quy ñònh - Ôn các động tác bổ trợ 1x4l - Luyện tập đổi chân sai nhịp 1x5l - Ngồi hướng chạy xuất phát ï 10-12’ - Luyeän taäp caùch ñieàu khieån cuûa chæ huy 1x3l Nhoùm 1x3l 1x3l 1x2l Nhoùm - Hoán đổi vị trí và nội dung hai nhóm Gv hướng dẫn học sinh luyên tập đồng thời sửa sai cho học sinh Gv quan sát các nhóm đồng thời phát học sinh thực sai lên sửa sai động tác 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình hàng ngang cự li hẹp Đội hình hàng ngang cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp LT (3)