GV: Tổ chức cho HS tự liên hệ bản thân về việc tự chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể * GV : Sức khoẻ là rất quan trọng trong mỗi chúng ta , “ Sức khoẻ là vàng” , sức kh[r]
(1)Tuần Ngày soạn: 29/ 08/ 2012 Tiết 1 Ngày dạy: 31 / 08/ 2012
BI 1: TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ I/ MỤC TIU :
1./Kiến thức:
- Giúp học sinh hiểu biết biểu việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể - Ý nghĩa việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể
2/ Kỹ năng:
- Học sinh biết tự đề kế hoạch luyện tập thể dục thể thao, có ý thức thường xuyên tự rèn luyện thân thể
- Biết quý trọng sức khoẻ thân người khác
- Biết vận động người tham gia hưởng ứng phong trào thể dục, thể thao 3/Thái độ:
- Học sinh có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn chăm sóc sức khoẻ cho bản thân
II/ CC KỸ NĂNG SỐNG CƠ BẢN ĐƯỢC GIÁO DỤC: - Kỹ tư phê phán
- Kỹ tự nhận thức - Kỹ sng tạo - Kỹ đặt mục tiêu - Kỹ lập kế hoạch
III/CÁC PHƯƠNG PHÁP/ KĨ THUẬT DẠY HỌC TÍCH CỰC: - Giải vấn đề
- Động não
- Xử lí tình - Liên hệ tự liên hệ - Thảo luận nhóm - Kích thích tư
IV/PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
- GV: Câu chuyện, tục ngữ ca dao nói sức khoẻ chăm sóc sức khoẻ Giáo án, SGK, SGV …
- HS: SGK giáo dục cơng dân V/TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: 1/Ổn định tổ chức:
- Kiểm tra sỉ số 2/Kiểm tra bi cũ: 3/ Bài mới
(2)Hoạt động 1: THẢO LUẬN, PHÂN TÍCH PHẦN TRUYỆN ĐỌC "MÙA HÈ KỲ DIỆU”
Mục tiu: Giúp học sinh biết sức khoẻ quan trọng người.Rèn luyện thân thể thường xuyên giúp có sức khỏe tốt đem lại điều thật kỳ diệu
Cách tiến hành
- Hướng dẫn học sinh cách đọc GV Gọi Hs đọc truyện “ Mùa hè kỳ diệu”
Cu 1: Điều kì diệu no đ đến với Minh mùa hè vừa qua?
->Mùa hè Minh tập bơi biết bơi Cu 2: Vì Minh có điều kì diệu ấy?
-> Minh thầy giáo Quân hướng dẫn cách luyện thể dục
Cu 3: Theo em sức khoẻ có cần cho người khơng? Vì sao?
- >Con người có sức khoẻ tham gia tốt hoạt động như: Học tập, lao động, giải trí
GV: Tổ chức cho HS tự liên hệ thân việc tự chăm sóc, giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thân thể * GV : Sức khoẻ quan trọng chúng ta , “ Sức khoẻ vàng” , sức khoẻ thứ bỏ tiền mua mà kết trình tự rn luyện , chăm sóc thân Chúng ta sang phần nội dung học tìm hiểu kĩ vấn đề
Hoạt Động 2: Thảo luận ý nghĩa việc tự chăm sóc sức khoẻ, rèn luyện thân thể Mục tiu:Giúp HS hiểu sức khỏe có vai trị thế
nào? Muốn có sức khỏe tốt cần làm gì? Cách tiến hành:
* Thảo luận nhóm
GV chia HS thành nhóm thảo luận theo ND: - Muốn có SK tốt cần phải làm gì? HS: thảo luận, đại diện nhóm lên trình bày
GV: Hướng dẫn lớp nhận xét, bổ sung ý kiến sau GV chốt lại
GV: Thế tự chăm sóc, rèn luyện thân thể? ? Sức khoẻ có vai trị nào?
HS: Trả lời
? Theo em SK có ý nghĩa học tập? Lao động? Vui chơi giải trí?
HS: Trả lời
1 Thế tự chăm sóc, rèn luyện thân thể?
Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, chơi thể thao, tích cực phịng chữa bệnh, không hút thuốc dùng chất kích thích khác
Ý nghĩa:
(3)GV: Giả sử ước điều sau, em chọn điều uớc nào? Vì sao?
- Giàu có SK yếu, ăn khơng ngon ngũ không yên ( Thà vô mà ăn cơm hẩm, đeo bệnh mà uống sâm nhung ).
- Quyền sang chức trọng bệnh tật ốm yếu
- Cơ thể cường tráng, không bệnh tật, lao động hăng say, ăn ngon ngũ kỉ
GV: Hãy nêu hậu việc không rèn luyện tố SK?
- Tinh thần buồn bực, khó chịu, chán nản, không hứng thú tham gia hoạt động tập thể, tiếp thu học hiệu quả, cơng việc khó hồn thành
? Liên hệ thân em để rèn luyện sức khoẻ
HS: Trả lời
? Em cho biết hoạt động cụ thể địa phương em rèn luyện sức khoẻ
HS: Trả lời GV: Chốt lại
? Tìm câu ca dao, tục ngữ nói sức khoẻ - Ăn kỹ no lâu, cày sâu tốt lúa.
- Cơm không rau đau không thuốc. - Rượu vào lời ra
Ngày giới sức khoẻ: 7/4
Ngày giới chống hút thuốc lá: 31/5
- Sức khoẻ tốt giúp học tập, lao động có hiệu quả, có sống lạc quan, vui tươi hạnh phúc
3 Cách rèn luyện SK.
- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng (chú ý an tòan thực phẩm)
- Hằng ngày tích cực luyện tập TDTT
- Phịng bệnh chữa bệnh - Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để
c)/Thực hành, luyện tập: Luyện tập
Mục tiêu: Giúp HS có ý thức thường xuyên rèn luyện thân thể, giữ gìn chăm sóc sức khoẻ cho thân Cách tiến hành:
* Tìm hiểu cách thức rèn luyện sức khoẻ.(8’) Cho học sinh làm tập sau:
Học sinh đánh dấu X vào ý kiến Ăn uống điều độ đủ dinh dưỡng
Ăn uống kiên khem để giảm cân
Ăn thức ăn có chứa loại khống chất chiều cao phát triển
Nên ăn cơm ít, ăn vặt nhiều Hằng ngày luyện tập TDTT Phòng bệnh chữa bệnh
(4)Hút thuốc có hại cho sức khoẻ
Khi mắc bệnh tích cực chữa bệnh triệt để
GV: Sau học sinh làm tập xong, gv chốt lại nội dung kiến thức lên bảng
BT b)
Nêu tác hại việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia?
Bài tập b)
Gây ung thư phổi Ơ nhiễm khơng khí Gây trật tự d) Vận dụng:
GV đưa tình HS lựa chọn ý kiến
-Bố mẹ sáng tập thể dục
-Vì sợ muộn học nên Hà ăn cơm vội vàng -Tuấn thích mùa Đơng phải tắm GV: Nhận xét kết luận
4/ Dặn dò:
- Sưu tầm ca dao, tục ngữ, danh ngơn nói sức khoẻ - Làm tập lại SGK/5
- Xem trước Bài – Siêng , kiên trì * Phần bổ sung, rút kinh nghiệm: