Nếu mắt bạn bị ngứa hoặc đỏ ngầu, hãy thử các biện pháp khắc phục đơn giản như: - Nhúng một chiếc khăn vào nước đá lạnh và đắp lên vùng mặt và mắt cho đến khi khăn ấm lại.. Chườm liên t[r]
(1)Mẹo bảo vệ mắt cho dân công sở
Làm việc liên tục bên máy tính nguyên nhân khiến mắt bạn mệt mỏi, chí cịn cay xè
Làm để bảo vệ mắt, tham khảo lời khuyên nhé:
1 Hít thở sâu
Việc điều hòa thở giúp đẩy nhanh lưu thơng máu Theo khảo sát, nhiều phụ nữ chăm vào máy tính khiến thở chậm Vì vậy, cần tự nhắc nhở giữ cho thở đặn hít thở thật sâu
2 Chớp mắt
Chớp mắt nước mắt tiết ra, giữ cho mắt ướt Điều quan trọng bạn đeo kính áp trịng
3 Thư giãn cho mắt
(2)4 Ăn nhiều cá, trái cây
Một số loại cá sâu biển có nhiều DHA tốt cho võng mạc mắt, ngăn ngừa tổn thương đục thủy tinh thể Ngoài ra, cà rốt, chanh loại màu xanh, rau xanh khuyến khích ăn nhiều giúp mắt sáng Uống nhiều nước giúp làm giảm khô mắt
5 Điều chỉnh khoảng cách hình
Khoảng cách từ mắt đến hình khuyến nghị từ 50-70 cm, hình thấp tầm mắt 10-20 cm Bởi góc khoảng cách làm giảm nhu cầu khúc xạ, làm giảm mệt mỏi cho mắt
Nếu mắt bạn bị ngứa đỏ ngầu, thử biện pháp khắc phục đơn giản như: - Nhúng khăn vào nước đá lạnh đắp lên vùng mặt mắt khăn ấm lại Chườm liên tục cảm thấy mắt dịu không ngứa
- Rửa mắt nước lạnh, vài lần ngày Cách điều trị làm giảm viêm, nuôi dưỡng da (mô mắt), giúp thư giãn mắt giảm mệt mỏi cho mắt
- Lấy bát sữa lạnh Nhúng bơng gịn vào đắp miếng bơng lên mắt - Cắt dưa chuột thành lát khoai tây đặt chúng lên mắt 15 - 20 phút - Đặt hai thìa vào tủ đá, sau lấy chúng đặt lên vùng mắt để giảm sưng Tuy nhiên, cần lưu ý để lạnh vừa phải không để đông lạnh thìa - Đặt dâu tây tủ lạnh vài phút, sau đặt dâu tây lên mí mắt
- Đắp túi trà biện pháp khắc phục mệt mỏi tốt cho mắt Bạn sử dụng túi trà có hương vị mà bạn muốn Sau đó, để nguội túi trà cho vào tủ lạnh, lấy đắp lên mắt Biện pháp giúp bạn bớt ngứa, làm giảm quầng thâm bọng mắt, tránh cho mắt không bị đỏ ngầu…
- Bạn thấm miếng bơng vào nước hoa hồng nước bạc hà đắp miếng bơng lên mắt khoảng vài phút