Dưa chuột có hàm lượng vitamin, AHA, và các amino axit tự do phong phú, mang lại tác dụng làm trắng da, tiêu trừ các tổn thương do nắng và các vết tàn nhang, giúp da không bị dị ứng. Đây[r]
(1)CÂY THUỐC NAM QUANH TA Những rau củ giúp da ln rạng rỡ
Để có da sáng hồng, tiêu trừ tổn thương nắng, tàn nhang bạn nên bổ sung loại rau củ sau trong chế độ ăn ngày.
Cà rốt mệnh danh thực phẩm da, có tác dụng nhuận da, làm sáng da Ngồi ra, chất pectin cà rốt cịn kết hợp với thuỷ ngân, giúp trừ thành phần có hại khỏi thể, khiến da trở nên hồng nhuận, mịn màng
Khoai lang
Khoai lang giàu vitamin C, hàm lượng provitamin A gần cà rốt Ăn khoai lang thường xuyên làm giảm lượng cholesterol, giảm lượng mỡ da, kiện tì, ích khí, bổ thận dương, có tác dụng bảo vệ da sáng đẹp
Nấm tươi
Hàm lượng dinh dưỡng nấm phong phú, giàu vitamin protein, lượng chất béo thấp , khơng có cholesterol Ăn nấm giúp q trình tiết estrogen thể chị em tốt hơn, chống lão hoá, khiến da sáng đẹp
Giá đỗ
(2)Mướp
Mướp giúp ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da tươi nhuận
Dưa chuột
Dưa chuột có hàm lượng vitamin, AHA, amino axit tự phong phú, mang lại tác dụng làm trắng da, tiêu trừ tổn thương nắng vết tàn nhang, giúp da không bị dị ứng Đây coi thực phẩm dưõng da truyền thống
Bí đao