Chế độ ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ sỏi thận, vì lượng muối thừa trong bữa ăn sẽ nén canxi vào trong thận, thay vì vào trong xương của bạn như mong muốn. Cố gắng ăn ít các loại đồ ăn[r]
(1)3 mẹo đơn giản làm thận bạn
Thận đóng vai trị quan trọng việc làm thể, mạch máu bạn Nếu thận bị tắc bịt lấp chúng lọc máu, khiến động mạch, tĩnh mạch trở nên lão hóa
Các mẹo Woman’s World giúp cho thận bạn làm việc tối ưu
1 Uống nước
Việc thiếu nước làm tăng nguy bệnh thận lên 20% Một cách đơn giản để đối phó với tình trạng thiếu nước mang theo chai nước bên lúc - xe hơi, bàn làm việc chí bạn ăn 2 Dùng sữa chua sữa
Giữ cho huyết áp bạn ổn định cốc sữa chua cốc sữa tươi ngày Canxi hai loại sản phẩm hạ thấp nguy tăng huyết áp đến 25%
3 Giảm muối
Chế độ ăn nhiều muối làm tăng nguy sỏi thận, lượng muối thừa bữa ăn nén canxi vào thận, thay vào xương bạn mong muốn Cố gắng ăn loại đồ ăn sẵn hạn chế muối tối đa