The duc 5 hoc ky 1

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái.. - Trò chơi: “Nhảy ổ tiếp sức” Biết cách chơi và tham gia chơi đư[r]

(1)

Ngày soạn: 14/ 8/ 2011 Ngày giảng: 15/ 8/ 2011 TIẾT 1: TỔ CHỨC LỚP

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Giới thiệu chương trình Thể dục lớp Được nội dung chương trình số quy định, yêu cầu học Thể dục

- Ôn đội hình đội ngũ: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép vào lớp

- Trò chơi: “Kết bạn” Biết cách chơi tham gia chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN

G

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- Cán lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động xoay khớp

- Kiểm tra cũ: Nhắc lại nội dung học lớp

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần bản.

a, Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục lớp

b, Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện

c, Biên chế tổ tập luyện: d, Chọn cán Thể dục lớp e, Ơn Đội hình đội ngũ

- Cách chào báo cáo bắt đầu kết thúc học Cách xin phép ra, vào lớp

g, Trò chơi: “Kết bạn”

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách

25

Đội hình tập luyện

- Lần 1: Gv hướng dẫn - Lần 2: Cán lớp thực Đội hình trị chơi

(2)

chơi quy đinh chơi - Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

III Phần kết thúc.

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV HS hệ thống

- GV nhận xét tiết học giao tập nhà

5 phút Đội hình xuống lớp

Ngày soạn: 14/ 8/ 2011 Ngày giảng: 17/ 8/ 2011 TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRỊ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU” VÀ “LÕ CÒ TIẾP SỨC”

A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo, cách xin phép vào lớp

- Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” “Lò cò tiếp sức” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, cờ, bóng, giáo án

NỘI DUNG

G

- Chạy vòng sân tập - Khởi động xoay khớp

II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ:

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu

25 phút

(3)

và kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho hs tổ

- Tổ chức thi đua tổ

b, Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” – “lò cò tiếp sức”

* Chạy đổi chỗ, vỗ tay

* Lò cò tiếp sức

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs

- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển - Gv cúng hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua

Đội hình

- Lần 1: tổ hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua Đội hình trị chơi

- Lần 1: tổ hs chơi thử

(4)

TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Thực điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: Cách chào báo cáo, xin phép vào lớp

- Ơn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs

- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển - Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

- Tập lớp để củng cố cán lớp điều khiển

(5)

trình diễn

- Cách sửa chữa sai lầm thưởng mắc

b, Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

- Nhận xét – Tuyên dương - Lần 1: Hs chơi thử- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua III Phần kết thúc.

TRỊ CHƠI: “KẾT BẠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp

- Thực điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Trò chơi: “Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

NỘI DUNG

G

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

(6)

yêu cầu học

- Chạy vòng sân tập - Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ:

- Ôn cách chào, báo cáo bắt đầu kết thúc học, cách xin phép vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- GV nhắc lại sai lầm thường mắc cách sửa sai

- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa sai sót cho hs tổ

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn

- Củng cố lại kiến thức

b, Trò chơi: “Kết bạn”

25 phút

Tập hợp hàng ngang

Tập hợp hàng dọc

Điểm số theo hàng ngang

Đội hình thi đua

(GV) - Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ Đội hình trị chơi

- GV nhận xét tiết học giao

(7)

tập nhà

TRỊ CHƠI “BỎ KHĂN”

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

- Trò chơi: “Bỏ khăn” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

NỘI DUNG

G

- Ổn định: lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số

- G.viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Khởi động: xoay khớp

- Kiểm tra kiến thức học lớp

II Phần bản. a, Đội hình đội ngũ

- Ơn hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

25 phút

Đội hình dóng hàng dọc

(8)

- GV quan sát sửa sai

- Củng cố kết tập luyện b, Trò chơi “Bỏ khăn”:

- Lần 1-2: Gv điều khiển cách em tập

- Lần 2- 3: Lớp trưởng điều khiển, gv quan sát sửa sai

- Lần 4: Từng tổ thực tổ trưởng điều khiển, Gv hs khác quan sát nhận xét

- Gv điều khiển Đội hình trị chơi

TRỊ CHƠI “ĐUA NGỰA” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

- Trò chơi: “Đua ngựa” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Cịi, hình ngựa, cờ, giáo án

(9)

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP NỘI DUNG

G

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số

- G.viên nhận lớp, phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Kiểm tra cũ: Từưc hiên quay phải, quay trái

- Ơn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay trái, quay sau

- Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Thi trình diễn tổ

Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

b, Trò chơi “Đua ngựa”:

25 phút

(GV)

Đội hình trình diễn (GV) Đội hình trị chơi

(10)

TRỊ CHƠI “HỒNG ANH, HỒNG YẾN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Thực tập hợp hàng ngang, thẳng hàng ngang

- Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

- Trị chơi: “Hồng anh, hồng yến” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

* Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng

25 phút

(11)

trái

- Cán lớp điều khiển lớp tập lân, gv quan sát trỉnh sửa động tác sai

* Thi trình diễn tổ với

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ b,Trị chơi “hồng anh, hồng yến”: - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Lần 1-2: Gv điều khiển hs tập - Lần 3: Từng tổ thực Đội hình

(GV) Đội hình trị chơi

I Phân mở đầu.

- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số

- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Bài cũ: Kiểm tra em vượt chướng ngại vật

5 phút Đội hình

TRỊ CHƠI “MÈO ĐUỔI CHUỘT”

- Thực tập hợp hàng ngang, thẳng hàng ngang

- Thực điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, vòng phải, vòng trái

- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

(12)

NỘI DUNG

G

- Cán tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu học

- Ôn quay phải, trái, đằng sau quay - Kiểm tra cũ: ĐHĐN

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vòng trái

- Chia tổ tập luyện

- Thi đua tổ - Nhân xét – Tuyên dương b, Trò chơi “Mèo đuổi chuột”: - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

Đội hình

(GV)

- Lần 1: Gv điều khiển - Lần 2-3: Cán điều khiển Đội hình chia tổ

Tổ Tổ

(GV) Tổ

Gv đến tổ quan sát sửa sai - Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

Đội hình trị chơi

(13)

Ngày soạn: 18/ 9/ 2011 Ngày giảng:19/ 9/ 2011 TIẾT 9: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Thực tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang - Thực điểm số, vòng phải, vòng trái

- Trò chơi: “Nhảy ổ tiếp sức” Biết cách chơi tham gia chơi trò chơi B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

NỘI DUNG

G

- G.viên nhận lớp phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học

- Kiểm tra: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái

* Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

Cán lớp điều khiển lớp tập lần

25 phút

(14)

* Kiểm tra

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

- Thực theo tổ

b, Trị chơi “Nhảy tiếp sức”: - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

(GV)

- Từng tổ nên thực hiện, tổ trưởng điều khiển

Đội hình trò chơi

TRÒ CHƠI “NHẢY ĐÚNG NHẢY NHANH”

A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vịng phải đều, đẹp, với lệnh

- Trò chơi “Nhảy nhảy nhanh” Yêu cầu học sinh biết chơi luật, hào hứng chơi, rèn luyên khéo léo, nhanh nhẹn

(15)

G

- Khởi động: xoay khớp - Kiểm tra: ĐHĐN

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái

- Chia tổ tập luyên

- Thi đua tổ

- Tập lớp để củng cố kết tập luyện GV điều khiển

b, Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”: - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

- Cán lớp điều khiển, gv quan sát sửa sai

Đội hình chia tổ

Tổ Tổ

(GV) Tổ

- Tổ trưởng điều khiển, gv quan sát sửa sai cho tổ

- Từng tổ lên thực - Giáo viên điều khiển Đội hình trị chơi

(16)

TRỊ CHƠI “CHUYỂN ĐỒ VẬT” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

- Trò chơi “Chuyển đồ vật” Yêu cầu học sinh biết chơi luật, hào hứng chơi, rèn luyên khéo léo, nhanh nhẹn

+ Giáo viên: Cịi, cờ, bóng, mẩu gỗ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG

G

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái

25 phút

Đội hình tập luyện 

(17)

- Thi đua tổ

- Nhận xét, nêu sai lầm thường mắc cách khắc phục b, Trò chơi “chuyển đồ vật”:

- Lần 1-2: Gv điều khiển Đội hình chia tổ

Tổ Tổ (GV)

Tổ Đội hình trị chơi

TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vòng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

- Trị chơi “Lăn bóng tay” u cầu học sinh biết chơi luật, hào hứng chơi, rèn luyên khéo léo, nhanh nhẹn

(GV)

(18)

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, giáo án

NỘI DUNG

G

- Thi đua tổ - Nhận xét – Tuyên dương

b, Trị chơi “Lăn bóng tay”: - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

Tổ Tổ

(GV) Tổ

- Tổ trưởng điều khiển

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ Đội hình trị chơi

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh

(19)

- GV HS hệ thống

TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái u cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vòng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

- Trị chơi “Trao tín gậy” u cầu học sinh biết chơi luật, hào hứng chơi, rèn luyên khéo léo, nhanh nhẹn

+ Giáo viên: Cịi, tín gậy, giáo án

NỘI DUNG

G

- Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái

25 phút

(20)

- Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Tập hợp lớp cho tổ thi đua trình diễn

b, Trị chơi “Trao tin gậy”:

tập có nhận xét, sửa động tác sai cho hs

Tổ Tổ

(GV)

Tổ

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

(21)

- Ơn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vịng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

NỘI DUNG

G

- GV Nhận xét – Tuyên dương

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vòng phải, vòng trái - Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa sai

- Thi đua trình diễn

- Gv nhận xét công bố kết quả, sửa động tác sai cho hs

b, Trò chơi “Trao tin gậy”:

25 phút

- Gv hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua tổ

(22)

tập nhà

TRỊ CHƠI “TRAO TÍN GẬY” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn để củng cố nâng cao kĩ thuật động tác ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, vịng phải, vịng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, vòng trái, vòng phải đều, đẹp, với lệnh

NỘI DUNG

G

25 phút

Đội hình tập luyện 

(23)

- Kiểm tra hs

b, Trò chơi “Trao tin gậy”:

- Lần lượt theo danh sách lên thực

Ngày soạn: 12/ 10/ 2011 Ngày giảng: 13/ 10/ 2011 TIẾT 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY

TRỊ CHƠI: “DẪN BĨNG”

- Học hai động tác vươn thở tay thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực động tác tương đối

- Chơi trị chơi “Dẫn bóng” u cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Cịi, bóng, giáo án

(GV)

(24)

NỘI DUNG

G

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

a, Học động tác vươn thở

- Nhịp1: chân trái bước lên bước, trọng tâm dồn vào chân trái., chân phải kiếng gót, đơng thời đưa tay sang ngang lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng đầu hít vào

- Nhịp 2: hai tai đưa vịng trước, xuống bắt chéo phía trước bụng, hóp ngực cúi đầu thở

- Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, b, Học động tác tay

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thời tay dang ngang bàn tay sấp, căm ngực, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 2: tay đưa lên cao vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu

- Nhịp 3: tay đưa ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sáp, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên

b, Trị chơi “Dẫn bóng”:

25 phút

(GV) Động tác vươn thở

Động tác tay

+ Lần - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai

(25)

có thi đua III Phần kết thúc.

Ngày soạn: 17/ 10/ 2011 Ngày giảng:18/ 10/ 2011 TIẾT 17: ĐỘNG TÁC CHÂN

TRÒ CHƠI: “DẪN BĨNG” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn động tác vươn thở tay Yêu cầu thực động tác

- Học động tác chân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Chơi trị chơi: “Dẫn bóng” u cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, giáo án

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu học

- Kiểm tra cũ: thực động tác vươn thở, tay TD PTC

* Ôn động tác vươn thở tay a, Học động tác chân

GV nêu tên động tác, sau làm mẫu vừa giải thích động tác cho HS tập theo

25 phút

(26)

- Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, đồng thời đưa tay dang ngang ngập khuỷu tay, ngón tay đặt mỏm vai

- Nhịp 2: Đưa chân trái sau, kiếng gót chân, hai tay dang ngang, tay ngửa, căng ngực

- Nhịp 3: Đã chân trái trước đồng thời tay trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, nhịp 1, 2, 3, đổi chân

b, Chơi trị chơi “Dẫn bóng”

(GV) Động tác chân

Ngày soạn: 19/ 10/ 2011 Ngày giảng: 20/ 10/ 2011 TIẾT 18: ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN

TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác Yêu cầu thực tương đối chuẩn xác

- Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn” Yêu cầu chơi luật tự giác tích cực

(27)

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 10 nghế nhựa, cờ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG

G

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Kiểm tra: động tác TD Nhận xét – Tuyên dương

a, Ôn tập động tác vươn thở, tay chân

- Cán lớp vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho lớp tập

- Chia tổ tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS

- Tổ chức trình diễn tổ - Gv nêu sai lầm thường mắc cách sửa chữa

b, Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”

25 phút

(GV) Đội hình chia tổ

(28)

Ngày soạn: 24/ 10/ 2011 Ngày giảng: 25/ 10/ 2011 TIẾT 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH

TRỊ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Học động tác vặn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi: “Ai nhanh kheo hơn” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

+ Giáo viên: Còi, 10 nghế nhựa, cờ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNGĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I Phần mở đầu.

(29)

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra động tác học - Nhận xét – Tuyên dương

a, Ôn động tác vươn thở, tay chân

b, Học động tác vặn

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng vai, đồng thơi tay dang ngang, căng ngực, ban ftay ngửa, mắt nhìn thẳng

- Bước 2: Quay thân 90o sang trái, 2

chân giữ nguyên, đồng thời tay dang ngang, bàn tay ngửa

- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi bên

c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV) Động tác vặn

(30)

Ngày soạn: 26/ 10/ 2011 Ngày giảng: 27/ 10/ 2011 TIẾT 20: TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”

- Chơi trò chơi “chạy nhanh theo số” Yêu cầu nắm cách chơi

- Ôn động tác vươn thở, tay, chân vặn thể dục phát triển chung

NỘI DUNG

G

- Khởi động: xoay khớp - Kiểm tra động tác TD - Nhận xét – Tuyên dương

a, Ôn động tác thể dục học tổ trưởng lớp điều khiển

- GV đến tổ quan sát sửa sai cho em

25 phút

(31)

- Tổ chức trình diễn tổ - GV nhận xét tuyên dương tổ tập tốt phê binh tổ sai b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo số”

- GV hs quan sát nhận xét đánh giá kết

Ngày soạn: 31/ 10/ 2011 Ngày giảng: 01/ 11/ 2011 TIẾT 21: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN

TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Học động tác toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác

- Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động

(32)

G

- Khởi động xoay khớp - Kiểm tra cũ: hs

a, Ôn động tác vươn thở, tay, chân vặn

- Nhận xét sửa sai

b, Học động tác toàn thân

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang bước rộng vai, đồng thời gập thân sân, bàn tay phải chạm mũi chân trai, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mắt nhìn hướng sang trái

- Nhịp 2: Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hơng, căng ngực, mắt nhìn trước

- Nhịp 3: Về nhịp - Nhịp 4: Vê TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi chân

c, Chơi trò chơi “chạy nhanh theo số”

25 phút lần

(GV)

Động tác toàn Thân

(33)

Ngày soạn: 02/ 11/ 2011 Ngày giảng: 03/ 11/ 2011 TIẾT 22: ÔN ĐỘNG TÁC TD

TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác tay: Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hồn động tác

- Ơn trị chơi “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học - Chia tổ tập luyện cán điều khiển

GV quan sát sửa sai cho em

25 phút

- Gv điều khiển, chỉnh sửa động tác sai, cách sửa sai

(34)

- Tổ chức trình diễn tổ b, Trò chơi “Chạy nhanh theo số” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Gv hs quan sát nhận xét Đội hình tập luyện

Ngày soạn: 07/ 11/ 2011 Ngày giảng: 08/ 11/ 2011 TIẾT 23: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

TRÒ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn động tác tay: Vươn thở, tay, chân, vặn tồn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

- Ơn trị chơi “Ai nhanh khéo hơn” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

+ Giáo viên: Còi, cờ, nghế nhựa, giáo án

(35)

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD

- Kiểm tra: động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học GV quan sát đánh giá kết lần thi

b, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

- Lần cán lớp điều khiển

- Lần 2: Tiến hành thi đua trình diễn tổ

- Lần 3: Mỗi tổ cử em tập đẹp thi đua với tổ bạn

Ngày soạn: 09/ 11/ 2011 Ngày giảng: 10/ 11/ 2011 TIẾT 24: ÔN ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC

TRÒ CHƠI: “KẾT BẠN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn động tác tay: Vươn thở, tay, chân, vặn toàn thân thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hoàn động tác

(36)

- Ơn trị chơi “Kết bạn” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

NỘI DUNG

G

- Chạy thành vòng tròn - Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC

a, Ôn động tác TD PTC: Động tác vươn thở, tay, chân, vặn động tác tồn thân

- Gv quan sát nhận xét

GV đến tổ quan sát sửa sai

- Thi đua tổ:

25 phút

(GV)

- Lần 1, 2: Cán lớp điều khiển lớp ôn

- Lần 3: Chia tổ tập luyện

- Từng tổ lên thực tổ trưởng điều khiển

(37)

- Nhận xét tuyên dương tổ tập tốt

b, Trò chơi “Kết bạn”

- Nhận xét – Tuyên dương - Lần 1: Hs chơi thử

Ngày soạn: 14/ 11/ 2011 Ngày giảng: 15/ 11/ 2011 TIẾT 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG

TRÒ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Động tác thăng thể dục phát triển chung Yêu cầu tập liên hồn động tác

- Trị chơi “Ai nhanh khéo hơn” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động, nhiệt tình

+ Giáo viên: Còi, cờ, nghế nhựa, giáo án

NỘI DUNG

G

(38)

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC

a, Ôn động tác thể dục học cán lớp điều khiển

b, Học động tác thăng

+ Nhịp 1: Chân trái duối thẳng từ từ đưa sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt hướng trước + Nhịp 2: Thăng sấp chân phải, hai tay dang ngang, ban ftay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng + Nhịp 3: Về nhịp

+ Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, đổi chân

GV nêu tên làm mẫu động tác sau chia nhỏ động tác tập Khi hốn chỉnh, lớp trưởng hơ lớp tập

GV quan sát sửa sai cho em c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

25 phút

(GV) Động tác thăng

+ Lần - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực - Nhận xét, sửa sai Đội hình trị chơi

(39)

TIẾT 26: ĐỘNG TÁC NHẢY

TRỊ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn động tác học, học động tác nhảy Yêu cầu thực động tác

- Trò chơi “Chạy nhanh theo số” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

+ Giáo viên: Còi,nghế nhựa, cờ, giáo án

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD PTC

a, Ôn động tác thể dục học b, Học động tác nhảy:

+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách chân, tay trái đưa ngang (bàn tay sấp) tai phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay vai, căng ngực, mặt quay sang trai

+ Nhịp 2: Bật nhảy TTCB + Nhịp 3: Như nhịp 1, đổi bên

+ Nhịp 4: Như nhịp

+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách chân, tay đua sang ngang - lên cao, tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu + Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ tay TTCB

+ Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: Như nhịp

25 phút

(GV)

Động tác nhảy

(40)

Chia tổ tập luyện.GV quan sát sửa sai Khi HS hoàn thiện động tác giáo cho cán điều khiển, GV quan sát sửa sai cho em

c, Trò chơi “Chạy nhanh theo số” - Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi quy đinh chơi

- Nhận xét, sửa sai Đội hình chia tổ

Ngày soạn: 21/ 11/ 2011 Ngày giảng: 22/ 11/ 2011 TIẾT 27: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HỒ

TRỊ CHƠI: “THĂNG BẰNG” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn động tác học, học động tác điều hoà Yêu cầu thực động tác

- Trò chơi “Thăng bằng” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

(41)

NỘI DUNG

G

- Khởi động: xoay khớp - Ôn động tác TD PTC - Kiểm tra động tác TD

a, Ôn động tác thể dục học tập luyện

- Thi trình diễn tổ - Nhận xét – Tuyên dương b, Học động tác Điều hòa

+ Nhịp 1:Bước chân trái sang trái, hai tay đưa trước bàn tay sấp, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 3: Như nhịp + Nhịp 4: Về TTCB

+ Nhịp 5: Bước chân phải sang phải rộng vai, hai tay giơ cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay

+ Nhịp 6: Đưa hai tay trước lắc hai bàn tay

+ Nhịp 7: Như nhịp + Nhịp 8: Về TTCB c, Trò chơi “thăng bằng”

25 phút

- Tổ trường hô - Động tác điều hòa

Đội hình trị chơi:

(42)

tập nhà

Ngày soạn: 23/ 11/ 2011 Ngày giảng: 24/ 11/ 2011 TIẾT 28: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRỊ CHƠI: “THĂNG BẰNG” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác - Trò chơi “Thăng bằng” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Ôn TD PTC

- Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học - Chia tổ tập luyện

25 phút

(43)

- Thi xem tổ có nhiều người thực thể dục đẹp

b, Trò chơi “thăng bằng”

- Tổ trưởng điều khiển tổ tập tiến hành kiểm tra tổ viên, GV quan sát hướng dẫn hs tập luyện

- Từng tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại

Đội hình trị chơi (GV)

TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác - Trò chơi “Thỏ nhảy” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình

(44)

+ Giáo viên: còi, cờ, giáo án

NỘI DUNG

G

- Chạy tập hợp thành vịng trịn - Khởi động: Xoay khớp - Ơn TD PTC

- Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học

- Thi xem tổ có nhiều người thực thể dục đẹp nhất: tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại

b, Trị chơi “Thỏ nhảy”

25 phút

- Cán lớp điều khiển Đội hình chia tổ

(45)

TRÒ CHƠI: “THỎ NHẢY” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác - Trò chơi “Thỏ nhảy” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học Cả lớp tập đồng loạt cán lớp điều khiển GV quan sát sửa sai cho HS

25 phút

Đội hình thi đua

(46)

- Thi tổ người thực thể dục đẹp

- Trình diễn tổ

b, Trò chơi “Thỏ nhảy”

- Từng tổ thực thể dục GV HS khác đánh giá, sau xếp loại Đội hình trị chơi

TRÒ CHƠI: “LÒ CÒ TIẾP SỨC” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu chơi chủ động, nhiệt tình

(47)

NỘI DUNG

G

- Khởi động: Xoay khớp - Kiểm tra TD PTC

a, Ôn thể dục học Cả lớp tập đồng loạt cán lớp điều khiển GV quan sát sửa sai cho HS

- Nhận xét, trỉnh sửa động tác sai

b, Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi luật chơi

25 phút

Phương pháp sửa sai

- Gọi em lên thực em tập tốt em tập chưa tố để lớp quan sát so sánh giúp em biết tự sửa sai cho Đội hình trò chơi

- Lần 2- 3: Cả lớp chơi thức có thi đua

(48)

Ngày giảng: 08/ 12/ 2011 TIẾT 32: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

TRỊ CHƠI: “NHẢY LƯỚT SĨNG” A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Ôn thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác - Trị chơi “Nhảy lướt sóng” u cầu chơi chủ động, nhiệt tình

+ Giáo viên: còi, dây nhảy, giáo án

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC

a, Bài thể dục phát triển chung - Kiểm tra TD PTC

b, Trò chơi “Nhảy lướt sóng”

25 phút

Đội hình kiểm tra

Đội hình chơi

- HS thường thả lỏng, hồi tĩnh

(49)

- GV HS hệ thống

Ngày soạn: 12/ 12/ 2011 Ngày giảng: 13/ 12/ 2011 TIẾT 33: TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VỊNG TRỊN”

- Ơn vịng phải, vịng trái Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác

- Học trị chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi theo quy định

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: Bài TD PTC

a, Ơn vịng phải, vịng trái:

25 phút

- Lần 1: gv điều khiển hs thực - Lần 2: Cán lớp điều khiển

- Lần 3: Tổ trường tổ điều khiển tổ tập

- Nhận xét trỉnh sửa lại động tác sai Đội hình trị chơi

(50)

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng trịn”:

- Nhận xét – Tuyên dương - Lần 1: Hs chơi thử- Lần 2: Cả lớp chơi thức có thi đua

Ngày soạn: 14/ 12/ 2011 Ngày giảng: 15/ 12/ 2011 TIẾT 34: ĐI ĐỀU VỊNG PHẢI VĨNG TRÁI

TRỊ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VỊNG TRỊN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn vịng phải, vịng trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác

- Chơi trị chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi theo quy định

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: em

(51)

- Ơn vịng phải, vịng trái, đổi chân sai nhịp: Chia tổ tập luyện, GV quan sát để sửa sai giúp đỡ HS thực chưa tốt

- Thi đua tổ

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

25 phút

- Gv nhắc lại kỹ thuật động tác Đội hình chia tổ

- Tổ trưởng điều khiển

- Gv hs quan sát nhận xét, đánh giá kết

Ngày soạn: 19/ 12/ 2011 Ngày giảng: 20/ 12/ 2011

TIẾT 35: ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI VÓNG TRÁI

ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP

TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRỊN” A MỤC ĐÍCH, U CẦU

- Ơn vòng phải, vòng trái đổi chân sai nhịp Yêu cầu biết thực động tác mức độ tương đối xác

- Chơi trò chơi “chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu biết cách chơi bước đầu biết tham gia chơi theo quy định

(52)

NỘI DUNG

G

- Kiểm tra cũ: em

- Kiểm tra vòng phải, vòng trái, đổi chân sai nhịp

b, Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

25 phút

Đội hình kiểm tra

Ngày soạn: 21/ 12/ 2011 Ngày giảng: 22/ 12/ 2011 TIẾT 36: SƠ KẾT HỌC KÌ I

(53)

- Sơ kết học kì I Yêu cầu hệ thống kiến thức, kĩ học, ưu khuyết điểm học tập để cố gắng phấn đấu học kì II

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn” Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động

+ Giáo viên: còi, kết học tập HS + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG

G

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu dọc

- Chơi trị chơi: “Tìm người huy”

- Kiểm tra lại em chưa hoàn thành nội dung kiểm tra

a, Sơ kết học kì 1: GV hệ thống lại kiến thức, kĩ học học kì I

b, Chơi trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vịng trịn”

25 phút

Đội hình

(54)