giaoantheduc6tiet370

-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số; đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải(trái) hoặc nội dung do GV chọn. * yêu cầu : Thực hiện các động tác đúng đẹp, đúng biên độ và nhịp điệu [r]

(1)

Bài : LỢI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT (mục 1) I/ Mục Tiêu :

-Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết vế TDTT để em tích cực RLTT *Yêu cầu :Biết lợi ích tác dụng TDTT đến , xương , hê’tuần hồn , hệ hơ hấp q trình trao đổi chất Có thái độ hành vi đúngtrong ứng xử với bạn tự giác , tích cực , kiên trì tập luyện TDTT , học TD, tự học tự luyện hàng ngày

-Hướng dẫn số qui định luyện tập TDTT *Yêu cầu: Học sinh nắm thực II / Địa Điểm - Phương Tiện :

-Địa diểm : Học lớp III / Tiến Trình Dạy Và Học :

Nội Dung Lượng VĐ Phương Pháp Tổ Chức

A / Phần mở đầu :

1) Nhận lớp , kiểm tra sĩ số lớp học 2) Phổ biến nội dung -yêu cầu học -Mục tiêu , nội dung chương trình TD

- Lợi ich , tác dụng TDTT -Biên chế tổ tập luyện , chọn cán ,một số qui định tập luyện 3) Khởi động : Xoay khớp B/ Phần bản:

5 phút

35 phút

-Đội hình nhận lớp

     g/v

(2)

1)Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục : Để thực mục tiêu chung cấp học chương trình TD trường THCS giúp học sinh thực -Biết số kiến thức, kỷ để tập luyện giữ gìn sức khỏe nâng cao thể lực

-Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

-Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT thể khả

-Nội dung chương trình thể dục gồm:

+Lý thuyết chung +Nhảy xa +Đội hình đội ngũ +Nhảy cao +Bài TD phát triển chung

+Ném bóng

+Chạy nhanh +Mơn tự chọn +Chạy bền +Ơn takiểm tra +Bật nhảy

+Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT 1)Lợi ích tác dụng TDTT:

a) Cái quý người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có sức khỏe tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt kết cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội

-Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… vv góp phần giáo dục đạo đức

Giáo viên giảng giải cho học sinh hiểu mục tiêu chương trình TD dạng kể chuyện để em nắm giải hài hòa mối quan hệ kiến thức kỷ năng, sức khỏe, thể lực học sinh theo hướng góp phần giữ gìn nâng cao sức khỏe phát triển thể lực

-Với nội dung chương trình TD giảm bớt lặp lại nhàm chán số nội dung điền kinh, đưa trò chơi vận động nhiều vào chương trình đặc biệt trị chơi dân gian dân tộc Việt Nam

-Giáo viên giảng giải với hình thức kể chuyện trọng đến tập luyện phương pháp khoa học đem lại sức khỏe khơng có hại đến sức khỏe Ngoài luyện tập cần phải tập từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp phải có kế hoạch luyện tập cách kiên trì đem lại kết trí tuệ Giáo viên đăït số câu hỏi để em trả lời qua giáo viên giảng giải thêm

(3)

và hình thành nhân cách cho học sinh -Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa học giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc kho học

-Tập luyện TDTT có tác dụng phịng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo, xác………

b)Tác dụng TDTT:

_Tập luyện TDTT thường xuyên phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

_Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dài hơn, khả chống đỡ tăng lên

Tập TDTT làm cho cơ, xương phát treỉn tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh người

-Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả thực nhanh hơn, nhờ huyết lưu thơng, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên -Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi khỏe ra, làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng -Khả xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ vậy, lượng trao đổi phổi tăng, làm máu giàu ô xy hơn, sức khỏe

người hỗ trợ hướng dẫn tranh luận cuối thống số kết luận chung kế hoạch hành động học sinh Gợi ý câu hỏi: Em cho ví dụ TDTT có tác

dụng góp phần giáo dục đạo đức? Tập luyện TDTT có tác dụng

nào đến xương?

3 Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ tim mạch?

Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ hô hấp

C- Phần kết thúc: Dặn dò

Chuẩn bị trang phục để bắt đầu tuần em học sân (dày ba ta,mũ) Giáo viên nhận xét học, yêu cầu học sinh thực theo dạy

(4)

Tiết PPCT Ngày soạn: 25/8/2010 ngày dạy: 28/8/2010 Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD

I/ Mục Tiêu :

-ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng, điểm số (từ đến hết theo chu kỳ 1-2) ,đứng nghiêm ,đứng nghỉ ,quay phải ,quay trái ,quay đằng sau ,cách chào ,báo cáo ,xin phép ra,vào lớp

* yêu cầu :Nhằm rèn cho HS tính kỉ luật , tác phong nhanh nhẹn , khỏe mạnh , tinh thần tập thể tư thề Biềt thực

-Bài TD phát triển chung :Học động tác :Vươn thở ; tay ; ngực

* Yêu cầu : Thực động tác toàn theo cấu trúc , phương hướng , biên độ nhịp điệu Biết thực động tác kết hợp với thở Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

II/ Địa Điểm - Phương Tiện : -Địa diểm : Sân trường -Phương tiện : Cịi , sân tập III/ Tiến Trình Dạy Học :

Nội Dung Lượng VĐ Phương Pháp Lên Lớp

A/ Phần chuẩn bị

1) Ổn định lớp – kiểm tra sĩ số lớp

(5)

học

2) Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học

3) Khởi động chung - chuyên môn - Xoay khớp : cổ tay , cổ chân , vai ,

cánh tay , hông , gập gối , xoay gối - Đ/tác ép ngang – ép dọc

B/ Phần Cơ Bản : 1/ Đội hình đội ngũ :

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ đến hết điểm số theo chu kỳ 1-2)

- Đứng nghiêm- nghĩ, quay phải, quay trái, cách chào, báo cáo xin phép vào lớp, dàn hàng ngang, dồn hàng, quay đằng sau

- Hệ thống phần đội ngũ

2/ Bài thể dục phát triển chung (Bài TD)

-Học động tác : SGK + Vươn Thở:

+ Tay : + Ngực:

- Củng cố : +ĐHĐN ;3 động tác TD ;hít thở chạy

C / Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

- Đi vòng tròn , hít thở sâu - Thực số động tác thả lỏng 2/ GV nhận xet học , giao tập hướng dẫn HS tập luyện nhà - Kết thúc học

2 lần x nhịp

2x8

32 phút

2x8 2x8 2x8 lần phút 2x8

-Tập theo đội hình hàng ngang, GV điều khiển

- Giáo viên tập hợp hàng dọc, giảng giải hướng dẫn tập luyện cho lớp

- Giáo viên phân tổ tập luyện xoay vịng với hình thức xem tổ thực

_Gíao viên tập trung vào sữa chữa uốn nắn động tác sai

- GV làm mẫu 1-3 lần chậm giải thích

- HS bắt đầu luyện tập theo hưỡng dẫn GV

g/v

                            

- GV nhận xét tun dương HS có thành tích luyện tập

- GV yêu cầu HS nhà luyện tập + ĐHĐN

(6)

Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

I/ Mục Tiêu :

-ĐHĐN :Ôn số kỹ học ,tập hợp hàng ngang ,dóng hàng, dàn hàng ,điểm số ,dàn hàng ,dồn hàng

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , linh hoạt , có tinh thần tập thể tư thề Biềt thực mức

-Bài TD :Ôn động tác học Học động tác : Chân bụng

* yêu cầu : Thực động tác , cấu trúc biên độ nhịp điệu động tác

Biết thực động tác kết hợp với thở Biết vận dụng để tự tập hàng ngày - Chạy bền : Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông

* yêu cầu : Thực động tác II/ Địa Điểm - Phương Tiện :

-Địa diểm : Sân trường

-Phương tiện : Còi , chuẩn bi sân tập III/ Tiến Trình Dạy Học :

A/ Phần chuẩn bị

1) Ổn định lớp – kiểm tra sĩ số lớp học

2) Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học

3) Khởi động chung - chuyên môn - Xoay khớp : cổ tay , cổ chân , vai ,

cánh tay , hông , gập gối , xoay gối -Đ/tác ép ngang – ép dọc

B/ Phần Cơ Bản :

1/ Đội hình đội ngũ : Ơn động tác học

8 phút

2x8 2x8

32 phút 3-5 lần

-GV HS làm thủ tục nhận lớp , phổ biến nội dung yêu cầu học

-Tập theo đội hình hàng ngang, GV điều khiển

g/v

                             - Xếp đội hình hàng ngang , GV điều khiển phần khởi động

(7)

- Tập hợp hàng ngang , dóng hàng , dàn hàng , điểm số ,dàn hàng ,dồn hàng

- Hệ thống phần đội ngũ

2/ Bài TD :Ôn động tác :Vươn Thở ;Tay; Ngực

- Học động tác : SGK + Chân:

+ Bụng: 3) Chạy bền :

-Chạy bước nhỏ : Chủ động dùng sức đùi ấn xuống nửa trước bàn chân chạm đất nhẹ nhàng thực duỗi thẳng khớp cổ chân,gối hông -Chạy gót chạm vào mơng : giống động tác chạy bước nhỏ đ/t gót chân đá mạnh sau gót chạm vào mơng

4/ Củng cố : -Đội hìng đội ngũ

Bài TD phát triển chung C / Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

- Đi vịng trịn , hít thở sâu - Thực số động tác thả lỏng 2/ GV nhận xet học , giao tập hướng dẫn HS tập luyện nhà - Kết thúc học

4-5 lần 2x8 5lần 2x8

3 lần lần

1-2 h/s

5 phút 2x8

- G/v cho h/s ôn lại đ/t TD học - GV làm mẫu 1-3 lần chậm giải thích

-HS bắt đầu luyện tập theo hưỡng dẫn Gv

g/v

HS có thành tích luyện tập

- GV nhận xét tuyên dương -Thư duỗi số động tác tay, chân theo vòng tròn thả lỏng

- GV yêu cầu HS nhà luyện tập + ĐHĐN

+ Bài TD phát triển chung + Chạy bền

(8)

Bài :  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD

I/ Mục tiêu :

-ĐHĐN :Ôn số kỹ học Học : giậm chân chỗ ,đi – đứng lại , thẳng hướng vòng phải (trái)

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , linh hoạt , có tinh thần tập thể tư thề Thực mức , đẹp ,đều

-Bài TD :Ôn động tác học Học động tác : Vặn ; Phối hợp

* yêu cầu : Thuộc động tác , thực động tác , cấu trúc biên độ nhịp điệu động tác Biết vận dụng để tự tập hàng ngày

II/ Địa điểm – Phương tiện : -Địa diểm : Sân trường

-Phương tiện : Còi , chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

A/ Phần Chuẩn Bị : 1) Nhận lớp:

-GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong

-Giới thiệu mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học

2) Khởi động :

- Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp, nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay-cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

B/ Phần Cơ Bản :

1/ Đội hình đội ngũ :

- Ơn động tác học - Giậm chân chỗ:Động tác thực thoải mái Khi có lệnh “Giậm chân chỗ giậm” người tập co chân trái , tay phải đánh trước ngang ngực ,tay nắm hờ ,cẳng tay cánh tay gần vng góc , tay trái đánh sau chếch

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 3-5 lần 4-5 lần

- Lớp trưởng (cán lớp) tập trung lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

g/v



-Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường

g/v

-G/v trực tiếp hướng dẫn ,làm mẫu động tác, phân tích kỹ thuật

- H/s thực theo nhịp hô

(9)

ngồi nhịp chân trái tiếp đất có nhịp chân phải tiếp đất Cứ theo nhịp 1-2 luân phiên liên tục

- Khi có hiệu lệnh : “Đứng lại đứng” theo nhịp 1-2 đứng hẳn

- Đi : Khi có lệnh “Đi … bước “ người tập di chuyển trước , bước thật thoải mái giống thường

- Vòng phải (trái) :Muốn vịng bên người đầu hàng bên làm chuẩn ,bước ngắn lại vừa dậm chân chỗ vừa vòng ,càng xa người làm chuẩn bước dài 2/ Bài TD :Ôn động tác TD :Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng - Học : động tác : SGK

+ Vặn + Phối hợp

- Củng cố : +ĐHĐN ;7 động tác TD C / Phần Kết Thúc :

1/ Hồi tĩnh :

5lần lần

3 lần

2l x8 3-5l x8 x8 phút 2x8



  - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV

- Giáo viên phân tổ tập luyện xoay vịng với hình thức xem tổ thực



gv

  

- HS tập theo hướng dẫn GV - Xếp đội hình hàng ngang ,

-HS bắt đầu luyện tập theo hưỡng dẫn Gv

g/v

- GV nhận xét tun dương HS có thành tích luyện tập -Thư duỗi số động tác tay, chân theo vòng tròn thả lỏng

(10)

+ Bài TD phát triển chung + Chạy bền

-GV HS kết thùc tiết học

Tiết PPCT : Ngày soạn : Ngày dạy:

Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

-ĐHĐN :Ôn số kỹ học (do gv chọn) Học đổi chân sai nhịp

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , linh hoạt , có tinh thần tập thể tư thề Thực mức , đẹp ,đều

-Bài TD :Ôn động tác học

- Chạy bền : Trò chơi “hai lần hít vào, hai lần thở ra”chạy vịng số * yêu cầu : Biết cách hít thở chạy

(11)

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

- Ôn động tác học - Giậm chân chỗ

- Đi thẳng hướng ; vòng phải (trái)

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp

3/ Chạy bền : Trò chơi “Hai lần hít vào , hai lần thở ra”chạy theo vịng số

- Củng cố : +ĐHĐN ;7 động tác TD ; hít thở chạy

C / Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần lần lần x8/đt

5 phút 2x8

g/v



-Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường

g/v

- HS tập theo hướng dẫn GV gv

   

GV cho HS chạy teo nhịp đếm kết hợp hít thở

- Xếp đội hình hàng ngang để thả lỏng bắp

- GV nhận xét tuyên dương HS có thành tích luyện tập - GV yêu cầu HS nhà luyện tập nội dung học

(12)

Bài :  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD

I/ Mục Tiêu :

-ĐHĐN :Ôn số kỹ học sinh thực yếu (do gv chọn )

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , linh hoạt , có tinh thần tập thể ,ý thức tập thể cao tư thề Thực mức

-Bài TD : -Bài TD :Ôn động tác học Học động tác : Nhảy ; Điều hoà

II/ Địa Điểm – Phương Tiện : -Địa diểm : Sân trường

-Phương tiện : Còi , chuẩn bi sân tập III/ Tiến Trình Dạy Và Học :

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp

8 phút

2x8 /đ/t

(13)

cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông , khớp gối ,ép dọc , ép ngang

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hoà :

- Học động tác : SGK + Nhảy :

+ Điều hoà :

- Củng cố : Bài TD C / Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

32 phút 4-5 lần

3 lần lần 4x8 lần 4x8/đt lần

5 phút 2x8

- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV

- G/v cho h/s ôn TD học

    - GV cho lớp tập theo nhóm - Xếp đội hình hàng ngang ,

- GV nhận xét tun dương HS có thành tích luyện tập - GV yêu cầu HS nhà luyện tập nội dung học

(14)

Bài :  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

I/ Mục Tiêu :

-ĐHĐN :Một số nội dung HS thực yếu(do GV chọn)

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , có tinh thần tập thể cao tư thề Thực nhịp điệu động tác

-Bài TD : Ôn TD động tác

* yêu cầu : Thuộc TD , thuộc thứ tự động tác , cấu trúc biên độ nhịp điệu động tác Biết vận dụng để tự tập vào buổi hàng ngày

- Chạy bền : Chạy vòng số

* yêu cầu : Biết cách hít thở chạy II/ Địa Điểm – Phương Tiện :

-Phương tiện : Cịi , chuẩn bi sân tập III/ Tiến Trình Dạy Học :

2) Khởi động :

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

3 lần lần 4x8 lần 4x8

g/v



- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích cao

- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV - G/v cho h/s ôn TD học

(15)

;Điều hồ :

3/ Chạy bền : Chạy vịng số - Củng cố : Bài TD ; hít thở

trong chạy

- C/ Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

- Đi vòng trịn , hít thở sâu - Thực số động tác thả lỏng 2/ GV nhận xet học , giao tập hướng dẫn HS tập luyện nhà - Kết thúc học

5 phút 2x8

  - Xếp đội hình hàng ngang , - GV nhận xét

tun dương HS có thành tích luyện tập

- GV yêu cầu HS nhà luyện tập nội dung học

-GV HS kết thúc tiết học

Bài :  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

I/ Mục Tiêu :

-ĐHĐN :Đi – đứng lại , vòng hướng ; Đổi chân sai nhịp

* yêu cầu : Tác phong nhanh nhẹn , có tinh thần tập thể cao tư thề Thực nhịp điệu động tác

-Bài TD : Tiếp tục Ôn TD động tác

(16)

-Phương tiện : Còi , chuẩn bi sân tập III/ Tiến Trình Dạy Học :

2) Khởi động :

1/ Đội hình đội ngũ : Đi đều- đứng lại

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hoà :

-Củng cố : Bài TD C/ Phần Kết Thúc : 1/ Hồi tĩnh :

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

3 lần lần 4x8/đt

5 phút 2x8

g/v

- H/s thực theo nhịp hơ

- G/v cho h/s ôn TD học - HS tập theo hướng dẫn GV

gv

             

              - Xếp đội hình hàng ngang , GV cho học sinh thả lỏng theo động tác

- GV nhận xét tuyên dương HS có thành tích luyện tập - GV yêu cầu HS nhà luyện tập nội dung học

(17)

Tiết PPCT : Ngày soạn : Ngày soạn:

Bài :  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

-ĐHĐN: Đi – đứng lại , vòng hướng ; Đổi chân sai nhịp

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác -Bài TD : Tiếp tục ơn để hồn thiện TD

- Chạy bền : Chạy chỗ,chạy theo đường gấp khúc * yêu cầu : Biết cách hít thở chạy

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ

8 phút

2x8 /đ/t

- GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học thật ngắn gọn g/v

(18)

nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

- Ôn động tác học -Tập hợp hàng ngang - dọc ; dóng hàng ; điểm số; dàn hàng ; dồn hàng

- Quay phải (trái) ,quay đằng sau - Giậm chân chỗ ; đứng lại - Đi thẳng hướng ; vòng phải (trái)

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hồ :

3/ Chạy bền : Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” G/v chia lớp thành tổ thực chạy theo hình vẽ có sẵn chạy ngược hàng ,hàng hết người trước hàng thắng

4) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực nội dung ôn học

C / Phần Kết Thúc :

1) Hồi tỉnh ,thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , hồi tỉnh sức

2) Nhận xét chung tiết học 3) Bài tập nhà

- Xuống lớp

32 phút 4-5 lần

1-2lần

1-5 h/s

5 phút 2x8

- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích cao - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV

- Giáo viên ơn với hình thức thi đua xem tổ làm tốt

- Tổ trưởng nhóm điều khiển ơn , GV quan sát nhắc nhở sửa chữa động tác sai HS

- GV ôn lại nhắc nhở động tác HS thường mắc phải sai lầm cách sửa sai động tác HS Tập theo nhóm

g/v



  

-G/v nhận xét h/s chơi trò chơi

- G/v vàH/s nhận xét, đánh giá g/v



(19)

Tiết PPCT : 10 Ngày soạn : Ngày dạy:

Bài : 10  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD

I/ Mục tiêu :

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số; – đứng lại, vòng phải(trái) nội dung GV chọn

* Yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác Tác phong nhanh nhẹn , có tinh thần tập thể cao tư thề

Thực nhịp điệu động tác -Bài TD : Tiếp tục ôn để hoàn thiện TD

Nội Dung LượngV/Đ Phương Pháp Tổ Chức

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

- Ơn động tác học

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

- GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học thật ngắn gọn -Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường

g/v

(20)

-Tập hợp hàng dọc ; dóng hàng ; điểm số; dàn hàng ; dồn hàng - Quay phải (trái) ,quay đằng sau - Giậm chân chỗ ; đứng lại - Đi thẳng hướng ; vòng phải (trái)

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hồ :

4) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực nội dung ơn học

- Xuống lớp

1-2lần 1-5 h/s

5 phút 2x8

      gv  N :1 N:2

     



GV chia tổ cho HS ôn thể dục học

- G/v vàH/s nhận xét, đánh giá

g/v



-G/v hướng dẫn tập cho h/s tập luyện nhà

Tiết PPCT : 11 Ngày soạn : ngày dạy:

Bài : 11  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD – CHẠY BỀN

(21)

-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số; – đứng lại, vòng phải(trái) nội dung GV chọn

* yêu cầu : Thực động tác đẹp, biên độ nhịp điệu động tác Tác phong nhanh nhẹn , có tinh thần tập thể cao tư thề Thực nhịp điệu động tác

-Bài TD : Tiếp tục hoàn thiện TD

- Chạy bền :Chạy địa hình tự nhiên;Học số động tác hồi tỉnh sau chạy * yêu cầu : Biết cách hít thở chạy tích cực thả lỏng sau chạy

Nội Dung Lượng V/Đ Phương Pháp Tổ Chức

2) Khởi động :

-Học đổi chân sai nhịp 2/ Bài TD : Ôn TD động tác :

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

4x8



- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích cao - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV Tập đội hình đội ngũ tập thể dục

      gv  N :1 N:2

 

(22)

Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hoà :

3/ Chạy bền :Chạy bền địa hình tự nhiên(sân trường)

Học số động tác hồi tỉnh:

- Thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , dũ tay , chân, rung bắp đùi i… 4) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực số đt thể dục học

- Xuống lớp

200-300m

1-5 h/s

5 phút 2x8

Tập theo nhóm 

- GV cho HS chạy vòng quanh sân trường quan sát nhắc nhở

G/v nhận xét h/s chơi trò chơi - G/v vàH/s nhận xét, đánh giá

g/v



Bài : 12  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI TD

I/ Mục tiêu :

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ tập hợp hang ngang, dóng hang,điểm số;Đi vòng phải (trái);Đổi chân sai nhịp

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác;Biết vân dung vào sống ngày để có tác phong nhanh gọn,tư đẹp

-Bài TD : tiếp tục ôn hoàn thiện động tác thể dục.

* yêu cầu : Thuộc TD , thuộc thứ tự động tác , cấu trúc,phương hướng, biên độ nhịp điệu động tác Biết vận dụng để tự tập vào buổi sáng hàng ngày

(23)

A/ PhầnMở Đầu : 1) Nhận lớp:

-GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học

2) Khởi động :

- Ơn động tác học

-Tập hợp hàng ngang - dọc ; dóng hàng ; điểm số; dàn hàng ; dồn hàng

- Quay phải (trái) ,quay đằng sau - Giậm chân chỗ ; đứng lại

- Đi thẳng hướng ; vòng phải (trái) -Học đổi chân sai nhịp

Thay bước chân sau trước bình thường,thì nhanh chóng chuyển thành bước trượtđể chân trước tiếp tục bước trước,sau tiếp tục cách binh thường.Nếu đổi chân lần chưa tiếp tục thực bước trược thứ hai

2/ Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối

hợp ;Nhảy ;Điều hoà :

Gv thực mẫu lại động tác thể dục

3) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực nội dung học

8 phút

2x8 /đ/t

32 phuùt 1-2lần

10-15 phút 2lx8n

8-10phút



- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích cao Gv điều khiển cho lớp ơn lại cách tập hợp hàng ngang ,dọc, dóng hàng,điểm số;Đi vòng

phải,trái ;Đổi chân sai nhịp - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV



 N:     gv  N :1 N:2

   N:3 



- G/v nhận xét sửa sai cho học sinh

Gv hô hS thực g/v



(24)

2) Nhận xét chung tiết học

3) Bài tập nhà :ôn TD (tiết sau kiểm tra)

- Xuống lớp

5 phút

Gv cho hs chia nhóm tập luyện 

 N:4     gv  N :1 N:2

   N:3 



Gv theo dõi sữa saicho Hs

Hs hàng ngang thả lỏng khớp

Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học

-G/v hướng dẫn Hs ơn ĐHĐN nhà Tiết PPCT : 13 Ngày soạn : Ngày dạy:

Bài : 13  KIỂM TRA : BÀI TD

I/ Mục tiêu :

Kiểm tra Bài TD gồm động tác

* yêu cầu: - Tác phong nhanh nhẹn , tinh thần tập cao

- Thực kỹ thuật động tác, thuộc thứ tự động tác , nhịp điệu ,biên độ động tác

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay

8 phút

2x8 /đ/t

(25)

nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

1) Bài TD : Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hồ :

2)Kiểm tra :Bài TD buổi sáng gồm động tác(nêu trên)

+Cách kiểm tra : Kiểm tra theo thứ tự đợt ,mỗi đợt 3- em

+Cách cho điểm :

- 9-10 điểm :Động tác thuộc, thực ,đẹp ,không sai nhịp ;cũng động tác

- 7-8 đ : sai có động tác , cịn lại

-5-6 đ : sai động lại -4-5 đ : sai động tác lại -3-4đ: sai động tác lại động tác thực chưa nhịp hô -1-2 đ :Còn sai nhiều động tác , thực sai nhịp ,sai biên độđộng tác

2) Nhận xét chung tiết kiểm tra 3) Bài tập nhà :tập TD ngày

- Xuống lớp

32 phút 4-5 lần

5 phút 2x8

vào tập luyện đạt thành tích cao

g/v

- Hình thức kiểm tra :

- GV kiểm tra 3-4 em / lần

- Số HS chưa kiểm tra ngồi quan sát để chuẩn bị kiểm tra



g/v



(26)

Bài : 14  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

- ĐHĐN : Đi – đứng lại, vòng phải (trái) số HS thực yếu (do GV chọn)

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác - Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tỉnh sau chạy

* yêu cầu : Tích cực tập luyện phối hợp , đủ sức chạy Tích cực thả lỏng bắp II/ Địa điểm – Phương tiện :

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang - Chạy bước nhỏ- chạy nâng cao đùi chỗ

- Ôn động tác học +Đi – đứng lại

- Đi thẳng hướng ;đi vòng phải (trái)

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần



- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV, Và ôn động tác học

N:1

(27)

-Học đổi chân sai nhịp

2) Chạy bền : - Luyện tập chạy bền (chạy vòng quanh sân trường ) nam, nũ riêng - Tự gác hồi tỉnh ,thả lỏng bắp sau chạy

3) Củng cố:

3) Bài tập nhà : Tích cực chạy bền - xuống lớp

200-300m

3-4 đt

3-4 em

5 phút 2x8

  N :4 N:2

 gv       N :3   



Chạy vòng quanh sân trường -G/v cho h/s chạy theo tổ Khi chạy cần ý hít thở cho với nhịp chạy cần phơn phối sức hợp lý

Tích cực làm động tác hồi tỉnh sau chạy

- G/v h/s nhận xét em tập

gv



Tuần : Tiết PPCT : 15 Ngày soạn : Ngày dạy:

(28)

- ĐHĐN : Đi – đứng lại, vòng phải (trái) số HS thực yếu (do GV chọn)

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác - Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên số động tác hồi tỉnh sau chạy

* yêu cầu : Biết cách hít thở chạy , đủ sức chạy Tích cực thả lỏng bắp II/ Địa điểm – Phương tiện :

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang - Chạy bước nhỏ- chạy nâng cao đùi chỗ

- Ôn động tác học +Đi – đứng lại

- Đi thẳng hướng ;đi vòng phải (trái)

2) Chạy bền : - Luyện tập chạy bền (chạy vòng quanh sân trường ) nam, nũ riêng - Tự gác hồi tỉnh ,thả lỏng bắp sau

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

200-300m



- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV, Và ôn động tác học

N:1

   N :4 N:2

 gv       N :3  

(29)

chạy

3) Củng cố:

3) Bài tập nhà : Tích cực chạy bền - xuống lớp

3-4 đt

3-4 em

5 phút 2x8



Chạy vòng quanh sân trường -G/v cho h/s chạy theo tổ Khi chạy cần ý hít thở cho với nhịp chạy cần phôn phối sức hợp lý

Tích cực làm động tác hồi tỉnh sau chạy

- G/v h/s nhận xét em tập

gv



Tiết ppct 16 Ngày soạn : Ngày dạy:

Bài : LỢI ÍCH - TÁC DỤNG CỦA TDTT (mục 2)

I/ Mục Tiêu :

-Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết vế TDTT để em tích cực RLTT Yêu cầu : Biết lợi ích tác dụng TDTT đến xương , hệ tuần hoàn , hệ hơ hấp q trình trao đổi chất thể trạng thái bình thường tập luyện TDTT Có thái độ hành vi ứng xử với bạn tự giác , tích cực , kiên trì tập luyện TDTT , học TD, tự học tự luyện hàng ngày …

II/ Địa Điểm - Phương Tiện : - Địa diểm : Học sân TD III/ Tiến Trình Dạy Học :

Nội Dung Lượng VĐ Phương Pháp Lên Lớp

(30)

1) Nhận lớp -kiểm tra sĩ số

2) Phổ biến nội dung –yêu cầu học :

-Lợi ích , tác dụng TDTT

-Biên chế tổ tập luyện , chọn cán ,một số qui định tập luyện

B/ Phần bản:

1)Lợi ích tác dụng TDTT:

a) Cái quý người sức khỏe trí tuệ Có sức khỏe tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, TDTT giúp cho học sinh có sức khỏe tốt, từ học tập môn học tham gia hoạt động nhà trường đạt kết cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để em trở thành người có ích cho xã hội

-Khi tham gia hoạt động TDTT địi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, cố gắng, tính thật thà, trung thực… vv góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho học sinh

-Tập luyện TDTT thường xuyên, có khoa học giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập làm việc kho học

-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh phát triển tố chất thể lực thể như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo, xác………

b)Tác dụng TDTT:

-Tập luyện TDTT thường xuyên phương pháp khoa học làm cho phát triển, thể sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên

-Tập TDTT làm cho xương tiếp thụ

35 phút

GV

LT 



  - Gíao viên phổ biến nội dung - yêu cầu học thật ngắn gọn

_ Giáo viên giảng giải với hình thức kể chuyện trọng đến tập luyện phương pháp khoa học đem lại sức khỏe khơng có hại đến sức khỏe Ngoài luyện tập cần phải tập từ thấp đến cao, từ đơn giản đến phức tạp phải có kế hoạch luyện tập cách kiên trì đem lại kết trí tuệ Giáo viên đăït số câu hỏi để em trả lời qua giáo viên giảng giải thêm

Ở nội dung giáo viên đặt câu hỏi học sinh trả lời tranh luận tự đến số kết luận Giáo viên người hỗ trợ hướng dẫn tranh luận cuối thống số kết luận chung kế hoạch hành động học sinh Gợi ý câu hỏi:

(31)

máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanh trẻ lâu, xương dày lên, cứng dài hơn, khả chống đỡ tăng lên

-Tập TDTT làm cho cơ, xương phát treỉn tạo vẻ đẹp dáng khỏe mạnh người

-Tập luyện TDTT làm cho tim khỏe lên, vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thải chất cặn bả thực nhanh hơn, nhờ huyết lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa sức khỏe tăng lên

-Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực phổi khỏe ra, làm chức hô hấp khỏe độ đàn hồi tăng Khả xương tham gia vào hoạt động hô hấp linh hoạt lên Nhờ vậy, lượng trao đổi phổi tăng, làm máu giàu ô xy hơn, sức khỏe tăng lên

C/ Phần kết thúc: 1/ Dặn dò

Chuẩn bị trang phục để bắt đầu tuần em học sân (dày ba ta,mũ) 2/ Giáo viên nhận xét học, yêu cầu học sinh thực theo dạy Kết thúc học

5 phút

nào đến xương?

3/ Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ tim mạch?

4/ Tập luyện TDTT có tác dụng đến hệ hơ hấp?

- Giáo viên chọn tổ xếp cho em từ thấp đến cao cách đánh số em để học sinh khỏi quên xếp hàng.- - Giáo viên chọn tổ trưởng –

lớp trưởng có dạng nói to, dõng dạc, mạnh dạn để tập họp bạn

- Giáo viên yêu cầu học sinh tập luyện mơn thể dục như:

+Có cố gắng học tập

+Có tính kiên nhẫn chịu khó luyện tập luyện tập hàng ngày

Giáo viên yêu cầu nhận xét buổi học

(32)

I/ Mục tiêu :

- ĐHĐN : Một số h/s thực yếu (do GV chọn)

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác -Chạy bền : Chạy bền địa hình tự nhiên

* yêu cầu : : Chạy theo đường chạy quy định II/ Địa điểm – Phương tiện :

2) Khởi động :

- Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp, nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay-cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang ,tại chỗ chạy bước nhỏ – chạy nâng cao đùi

- Ôn động tác học -Tập hợp hàng ngang - dọc ; dóng

8phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần



N:1

(33)

hàng ; điểm số; dàn hàng ; dồn hàng

-Học đổi chân sai nhịp 2) Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên (nam 400m; nữ 300m) 3) Củng cố:

2) Nhận xét chung tiết học 3) Bài tập nhà : Tích cực chạy bền - xuống lớp

1x300-400m

1-4 hs

5 phút 2x8

 gv     

 N :3  

- G/v vàH/s nhận xét, đánh giá

- Xếp đội hình hàng ngang , GV cho HS thực số động tác tay chân toàn thân

- GV nhận xét , đánh giá kết tiết học Biểu dương HS học tốt - GV giao tập hướng dẫn luyện tập thêm nhà

+ ĐHĐN

(34)

- ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số; Đi dều – đứng lại số nội dung h/s thực yếu

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác - Chạy bền : : Chạy bền địa hình tự nhiên

* yêu cầu : Chạy theo đường chạy quy định Tích cực thả lỏng bắp sau chạy

-Phương tiện : Còi , chuẩn bị sân tập III/ Tiến trình dạy học :

2) Khởi động :

- Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp, nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay-cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang ,tại chỗ chạy bước nhỏ – chạy nâng cao đùi

2) Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (nam 400m ; nữ 300m) 3) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực

8phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

1x300 -400m 1-4 h/s

- GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học thật ngắn gọn

g/v



N:1

   N :4 N:2

 gv       N :3  

g/v

(35)

nội dung ôn học C / Phần Kết Thúc :

5 phút 2x8



-GV nhận xét , đánh giá kết tiết học Biểu dương HS học tốt

- GV giao tập hướng dẫn luyện tập thêm nhà

Bài : 19  ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

- ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , điểm số; Đi dều – đứng lại ,đi vòng phải(trái), GV kiểm tra thử

* yêu cầu : Thực động tác đẹp , biên độ nhịp điệu động tác - Chạy bền : : Chạy bền địa hình tự nhiên

* yêu cầu : Chạy theo đường chạy quy địn Tích cực thả lỏng sau chạy II/ Địa điểm – Phương tiện :

-GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra

(36)

tác phong

2) Khởi động :

- Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp, nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay-cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang ,tại chỗ chạy bước nhỏ – chạy nâng cao đùi

- Ơn động tác học -Tập hợp hàng ngang - dọc ; dóng hàng ; điểm số; dàn hàng ; dồn hàng

2) Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (nam 400m ; nữ 300m) 3) Củng cố:

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

1x300 -400m 1-4 h/s phút 2x8

g/v



N:1

   N :4 N:2

 gv       N :3  

Chạy vòng quanh sân trường

g/v

   

(37)

Bài : 20  KIỂM TRA : ĐHĐN

I/ Mục tiêu : Kiểm tra ĐHĐN

* yêu cầu: - Tác phong nhanh nhẹn , tinh thần tập cao

- Thực kỹ thuật động tác , nhịp điệu ,biên độ động tác II/ Địa điểm – Phương tiện :

Nội Dung Lượng

VĐ

Phương Pháp Tổ Chức A/ Phần Chuẩn Bị :

1) Nhận lớp:

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân

8 phút

2x8 /đ/t

g/v

(38)

,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang B/ Phần Cơ Bản :

1) ĐHĐN : Ôn tập, tập trung hàng ngang – dọc ,điểm số ;đi - đứng lại, vòng phải (trái), quay hướng… 2)Kiểm tra :ĐHĐN tập theo thứ tự , quy định GV

- 9-10 điểm : Thực ,đẹp ,không sai nhịp động tác

- 7-8 đ : sai có động tác nhịp chân sửa , lại

-5-6 đ : sai từ động tác, chưa sửa sai động tác , lại

-3-4đ: sai 4, chưa sửa sai động tác động tác lại động tác thực chưa nhịp hơ

-1-2 đ :Cịn sai nhiều động tác , thực sai nhịp ,sai biên độ động tác C / Phần Kết Thúc : 1) Hồi tỉnh ,thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , hồi tỉnh sức

2) Nhận xét chung tiết kiểm tra

3) Bài tập nhà :tập TD ngày

- Xuống lớp

32 phút 4-5 lần

5 phút 2x8

    gv

 

Lớp tập hợp ổn định cho GV nhận xét công bố điểm

g/v



(39)

Bài : 21  THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

- Thể thao tự chọn (TTTC) môn bóng chuyền 6-6 Trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ , kỹ thuật , khéo léo …

* yêu cầu : Tích cực tập luyện để làm quen với bóng số động tác bổ trợ - Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

* yêu cầu : Chạy theo đường chạy quy định Tích cực thả lỏng bắp sau chạy

-Phương tiện : Còi, Bóng chuyền , chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

Phần Và Nội Dung Lượng VĐ Phương Pháp Tổ Chức Vả Giảng Dạy

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vịng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp

8 phút

2x8 /đ/t

- Lớp trưởng (cán lớp) tập trung lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV - GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học thật ngắn gọn

g/v

(40)

hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang -Khởi động chuyên môn:

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chỗ bật cao , nhồi bóng -dắt bóng …

1) TTTC (Bóng chuyền) :một số động tác bổ trợ :

-Tung bắt bóng cá nhân hai tay :

Cb/ cầm bóng hai tay đầu , lòng bàn tay hướng lên cao, chếch vào ơm lấy bóng, mặt ngửa thân chân tự nhiên Đt/ dùng sức cổ tay ngón tay, cẳng tay tung bóng lên cao Di chuyển hướng bóng rơi, bắt bóng hai tay caosau lại tung lên di chuyển bắt bóng, làm nhiều lần

- Tung bóng lên cao trước , di chuyển theo bóng quay tay hai vịng bắt bóng đầu - Tung bóng lên cao trước , di chuyển theo bóng vỗ tay tên đầu cái, vỗ tay phía sau bắt bóng đầu.Thực động tác ngược lại

- Tung bắt bóng theo nhóm hai người :Hai người đứng đối diện từ – 4m người cầm bóng hai tay cao ngang trán tung bóng cho người đối diện Người đối diện bất bóng cao hai tay sau đẩy bóng hai tay cho bạn

2/ Chạy bền :Chạy bền địa hình tự nhiên (sân trường) Học số động tác hồi tỉnh: - Thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , dũ tay , chân, rung bắp đùi 3) Củng cố:

2l

32 phút

2 l

1l/ 300-400m

- - -  - - -  - - - - -  - - - -  - Gv hướng dẫn , phân tích giảng giải kỹ thuật động tác bổ trợ mơn bóng chuyền - GV làm mẫu động tác gọi em HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ Tập theo đội hình:

 -         -     

-GV cho HS tập quan sát hướng dẫn nhắc nhở tập luyện

(41)

- G/v gọi nhóm H/s thực số đt bóng chuyền học C / Phần Kết Thúc :

- Xuống lớp

2 hs 5phút 2x8

g/v

   

Tiết PPCT : 22 Ngày soạn : ngày dạy;

(42)

- Thể thao tự chọn (TTTC) mơn bóng chuyền 6-6 Trị chơi “chuyền bóng nhanh”

Đi bước thường, bước trượt Chạy

* yêu cầu : Tập số động tác bổ trợ để áp dụng thực tế - Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

* yêu cầu : Chạy theo đường chạy quy định, 3/4 sức Tích cực thả lỏng bắp sau chạy

-Phương tiện : Cịi, Bóng chuyền , chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

Nội Dung Lượng

VĐ

1) Nhận lớp:

2) Khởi động :

-Khởi động chuyên môn:

- Tung bóng lên cao trước : + Di chuyển theo bóng vỗ tay tên đầu cái, vỗ tay phía sau bắt bóng đầu

+ Di chuyển theo bóng quay tay hai vịng xi, ngược lại bắt bóng đầu

8 phút

2x8 /đ/t

2l

32 phút

- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

- Gv hướng dẫn , phân tích giảng giải kỹ thuật động tác bổ trợ mơn bóng chuyền

(43)

1) TTTC (Bóng chuyền) :Một số động tác bổ trợ :

Tung bắt bóng cá nhân hai tay :

Trị chơi “chuyền bóng nhanh” Lớp chia thành hành ; chuyền bóng qua đầu sau hai tay ,hết hàng người cuối hô đằng sau quay chuyền bóng hai tay qua hai chân chso tới nhười cuối

Yêu cầu : bóng phải chuyền theo quy định, bóng khơng chạm đất -Đi bước thường, bước trượt: Di chuyển phía chân bước trước, chân cịn lại bước theo (sang ngang)cịn trưópc lùi sau theo bình thường Tay co tự nhiên, mắt theo dõi bóngở tư sẵn sàng đón bóng

-Khi di chuyển sang trái dùng mép bàn chân phải đạp xuống đất để bật người sang trái Khi di chuyển sang phải, đạp ngược lại -Chạy : Chạy bóng chuyền khác với chạy thường chỗ phải bật nhanh xuất phátvà đột ngộc thayn đổi hướnghoặc dừng lại Bước chạy cuối thhường dài nhất, chân chạm đất gót bàn chân hai tay nhanh chòng tu chuẩn bị

2/ Chạy bền :Chạy bền địa hình tự nhiên (sân trường)

- Thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , dũ tay , chân, rung bắp đùi

3) Củng cố:

1) Hồi tỉnh ,thả lỏng bắp ,thư duỗi l

2 l

5 l

1l/ 300-400m

2 hs

5phút 2x8

HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ chơi trị chơi theo tín hiệu cịi GV



 gv 



- Gv hướng dẫn , phân tích giảng giải kỹ thuật động tác bổ trợ mơn bóng chuyền với động tác di chuyển -GV làm mẫu động tác phân tích lại sau hơ cho HS tập kết hợp sửa sai động tác

g/v

g/v

(44)

khớp , hồi tỉnh sức

- Xuống lớp

-GV nhận xét , đánh giá kết tiết học Biểu dương HS học tốt - GV giao tập hướng dẫn luyện tập thêm nhà

I/ Mục tiêu :

- Thể thao tự chọn (TTTC) mơn bóng chuyền 6-6 Ơn tập (do GV chọn)

Chuyền bóng – bắt bóng

* yêu cầu : Tập số động tác bổ trợ để áp dụng thực tế Tích cực tập luyện để nâng cao kỹ thuật động tác

- Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

Nội Dung Lượng

VĐ

1) Nhận lớp:

-GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra

(45)

tác phong

2) Khởi động :

- Tung bắt bóng theo nhóm hai người :Hai người đứng đối diện từ – 4m người cầm bóng hai tay cao ngang trán tung bóng cho người đối diện Người đối diện bất bóng cao hai tay sau đẩy bóng hai tay cho bạn 2/ Chạy bền :Chạy bền địa hình tự nhiên (sân trường)

3) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực số đt bóng chuyền học

2x8 /đ/t

2l

32 phút

2 l 10p

1l/ 300-400m

2 hs

g/v

Khởi động khớp thật kỹ khớp để bước vào tập luyện đạt thành tích

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

Khởi động chuyên môn theo yêu cầu GV

- GV làm mẫu động tác gọi em HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ chơi trị chơi theo tín hiệu cịi GV

 -        -     

(46)

- Xuống lớp

5phút 2x8

g/v

   

I/ Mục tiêu :

- Thể thao tự chọn (TTTC) mơn bóng chuyền 6-6 Ôn tập (do GV chọn)

Chuyền bóng cao tay hai tay Trị chơi Khơng để bóng rơi

Nội Dung Lượng

VĐ

1) Nhận lớp:

2) Khởi động :

-Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay nhóm khớp , nhóm : khớp

8 phút

2x8 /đ/t

(47)

cổ ,khớp cổ tay -cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang

-Ném bắt bóng trực tiếp cho đồng đội

-Ném bắt bóng gián tiếp cho đồng đội

- Tung bắt bóng theo nhóm hai người :Hai người đứng đối diện từ – 4m người cầm bóng hai tay cao ngang trán tung bóng cho người đối diện

-Chuyền bóng cao tay hai tay:

Trước chuyền bóng cần phán đốn hướng bóng để di chuyển phía đứng tư chuẩnn bị (ổn định tư trước bóng đến) Đốn điểm rơi bóng nhanh chóng đưa hai tay vị trí bóngrơi, hai bàn tay mở khum khum, hai đầu ngón hướng vào nhau, chếch xuống ngón tay cịn lại chia tạo thành hình nửa vịng

2l

32 phút

2 l 10p

1l/ 300-400m

2 hs

tích

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

- GV làm mẫu động tác gọi em HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ chơi trò chơi theo tín hiệu cịi GV

 -        -     

GV trực tiếp tung bóng cho HS tập chuyền bóng cao tay



gv     

5m

(48)

trịntheo đường cong bóng Tiếp xúc với bóng tầm trước trán, sau dùng sức 10 đầu ngón tay (từ 1-2 đột đầu ngón tay) chủ yếu ngón cái,trỏ để búng bóng Khi phối hợp nhịp nhàng chân đạp đất duỗi hết khớp gối, nâng trọng tâm thể lên cao đồng thời duỗi cánh tay bật cổ tay ngón tay để đẩy bóng

3) Củng cố:

- Xuống lớp

5phút 2x8

bước tiến, bước lùi…

Cho lớp thực theo hiệu lệnh GV

GV quan sát chỉnh sửa cho HS sai yếu

Cho lớp ổn định gọi vài HS lên thực cố rút kinh nghiệm

g/v

   

Tiết PPCT : 25 Ngày soạn : Ngày dạy; Bài : 25  THỂ THAO TỰ CHỌN - CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

(49)

Chuyền bóng cao tay hai tay Di chuyển

* Yêu cầu : Tập số động tác bổ trợ để áp dụng thực tế Tích cực tập luyện để nâng cao kỹ thuật động tác

* Yêu cầu : Chạy theo đường chạy quy định, 3/4 sức Tích cực thả lỏng bắp sau chạy

2) Khởi động :

8 phút

2x8 /đ/t

2l

32 phút

2 l

- Khởi động khớp thật kỹ khớp để bước vào tập luyện đạt thành tích

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

(50)

-Tung bắt bóng theo nhóm hai người :Hai người đứng đối diện từ – 4m người cầm bóng hai tay cao ngang trán tung bóng cho người đối diện Người đối diện bất bóng cao hai tay sau đẩy bóng hai tay cho bạn -Chuyền bóng cao tay

-Di chuyển

- Thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , dũ tay , chân, rung bắp đùi 3) Củng cố:

- Xuống lớp

10p

1l/ 300-400m

2 hs

5phút 2x8

     -     



gv

    

5m

GV cho HS ngồi ổn định ngắn, giới thiệu thị phạm cho HS xem động tác di chuyển di chuyển bước ngang, bước tiến, bước lùi…

g/v

   

(51)

Tiết PPCT : 26 Ngày soạn : Ngày dạy;

Bài : 26  BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

Chuyền bóng cao tay hai tay Di chuyển

(52)

1) Nhận lớp:

2) Khởi động :

-Tung bắt bóng theo nhóm hai người :Hai người đứng đối diện từ – 4m người cầm bóng hai tay cao ngang trán tung bóng cho người đối diện Người đối diện bất bóng cao hai tay sau đẩy bóng hai tay cho bạn

-Chuyền bóng cao tay -Di chuyển

2x8 /đ/t

2l

32 phút

2 l 10p

thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

g/v

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

 -        -     

(53)

3) Củng cố:

- G/v gọi nhóm H/s thực số đt bóng chuyền học

- Xuống lớp

1l/ 300-400m

2 hs

5phút 2x8

thiệu thị phạm cho HS xem động tác di chuyển di chuyển bước ngang, bước tiến, bước lùi…

g/v

   

(54)

I/ Mục tiêu :

Chuyền bóng cao tay hai tay Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

2) Khởi động :

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chỗ bật cao , nhồi bóng -dắt bóng

8 phút

2x8 /đ/t

2l

(55)

…

-Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

2l

32 phút

2 l 10p

1l/ 300-400m

2 hs

20m gv

-GV làm mẫu động tác gọi em HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ chơi trò chơi theo tín hiệu cịi GV

 -        -    

g/v

(56)

3) Củng cố:

- Xuống lớp

5phút 2x8

  

Tiết PPCT : 28 Ngày soạn : nd

I/ Mục tiêu :

Chuyền bóng cao tay hai tay Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

* yêu cầu :Xác định điểm rơi bóng để áp dụng thực tế chuyền bóng cao tay đệm bóng

Tích cực tập luyện để nâng cao kỹ thuật động tác - Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

(57)

2) Khởi động :

8 phút

2x8 /đ/t

2l

32 phút

2 l l

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

-GV làm mẫu động tác gọi em HS lên phục vụ ; Cả lớp đứng quan sát ý nghe lệnh thầy giáo để tập luyện theo tập bổ trợ chơi trị chơi theo tín hiệu cịi GV

(58)

-Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng)

3) Củng cố:

- Xuống lớp

1lx300 -400m

2 hs

5phút 2x8

g/v

   

(59)

Tiết PPCT : 29 Ngày soạn : nd:

I/ Mục tiêu :

- Bóng chuyền :Chuyền bóng cao tay hai tay, Đệm bóng Học phát bóng thấp tay diện

Biết áp dụng kỹ thuật động tác đúng, -Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên

2) Khởi động :

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chỗ bật cao , nhồi bóng -dắt bóng

8 phút

2x8 /đ/t

2l

(60)

…

1)Bóng chuyền: Ơn tập -Chuyền bóng cao tay

-Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) -Kết hợp chuyền đệm bóng theo tập – đội hình

- Phát bóng tháp tay diện

2) Chạy bền :Chạy bền địa hình tự nhiên (sân trường) nam –nũ chạy riêng

- Thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , dũ tay , chân, rung bắp đùi 3) Củng cố:

- Xuống lớp

2l

32 phút

2 l

10p

7p

250-300m

2 hs

5phút 2x8

- - - - -  - - - - 

20m gv

Tập theo đội hình

g/v

   

(61)

- Bóng chuyền :Ơn tập ,Chuyền bóng cao tay hai tay, Đệm bóng ; Phát bóng thấp tay diện ,một số luật thi đấu

2) Khởi động :

1)Bóng chuyền: Ơn tập -Chuyền bóng cao tay

8 phút

2x8 /đ/t

2l

32 phút

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

(62)

-Phát bóng thấp tay diện

2) Củng cố:

- Xuống lớp

2 l

12p

10p

2 hs

5phút 2x8

g/v

   

Tiết PPCT : 31

Bài : 31  BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

I/ Mục tiêu :

- Bóng chuyền :Ơn tập ,Chuyền bóng cao tay hai tay, Đệm bóng ; Phát bóng thấp tay diện ,một số luật thi đấu

(63)

2) Khởi động :

1)Bóng chuyền: Ôn tập -Chuyền bóng cao tay

-Di chuyển:

8 phút

2x8 /đ/t

2l

32 phút

2 l

12p

10p

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

(64)

2) Củng cố:

- Xuống lớp

2 hs

5phút 2x8

g/v

   

Tiết PPCT : 32 Ngày soạn : nd;:

Bài : 32  KIỂM TRA

I/ Mục tiêu :

- Bóng chuyền :Kiểm tra Chuyền bóng cao tay hai tay, Đệm bóng ; Phát bóng thấp tay diện

* yêu cầu :Xác định điểm rơi bóng để áp dụng thực tế chuyền bóng cao tay , đệm bóng phát bóng

Biết áp dụng kỹ thuật để đạt diểm cao kiểm tra II/ Địa điểm – Phương tiện :

-Địa diểm : Sân bóng chuyền

2) Khởi động :

8 phút

2x8 /đ/t

(65)

1) Kiểm tra :Bóng chuyền

Hình thức kiểm tra:Mỗi em HS kiểm tra lần nội dung, nội dung thực 11 quả, tính điểm 10 qua, phát chuyền –đệm qua lưới vào sân tính điểm

-Kết hợp chuyền bóng đệm bóng

2l

32 phút

1l/11 quả/hs

để bước vào tập luyện đạt thành tích g/v

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

HS tự giác khởi động chung vàchuyên môn

Tập theo đội hình kiểm tra

GV quan sát chấm điểm cho HS Đội hình kiểm tra

HS ngồi theo hàng

 



   c/b 

 

Bàn gv

gv



 p/b 

(66)

2) Củng cố:

1)Hồi tỉnh ,thả lỏng bắp ,thư duỗi khớp , hồi tỉnh sức

2) Nhận xét chung tiết kiểm tra 3) Bài tập nhà nhắc nhở chuẩn bị cho tiết sau

- Xuống lớp

2 hs

5phút 2x8

- Sau kiểm tra xong em điểm xấu (nếu thời gian) thầy giáo kiểm tra lại để gỡ điểm không điểm tối đa

Cho lớp ổn định, GV nhận xét g/v

  

(67)

Bài : 33  ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KÌ I KIỂM TRA RLTT

I/ Mục tiêu :

-Bài TD : Ôn TD động tác tay không học

* yêu cầu : Thuộc TD , thuộc thứ tự động tác , cấu trúc biên độ nhịp điệu động tác để chuẩn bị thi HKI

- Chạy tốc độ cao theo hình rẻ quạt chuyền bóng trúng đích * yêu cầu: Chạy vối tốc độ cao theo thứ tự

Bóng phải chuyền trực tiếp cao tay vào ô II/ Địa điểm – Phương tiện :

-Địa diểm : Sân TD

-Phương tiện : Cịi ,bóng , lưới, chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

2) Khởi động :

8 phút

2x8 /đ/t

2l

g/v

(68)

1) Ôn TD động tác :

Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối

hợp ;Nhảy ;Điều hồ : 2)Bóng chuyền:

-Chạy theo đường rẻ quạt

Hình thức :Mỗi em HS thực 2lần chạy ,

- Chuyền bóng cao tay vào

nội dung thực 11 quả, tính điểm

2) Củng cố:

2) Nhận xét chung tiết kiểm tra 3) Bài tập nhà nhắc nhở chuẩn bị cho tiết sau

- Xuống lớp

2l

32 phút 2x8

2l

1l/11 quả/hs

2 hs

5phút 2x8

- - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

N:1

   N :4 N:2

 gv     

 N :3  

 

 c/b

Sau kiểm tra xong em điểm xấu (nếu thời gian) thầy giáo kiểm tra lại để gỡ điểm không điểm tối đa Cho lớp ổn định, GV nhận xét

g/v

  

Bài : 34  ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KÌ I

I/ Mục tiêu :

(69)

* yêu cầu : Thuộc TD , thuộc thứ tự động tác , cấu trúc biên độ nhịp điệu động tác để chuẩn bị thi HKI

-Phương tiện : Còi, chuẩn bi sân bãi III/ Tiến trình dạy học :

2) Khởi động :

1)Ôn TD động tác : Vươn Thở ; Tay ; Ngực ; Chân ; Bụng ; Vặn ; Phối hợp ;Nhảy ;Điều hoà :

2)Kiểm tra :Bài TD buổi sáng gồm động tác(nêu trên)

-10 điểm :Động tác thuộc, thực ,đẹp ,không sai nhịp 7-8 đ : sai có động tác , lại

5-6 đ : sai động lại 4-5 đ : sai động tác lại 3-4đ:sai động tác lại động tác thực chưa nhịp hô

8 phút

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

g/v

HS ngồi theo hàng

 



gv  

(70)

1-2 đ :Còn sai nhiều động tác thực sai nhịp ,sai biên độđộng tác C / Phần Kết Thúc :

1) Hồi tỉnh ,thư duỗi khớp , hồi tỉnh sức

2) Nhận xét chung tiết kiểm tra 3) Bài tập nhà :chuyền bóng Xuống lớp

5 phút 2x8

gv



Tiết PPCT : 35 Ngày soạn :

Bài : 35  ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA RLTT

I/ Mục tiêu :

-Phương tiện : Còi ,bóng , lưới, chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

(71)

2) Khởi động :

Bóng chuyền:

1)Chạy theo đường rẻ quạt

2) Chuyền bóng cao tay vào nội dung thực 11 quả,

3) Củng cố:

2x8 /đ/t

32 phút 4-5 lần

5 phút 2x8

GV

g/v

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv



 

 

(72)

3) Bài tập nhà nhắc nhở chuẩn bị cho tiết sau

- Xuống lớp

Sau kiểm tra xong em điểm xấu (nếu thời gian) thầy giáo kiểm tra lại để gỡ điểm không điểm tối đa

  

Tiết PPCT : 36 Ngày soạn : Bài : 35  KIỂM TRA RLTT

I/ Mục tiêu :

-Phương tiện : Cịi ,bóng , lưới, chuẩn bi sân tập III/ Tiến trình dạy học :

2) Khởi động :

8 phút

2x8 /đ/t

g/v

(73)

Bóng chuyền:kiểm tra rltt 1)Chạy theo đường rẻ quạt

Thành tích tính giây: -Chạy theo thứ tự quy định

2) Chuyền bóng cao tay vào

nội dung thực 11 quả, tính điểm 10 , chuyền vào tính điểm

3) Củng cố:

3) Bài tập nhà nhắc nhở chuẩn bị cho tiết sau

- Xuống lớp

32 phút 4-5 lần

5 phút 2x8

- - -  - - -  - - - - -  - - - - 

20m gv

 Xp

 

 

cb

Sau kiểm tra xong em điểm xấu (nếu thời gian) thầy giáo kiểm tra lại để gỡ điểm không điểm tối đa

  

(74)

Soạn : 10/1/10 Giảng : 12/1/10 TIẾT 37

BẬT NHẢY + CHẠY NHANH

I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU MỤC TIÊU :

 Bật nhảy : Học số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”

 Chạy nhanh : Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

2.YÊU CẦU :

(75)

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy

III THỜI GIAN : 45 phút lớp 6a 6b IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NỘI DUNG

LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu học

2 Khởi động - Khởi động chung:

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối, ép ngang, ép dọc, - Khởi động chuyên môn:

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng Kiểm tra cũ

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

nhịp/ động tác

- Cán lớp tập hợp lớp , báo cáo giáo viên tình lớp

Giáo viên

(76)

B PHẦN CƠ BẢN :

1 Bật nhảy :

- Học : động tác đá lăng trước + Chuẩn bị : Đứng chân, chân thả lỏng, tay cĩ thể vịn vào vai bạn cây, tường, lan can buơng tự

+ Động tác : Dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao ( Càng cao tốt), sau đĩ thả lỏng buơng chân vị trí chuẩn bị Động tác lặp lặp lại cách nhịp nhàng, thả lỏng Khi đá chân lên cao, bàn chân trụ theo đà kiễng gĩt, thân vươn lên, mắt nhìn theo bàn chân lăng ( Chân bàn cuốc)

n xuống)

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” Chạy nhanh :

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy –

32 phút 15 phút

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau đá lăng sang ngang lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

                            (GV)

Giáo viên chia lớp làm tổ cho em tự tập luyện với hướng dẫn em tổ trưởng N.1



    N.2  N.4

 GV      N.3



C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tỉnh:

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay

Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học

5 phút phút

2 x8

3 phút

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình

(77)

TIẾT 38

BẬT NHẢY + CHẠY NHANH + CHẠY BỀN

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”

 Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy–xuất phát;trò chơi “Chạy tiếp sức ”

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối trị chơi “Nhảy tiếp sức”, động tác đá lăng trước sau, sang ngang Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày  Chạy bền : Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát

triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy

III THỜI GIAN : 45 phút lớp 6a 6b IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

NỘI DUNG

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi Kiểm tra cũ

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

(78)

1 Bật nhảy :

- Học : động tác đá lăng trước - Học : động tác đá lăng trước - sau - Học : động tác đá lăng sang ngang + Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước + Động tác : Dùng sức đùi đá - Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” Chạy nhanh :

- Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”

3 Củng cố ( Bật nhảy ) Chạy bền :

- Chạy địa hình tự nhiên

5 phút

                            (GV)

Giáo viên chia lớp làm tổ cho em tự tập luyện với hướng dẫn em tổ trưởng N.1

- Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Nhảy tiếp sức” cho tiến hành chơi

- Giáo viên thị phạm lại động lần sau đĩ điều khiển cho em ơn tập

Vừa cho em ơn tập vừa ýquan sát sửa sai cho em

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ HỒI TĨNH:

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay NHẬN XÉT GIỜ HỌC VÀ GIAO BÀI TẬP VỀ NHÀ

Kết thúc học

5 phút phút 2lần 8nhịp/ động tác

phút

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình TIẾT 39

S : 17/1/10 G : 19/1/10

(79)

MỤC TIÊU :

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Học đà bước đá lăng

 Chạy nhanh : Ôn động tác Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ”

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước đá lăng Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật”, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : - Sân trường

- Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông

3 Kiểm tra cũ ( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động

(80)

B PHẦN CƠ BẢN : Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang

2 Chạy nhanh :

- Ơn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”



3 Củng cố ( Bật nhảy )

32 phút 12 phút

5 phút

                          (GV)

Giáo viên chia lớp làm tổ cho em tự tập luyện với hướng dẫn em tổ trưởng

- Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” cho tiến hành chơi

Chia em thành nhóm có hiệu lệnh em thứ chuyển vật từ vòng tròn lên vòng tròn chạy , hết chuyển từ vòng tròn lên vòng tròn hết kết thúc

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tỉnh

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học

5 phút lần 8nhịp/ động tác

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình TIẾT 40

S : 17/1/10 G : 21/1/10

(81)

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Đà bước giậm nhảy - đá lăng

 Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt,vai,lưng) hướng chạy–xuất phát;trò chơi “Chạy tiếp sức ” Chạy bước nhỏ chạy gót chạm mơng

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác đá lăng trước sau, sang ngang Đà bước giậm nhảy - đá lăng Biết vận dụng tự tập ngày  Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”,

động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày  Chạy bền : Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát

triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

(82)

1 Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang - Học : Đà bước giậm nhảy - đá lăng

+ Chu ẩn b ị : Đ ứng ch ân l ăng tr ớc, ch ân gi ậm sau, hai tay bu ơng t ự nhi ên

+ Động tác : Chân giậm bước trước, gĩt bàn chân chạm đất Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao, đồng thời đá chân lăng từ sau trước lên cao Hai tay đánh mạnh từ sau trước lên cao tư hai tay khuỳnh sang hai bên Chạy nhanh :

- Ơn Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy xuất phát

Học chạy bước nhỏ, chạy gĩt chạm mơng

3 Củng cố ( Bật nhảy ) Chạy bền :

12 phút phút

5 phút

Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau đá lăng sang ngang lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em                             (GV)

GV giới thiệu động tác, thị phạm phân tích kĩ thuật động tác Sau đĩ cho em tiến hành tập luyện -

- Chạy hàng dọc vịng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ hồi tỉnh

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay nhận xét tiết học hướng dẫn tập nhà

Kết thúc học

5 phút phút lần 8nhịp/ động tác

phút

(83)

Tuần 23 Tiết 41 S:24/1/10 G:26/1/10

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Học : Bật xa Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

 Chạy nhanh : Ôn Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

(84)

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”, động tác đá lăng trước sau, sang ngang, bật xa Biết vận dụng tự tập ngày

- Sân trường

Khởi động - Khởi động chung:

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực thực động tác đá lăng trước sau, sang ngang Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

B PHẦN CƠ BẢN : Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang - Học : Bật xa :

Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai bàn chân song song sát vào cách – 10 cm Đầu hai bàn chân sát mép

(85)

vạch giậm nhảy, hai tay buông tự nhiên Động tác :

+ Hai tay đưa trước – lên cao, đồng thời dướn thân người, hai bàn chân kiễng

+ Đưa hai tay từ cao xuống thấp, sau Hai chân khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, chân chạm đất bàn chân, thân ngã trước

- Trị chơi “Bật xa tiếp sức” Chạy nhanh :

- Học chạy nâng cao đùi - Trị chơi “ Chạy tiếp sức ” Củng cố ( Bật nhảy )

15 phút

5 phút

                     (GV)

- Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Bật xa tiếp sức” cho tiến hành chơi

- Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Chạy tiếp sức” cho tiến hành chơi

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ hỒi tĩnh:

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay nhẬn xét học giao tập nhà

Kết thúc học

phút

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình Tuần 23

S: 24/1/10 G: 28/1/10 TIẾT PPCT 42

BẬT NHẢY-CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ” Học : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 40 m

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác bổ trợ, đà ba bước giậm nhảy Biết vận dụng tự tập ngày

(86)

 Chạy bền : Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

1 Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang - Đà ba bước giậm nhảy vào nệm

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang , đà bà bước giậm nhảy lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

(87)

Chạy nhanh :

_ Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40 m

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”3 Củng cố ( Chạy nhanh )

4 Chạy bền :

12 phút phút

5 phút

       (GV)

- Gọi học sinh lên thực xuất phát cao chạy nhanh 20 -30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em

- Tập động tác điều hồ thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học

5 phút phút

2 lần 8nhịp/ động tác

phút

(88)

(89)

Tuần 24 S :31/1/10 G :2/2/10 Tiết PPCT 43

 Bật nhảy : Ôn số động tác bổ trợ : Đá lăng trước, Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Học : đà ba bước giậm nhảy vào nệm Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

 Chạy nhanh : Ôn Đứng ( mặt, vai, lưng ) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

(90)

 Bật nhảy : Biết thực tương đối trò chơi “Bật xa tiếp sức”, động tác đá lăng trước sau, sang ngang, đà ba bước giậm nhảy Biết vận dụng tự tập ngày

- Sân trường

LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần Chuẩn Bị :

1) Nhận lớp:

2) Khởi động :

8 phút phút

phút 2lần x

1 Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang - Học : đà ba bước – giậm nhảy Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, hai tay buơng tự nhiên Động tác :

- Trị chơi “Bật xa tiếp sức” Chạy nhanh :

- Học Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30 m

+ Chuẩn bị : Đứng thẳng, chân khỏe

- Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Bật xa tiếp sức” cho tiến hành chơi - Giáo viên phổ biến cho học sinh trị chơi “Chạy tiếp sức” cho tiến hành chơi

- Gọi học sinh lên thực lại động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em 

(91)

trước, sát sau mép vạch xuất phát Chân sau, mũi chân cách gĩt chân trước khỏang bàn chân Trọng tâm dồn nhiều vào hai chân, thân người thẳng, hai tay buơng tự nhiên, mắt nhìn phía trước

- Trị chơi “ Chạy dích zắc” Củng cố ( Chạy nhanh )

- Tập động tác điều hồ thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học.Kết thúc học

15 phút

g/v

 - - - -- - -  - - - - - -  - - - 30m- - -  

gv    

Tuần 24

S :31/1/10 G : 4/2/10 TIẾT PPCT 44

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ” Học : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 -30 m

(92)

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY NỘI DUNG

LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 B

ật nhảy :

- Ôn : động tác đá lăng trước động tác đá lăng trước - sau động tác đá lăng sang ngang - Đà ba bước giậm nhảy vào nệm Chạy nhanh :

Xuất phát cao chaïy nhanh

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

32 phuùt 10 phút

g/v



Gọi học sinh thực thực động tác đà ba bước – giậm nhảy Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

(93)

20 -30 m

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

3 Củng cố ( Chạy nhanh ) Chạy bền :

Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học

12 phút phút

5phút

5 phút phút

2 lần 8nhịp/ động

tác 3phú t

g/v

 - - - -- - -  - - - - - -  - - - 30m- - -   - Gv phổ biến trò chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trò chơi - Gọi học sinh lên thực xuất phát cao chaïy nhanh 20 -30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em

- Chạy hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

GV

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình Tuan 25

TIẾT 45 S: 7/2/10 G: 9/2/10

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ” Học : Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 40 m

(94)

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

1 Bật nhảy :

- Ơn : động tác đá lăng trước - Ơn : động tác đá lăng trước - sau - Ơn : động tác đá lăng sang ngang - Đà ba bước giậm nhảy vào nệm

2 Chạy nhanh :

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động tác đá lăng trước, đá lăng trước – sau , đá lăng sang ngang , đà bà bước giậm nhảy lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

                            (GV)

(95)

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”3 Củng cố ( Chạy nhanh )

4 Chạy bền :

12 phút phút

5 phút

em tự tập luyện với hướng dẫn em tổ trưởng

- Gv phổ biến trị chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi - Gọi học sinh lên thực xuất phát cao chạy nhanh 20 -30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em

- Chạy hàng dọc vịng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ HỒI TĨNH:

Kết thúc học

5 phút phút

phút

Tuan 27 S : 21/2/10 G : 23/2/10 TIẾT 46

 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà tự nhảy xa

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”, “ Tiếp sức chuyển vật”  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác bật xa, chạy đà tự nhảy xa Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, “ Tiếp sức chuyển vật” Biết vận dụng tự tập ngày

(96)

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực thực động tác đà ba bước – giậm nhảy Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

B PHẦN CƠ BẢN :

2 Chạy nhanh :

Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”

- Trị chơi “Tiếp sức chuyển vật”: + Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát Cách vạch xuất phát – 10 m, tùy theo số đội tham gia chơi, kẻ vịng trịn tương ứng Mỗi vịng cĩ đường kính 0,8m, đĩ đặt 1-3 bĩng Các vịng trịn cách m Tập hợp đội thành hàng dọc sau vạch xuất phát thẳng hướng với vịng trịn chuẩn

g/v

 - - - -- - -  - - - - - -  - - - 30m- - -   Gv phổ biến trị chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

(97)

bị

3 Củng cố ( Bật nhảy )

4 Chạy bền :

12 phút

3phút

7phút

nhanh chĩng mang bĩng đặc vào vịng trịn, chạy đưa tay chạm tay bạn số Số thực số 1, số thực số 2, trị chơi hết Hàng xong trước, phạm quy, hàng đĩ thắng

- Gọi học sinh lên thực Chạy đà tự nhảy xa Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

1/ HỒI TĨNH:

Kết thúc học

5 phút phút

phút

Tuan 27 S : 21/2/10 G : 25/2/10

TIẾT 47

 Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức; Chạy đà tự nhảy xa

 Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức ”.Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 40 m

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối chạy đà tự nhảy xa, động tác bật xa tiếp sức Biết vận dụng tự tập ngày

- Sân trường

(98)

III THỜI GIAN : 45 phút

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

2 phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực thực động tác chạy đà tự nhảy xa Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

- Ơn bật xa tiếp sức

- Chạy đà tự nhảy xa

- Gv thị phạm phân tích kĩ thuật động tác bật xa; chạy đà tự nhảy xa lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

 

 ………

(99)

2 Chạy nhanh Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40 m

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức” Củng cố ( Chạy nhanh )

15 phút phút phút

- Gv phổ biến trị chơi “ Chạy tiếp sức ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

Gọi học sinh lên thực lại động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 30 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em

/ Nhận xét học giao tập nhà

5 phút phút

phút

S :28/2/10 G: 2/3/10

TIẾT PPCT 48

 Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa , trò chơi “ Nhảy cừu ”  Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”, tập phát triển tốc độ  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác chạy đà tự nhảy xa , trò chơi

“ Nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức” Biết vận dụng tự tập ngày

(100)

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

1 Bật nhảy :

- Chạy đà tự nhảy xa - Trị chơi “ Nhảy cừu ”

+ Chuẩn bị : Tập hợp học sinh thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng Mỗi hàng chọn đến em đĩng vai “ Cừu ” + Cách chơi : Các em chạy đà đến

“ Cừu ”, đặt hai tay lên lưng “ cừu ”, nhảy giạng hai chân để vượt qua “ cừu ” Sau đĩ tợp hợp cuối hàng

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động

tác bật xa; chạy đà tự nhảy xa lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

(101)

nhảy tiếp qua “ cừu ” số 2, tập hợp Chạy nhanh :

_ Xuất phát cao chạy nhanh 20 -40 m Củng cố ( Bật nhảy )

4 Chạy bền :

12 phút

5 phút

GV

- Gv phổ biến trị chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

-

- Tập động tác điều hồ thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay / Nhận xét học giao tập nhà

Kết thúc học

5 phút phút

phút

- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực đội hình S: 28/2/10

G :4/3/10

TIẾT PPCT 49

 Bật nhảy : Ôn chạy đà tự nhảy xa Trò chơi “ nhảy cừu ”

 Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức ” Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50 m

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối chạy đà tự nhảy xa, trò chơi “ nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

- Sân trường

(102)

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

- Chạy đà tự nhảy xa - Trị chơi “ Nhảy cừu ”

+ Chuẩn bị : Tập hợp học sinh thành 2-4 hàng dọc nam riêng, nữ riêng Mỗi hàng chọn đến em đĩng vai “ Cừu ”

+ Cách chơi : Các em chạy đà

- Giáo thị phạm phân tích kĩ thuật động

tác bật xa; chạy đà tự nhảy xa lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

(103)

đến

“ Cừu ”, đặt hai tay lên lưng “ cừu ”, nhảy giạng hai chân để vượt qua “ cừu ” Sau đĩ tợp hợp cuối hàng nhảy tiếp qua “ cừu ”

số 2, tập hợp Chạy nhanh :

_Xuất phát cao chạy nhanh 20 -50 m - Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”

3 Củng cố ( Chạy nhanh )

trị chơi

Gv phổ biến trị chơi “Chạy tiếp sức ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

- Gọi học sinh lên thực lại động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay / Nhận xét học giao tập nhà

phút

Tuan:29 S: 8/3/10 G : 9/3/10

TIẾT PPCT 50

 Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy cừu ”  Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút

 Bật nhảy : Biết thực tương đối trò chơi “ Nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Học sinh thực kỹ thuật đạt thành tích cao  Chạy bền : Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát

(104)

- Sân trường

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Gọi học sinh thực động tác chạy đà tự nhảy xa Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung B PHẦN CƠ BẢN :

1 Bật nhảy :

- Trị chơi “ Nhảy cừu ”

2 Chạy nhanh : Kiểm tra 15 phút

Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt em Khi kiểm tra em thực động tác : + Tại chỗ đánh tay + Chạy bước nhỏ chỗ

32 phút phút

15 phút

-3 / Cách cho điểm.

- Điểm kiểm tra cho theo mức đợ thực kỹ thuật động tác tần số HS

Điểm – 10 ( Giỏi ).Thực kỹ thuật tần số đạt mức giỏi

* Điểm – ( Khá ) Thực kỹ thuật tần số đạt mức “Khá”ù

* Điểm – ( Đạt ) Thực kỹ thuật tần số đạt mức “Đạt”

(105)

+ Chạy chỗ nâng cao đùi + Chạy chỗ gĩt chạm mơng

3 Củng cố ( Chạy nhanh ) 4 Chạy bền :

- Chạy địa hình tự nhiên phút phút

Gọi học sinh lên thực đ/t học

Chạy hàng dọc vịng sân, nam trước nữ sau GV hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

- Tập động tác điều hoà thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay / Nhận xét học giao tập nhà.Kết thúc học

5 phút phút

phút

Tuan:29 S: 8/3/10 G : 11/3/10 TIẾT SỐ : 51

 Bật nhảy : Ôn động tác đà bước đá lăng Trò chơi “ nhảy cừu ”

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối chạy đà bước đá lăng, trò chơi “ nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối xuất phát cao – chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày

(106)

- Tranh ảnh , nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

B PHẦN CƠ BẢN :

1 Bật nhảy :

- Ơn động tác đà bước đá lăng - Trị chơi “ Nhảy cừu ”

“ Cừu ”, đặt hai tay lên lưng “ cừu ”, nhảy giạng hai chân để vượt qua “ cừu ” Sau đĩ tợp hợp cuối hàng

- Gv phổ biến trị chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

- Gv phổ biến trị chơi “ Chạy tiếp sức ”và tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi



(107)

nhảy tiếp qua “ cừu ” số 2, tập hợp

2 Chạy nhanh :

 -

30-50 mét

- G/v vàH/s nhận xét, đánh giá - Gọi học sinh lên thực lại động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ HỒI TĨNH:

- Tập động tác điều hồ thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay / Nhận xét học giao tập nhà

5 phút phút

phút

Tuần :30 S : 15/3/2010 G : 16/3/2010

TIẾT PPCT 52

 Bật nhảy : Ôn động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng, Trò chơi “ Nhảy cừu ”

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng; trò chơi “ Nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp sức”, Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy bền : Biết thực tốt động tác kĩ thuật học, phát triển thể lực Biết tự tập kiên trì tập luyện để phát triển sức bền

(108)

- Sân trường

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực động tác đà bước đá lăng Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung

B PHẦN CƠ BẢN : Bật nhảy :

- Ơn động tác đà bước đá lăng - Trị chơi “ Nhảy cừu ”

“ Cừu ”, đặt hai tay lên lưng “ cừu ”, nhảy giạng hai chân để vượt qua “ cừu ” Sau đĩ tợp hợp cuối hàng nhảy tiếp qua “ cừu ”

số 2, tập hợp

    

- GV thị phạm phân tích kĩ thuật động tác đà bước đá lăng cho học sinh quan sát Sau dạy cho em thực Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em  

xxxx

GV

(109)

 -       -     

Chạy nhanh :

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ” Củng cố ( Bật nhảy ) Chạy bền :

7 phút phút

7 phút

xét, đánh giá trị chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

- Gọi học sinh lên thực động tác đà bước đá lăng Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

5 phút phút

phút

TUẦN: 30 S :15/3/2010

G :18/3/2010

TIẾT 53 BẬT NHẢY + CHẠY NHANH CHẠY BỀN

 Bật nhảy : Ôn động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng Trò chơi “ nhảy cừu ”  Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức ”.Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50

m 2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực tương đối chạy đà bước – giậm nhảy đá lăng, trò chơi “ nhảy cừu ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối xuất phát cao – chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức”, động tác bổ trợ phát triển kĩ thuật Biết vận dụng tự tập ngày

- Tranh ảnh , cờ, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

(110)

NỘI DUNG

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực thực động tác đà bước giậm nhảy đá lăng Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

- Ơn động tác đà bước – giậm nhảy đá lăng

- Trị chơi “ Nhảy cừu ”

+ Cách chơi : Các em chạy đà đến

      -       -     

Chạy nhanh :Xuất phát cao chạy

- GV thị phạm phân tích kĩ thuật động

tác đà bước – giậm nhảy đá lăng cho học sinh quan sát Sau dạy cho em thực Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em  

- Gv phổ biến trị chơi “ Nhảy cừu ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

(111)

nhanh 20 -50 m

-C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ HỒI TĨNH:

/ Nhận xét học giao tập nhà

5 phút phút

2 lầnx8nhị

p/ động tác phút

TIẾT PPCT 54 S: 21/3/2010

G: 23/3/2010

 Bật nhảy : Kiểm tra 15 phút

 Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức ”  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Học sinh thực kỹ thuật đạt thành tích cao  Chạy nhanh : Biết thực tương đối trò chơi “Chạy tiếp

sức”, Biết vận dụng tự tập ngày

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN : Sân trường

Tranh ảnh, cờ, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

(112)

NỘI DUNG

* Chạy chỗ * Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ

( Chạy nhanh )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực động tác Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50 m Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung

1 Bật nhảy : Kiểm tra 15 phút

- a/ Nội dung : Kỹ thuật thành tích đà bước giậm nhảy

- b/ Tổ chức phương pháp kiểm tra + Kiểm tra thành nhiều đợt, nữ riêng, đợt – HS, HS chạy đà bước giậm nhảy lần, lấy thành tích lần cao Nếu lần nhảy đạt mức cao khơng phải thực lần

2 Chạy nhanh :

- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra 15 phút đà bước giậm nhảy cho tiến hành kiểm tra

xxxx

GV

(113)

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ” Củng cố ( Bật nhảy ) Chạy bền :

7 phút

5 phút phút

+ Điểm 3-4 : kỹ thuật khơng đúng, thành tích khơng đạt mức “ Đạt ”

- Gv phổ biến trị chơi “ Chạy tiếp sức ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

1/ HỒI TĨNH:

5 phút phút

phút

TIẾT PPCT 55 S: 21/3/2010 G: 25/3/2010

 Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”

 Chạy nhanh : Trò chơi “Chạy tiếp sức ”.Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50 m

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối xuất phát cao – chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức” Biết vận dụng tự tập ngày

(114)

NỘI DUNG

8 phút phút

phút 2lần nhịp/ động tác

phút lần

Giáo viên

Gọi học sinh thực thực động tác đà bước giậm nhảy đá lăng Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

1 Bật nhảy :

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức ”

2 Chạy nhanh :_ Xuất phát cao chạy nhanh 20 -50 m

3 Củng cố ( Chạy nhanh )

15 phút 10 phút phút

- Gv phổ biến trị chơi “ Nhảy cừu ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

Gv phổ biến trị chơi “ Chạy tiếp sức ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

g/v

 - - - 15m-- - - - - -

 - - - - - - - - - -  - - - - - - - - - -  

C/ PHẦN KẾT THÚC. 5 phút

(115)

1/ HỒI TĨNH:

2 phút lần 8nhịp/ động tác

phút

(116)

Tuan: 32 TIẾT 56

KIỂM TRA CHẠY NHANH

I NHIỆM VỤ:

Chạy nhanh: KT chạy nhanh II MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:

1 Mục đích: Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, gọn gàng, tính kỷ luật, tập thể. Các tư

Trang bị cho HS số kiến thức, kĩ để rèn luyện sức nhanh 2 Yêu cầu: Lên lớp giờ, khu vực quy định

HS thực động tác tương đối xác Lớp học trật tự, nghiêm túc

III ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

IV DỤNG CỤ: Còi ,cọc,tranh ảnh minh họa. V HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A / Phần Mở Đầu: 1) Nhận lớp:

-Giới thiệu mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu nội dung học 2) Khởi động :

- Khởi động chung : H/s chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay

8 phút 2’

2l x 8nh

g/v

(117)

nhóm khớp, nhóm : khớp cổ ,khớp cổ tay-cổ chân ,khớp khuỷu tay,khớp vai ,khớp hông ,khớp gối ,ép dọc , ép ngang ,tại chỗ chạy bước nhỏ – Chạy nâng cao đùi

-Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ

-Chạy nâng cao đùi

- Chạy bước nhỏ- tăng tốc - Chạy nâng cao đùi – tăng tốc -Chạy đạp sau

B PHẦN CƠ BẢN: 1 Kiểm Tra:

Xuất phát cao – chạy 60m

- GV phổ biến nội dung quy chế kiểm tra

- KT theo nhiều đợt

- Mỗi HS KT lần HS KT lần (nếu chưa đạt)

GV nhận xét – đọc điểm sau đợt KT

C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng

2 Nhận xét Xuống lớp

2l x 8nh

32 phút

1l/ 2hs

5 phút

- Khởi động khớp thật kỹ để bước vào tập luyện đạt thành tích cao g/v

 - - - 15m-- - - - - -

 - - - - - - - - - -  - - - - - - - - - -  - - - - -GV dùng phương pháp:- Giảng Giải - Thị Phạm phổ biến ngắn gọn, rõ ràng

x x x x x x x x x x x x x x

r (GV)

- Mỗi đợt KT HS lên chạy thi với nhau, HS chạy theo ô theo số thứ tự (số bé chạy – số lớn chạy ô 2)

- Thực theo lệnh lớp trưởng

- Cách cho điểm:

+ Đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy, tốc độ cao:G

+ Đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy, tốc độ chưa cao: K

+ Chưa kĩ thuật , có tốc độ:Đ + Chưa kĩ thuật , khơng có tốc độ: CĐ

Tại chỗ rũ tay chân

(118)

Tuan :32 TIẾT ppct 57

BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN.

 Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”  Đá cầu : Học tâng cầu đùi

 Bật nhảy : Biết thực Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Đá cầu : Biết thực tương đối động tác tâng cầu đùi Biết vận dụng để tự tập ngày

- Tranh ảnh, cầu , nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

8 phút phút

phút 2lần nhịp/ động tác

gv

(119)

* Chạy chỗ

* Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng Kiểm tra cũ

( Bật nhảy ) phút

1 lần

Giáo viên

Gọi 2-4 học sinh thực chạy đà tự nhảy xa “ kiểu ngồi ” Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức ”

2 Đá cầu : số động tác kỹ thuật động tác phát triển khéo léo

- Học tâng cầu đùi

+ Thi tâng cầu động tác

4 Củng cố ( Đá cầu )

5 Chạy bền :

32 phút 7 phút

18 phút 2 phút

5 phút

Nam 500m Nữ 400m

GV phổ biến nội dung trị chơi “ Nhảy tiếp sức ” cho em chơi Nhận xét, đánh giá trò chơi

 gv

Gv phân tích thị phạm 1-2 lần cho học sinh quan sát hiểu Sau điều khiển cho em ôn tập

Nhóm.1 Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4     - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn giáo viên

(120)

C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh:

- Tập động tác điều hồ thể dục , hít thở sâu, rũ chân rũ tay

Nhận xét giao tập nhà Kết thúc học

5 phút phút

2 lầnx8nhịp/

động tác phút

Tuần 33 G : 6/4/2010 TIẾT 58

BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU.

 Bật nhảy: Bật xa; Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”  Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực kỹ thuật Bật xa; Trị chơi “ Nhảy tiếp sức” Biết vận dụng tự tập ngày

 Đá cầu : Biết thực tương đối động tác tâng cầu đùi.Biết vận dụng để tự tập ngày

- Tranh ảnh, cầu đá, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

* Chạy chỗ

8 phút phút

phút 2lần x

Giáo viên

(121)

* Chạy bước nhỏ

* Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mông Kiểm tra cũ

( Bật nhảy )

phút lần

bước – giậm nhảy đá lăng Cho hoïc sinh nhận xét Gv cho điểm, nhận xét chung

- Bật xa

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức 2 Đá cầu :

- Ôn tâng cầu đùi

32 Phút 14 phút phút

5 phút

13 phút

5 phút

Gv phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập 



GV

- GV phổ biến nội dung trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” cho em chơi Nhận xét, đánh giá trò chơi

Nhóm.1 Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4     -GV làm mẫu kỹ thuật động tác đỡ cầu ngực sau phân tích giảng giải cho HS hiểu áp dụng tập luyện Đội hình tập luyện

-GV chia nhóm HS đứng đối diện tập luyện

- Gọi – học sinh lên thực tâng cầu đùi Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

C/ PHẦN KẾT THÚC. 5 phút

(122)

1/ Hồi tĩnh:

/ Nhận xét giao tập nhà Kết thúc học

2 phút lầnx8nhịp/

động tác phút Tuần :33

G: 8/4/2010 TIẾT 59

BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN.

 Bật nhảy: Bật xa, Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ”  Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi

 Bật nhảy : Biết thực bật xa, Trị chơi “ Nhảy tiếp sức ” Biết vận dụng tự tập ngày

 Đá cầu : Biết thực tương đối động tác tâng cầu đùi Biết vận dụng để tự tập ngày

Khởi động - Khởi động chung:

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối, ép ngang, ép dọc,

8 phút phút

phút 2lần x

nhịp/

(123)

- Khởi động chuyên môn: * Chạy chỗ

( Bật nhảy )

động tác

phút lần

Gọi 2-4 học sinh thực bật xa Cho học sinh nhận xét Giáo viên cho điểm, nhận xét chung

1 Bật nhảy :

- Ơn bật xa.

- Trị chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” Đá cầu :

- Học tâng cầu đùi

4 Củng cố ( Đá cầu ) Chạy bền :

32 phút 13 phút phút phút

12 phút

2 phút phút Nam vòng Nữ vịng

Gv phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ơn tập 



GV



- GV phổ biến nội dung trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

Gv phân tích thị phạm 1-2 lần cho học sinh quan sát hiểu Sau điều khiển cho em ơn tập

- Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn giáo viên

- Gọi – học sinh lên thực tâng cầu đùi Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em - Chạy hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau giáo viên hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

5 phút phút

(124)

2 lầnx8nhịp/

(125)

Tuan 34

TIẾT SỐ : 60 G: 13/4/2010

BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU.

 Bật nhảy: Chạy đà ( tự ) nhảy xa ; Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”

 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi ; Học : Tâng cầu má bàn chân 2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực kỹ thuật Chạy đà ( tự ) nhảy xa ; Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” Biết vận dụng tự tập ngày

 Đá cầu : Biết thực tương đối động tác tâng cầu đùi, má bàn chân Biết vận dụng để tự tập ngày

- Tranh ảnh, cầu đá, nệm nhảy III THỜI GIAN : 45 phút

( Bật nhảy )

8 phút phút

phút 2lần x

phút lần

Giáo viên

Gọi 2-4 học sinh thực bậc xa Cho học sinh nhận xét Gv cho điểm, nhận xét chung

(126)

1 Bật nhảy :

- Chạy đà ( tự ) nhảy xa

- Trị chơi “ Nhảy tiếp sức ”

2 Đá cầu :

- Học : Tâng cầu má bàn chân

14 phút phút

5 phút

13 phút

5 phút

cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập 



GV



- GV phổ biến nội dung trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức ” cho em chơi Nhận xét, đánh giá trò chơi

- Gv phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ơn tập Nhóm.1 Nhĩm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4     - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV

- Gọi – học sinh lên thực tâng cầu đùi Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

/ Nhận xét giao tập nhà

5 phút phút

2 lầnx8nhịp/

động tác

(127)

Tuan 34

G: 15/4/2010 TIẾT SỐ : 61

BÀI : BẬT NHẢY + ĐÁ CẦU + CHẠY BỀN.

 Bật nhảy: Ôn chạy đà ( tự ) – nhảy xa

 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân  Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

2.YÊU CẦU :

 Bật nhảy : Biết thực kĩ thuật chạy đà ( tự ) – nhảy xa Biết vận dụng tự tập ngày

 Đá cầu : Biết thực động tác tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Biết vận dụng để tự tập ngày

8 phút phút

phút 2lần x

Giáo viên

(128)

Kiểm tra cũ

( Bật nhảy )

phút lần B PHẦN CƠ BẢN :

1 Bật nhảy :

- Ôn chạy đà tự – nhảy xa.

2 Đá cầu :

- Tâng cầu má bàn chân Củng cố ( Đá cầu )

5 Chạy bền :

32 phút 13 phút phút phút

12 phút

2 phút 5 phút Nam vòng Nữ vịng

Gv phân tích thị phạm – lần cho học sinh quan sát hiểu sau điều khiển cho em ôn tập Giáo viên sửa sai cho học sinh

Gv phân tích thị phạm 1-2 lần cho học sinh quan sát hiểu Sau điều khiển cho em ơn tập

Nhóm.1 Nhóm.2

 

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4     - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn giáo viên Giáo viên sửa sai cho học sinh

- Gọi – học sinh lên thực tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em - Chạy hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau Giáo viên hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

5 phút phút

2 lầnx8nhịp/

động tác phút

(129)

Ngay soan

Tiết : 62

BÀI : KIỂM TRA 45 PHÚT BẬT NHẢY.

I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU Kien thuc

Kiểm tra, đánh giá kết học tập nội dung “Bật Nhảy” cá nhân tập thể 2.Kỹ năng

 Lên lớp giờ, khu vực quy định  HS thực động tác tương đối xác

3.Thaí độLớp học trật tự, nghiêm túc. II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường

1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối, ép ngang, ép dọc,

8 phút phút

phút 2lần x

nhịp/

(130)

* Chạy bước nhỏ * Chạy nâng cao đùi * Chạy gót chạm mơng

động tác

Giáo viên

Kiểm tra bật nhảy :

 Nội dung:

Kiểm tra kĩ thuật thành tích bật xa

 Cách cho điểm:

-Điểm 9-10: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức giỏi

-Điểm 7-8: Thực kĩ thuật, thành tích đạt mức khái

-Điểm 5-6: Thành tích đạt mức trở lên, kĩ thuật khơng xác Hoặc kĩ thuật đạt mức đúng, thành tích mức đạt Hoặc kĩ thuật thực thành tích khơng đạt mức đạt

-Điểm trở xuống: Thực khơng kỹ thuật, thành tích khơng đạt mức đạt.

32 phút Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng, đợt 3-5 HS, HS bật xa lần, lấy thành tích lần cao Nếu lần nhảy đạt mức cao khơng phải thực lần





GV



5 phút phút

(131)

Nhận xét kiểm tra giao tập nhà

Kết thúc học

2 lầnx8nhịp/

động tác phút

GV

D Rut kinh nghiem

Ngày soạn: Tiet : 63

ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU YÊU CẦU Kiến thức:

 Đá cầu : Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân; Học : Chuyền cầu chỗ ; Chuyền cầu theo nhóm người

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.Kỹ năng:

 Đá cầu : Biết thực tương đối động tác tâng cầu má bàn chân; Học:Chuyền cầu chỗ;Chuyền cầu theo nhóm người Biết vận dụng để tự tập ngày

3.Thái đơ:Tư giác tích cực học tập II MỤC TIÊU – YÊU CẦU :  Sân trường

 Tranh ảnh, cầu đá III THỜI GIAN : 45 phút

IV TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :

N ỘI DUNG Đ L / V Đ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ PHẦN MỞ ĐẦU.

1 Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động

phút phút phút 2lần x

(132)

- Khởi động chung:

* Xoay khớp cổ tay,cổ chân, vai,hông,gối …

( đá cầu )

1 phút lần

- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động

- Gọi HS thực kĩ thuật tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.Lớp nhận xét, GV kết luận vô điểm

B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ Đá cầu

- Tâng cầu má bàn chân

- Học : Chuyền cầu chỗ ; Chuyền cầu theo nhóm người

3/ Củng cố ( Đá cầu )

4 Chạy bền :

32 phút 22 phút phút phút 12 phút

5 phút.

5 phút Nam vòng

Nữ vòng

- Giáo viên thị phạm phân tích kĩ thuật lần cho học sinh quan sát Sau dạy cho em động tác Vừa giảng dạy vừa ý quan sát em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho em

GV

- Gọi - học sinh lên thực chuyền cầu chỗ; chuyền cầu theo nhóm người Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

- Chạy hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau giáo viên hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

(133)

C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ Hồi tĩnh:

- Tập động tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay

Nhận xét học giao tập nhà Kết thúc học

5 phút phút lầnx8nhịp/

động tác phút

- GV điều khiển cho học sinh thả lỏng,

D/Rut kinh nghiệm:

Ngày soạn:

Tiet : 64

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU Kien thuc

 Đá cầu : Ôn Chuyền cầu chỗ ; Chuyền cầu theo nhóm người Học : Chuyền cầu theo nhóm người

 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên 2.Ky nang

 Đá cầu : Biết thực tương đối Chuyền cầu chỗ ; Chuyền cầu theo nhóm người, theo nhóm người Biết vận dụng để tự tập ngày

3.Thai do:Tao tinh nhanh nhen hoat bat II MỤC TIÊU – YÊU CẦU :

 Sân trường

 Tranh ảnh, cầu đá III THỜI GIAN : 45 phút

(134)

Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động

( đá cầu )

1 phút phút 2lần x

1 phút lần

- Gọi HS thực kĩ thuật tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân.Lớp nhận xét, GV kết luận vô điểm

- Ôn Chuyền cầu chỗ ;

- Chuyền cầu theo nhóm người - Học : Chuyền cầu theo nhóm người

4 Chạy bền :

32 phút 20 phút phút phút 10 phút

7 phút.

5 phút Nam vòng

GV

- Gọi - học sinh lên thực chuyền cầu chỗ; chuyền cầu theo nhóm người Lớp quan sát nhận xét Giáo viên kết luận cho điểm em

(135)

Nữ vòng chạy huy cho em chạy

động tác phút

D/Rut kinh nghiem

Ngày soạn:

Tiet : 65

I/ MỤC TIÊU - YÊU CẦU Kiến thức:

* Đá cầu : Ơn Chuyền cầu theo nhóm người, Chuyền cầu theo nhóm người Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên

2Ky nang

 Đá cầu : Biết thực tương đối Chuyền cầu theo nhóm người, theo nhóm người Biết vận dụng để tự tập ngày

3.Thai do:Y thuc tot

II MỤC TIÊU – YÊU CẦU :  Sân trường THCS Bảo Quang  Tranh ảnh, cầu đá

(136)

1 Giáo viên nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu học Khởi động

( đá cầu )

phút phút phút 2lần x

1 phút

- Gọi HS thực kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm người Lớp nhận xét, GV kết luận vô điểm

- Ôn Chuyền cầu theo nhóm người

- chuyền cầu theo nhóm người

4 Chạy bền :

32 phút 20 phút 10 phút

10 phút

7 phút.

5 phút

GV

(137)

- Chạy địa hình tự nhiên Nam vòng Nữ vòng

- Chạy hàng dọc vòng sân, nam trước nữ sau giáo viên hướng dẫn đường chạy huy cho em chạy

C/ PHẦN KẾT THÚC.

1/ Hồi tĩnh:

động tác phút

D.Rút kinh nghiệm

T iết: 66 Ngày soạn

BÀI : KIỂM TRA ĐÁ CẦU

I/ Mục tiêu:

1.Kiến thức:Kiểm tra đánh giá nội dung: Kĩ thuật tâng cầu đùi –chuyền cầu theo nhóm người

2.Kỹ năng:Yêu cầu: ổn định trật tự, kỹ luật, nghiêm túc kiểm tra, tự giác tích cực để đạt kĩ thuật tốt

3.Thái độ:Tập luyện sức bền, tăng thể lực II/ Thời gian: 45 phút

III/ Sân bãi dụng cụ 1/ Sân bãi : Sân trường

2/ dụng cụ: còi, phấn, cầu đá, sân, lưới

IV/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY

NỘI DUNG ĐỊNH

LUỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1 Giáo viên nhận lớp Phổ biến

phút phút

(138)

nội dung yêu cầu học Khởi động

- Khởi động chuyên môn: * Chạy chỗ , di chuyển lên xuống kết hợp đá lòng bàn chân, đá mu bàn chân, má ngòai, cẳng chân, …

6 phút 2lần x nhịp/

động tác

- Đứng theo đội hình trên, giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động B/ Phần bản:

Đá cầu:

+ Kiểm tra: Kĩ thuật tâng cầu đùi – chuyền cầu theo nhĩm người

Cách cho điểm:

Điểm 9, 10: Thực kĩ thuật động tác lần đá công mu bàn chân qua lưới sân đối phương

Điểm 7, 8: Thực kĩ thuật động tác lần đá công mu bàn chân có lần qua lưới sân đối phương.(Có lần không qua lưới qua lưới không vào sân)

Điểm 5, 6: Thực tương đối kĩ thuật động tác lần đá cơng mu bàn chân có lần qua lưới sân đối phương.(Có lần khơng qua lưới qua lưới không vào sân)

Điểm 3, 4: Cả lần đá công mu bàn chân khơng có lần qua lưới qua lưới

32 phút  GV tập hợp lớp

 Phổ biến nội dung kiểm tra môn đá cầu: Kĩ thuật tâng cầu đùi – chuyền cầu theo nhĩm người - Chế độ cho điểm

Tổ chức phương pháp kiểm tra:



Từng HS đến lượt kiểm tra tiến vào sân thi đấu-bên sân HS phục vụ (tung cầu) Mỗi em thực lần động tác kĩ thuật tâng cầu-đá công mu bàn chân

Lưu ý: cho HS kiểm tra lần 2 để nâng điểm cho em (nếu bị điểm trung bình).

Đội hình kiểm tra:    

 

(139)

không vào sân

C/Phần kết thúc :

 Thả lỏng

 Đánh giá nhận xét

buổi học-công bố điểm

 Xuống lớp

Giao tập nhà:

Ơn tập nơi dung: chạy

bền, ném bóng học

 GV hô “Giải tán”  HS hô “ Khoẻ”

5 phút GV cho HS thực động tác thả lỏng thư giản: rũ tay, đấm lưng nhẹ

Đánh giá nhận xét buổi KT công bố

điểm

Biểu dương HS có thành tích

tốt

Hướng dẫn HS nhà luyện tập thêm

Đội hình xuống lớp

Tập trung lớp thành hàng ngang

(140)

Ngày soạn Tiết:67+68

KIỂM TRA

RÈN LUYỆN THÂN THỂ

I Mục tiêu

1.Kiến thức - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỹ luật tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách

2.Kỹ năng:

- Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : Tiêu chuẩn chạy bền

3Thái độ: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác tích cực tập luyện, cố gắng kiểm tra đạt kết cao

II Địa điểm, thiết bị dạy học - Địa điểm: Sân trường

-Thiết bị: Còi, phấn trắng, đồng hồ bấm , bàn ghế cho GV kiểm tra III Nội dung phương pháp lên lớp

Nội dung Định

lượng

Phương pháp-tổ chức

A / Phần mở đầu. Nhận lớp:

- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong

- Phổ biến nhiệm vụ, nội dung yêu cầu kiểm tra tuyêu chuẩn rèn luyện thân thể

Khởi động:

- Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay nhóm khớp, nhóm

15 phút phút

10 phút 2x8 nhịp

- Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV

(GV)

( LT) 



  - Đội hình dàn hàng khởi động

(GV)

                         

(141)

B / Phần bản.

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT.

+ Nội dung: chạy bền 500 m + Aùp dụng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, phần ba phụ lục sách GV.6

+ Nam 130 s : điểm ( nữ 140 s ) + Nam 125 s : điểm ( nữ 132 s ) + Nam 120 s : điểm ( nữ 125 s ) + Nam 117 s : điểm ( nữ 122 s ) + Nam 114 s : điểm ( nữ 119 s ) + Nam 110 s :10 điểm ( nữ 116 s )

70 phút - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt – HS (nam, nữ riêng)

- Những HS đến lượt kiểm tra gọi tên, tiến vào đứng chuẩn bị vị trí quy định GV cán lớp hô lệnh để HS thực động tác chạy Những HS khác theo dõi

Mỗi HS tham gia kiểm tra lần Trường hợp HS bị xếp loại đạt chưa đạt GV cho kiểm tra lần kiểm tra lại, xếp loại tối đa không giỏi

 500m

(Bàn GV)

 



 

C / Phần kết thúc

+ Thả lỏng tay, chân, tồn thân, phối hợp hít thở

+ Nhận xét, đánh giá buổi học + Công bố kết kiểm tra học kì

+ Xuống lớp

5 phút 2x8 nhịp

GV

LT 



  - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe”

D.Rút kinh nghiẹm

Tiết: 69 Ngay soạn

BÀI : ÔN TẬP : CHẠY NHANH

(142)

Kiến thức:

2.Kỹ năng:

 Chạy nhanh : Biết thực tương đối xuất phát cao – chạy nhanh, trò chơi “Chạy tiếp sức” Biết vận dụng tự tập ngày

3.Thái độ: Tích cực tự giác

8 phút phút

phút 2lần x

Giáo viên

B PHẦN CƠ BẢN : 32 phút

(143)

1 Chạy nhanh :

- Trị chơi “ Chạy tiếp sức ”.

3 Củng cố ( Chạy nhanh )

5 phút

7 phút

- Giáo viên thị phạm lại

các động1 lần sau đĩ điều

khiển cho em ơn tập.

Vừa cho em ơn tập vừa ý quan sát sửa sai cho em

GV

50 m

- Gv phổ biến trị chơi “ Chạy tiếp sức ” tiến hành cho em chơi Nhận xét, đánh giá trị chơi

- Gọi học sinh lên thực lại các động tác xuất phát cao chạy nhanh 20 – 50 m.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận cho điểm em.

5 phút phút

2 lầnx8nhị

p/ động tác

(144)

Kết thúc học.Kết thúc học phút thả lỏng, thực đội hình D.Rút kinh nghiệm

Ngày soạn Tiêt 70

BÀI : KIỂM TRA HỌC KÌ : CHẠY NHANH

I MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU:

1 Kiến thức: Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, gọn gàng, tính kỷ luật, tập thể. Các tư

(145)

2 Kỹ năng: Lên lớp giờ, khu vực quy định HS thực động tác tương đối xác 3.Thái độ

Lớp học trật tự, nghiêm túc II ĐỊA ĐIỂM: Sân trường

III DỤNG CỤ: Còi ,cọc,tranh ảnh minh họa. IV HOẠT ĐỘNG GIẢNG DẠY:

NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục

- Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học - Khởi động:thực động tác xoay khớp:

+ Cổ

+ Cổ tay, cổ chân + Khuỷu tay + Cánh tay + Khớp hông + Khớp gối + Eùp dọc + Eùp ngang

B PHẦN CƠ BẢN:

1 Kiểm Tra: Xuất phát cao – chạy 60m

- GV phổ biến nội dung quy chế kiểm tra

- KT theo nhiều đợt

- Mỗi HS KT lần HS KT lần (nếu chưa đạt)

GV nhận xét – đọc điểm sau đợt KT

C PHẦN KẾT THÚC: Thả lỏng

2 Nhận xét

8 phút 2’ 3’ – 10’

2l x 8nh

32 phút

5 phút

Lớp trưởng tập họp hàng ngang, báo cáo sỉ số cho GV

xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx

r(GV)

GV dùng phương pháp:- Giảng Giải - Thị Phạm phổ biến ngắn gọn, rõ ràng

GV tập họp hàng ngang, giãn cách - cự ly so le phù hợp

x x x x x x x x x x x x x x

r (GV)

- Mỗi đợt KT HS lên chạy thi với nhau, HS chạy theo theo số thứ tự (số bé chạy ô – số lớn chạy ô 2)

- Thực theo lệnh lớp trưởng

- Cách cho điểm:

+ Đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy, tốc độ cao:G

+ Đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy, tốc độ chưa cao: K

+ Chưa kĩ thuật , có tốc độ:Đ + Chưa kĩ thuật , khơng có tốc độ: CĐ

(146)

3 Xuống lớp GV nhận xét buổi học, trả lời thắc

mắc HS (nếu có), dặn dò Giải tán với tiếng reo “Khỏe” D.Rút kinh nghiệm: .

‘’’’ ’’

PHÒNG GD & ĐT HUYỆN TRƯỜNG THCS

6

NGƯỜI SOẠN:

GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC

(147)