Sau khi tính đến các yếu tố khác như mức độ hoạt động thể chất, cân nặng, tình trạng sức khỏe hiện tại, các nhà nghiên cứu nhận thấy ở nhóm có thời gian ngồi trên 11 tiếng/ngày, nguy c[r]
(1)Ngồi 11 tiếng/ngày tăng nguy chết sớm
Những người ngồi 11 tiếng/ngày có nguy tử vong năm tiếp theo cao 40% so với người ngồi tiếng/ngày.
Kết luận đưa sau nhà nghiên cứu Đại học y tế công cộng Sydney (Úc) tiến hành khảo sát 200.000 người phát thấy ngồi lâu tác động xấu tới trình trao đổi chất
Các đối tượng tham gia yêu cầu cung cấp thông tin thời gian họ ngồi ngày Căn vào đó, nhà khoa học chia họ thành nhóm nhỏ: ngồi tiếng, ngồi 4-8 tiếng, 8-11 tiếng 11 tiếng
Ngồi chỗ 11 tiếng/ ngày làm tăng nguy tử vong năm
Sau tính đến yếu tố khác mức độ hoạt động thể chất, cân nặng, tình trạng sức khỏe tại, nhà nghiên cứu nhận thấy nhóm có thời gian ngồi 11 tiếng/ngày, nguy tử vong năm cao 40% so với nhóm ngồi tiếng/ngày Nguy nhóm ngồi từ 8-11 tiếng cao nhóm 15%
Theo nhà khoa học, ngồi lâu gây cản trở hoạt động trao đổi chất thể, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe tim mạch
(2)nghiên cứu nhận định
Tích cực vận động cách hiệu để hạn chế tác động xấu việc ngồi lâu
Cách tốt để hạn chế tác động xấu việc ngồi lâu vận động Trong nhóm ngồi 11 tiếng/ngày, nguy tử vong sớm người có thời gian ngồi nhiều cao 1/3 so với người có thời gian ngồi
Dành 30 phút ngày luyện tập đứng người lớn 60 phút ngày với trẻ em cách hiệu để hạn chế tác động xấu việc ngồi lâu