Tham gia một khoá học: Hãy học một điều gì đó mới mẻ, chẳng hạn như đăng kí tham gia lớp nấu ăn, cắm hoa hay hội hoạ, v.v…Bản thân bạn sẽ gặp những thách thức vì phải hấp thụ những khái[r]
(1)12 cách để rèn luyện đầu óc bạn minh mẫn
Tags: làm để, sáng suốt, rèn luyện, minh mẫn, để rèn,
đầu óc, bạn, tư duy, giúp, học, đọc, chơi, 12
Những căng thẳng sống làm cho não khơng cịn minh mẫn Phải làm để lấy lại sáng suốt? Những cách sau giúp bạn
Học học
1 Đọc sách: Chọn sách văn học, khoa học hay sách nâng cao tính chun mơn nghề nghiệp để đọc, giúp não bạn hoạt động tích cực Kiếm tiểu thuyết
một truyện trước bắt đầu chuyến bay cơng tác hay kì nghỉ mát, việc đọc mang lại cho bạn thoải mái, thư giãn bạn khơng phải để ý đến thực tế bên ngồi Đọc sách cách để rèn luyện kĩ nhận thức tăng cường vốn từ vựng bạn Hãy đọc thường xuyên, bạn ngạc nhiên thơng tin tiếp thu vơ bất ngờ phát trở thành người có tài nói chuyện lúc khơng hay
2 Tham gia khoá học: Hãy học điều mẻ, chẳng hạn đăng kí tham gia lớp nấu ăn, cắm hoa hay hội hoạ, v.v…Bản thân bạn gặp thách thức phải hấp thụ khái niệm, thông tin ý tưởng mới, giữ lại kĩ cần thiết suốt trình ghi nhớ não
3 Học ngoại ngữ: Tham gia lớp học ngoại ngữ Nghe băng hẹn gặp người khác phái mà bạn nói chuyện ngoại ngữ Thay xem chương trình ti vi theo thói quen, bạn xem phim nước ngồi có phụ đề Việc học có tác dụng gì?
Bạn nên biết học ngoại ngữ cách để óc bạn linh hoạt, suy nghĩ nhạy bén, giúp rút ngắn tính chậm chạp q trình suy nghĩ lão hố theo tuổi tác Mặt khác, cịn giúp bạn giao tiếp với người nước dễ dàng
Những tập trí óc
4 Chạy bộ: Giúp tăng cường lượng oxy não thể bạn Bạn cảm thấy dễ chịu sảng khoái
5 Chơi golf: Hãy bỏ vài để chơi golf khung cảnh mát mẻ, lành Đây mơn thể thao vừa có tính tập thể vừa giúp bạn thư giãn, khuyến khích tinh thần bạn
(2)6 Tập yoga: Bạn ngạc nhiên việc tập yoga đòi hỏi cố gắng đến mức Mặc dù yoga yêu cầu toàn thân thể bạn phải thực tập trung, lại đem đến bình tĩnh giảm bớt căng thẳng
7 Chơi bi-a: Việc tập trung vào khoảnh khắc giúp bạn nhạy bén Tiếp tục tư duy:
8 Chơi game: Rủ bạn bè tham gia trò chơi, chẳng hạn chơi cờ…Bên cạnh đó, hoạt động xã hội giúp trí óc bạn linh hoạt Vì đó, bạn phải vận dụng trí nhớ kĩ tư logic
9 Đặt mua báo hàng ngày: Những thông tin bạn nhận ngày tích luỹ “phần cứng” đầu óc bạn Sự kích thích tư giúp bạn phát triển khả lĩnh hội nhận thức
Sáng tạo
10 Học nhạc cụ: guitar, piano, organ,… Việc đọc nhạc khuyến khích tư bạn
11 Chơi ô chữ: giúp bạn trau dồi kinh nghiệm, hiểu biết lượng từ vựng bạn
12 Tranh luận: Một thảo luận làm tinh thần bạn thêm hăng hái Miễn bạn cố gắng đừng lạc đề thành cãi vã, bạn rèn luyện lối tư nhanh, sắc sảo, logic sáng tạo Khả thuyết phục người khác điều kiện tốt cho công việc bạn làm vững thêm mối quan hệ
: làm để , sáng suốt , rèn luyện , minh mẫn , để rèn đầu óc , bạn , tư duy , giúp , học , đọc , chơi , 12