Đang tải... (xem toàn văn)
Ðèn học phải là một bóng điện tròn bên trên có chụp, mắc qua hệ thống dây hay chân đèn, tùy bạn. Chụp đèn giúp ánh sáng phủ xuống trong thế hội tụ không làm bạn chói mắt. Hơn nữa chụp [r]
(1)6 yêu cầu cho việc học tốt
1- Vạch kế hoạch: Học tập làm việc có hệ thống nghiên cứu điều nên làm trước, điều làm sau Nếu bạn bỏ để vạch kế hoạch bạn tiết kiệm thực
2- Học vào lúc bạn cảm thấy có lợi cho mơn học: Nếu giảng văn, bạn học sau nghe giảng Nếu học thuộc lòng trả lời câu hỏi, học trước lên lớp Sau nghe giảng, bạn xem lại, chọn lại tổ chức ghi chép Trước trả miệng, bạn dùng để học thuộc lòng, xem lại kiện (nhất môn XH), chuẩn bị câu hỏi cho cũ Việc đặt câu hỏi kỹ thuật tốt để giúp đào sâu đề đưa phần bạn cần nghiên cứu thêm
3- Hiểu rõ ghi chép: Tìm ý tưởng quan trọng mà thầy cô nhấn mạnh Lưu ý từ "cho nên, vậy" "chủ yếu", "điều quan trọng" mà thầy tóm tắt
4- Học cách chủ động không thụ động: Không nên đọc đọc lại câu vẹt Hãy dùng nhiều giác quan học Cố gắng cho đầu óc bạn nhìn thấy
+ Sử dụng âm thanh: Đọc chữ to giọng lắng nghe chúng
+ Sử dụng liên tưởng: Liên tưởng điều học với điều quan trọng có liên quan. 5- Ghi cẩn thận: Nó địi hỏi bạn suy nghĩ theo lối phân tích Ghi ngắn, đủ liệu sẽ tốt viết tất điều ghi bạn khơng cịn thời gian để phân tích tổng hợp lại
6- Ln học bàn: Thái độ chuẩn bị cho bạn hai ưu trí tuệ lẫn thể hình Khơng nằm dài giường để học bạn ngủ quên lúc Lâu dần nằm học tạo thói quen lười biếng
(Theo TVE)
Tổng hợp ngày
Trong ngày, tất nhiên bạn có nhiều mơn học Như bạn cần phân chia cho thời gian hợp lý, nghĩa phải bám sát lấy thời khóa biểu trường với thời gian nhà Trong chương giúp bạn chia thời gian học cụ thể
1 Thời gian môn:
Chương trình học nhà, phần trước phân rõ thời khoá biểu học nhà, bạn dựa vào mà sử dụng, bạn cần thay đổi cho xác mơn, tùy theo thời khóa biểu nhà trường Ở xin nhắc bạn lần là: Giờ mơn bạn khơng nên "lạm phát" môn khác, kiểu "Chà, hơm có Sinh, mà bỏ tuần sau có trả mà Hơm sau hẳn học"
Nhưng lần sau, ngày mai có Sinh liệu bạn đứng trả cụ thể trôi chảy không? Hay lại kẹt Toán, Anh văn, hay Vật lý?
(2)2 Giờ mơn đó:
Nếu bạn khơng muốn học sinh bê bối tơi khun bạn điều này:
Bạn thực đúng, học mơn gìơ bảng phân chia bạn, đừng lí mà đổi thời gian Kế hoạch vạch sẵn Muốn làm điều đâu phải đơn giản Bạn phải thật trì chí, kiên tâm, chịu khó Bước đầu bạn khó chịu lắm, tập rèn luyện quen "Thói quen thiên tính thứ hai" mà bạn
Bạn nghĩ câu này, bạn chán học bài: "Nếu tơi khơng học học cho tơi? Nếu khơng học khơng thuộc Mà khơng thuộc sao?"
Bạn tự vẽ cho nhục hình kẻ "biếng lười" khơng thuộc Những kẻ sao?
Ðồng thời bạn nên tự đưa hình ảnh kẻ chăm học Bạn nên nhớ lại ngày bạn thuộc Ðược thầy q mến, bạn bè q phục Và tâm hồn bạn khoan khối Tại khơng chịu khó "gồng mình" chút để ngày mai đến lớp, tâm tư bạn thư thả an nhàn Chẳng phải rụt rè e ngại, sợ sệt thầy cô hay xấu hổ với bạn bè "Kiến thức lại" mà Thuộc để thi cử mà vận dụng kiến thức vào sống thực tế Vậy bạn đọc, học mơn đó, có tránh tình trạng cập rập; kéo dài nặng nề ngao ngán cho bạn việc học Nếu học bạn nhiên cảm thấy chán nản sao? Khơng phải thích thú ngồi vào bàn học đâu bạn, tâm lý chung người thích tự thoải mái bay nhảy gị bó ngồi vào chỗ bắt trí óc phải làm việc liên tục Nhưng việc khó mà có lẽ khó việc học, ta khơng kiên trì Do vậy, bạn có chán nản ngồi vào bàn học lạ Bạn cố gắng buộc phải tuân phục theo lý trí tâm sắt đá :
- Nếu chưa học thuộc định không chơi
- Phải học thuộc bạn định phải làm cho tâm Ðừng để thân xác làm chủ lý trí bạn, khiến bạn trở nên nhu nhược Như việc học cho mau thuộc khơng khó Cái khó bạn thiếu kiên trì mà thơi Bám học mơn, ngày, học phương pháp chương trước hướng dẫn, chắn bạn ham thích việc học mà khơng cịn ngán sợ
(Theo Bí học mau thuộc)
Các phương pháp ghi nhớ
Muốn học mau thuộc thiết phải học có phương pháp Qua chương trước chúng tơi trình bày số phương pháp để giúp bạn việc học cho mau thuộc Trong chương xin hướng dẫn bạn sâu vào chi tiết thực phương pháp
1 Ghi thành dàn bài:
Thực tế có nhiều bạn nghe nói ghi dàn bài, chưa rõ phương thức ghi cụ thể
(3)- Và phần B-C Phần có tiêu đề riêng
- Nhưng phần có yêu cầu quan trọng Bạn nên ghi nhận cụ thể phần quan trọng phần dàn bài, gạch viết đậm để dễ nhớ
- Ðã có dàn chi tiết điều kiện giúp bạn dễ dàng việc học sau 2 Nhẩm óc:
Bạn hệ thống cách "nhẩm óc" nhẩm phần dàn bài, chỗ quên bạn dừng lại, lật dàn xem lại Bạn tiếp tục nhẩm sang phần khác đừng quên phần quan trọng đáng ghi nhớ, đừng bỏ sót chi tiết Lần lượt hết toàn
- Lần thứ hai, bạn bắt đầu nhẩm lại tất có hệ thống tồn
- Lần bạn ghi nhận phần bị quên Bạn mở sách xem lại, ghi giấy đánh dấu phần Bạn tìm ý chỗ qn sót để học lại cho nhuần nhuyễn
- Lần thứ ba, bạn hệ thống lại bạn đặt thành câu hỏi tự giải óc câu hỏi Bạn xem lại việc trả lời có thông suốt phân minh chưa Nếu chỗ vướng mắc lật dàn xem
* Một học gọi nắm bạn: - Trả lời gãy gọn câu hỏi đặt
- Hiểu thơng suốt phần tồn
- Nắm vững trọng tâm học cách chuẩn xác Nếu mơn học Tốn - Lý- Hóa- Sinh quy tắc cơng thức, định lý, định đề bạn phải thuộc thật nhuần nhuyễn
Môn Văn: Cần ghi nhớ tên tiểu sử tác giả Thuộc kỹ thơ, đoạn văn xuôi, chọn lọc nhớ thơ tác giả nào, văn tác giả Tránh tình trạng lộn xộn, lẫn tên tác giả với tác giả khác, văn xuôi mà lại ghi tên tác giả nhà thơ v.v
Các phần văn xuôi hay thơ, bạn phải nắm bố cục chặt chẽ, chủ đề tư tưởng nghệ thuật mà tác giả sử dụng Ngồi bạn nên trích dẫn đoạn văn hay, thơ hay, ghi vào sổ tay bạn để dễ học thuộc Thuộc nhiều thơ văn để tạo vốn từ phong phú làm
Môn Sử, Ðịa: Cần nắm rõ đặc thù môn để dễ học
- Sử: Cần nhớ xác mốc thời gian kiện luyện cách phân tích tổng hợp để rút học lịch sử cách xác
- Ðịa: Nắm rõ đặc điểm địa bước vùng, tên sông, tên núi, nguồn tài nguyên khoáng sản.v.v
3 Ghi giấy:
(4)Nhưng phải ghi cách nào?
Ghi điểm yếu nhất, điều quan trọng bạn phải học thuộc
Nói tóm: Khi ghi bạn tóm tắt phần quan trọng, cho mở trang giấy nhắc nhở bạn hệ thống học trí nhớ cách hồn hảo mà khơng cần mở sách
Tránh ghi rườm rà, dư thừa, vừa thời an vơ mà ích lại phí sức Nói chung làm để bạn tổng hợp phương pháp (nhẩm nhớ - ghi chép - lập dàn bài) cho tạo điều kiện để bạn đọc mau thuộc đíều quan trọng
Một điểm bạn phải sử dụng phương pháp thật hài hòa kết hợp chặt chẽ để việc học tập bạn có kết mỹ mãn theo ý muốn Không thiết phải áp dụng tất phương pháp mà tùy khả vận dụng cho phù hợp
(Theo Bí học mau thuộc)
Môi trường học tập
Ở phần trước, bạn hướng dẫn phương pháp để học Muốn học mau thuộc địi hỏi nhiều yếu tố mà bạn phải tích cực thực Dưới số vấn đề xin trao đổi bạn
1 Vấn đề nghe giảng lớp:
Bạn đừng thắc mắc tơi nhắc nhắc lại vấn đề Vì điều kiện giúp bạn việc học nhà sau
Bạn nghĩ: "Ðã học sinh đến lớp mà khơng tâm nghe giảng cần chi phải nhắc hồi!" Khơng đâu bạn Nếu tất bạn "chú tâm nghe giảng" tơi với bạn rằng: Hầu hết học sinh học sinh giỏi Bài giảng họ tiếp thu tốt tất nhiên học mau thuộc Nhưng tất vậy, chắn không viết sách
Vậy thái độ nghe giảng bạn phải sao?
Bạn nhìn lên bục giảng, nhìn thầy chăm chú, tưởng chừng bạn "nuốt" lời giảng thầy cô Nhưng bạn khơng có nghe cả, mà thầy cô hỏi bạn câu, chắn bạn lúng túng Phải, bạn đáp lại câu hỏi thầy cách xác Và bạn "nhìn" bạn có "nghe" đâu Ðầu óc bạn mơ màng, bạn ngồi lớp mà nghĩ tới chơi xa Nào chiều hồ bơi, đánh quần vợt, bóng chuyền bạn nữ mơ tưởng đến họp mặt đó.v.v
Nói chung, bạn nhìn thầy mà hồn bạn "lang thang" viễn du khơng có lớp Thầy khản tiếng, bọt để trình bày dạy mình, mong học sinh hiểu sâu, hiểu rộng mà có chịu khó nghe! Bạn phải biết bạn lớp học, bạn có nhiệm vụ "nghe giảng bài"
(5)học tập điều quan trọng tuổi trẻ Vậy bạn phải tự hỏi Ta đến lớp để làm gì?
Học, học phải nghe lời giảng thầy Nếu khơng, bạn có tiếng học, mang danh học sinh, khơng phải học sinh Vì học sinh phải biết học, chăm học học giỏi Chịu bao lao nhọc để đặt kỳ vọng nơi bạn, mà bạn nỡ phụ lòng ba mẹ bạn sao?
Dù sau bạn ai, địa vị xã hội, mà tuổi trẻ bạn chây lười học tập bạn mắc nợ với đời Trước cha mẹ Sau đến thầy cô cuối với xã hội
Vì bạn sống lịng xã hội bạn phải có trách nhiệm phục vụ xã hội Ai làm phẩm vật cho xã hội? Con người Muốn làm đường phải có kỹ sư tính tốn Cái áo bạn mặc, bạn đọc tay người làm Bệnh tật, bạn cần bác sĩ viên thuốc bạn uống cần dược sĩ bào chế
Nhưng tất thành phần ai? Do đâu mà họ vậy? Tất phải học họ trải qua trình gian lao để ngày có cơng thành danh toại
đó,nhằm góp bàn tay xây dựng kiến tạo xã hội
Ðó gọi "trả nợ áo cơm", hoàn thành nghĩa vụ xã hội
Ngay bây giờ, trẻ đến lớp mà bạn khơng học lớn lên bạn góp phần cho xã hộ? Chắc bạn nghe câu: "Trẻ mà không học, già ân hận" chứ?
2 Nắm giảng cách ghi nhớ lâu.
Bạn thực chăm nghe giảng, định bạn nắm kiến thức mà bạn vừa tiếp thu Khi tiếp thu kỹ, phải biết vận dụng tốt vào học, làm Tất nhiên nghe, hiểu, nắm tồn dạy, việc học bạn mau thuộc cách dễ dàng
Học mau thuộc chuyện, bạn cần phải nhớ dai Nhớ xác khơng lẫn lộn điều cần thiết Có thể bạn học thuộc mau, đồng thời mau quên Vậy làm cách để bạn nhớ lâu
- Bạn phải hiểu trước học
Muốn hiểu kỹ bạn phải nghe giảng, vận dụng nhiều phương pháp riêng bạn để hiểu cách xác giảng
- Học tâm não bạn "học vẹt"
Cũng có bạn học thuộc lại khơng cần hiểu bài, cách học người ta gọi "học vẹt" Nếu bạn học theo cách thuộc lịng này, nguy hiểm cho bạn, cách học đối phó, thuộc để trả cho xong nợ thôi, sau bạn cịn khối óc rỗng
Muốn tránh tình trạng này, bạn nên xác định lại cách học bạn cho học mau thuộc mà phải hiểu nhớ lâu Nghĩa phải học khối óc giác quan
Phần quan trọng giúp bạn nhớ dai tâp trung nghe giảng - Ghi chép đề mục hay phần quan trọng
(6)- Nghiên cứu sau nghe giảng giúp bạn củng cố lại phần quan trọng hầu khắc sâu vào tâm não bạn Ghi chi tiết dễ quên giấy nháp, bỏ túi mở xem lại vấn đề hiểu thơi
Với mơn Tốn - Lý - Hóa - Sinh, nói chung mơn có cơng thức, bạn cần ghi vào giấy nháp bỏ túi để lúc nào, đâu bạn mở xem lại
Hoặc bạn ghi cơng thức lên bảng, nơi bàn học để công thức đập vào mắt bạn Nhất định bạn nhớ lại mau nhớ Bạn giữ nguyên bảng công thức "nằm lịng" óc bạn xóa đi, viết công thức khác
Những cách học chắn có hiệu tốt 3 Cần biết cách ghi trọng tâm môn.
Mỗi mơn học có u cầu phần trọng tâm Bạn nên tập trung vào phần để đào sâu suy nghĩ
Các môn tự nhiên (Tốn, Lý, Hóa, Sinh ) có đặc thù riêng so với môn xã hội (như Văn, Sử, Ðịa ) Do bạn phải biết cách ghi nhớ trọng tâm Các mơn tự nhiên thường có cơng thức, định lý, định đề phải ghi tóm tắt vào sổ tay riêng cần ghi thêm tờ giấy bỏ túi cần ghi lên bảng nơi bàn học nhà để thường xuyên trông thấy
Các môn học thông thường khác như: Văn, Sử Địa - Với môn Văn:
Bạn cần có sổ tay riêng, để ghi chép đoạn văn hay tên tác phẩm, tác giả mà bạn cần sưu tầm, phần cần ghi nhớ cho môn quan trọng Môn học xin nhắc lại bạn đừng xem nhẹ nó, tơi nhắc nhắc lại chương trước
- Môn Sử, Ðịa :
Chỉ cần ghi kỹ địa danh, năm tháng thật xác, nắm nội dung thật kỹ Với môn Sử mà bạn tập trung nghe giảng thuộc Bạn tóm tắt cho đọng đầy đủ vấn đề trọng tâm Môn Sinh ngữ cần phải có cách học riêng mang tính đặc thù trình bày
(Theo Bí học mau thuộc)
Nâng cao kĩ học tập
Hoàng Nam
Mùa thi đến gần, cho học sinh tất cấp Và chí, học việc người lứa tuổi học sinh, sinh viên Học để nắm vấn đề cách nhanh nhất, hiểu vấn đề cách sâu để vượt qua kỳ thi cách đơn giản nhất? Dưới có số nội dung mà bạn tham khảo để tìm phương pháp phù hợp cho thân việc học - hiểu - thi
(7)Trước hết xác định xem học gì, học học (bao nhiêu chương, trang, vấn đề… chẳng hạn) (đây việc khơng q khó) Đề thời gian học thứ phải tuân thủ theo lịch thời gian Hãy học vấn đề khó trước Nếu khơng bắt đầu với việc học phần mà bạn thấy dễ thú vị Nên có nơi dành riêng cho việc học Nhưng bạn nên ý đến yếu tố ánh sáng, nhiệt độ điều kiện trang bị phương tiện học tập chỗ bạn học
Học khoảng 50 phút nghỉ 10 phút Khi giải lao bạn vươn người, thư giãn ăn chút snack để nạp lại lượng Dành nhiều thời gian cho việc xếp tổ chức liên hệ phần khái niệm, lập đề cương tập viết Dành khoảng thời gian ngắn cho việc học thuộc tạm thời, ôn tập tự kiểm tra Còn thời gian thừa bạn dành để ơn tập lại
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hay buồn chán đổi sang làm việc khác hay hoạt động khác, học môn khác hay thay đổi môi trường học Bạn tạm dừng không học bạn cảm thấy việc học khơng cịn hiệu
Hãy ơn tập nhớ vẹt số vấn đề, đặc biệt vấn đề cụ thể trước bạn ngủ Nên học với người bạn Hãy tự đặt câu hỏi cho nhau, so sánh ghi hay trao đổi câu hỏi mà bạn đoán gặp kiểm tra
Chuẩn bị cho kì thi
Khi ki thi thơng báo trước: Hãy xem xem kì thi tới bao quát hay không bao quát vấn đề Hãy tìm hiểu xem kiểu đề nào: nội dung, viết đoạn tiểu luận ngắn, tiểu luận dài hay hai
Học ơn: Hãy tóm tắt giảng lớp ghi bạn Mấy tối trước hôm thi xem lại chúng lần cuối
Chú trọng đến điểm sau phần ôn tập bạn:
- Những điểm nhấn mạnh lớp hay học - Những vấn đề mà thầy cô giáo bạn khuyên bạn nên học
- Các câu hỏi phần hướng dẫn học cuối bài, câu hỏi trả lời nhanh phần hướng dẫn ôn tập cuối chương sách giáo khoa
Chuẩn bị dạng thi:
- Đối với thi mang tính chủ quan: ôn tập thi viết
- Đối với vấn đề cụ thể: cần phải trọng: Định nghĩa số thuật ngữ ví dụ; phần liệt kê ý; viết số câu trả lời sai dạng câu hỏi xác định đúng, sai
- Đối với thi viết: Chú ý đến khái niệm; liệt kê câu hỏi gặp thi; chuẩn bị trước dàn ý trả lời câu hỏi tập trả lời chúng
- Đối với số vấn đề rắc rối gặp thi: Học thuộc công thức cần thiết; tập dượt tình gặp phải số vấn đề rắc rối thi
(8)Bí quản lý thời gian cho học sinh trung học
Time Management Tips For High School
Students-Có phải lúc bạn thấy thiếu thời gian để hồn tất cơng việc ngày? Students-Có phải bạn ln thấy chậm trễ? Bạn đừng q lo lắng Đó vấn đề khơng riêng bạn Rất nhiều học sinh trung học gặp vấn đề Với khối lượng khổng lồ trường, lại cịn phải chạy sơ học kèm, tốn, lí, hố, văn lại cịn ngoại ngữ, vi tính Sắp xếp thời gian để vừa học, vừa thư giãn để không bị stress vấn đề nan giải Sau vài bí kíp giúp bạn quản lý thời gian xếp sống hợp lý
1 Lập danh sách việc cần làm ngày:
Đặt việc quan trọng lên hàng đầu làm trước Để dễ dàng sử dụng danh sách để theo dõi tất việc cần hoàn tất Và đừng quên tự thưởng cho thân hoàn thành xong công việc
2 Sử dụng thời gian rảnh rỗi hợp lý:
Chẳng hạn bạn đọc sách xe buýt đến trường Như bạn dùng mũi tên mà bắn trúng hai đích
3 Biết cách nói "khơng":
Nếu bạn làm thêm ông chủ muốn bạn làm vào tối thứ 5, sáng thứ bạn có thi Tốt bạn nên từ chối Hãy nghĩ đến ưu tiên ngắn hạn dài hạn bạn
4 Tìm thời điểm thích hợp:
Bạn làm việc hiệu bạn biết bạn làm tốt Ví dụ đầu óc bạn linh hoạt tính tốn vào buổi trưa đừng để tập tốn đến tối bạn 5 Ơn lại kiến thức ngày:
Bạn nên nắm học Như bạn dễ dàng tiếp thu kiến thức Và bạn không bị khớp giáo viên gọi bạn lên bảng
6 Ngủ thật ngon giấc:
Đừng cố thức khuya để làm xong việc Thiếu ngủ thường xun khiến bạn thêm mệt mỏi làm việc hiệu
7 Cho người biết thời gian biểu bạn:
Nếu cú điện thoại làm phiền bạn Hãy nói với bạn bè bạn nhận điện thoại từ đến tối Điều nghe nhỏ nhặt lại có ích
8 Trở thành người biết phân-chia-cơng-việc:
(9)9 Đừng phí thời gian lo lắng khơng đâu:
Bạn có phí buổi tối lo lắng việc chưa làm được? Như có đáng khơng? Thay dằn vặt thân chần chừ, dự ,hãy bắt tay vào làm việc
10 Biết đặt mục tiêu vừa sức:
Lập nên mục tiêu khơng thực tế khiến chuốc lấy thất bại mà Đặt mục tiêu lớn cho thân tốt không nên làm sức Bạn nên đặt mục tiêu khó có khả làm
Bạn tham khảo bí kíp Và thay đổi chút cho phù hợp với thói quen bạn Nếu bạn biết đặt ưu tiên hợp với bạn, hội để hồn tất ưu tiên lớn Chúc bạn gặt hái thành công tương lai
Tác động đến thầy cô
Tơi tìm thấy niềm vui việc học để tơi dạy học sinh - Seneca
Quan hệ bạn với thầy có ảnh hưởng đến việc bạn có học tốt hay khơng lớp
Nhìn chung, thầy có cảm tình với học sinh tỏ thực sư ham thích mơn học, đặt câu hỏi hay Cách tốt để có cảm tình thầy chứng tỏ bạn thật ham thích khóa học
Những lời khuyên sau để bạn tỏ rõ ham thích hiếu học mình: - Khơng trích, lên án hay than phiền với thầy cô việc dạy họ Thay đó, tập trung vào nội dung kiến thức, thảo luận tài liệu việc học hiểu bạn
- Hãy tỏ cho thầy cô biết bạn thích khóa học
- Chịu khó mỉm cười, tươi tắn tham gia vào tiết học - Nhớ tên thầy cô
- Đôi bạn nên lắng nghe thầy cô nói họ - Thảo luận, nói chủ đề họ thích - Để thầy biết bạn thật tôn trọng họ - Tránh tranh cãi với thầy
- Nếu sai, nên nhận lỗi
- Thật lịng tìm hiểu xem thầy nghĩ - Để thầy biết bạn muốn học tốt
- Luôn chuẩn bị đầy đủ sách giáo khoa tài liệu cho tiết học - Luôn nộp tập, làm hẹn
Thời gian giúp bạn tiếp thu nhanh nhất Khơng phải thời gian bạn có tốc độ tiếp thu Ðêm khác với ngày, sáng khác với chiều xế khác với trưa v.v
(10)những phương pháp sau đây:
1 Nhẩm lại trước lên giường ngủ:
Trong ngày học môn đêm trước rời bàn học để lên giường ngủ, bạn nên xem lại cho ngày mai Bạn nhớ ghi môn mà bạn biết sáng ngày mai lên lớp bạn trả Bạn lên giừơng trước qui định ngủ tiếng Ví dụ bạn ngủ lúc 10 lên giường Phịng ngủ nên để ánh sáng lờ mờ, giúp tiềm thức bạn không bị động - Bạn bắt đầu hệ thống lại bài, mơn, phần, thật chắn có chỗ qn sót bạn cần có đèn bấm lơi mẫu giấy ghi xem lại cho xác
Rồi bạn tiếp tục ôn lại môn khác Bạn làm lại trên, tư nằm bóng đêm Lần lượt hết môn bài, lúc bạn thiếp Trong giấc ngủ bạn không quên điều học khắc sâu vào tâm não bạn khó mà xóa Hình thức giúp trí óc bạn làm việc linh hoạt, bò nhai lại cỏ sau phút nghỉ ngơi Bạn muốn óc tinh nhuệ học mau thuộc biết nhớ lại trước vào giấc ngủ đêm
2 Thời gian giúp bạn tiếp thu nhanh nhất:
Qua kinh nghiệm thời gian lúc sáng sớm khoảng 4-5 trở Vào đó, bầu khơng khí cịn tĩnh lặng, tâm hồn thản giúp bạn dễ tập trung
Bước đầu bạn khó thức dậy vào thời gian Nhưng việc vậy, bạn chịu khó tập, hơm liền sau bạn quen Khi thức dậy, việc làm vệ sinh cá nhân xong bạn nên tập vài động tác thể dục Phần nam nữ cần phải thực Bạn tập thể dụng để bảo vệ trì sức khỏe Có sức khỏe bạn học tập tốt
- Sau bạn nghe người khỏe khoắn hết buồn ngủ, lúc bạn ngồi vào bàn học Như hồi trước !ên giường ngủ, bạn ôn lại giường Vậy chắn óc bạn cịn nhớ mơn đó, mà bạn phải trả lên lớp vào sáng
Ví dụ: Bài sáng có mơn như: Sinh - Sử Tốn Bạn có tất môn, mà ba môn học bạn học suốt chiều hôm qua theo thời gian định mà bạn vạch là: 1g - 2g : bạn học môn Sử
2g - 4g : bạn học làm Tốn Sau bạn nghỉ giải lao 30 phút 4g30 - 6g: bạn học môn Sinh
(11)Thời gian buổi sáng bạn phải nói thời gian ơn tập Bạn ơn lại lần cuối cho chắn trước lên lớp Còn vấn đề cần dành thời gian để xem trước phần Bạn nên xem trước để "làm quen" với Ðể đến lúc thầy giảng lớp bạn mau chóng nắm bắt Nói cách bạn tiếp thu mau lẹ Nhất mơn tốn bạn cần phải chuẩn bị trước, bạn khơng muốn gặp tình trạng lúng túng ngỡ ngàng, thầy cô đặt vấn đề với bạn
Nói tóm lại: Thời gian mà bạn tiếp thu mau thuộc thời gian từ 4g - 6g buổi sáng Bạn nên tận dụng học nên thập thói quen tốt suốt đời học sinh bạn Chắc chắn bạn khơng lùi bước việc học
Có thắc mắc nghỉ q ỏi liệu có đủ sức khỏe để học tập khơng? Ban ngày bạn dành thời gian nghỉ trưa giờ, đêm để ngủ Bạn ngủ với giấc ngủ thật sâu, không mộng mị đủ đem lại sức khỏe cho bạn Khơng phải ngủ nhiều có sức khỏe tốt đâu
Làm việc ăn uống, ngủ nghỉ điều hồ sức khỏe bảo đảm vững Bạn thực thấy không giảm sút sức khỏe Tuy nhiên ngày chủ nhật bạn nên dành thời gian giải trí nhiều, để tăng cường cho não lạ tạo điều kiện tốt cho sức khỏe chơi thể thao, tham quan tùy khiếu sở thích mà bạn tự tìm cho trị chơi việc giải trí phù hợp lành mạnh
Học cách học
Biết cách học đủ chứng tỏ bạn thông thái - Henry Brooks Adams.
Chắc hẳn có phải gặp khó khăn việc học mơn học tiếp thu vấn đề Điều cũng… dễ hiểu thôi, lẽ chẳng giỏi cách tồn vẹn tất vấn đề Bài viết giúp suy xét phân tích lại cách thức dùng để học mơn học khó khăn đó… Để tìm cách học hiệu nhất, bạn cần hiểu rõ về:
- Bản thân mình.
- Khả học bạn.
- Cách học hiệu mà bạn dùng - Đam mê, kiến thức môn bạn muốn học
Có thể bạn học Vật lí dễ dàng lại gặp khó khăn học mơn Giảng văn (hoặc ngược lại) Tuy nhiên, việc học có điểm chung: chúng bao gồm bốn bước sau Nhưng trước tiên, để đầu óc bạn thư giãn chút ta bắt đầu xây dựng cách học cho qua việc trả lời câu hỏi
1 Bắt đầu với kinh nghiệm có: - Trước bạn học nào? Bạn có:
+ Thích đọc khơng? Giải tốn? Ghi nhớ? Diễn thuyết? Dịch? Nói trước đám đơng? + Biết cách tóm tắt?
(12)+ Biết cách thu nhặt thông tin từ nguồn khác nhau? + Thích yên tĩnh hay thích học theo nhóm?
+ Cần nhiều tiết học ngắn hay tiết học dài?
- Thói quen học bạn gì? Những thói quen thay đổi chưa? Phương pháp hiệu nhất? Kém hiệu nhất?
- Bạn cảm thấy thoải mái với cách trình bày kiến thức nhất? Qua kiểm tra viết, thi học kỳ hay thi vấn đáp?
2 Liên hệ với việc học tại: - Tơi thích học môn đến mức nào?
- Tôi muốn dành thời gian cho việc học môn này? - Điều chi phối thời gian tơi?
- Những điều kiện có thuận lợi để hồn thành mục tiêu học tập tơi khơng? - Tơi kiểm sốt điều tơi khơng kiểm sốt được?
- Liệu tơi thay đổi điều kiện để học tốt khơng? - Điều ảnh hưởng đến đam mê cho môn học này?
- Tơi có kế hoạch cụ thể chưa? Và kế hoạch học tập có tính đến kinh nghiệm có chưa?
3 Cân nhắc, xem xét trình vấn đề: - Tiêu đề học gì? Có ý nghĩa gì?
- Các key word có xuất khơng? - Tơi có hiểu khơng?
- Tơi có hiểu biết vấn đề (bài học) này? - Tơi có biết vấn đề liên quan không?
- Những nguồn thông tin hữu ích?
- Liệu tơi nên dựa vào nguồn (ví dụ: sách giáo khoa) hay khơng? - Liệu tơi có cần thơng tin khác khơng?
- Khi tơi học, tơi có dừng lại hỏi liệu có hiểu vừa học khơng? - Nên tiếp tục làm nhanh hay chậm lại?
- Khi tơi khơng hiểu, tơi có hỏi khơng?
- Tơi có dừng lại tóm tắt nắm hay khơng? - Tơi có dừng lại xem hiểu có logic (hợp lý) hay khơng? - Tơi có dừng lại đánh giá (tán thành bất đồng quan điểm) hay không? - Hay nên dành thời gian để suy nghĩ thêm đọc lại sau?
- Liệu tơi có cần thảo luận với bạn học để “tiêu hóa” thơng tin khơng?
- Liệu tơi có cần giúp đỡ người hiểu biết, ví dụ: thầy giáo, thủ thư chuyên gia lĩnh vực hay không?
4 Cùng nhìn lại:
- Tơi học cách chưa?
- Tơi làm tốt gì?
- Kế hoạch có tính đến sở trường hay sở đoạn tơi chưa? - Tơi chọn điều kiện thích hợp chưa?
- Cơng việc coi trót lọt chưa? Và tơi có nghiêm khắc với thân hay chưa? - Tôi thành công? (Trong trường hợp này, câu trả lời có thì, bạn nên… ăn mừng đi!)
(13)và vạch thay đổi, điều chỉnh cách học bạn để việc học hiệu
Chúc bạn thành cơng!
Hạn chế tính chần chừ
Người khơng hỗn lại cho ngày mai việc người làm nhiều việc - Baltasar Gracián.
Trước tiên bạn cần xác định xem tính chần chừ bạn chất công việc thói quen?
- Bạn bắt đầu với công việc đơn giản - Trả lời câu hỏi bản.
- Giữ lại câu hỏi để bạn đánh dấu tiến bộ.
Bạn muốn làm gì?
Đâu mục tiêu cuối cùng, kết thu được? Điều dễ trả lời, khơng
Những bước để đạt mục đích gì? Đừng vào chi tiết, nghĩ cách khái quát Bạn làm điều gì?
- Hãy nhớ bạn phần khơng thể thiếu q trình, kể nghĩ thơi - Hành trình dài ln bắt đầu bước
Tại bạn lại muốn làm công việc này? Động lớn bạn gì?
- Nếu câu trả lời nghe tiêu cực, đừng lo lắng Điều có nghĩa bạn thành thật khởi đầu tốt Tuy nhiên, thật tiêu cực, nghĩ lại diễn đạt cách khác câu trả lời trở nên tích cực
Những kết tích cực khác đạt bạn hồn thành tốt cơng việc này là gì?
- Có câu trả lời cho câu hỏi khiến bạn nhận lợi ích mà bạn chưa nhận
Lên danh sách điều gặp phải Bạn thay đổi điều gì?
Ngồi thân bạn ra, bạn có điều kiện để hồn thành cơng việc? - Sự giúp đỡ khơng mang tính vật chất (tiền bạc, cơng cụ…) mà bao gồm thời gian, người khác/chuyên gia/người lớn tuổi hơn, thái độ, quan điểm…
(14)Lên kế hoạch, danh sách Những bước thực tế
- Công việc trở nên dễ dàng chia thành bước - Hãy việc nhỏ
- Sau đó, cho thêm chi tiết nâng dần mức độ khó bạn có bước tiến định
Mỗi công việc thời gian?
- Một kế hoạch giúp bạn theo dõi tiến để chắn có chặng nghỉ q trình giải hồn thành công việc
Thời gian ngày tuần bạn dành cho cơng việc này? - Điều giúp bạn tạo dựng thói quen làm việc mới, môi trường làm việc tốt tránh phân tán (Sẽ dễ dàng hồn thành cơng việc khơng có phân tán) Sau chặng bạn có phần thưởng gì?
- Đồng thời, bạn phải từ bỏ để đạt đến chặng Dành thời gian cho việc dừng lại xem làm gì.
- Hãy nói chuyện với người bạn thân, người lớn người hiểu biết để giúp bạn có thêm động lực
Hãy biết đón nhận:
Những sai lầm khởi đầu không tốt lại học quý giá - Sai lầm nhiều cịn quan trọng thành cơng đem lại ý nghĩa cho cụm từ "kinh nghiệm"
Chần chừ có ý định muốn bỏ
- Đừng chối bạn khơng có điều đầu từ bỏ ý định Cảm xúc
- Bạn có quyền bực chuyện không dự định
- Bạn thừa nhận thực bạn gặp khó khăn, đồng thời lên kế hoạch giải khó khăn
Niềm phấn khích
- Dĩ nhiên bạn có quyền phấn khích, vui vẻ bạn thành công!
KẾT LUẬN:
- Nếu chần chừ tính cách bạn qn đi! Hãy tập trung vào cơng việc xoay quanh công việc mà
6 kinh nghiệm chọn trường thi đại học
1 Trước hết bạn phải xác định mục đích chiến lược việc thi đại học cho bạn bạn người định cho việc lựa chọn sống bạn Ý kiến bố mẹ chuyện có vai trị tham khảo
(15)2 Bạn nên lưu tâm khoảng cách địa điểm trường thi Tránh đăng ký rải rác kiểu: trường Hà Nội, trường miền Trung, trường CÐ Sư phạm quê, lại trường trung cấp Hà Nội vừa hao người tốn của, mà hiệu chưa cao
3 Người ta thường nói: "Biết người biết ta trăm trận trăm thắng", điều quan trọng bạn phải biết sức học thật mình, bạn tự xét khơng phải loạl "siêu" đừng thi vào trường "đỉnh" Ngoại thương bay Ngoại giao khoa Văn, Toán, Lý, Hoá ÐHSP
4 Tránh chủ quan khinh đề, bạn nên nhớ thi ÐH kiểm tra lớp, đừng thấy dễ mà "xục" ln, có đề hỏi đằng lại trả lời nẻo Hoặc bạn thuộc lòng câu lý thuyết nên định "để dành", lo làm tập rồi: tùng, tùng, tùng Lúc cuống lên dẫn đến nhầm lung tung Mất ln điểm mà xơi ngon
5 Tránh lộn trận địa Chẳng hạn bạn ôn khối A ba năm, có lúc lại nghĩ "Mơn Lý mình chưa lắm!" lại cầm bút "phệt" vào thi khối B Bạn nên nhớ ngô phải ngô khoai phải khoai cầm thất bại 80%
6 Chiến thuật tâm lý Nhiều bạn, năm trường có tâm lý an phận thủ thường kiểu "Ơi"! Mình thi năm đầu cho biết đỗ được, "học tài thi phận" Như bị cho đểm zero bước khởi động, chưa đánh run
Bạn thuộc dạng học sinh nào? Bạn học sinh giỏi:
Bạn am tường môn học thấu triệt cách nhanh chóng
Qua giảng thầy cơ, bạn điểm đích, mặt lớp, trường Hẳn bạn hãnh diện qua lời khen thầy cô, bạn bè
Với bạn, mơn học khơng cịn nỗi lo sợ khắc khoải
Có bạn tự tìm lời giải trước cho đề tốn mà chương trình chưa đề cập tới
Việc học bạn nhẹ nhàng Bạn có phương pháp giải tốn tuyệt xảo Bạn học đâu hiểu Vả lại bạn cịn xem việc học việc thích thú Bạn say mê học bài, làm khơng biết mỏi bạn sảng khối giải xong tốn khó với bạn việc học tất Ngồi việc học cịn chuyện khác "số không", chơi trước mắt bạn vơ nghĩa
Có lúc bạn mướt mồ trước tốn vơ hóc búa Nhưng bạn cương giải cho xong trước làm việc khác Bạn không đầu hàng trước trở lực việc học
Tôi hân hoan chúc mừng bạn có lẽ phần nhờ vào thiên phú bạn chắn nhờ vào nỗ lực bạn
Bạn thuộc diện học sinh khá:
Bài học làm bạn bị điểm trung bình Thường điểm bạn trung bình dù bạn khơng thường xun nắm điểm 10, điểm phải không?
(16)Ở trường định bạn có nghe giảng thấu đáo, nhà chịu khó nghiên cứu kỹ bài, làm hết tất giao, học thuộc hết tất theo chương trình ngày hơm
Bạn, học sinh mắc khuyết điểm khơng làm bài, khơng thuộc có học hay lơ đễnh bị thầy cô khiển trách
Nhưng muốn bạn gắng sức chăm chuyên, không dám lơ tắc trách phải không? Việc đèn sách xem công phu phải không bạn?
Bạn thuộc loại học sinh bình thường:
Mơn bạn bình thường khơng tiến, mà khơng lùi Trong trường hợp bạn có hai thái độ:
Rất bạn học học, đừng tệ Cần phấn đấu Học sơ sơ đủ xài
Ở trường bạn nghe giảng, nhà xem lại, nhung chẳng chưa đặt nặng vấn đề Bạn biết nhìn xuống có quan niệm: Có kẻ cịn yếu mình, tạm Rồi bạn ung dung với lý lẽ an phận
Bạn có nhiều cố gắng, khơng thuộc diện lười học đâu cịn đó, nỗ lực nhiều thu kết chẳng
Bạn có đầu óc tối tăm chăng? Có lẽ khơng
Nếu thật bạn có nhiều cố gắng việc học mà chưa đạt kết ý bạn đừng vội nản lịng, thối chí bạn cịn có cách tiến lên
Bạn học sinh yếu kém:
Bạn nên xem lại trình học tập bạn Tại bạn chưa nỗ lực hay bạn vài mơn sinh chán nản Hay hồn cảnh riêng tư mà bạn thiếu thời gian, thiếu điều kiện để học tập? Hoặc thực bạn cho hay buông xuôi tất thực biếng lười?
Bạn nên xét lại thân cách rõ ràng có bạn biết bạn mà
Một người thầy thuốc chữa lành bệnh cho bậnh nhân ông nắm xác bệnh trạng bệnh nhân
Đừng nản bạn Sự rổi thành cơng bạn chịu khó Hãy chịu khó bạn chịu khó rèn luyện có phương pháp Tơi tin bạn khơng cịn mặc cảm với học "yếu kém"
Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả Học tập Mặt trời lung linh nơi thiên đàng -
William Shakespeare.
(17)Tự có trách nhiệm với thân:
- Trách nhiệm có nghĩa nhận thức để, thành cơng bạn phải có khả xác định rõ ưu tiên bạn, thời gian điểm mạnh bạn
Phải biết đặt thân, giá trị nguyên tắc thân vào vị trí trung tâm:
- Đừng để bạn bè người khác áp đặt cho bạn điều quan trọng Việc hơm để ngày mai:
- Tuân theo ưu tiên bạn đặt cho mình, đừng để hay ý thích họ khiến bạn nhãng đích
Khám phá thời điểm nơi làm việc hiệu bạn:
- Sáng, chiều, tối; lúc lúc bạn tập trung làm việc hiệu nhất? Hãy dành khoảng thời gian để làm việc khó
Hãy ln coi người chiến thắng:
- Dù lợi ích bạn, hay bè bạn, thầy cô hay người hướng dẫn, bạn người chiến thắng bạn làm việc cống hiến cho lớp học bạn Nếu bạn hài lịng với bạn làm, đỉểm số kiểm chứng cho phần công việc bạn, nói cách khác, điểm kết số điều bạn thu
Trước tiên, hiểu người, sau cố gắng để người hiểu mình:
- Khi bạn có trục trặc với giáo viên, chẳng hạn thắc mắc điểm số, hay bạn muốn nộp trễ thời hạn thầy cô đặt ra, đặt vào địa vị thầy Bây giờ, bạn tự hỏi xem cách trình bày dễ thầy cô chấp nhận Hãy tìm giải pháp tốt cho vấn đề:
- Nếu bạn không hiểu sách giáo khoa viết gì, bạn khơng nên đọc lại Hãy thử cách khác xem! Hãy thử hỏi ý kiến thầy cô, gia sư bạn, hay bạn bè…
Liên tục thử thách
Chúc bạn thành cơng!
Những bí cho mùa thi
Dưới "bảo bối" tham khảo từ tài liệu khoa học phương pháp học tập ơn thi cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" bí thư giãn giữ gìn sức khoẻ hy vọng hỗ trợ nhiều cho bạn trẻ mùa thi
1 - Học tập
Ðó làm học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu Bài lớp 12 đại học nhiều Vì muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học từ đầu niên khóa
Bài giảng thầy cô từ giáo án học cần gạch xanh gạch đỏ để dễ nhớ phần quan trọng Bên cạnh ln có sổ tóm tắt ghi lại phần quan trọng để gần đến ngày thi, ơn kỹ phần tóm lược quan trọng xem thêm phần giáo án đầy đủ
(18)hòa, dẫn đến nhớ lộn xộn Nắm phần tóm lược quan trọng để làm đủ điểm đậu Nếu nhớ kỹ phát triển thêm chi tiết từ giảng đậu cao
2 - Ôn thi
Phương pháp tập đọc nhanh:
- Ðọc mắt, không phát âm; tập mở rộng tầm nhìn để mắt lướt qua, số lượng chữ đọc nhiều hơn; tăng dần tốc độ đọc; đọc tập nhớ lại tựa bài, vấn đề yếu bài; khơng học thuộc lịng chữ, câu mà nhớ ý chính; cố gắng hiểu học kể hỏi bạn bè, thầy cô
- Ghi nhớ chi tiết gần nhau, bổ sung cho nhau, khắc ghi quan trọng kể gạch tô màu dễ thấy; sau đọc xong, dùng trí nhớ hệ thống hóa lại tồn học, điểm bản, chi tiết bổ sung cho điều đó; trước ngủ, ơn lại lần giấc ngủ, tài liệu ơn tập dễ ghi vàn nhớ
Khơng nên học thuộc lịng:
- Việc học thuộc lòng làm não trở nên thụ động, lười suy nghĩ quên câu tắc tị ngun Vì vào phịng thi, nhiều thí sinh đọc xong đề bài, bừng mắt dậy thấy óc trống trơn Học, hiểu, nắm bắt ý vấn đề cách tốt để nhớ học
- Vì muốn tăng cường trí nhớ, học dễ nhớ lâu qn phải tập trung phân tích, tổng hợp kèm theo hình ảnh cụ thể để trí nhớ dễ tìm kiếm cần thiết
3 - Thư giãn
Nhiều SV-HS nghĩ học thi học liên miên từ sáng đến tối, từ tối đến khuya, não bị nhồi nhét nhiều q "sơi" lên, khó nhớ dễ quên
Chống bão hòa não thư giãn, nghỉ ngơi:
- Khi não bão hịa học hình thức mà tiếp thu chẳng có gì, chưa kể nhầm lẫn chi tiết vấn đề sang chi tiết khác Vì cần phải có thời gian thư giãn Ðừng chọn thư giãn cách đánh bài, cá độ bóng đá, "lắc" làm thần kinh căng thẳng thêm
- Chọn bơi lội, tập thể dục cho máu huyết lưu thông, nghe nhạc êm dịu (đừng chọn metal rock nhức đầu thêm) chơi chút đỉnh với bạn bè, ngủ giấc thật sâu cách xả cho não
Tìm niềm vui học tập:
- Cần biết tạo niềm vui học tập việc học đỡ vất vả hơn, dễ nhớ lại lâu quên Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến trí nhớ nhiều như: lo âu tiền bạc, sức khỏe suy giảm bị phân tâm bới vấn đề
4 - Ăn uống
(19)- Lòng đỏ trứng (gà, vịt, cút ): chứa hàm lượng cao lécithine vừa giúp giải độc gan vừa giúp tạo lập acétylcholine chất dẫn truyền luồng thần kinh quan trọng Vì ăn trứng bổ não, tăng trí nhớ
- Ðậu nành: chứa glucid, protid lipid Ngồi cịn có sinh tố enzym hỗ trợ tiêu hóa chất phospholipid quan trọng đậu nành lécithine Ðể bữa ăn khỏi nhàm chán, sử dụng chế phẩm từ đậu nành có giá trị bổ dưỡng giá đậu, bơ đậu nành, đậu hũ, sữa đậu nành, vừa ngon, bổ caséine đậu nành chứa acid quan trọng arginine cystine
- Bí đỏ: Chất provitamin A bí đỏ vào thể biến thành vitamin A Trong bí đỏ cịn có chất cần thiết cho hoạt động não bộ, acid glulamic tự nhiên (1%), giúp giải độc cặn bã hoạt động não tiết Ngoài nhờ chứa phosphor chất cần thiết cho hoạt động não nên bí đỏ xem thực phẩm đóng vai trò quan trọng bồi dưỡng thần kinh, ăn bổ não
- Cà chua, cà rốt: chứa bêta caroten vào thể biến thành vitamin A Những thực phẩm khác giàu vitamin A trứng gà, vịt (1000 UI vitamin A/100g), đu đủ chín, bơ (600 UI/100 g), rau dền, đậu bắp Học nhiều đương nhiên mắt mau mệt mỏi phần ăn cần có thêm tiền sinh tố A thiên nhiên để bồi dưỡng cho mắt
- Các loại rau giàu vitamin C: cam quýt, chanh, bưởi, rau dền giúp thể giảm mệt mỏi
Ngồi ra, kể thêm loại rau tươi giàu khống vi lượng (rau ngót, cà tím, đậu xanh, đậu bắp, mướp ) với yaourt trợ tiêu hóa, mật ong cung cấp lượng, gan bị, heo chứa nhiều sinh tố B12, acid folic, sắt
Sức khỏe cần thiết học thi nên bữa ăn hàng ngày cần đầy đủ bột, đường (glucid), đạm (protid), chất béo (lipid), sinh tố, chất khoáng khoáng vi lượng thiên nhiên cung cấp từ rau tươi uống đầy đủ nước, nước trái tươi, nguyên chất
Thuốc bổ đa sinh tố - khoáng vi lượng loại viên ngày (Once a day) phụ thêm việc tăng cường sức khỏe dùng
5 - Chống stress
Stress tình trạng phổ biến ơn thi stress làm giảm lực ơn tập thí sinh
Vì cần giữ giấc ngủ?
Khi học nhiều, trí óc bị bão hịa, tượng stress dẫn đến suy sụp tinh thần gây trằn trọc khó ngủ tỉnh dậy trạng thái căng thằng Giấc ngủ khơng đạt chất lượng việc ơn tập khó nhớ Khi bị ngủ khơng nên ngủ trễ (q giấc), tránh sử dụng chất kích thích khơng nên chuyển từ bàn học qua giường để lại trằn trọc Cách tốt mùa thi cử thư giãn trước ngủ Chính giấc ngủ mà não làm việc, đưa liệu nạp vào tiềm thức Các thuốc an thần giảm lo âu, giúp dễ ngủ làm nhịp sinh lý tự nhiên giấc ngủ nên ngăn cản hoạt động não Vì khơng nên dùng thuốc an thần mùa thi cử
Tránh mệt mắt:
(20)sáng mạnh
6 - Cha mẹ hỗ trợ ôn thi
Trong thời gian ôn thi sửa thi, SV-HS thường dễ bị thương tổn tâm lý nên cần quan tâm giúp đỡ cha mẹ để vơi lo lắng Sự lo âu thái trở thành bệnh lý khả tập trung giảm làm cho kiến thức trở nên lộn xộn làm hay ôn tập Những cử thương yêu giúp em vượt qua khó khăn tinh thần việc thường xuyên hỏi han tâm giúp giải tỏa âu lo
(Theo alphanet)
Lời khuyên để ghi hiệu hơn
Biết cách ghi chép giúp bạn vừa ghi nhận lại thật tốt kiên thức giáo viên cung cấp, vừa giúp cho kiến thức "đi thẳng vào đầu" bạn cách nhanh chóng, hiệu Để cải thiện việc ghi chép mình, bạn tham khảo lời khuyên sau đây: 1.Làm tập nhà trước đến lớp, thử đoán trước xem giáo viên giảng vấn đề lớp học
2.Đi học đầy đủ, bạn bỏ buổi học bạn tự cho phép nghỉ buổi học Và tất nhiên bạn ghi chép không đến lớp
3 Hãy dùng loại đóng đinh lỗ để ghi chép thay loại đóng gáy kiểu xoắn ốc loại làm bạn khó phân loại xếp ghi chép
4 Những ghi chép học phải tách biệt với ghi chép học khác Nếu có thể, để ghi chép ngăn riêng kẹp giấy
5 Chỉ nên viết mặt giấy để xếp loại ghi chép dễ dàng Ngoài ra, viết mặt giấy ghi chép mặt thường dễ bị bỏ quên
6 Khi đến lớp nhớ mang theo bút bút chì dự phịng bạn khơng thể ghi chép bạn khơng có bút
7 Khơng cần ghi lại lời giảng giáo viên mà tư để ghi điều quan trọng Luôn động não đừng ghi chép máy
8 Nếu bỏ lỡ thơng tin nào, cách vài dịng để bổ sung sau Nếu bạn không nhớ thông tin đó, hỏi lại giáo viên hay học viên khác
9 Nên để nhiều khoảng trống ghi chép để bổ sung thêm sau
10 Nên có máy để ghi âm lời giảng Tất nhiên, hỏi ý kiến giáo viên trước 11 Dùng ký hiệu để ghi nhanh
12 Chú ý lắng nghe lời quan trọng
(21)trên bảng
14 Tập trung ý vào cuối học giáo viên thường cung cấp nhiều thông tin vào – 10 phút cuối
15.Dành khoảng 10 phút sau tiết học để xem xét lại ghi chép Lúc bạn thay đổi, xếp lại, thêm bớt, tóm tắt hay làm rõ chưa hiểu
16.Ghi nhanh từ mới, ý tưởng hay khái niệm lạ vào sổ tay
17.Viết lại bạn ghi chép trước tiết kiểm tra giúp bạn nhớ chi tiết quan trọng
18 Hãy chia sẻ ghi chép với bạn lớp cách trao đổi với hay người khác Làm việc tập thể hiệu làm việc cá nhân
19 Nếu đánh máy ghi chép lên máy tính Vì bạn nhanh chóng tìm tài liệu kỳ thi đến
20 Đừng quên ghi chép đọc Nếu bạn ấn tượng thơng tin đó, ghi lại, đơn giản ấn tượng khơng thơi khơng thể giúp bạn nhớ thơng tin
Theo GlobalEdu (Tuổi Trẻ)
Hành trang cần thiết
Qua trình nghiên cứu, nhà giáo dục giới nước ta nêu lên thái độ học tập 10 kĩ ứng dụng học vấn, xem tiêu chuẩn giáo dục niên kỉ 21
5 thái độ:
- Cần học để tiến bộ, khắc phục khó khăn để hồn thành trình độ học vấn trí tuệ - Khiêm tốn để sáng suốt tự biết giọt nước biển tri thức lồi người để khơng tự mãn
- Tìm tịi khám phá tiếp cận thơng tin với tinh thần tiến cơng - Thích ứng, nhanh nhạy trước biến đổi hoàn cảnh
- Sáng tạo để độc đáo, sắc sảo tư hành động, vận dụng tri thức vào sống
10 kĩ năng:
* Tự học suốt đời, tình * Giao tiếp xã hội trao đổi thông tin
(22)* Nhận thức, nghiên cứu xã hội nhân văn * Nhận thức, nghiên cứu tự nhiên toán học * Sử dụng ngoại ngữ vi tính
* Cảm thụ sáng tạo nghệ thuật
* Giải tình ứng xử với cộng đồng * Tổ chức, điều hành, quản lí guồng máy * Bảo vệ sống, mơi sinh, đề phịng bệnh tật
(Theo TT)
Phương pháp học tập
Làm việc người ta cần phải có phương pháp, có phương pháp dẫn tới thành cơng Việc học địi hỏi bạn phải có phương pháp chặt chẽ
I Lập sẵn chương trình:
Như trình bày với bạn, muốn có phương pháp học tập tốt, phải vạch chương trình cụ thể Trong thời khóa biểu, bạn cần lưu ý phác họa chương trình ngày, tuần tháng ăn khớp với Tránh để xảy việc chồng chéo lên việc kia, để cuối không việc hoàn thành cách chắn
Vậy bạn phải lập chương trình để sít sao?
Trước nhất, bạn nắm thời khóa biểu trường, ngày có mơn Nếu buối sáng bạn học trường buổi chiều bạn nên vận dụng thời khóa biểu chương trình học kết hợp với chương trình sinh hoạt nhà
Giả sử thời khóa biểu lớp 10A1 sau:
(23)Đêm từ - 10 bạn nên ôn tập lại môn học buổi chiều, nắm trước lên giường ngủ
II Cụ thể vào mơn học
Bạn có sẵn chương trình rồi, bạn phải để môn học bạn áp dụng phương pháp cho môn học đó, có đem lại cho bạn kết mỹ mãn Xin trình bày cụ thể môn học
1 Môn lý :
Bạn nghe qua giảng thầy cô lớp Nghe giảng cho nghiêm túc điều quan trọng bước đầu cho bạn Môn học có hai phần Phần học phần làm toán.Trước tiên, bạn nên đọc qua lần Ðọc thật chậm Phần khó hiểu bạn nên ghi giấy nháp Sau đọc xong lượt ghi, bạn nên lập dàn Nhớ từ phần dàn bài, có đoạn quan trọng, bạn cần ghi cụ thể gạch đoạn Lập dàn bàn xong bạn khai triển học đê dàng Về mơn Vật lý, có công thức, định luật, bạn nên học thật nhuần nhuyễn công thức, định luật Không học sơ sơ mà nhớ phải thật nằm lòng Bạn nên có sổ tay để ghi cơng thức Một phương pháp giúp bạn dễ nhớ bạn nên học bảng, dùng phấn viết định luật, công thức để qua lại ln nhìn thấy khắc sâu vào tâm óc bạn Khi thuộc xóa để ghi nội dung khác Hoặc bạn ghi dàn bài, định luật, công thức môn học mảnh giấy, xếp bỏ vào túi, nơi đâu bạn lấy nhẩm lại Với môn Vật lý bạn nên áp dụng làm tập toán ứng đụng, đừng bỏ qua tập sách tập Vì khơng thực hành bạn giỏi môn Lý
2 Mơn Hóa:
Cũng khơng khác với mơn Lý, mơn học có nhiều cơng thức Ðiều quan trọng bạn phải nắm hóa trị chất bảng tuần hồn Hóa học Mendéliep Về phương pháp học, bạn áp dụng môn Vật lý Với môn học bạn chịu khó nắm kiến thức từ ban đầu khơng khó cho bạn sau Bạn muốn nhớ nằm lịng hóa trị chất hóa học bảng tuần hoàn ?
Xin đơn cử vài câu đơn giản để bạn dễ nhớ sử dụng làm bài:
Ví dụ: Với bảng phân loại tuần hồn hóa học, câu sau bạn phân biệt chất đứng trước Hydro: "Khi cần may áo giáp sắt phải nhìn sang phố, hỏi cửa hàng Á Phi Âu"
(24)"Kali, iot Hydro
Natri với Bạc, Clo loài. Là hóa trị một, em ơi.
Nhớ ghi cho kỹ phân vân Ma-giê với Kẽm, Thủy ngăn Ôxy, Ðồng gần Ba- ri Cuối thêm Can-xi Hóa trị hai đó, có ngày quên"
Các bạn học hết lớp 12, đừng nghĩ nình thơng chương trình hóa học cách thành thạo Bạn nên xem lại việc thi cử Nếu bạn thi vào đại học (như chọn ban B, A) mà hóa học nguy Vậy chưa muộn bạn bắt đầu học Nếu mà ơn tập lại từ đầu Việc ghép thành câu vần vè dễ đọc cách "học mò", giúp bạn mau nắm vấn đề
3 Mơn tốn:
Này môn học quan trọng bạn,nó địi hỏi q trình rèn luyện liên tục từ thấp lên cao Muốn làm toán giỏi, trước tiên bạn phải trọng việc nghe giảng lớp Bạn ghi nhanh vào sổ tay phần khó hiểu, để nghiên cứu lại Bạn phải phân loại nắm dạng toán Ðây phần quan trọng, bạn học vẹt, mà không phân biệt rõ dạng mn đời bạn khơng thể giỏi toán Ðiều thứ bạn phải học thuộc cơng thức, định lý, định đề, "chìa khóa" cho bạn vào tốn khó Khơng thuộc công thức, bạn không giải tốn cho dù đơn giản ví người đứng trước kho tàng khơng có chìa khóa để mở Các giáo viên tốn học thấy mơn tốn mơn học khó khăn "khó nuốt", nên làm thơ để kích thích học sinh để dễ nhớ Mỗi thầy dạy theo phương pháp khác Ở đây, xin gửi đến bạn phương pháp dễ nhớ tính góc cạnh tam giác vng có liên quan đến hàm số lượng giác
Sin = đ/h Cos = k/h tg = đ/h cotg= k/đ
Qua công thức này, bạn hiểu máy móc sau : Sin : học (cạnh đối - cạnh huyền)
Cos: khơng hư (cạnh đối - cạnh huyền) Tg: đồn kết (cạnh đối - cạnh kề) Cotg: kết đoàn (cạnh kề - cạnh đối)
(25)xác lên bảng để qua lại, bạn nhìn hình vẽ cho quen, mà bạn tìm phương pháp giải cách bất ngờ - Về công thức, định lý, định đề ghi bạn thấy quen mắt Bạn nhẩm nhớ mà khơng phải "gị đầu, bó gối" để học cách khổ sở.lMặt khác, bạn ghi tắt cơngthức mảnh giấy nhỏ cho vào túi: Ði đâu bạn nhẩm, làm việc bạn tranh thủ nhẩm lại Học mệt, dạo chơi cơng viên bạn có điều kiện ôn lại mà, quên bạn lôi "lá bùa hộ mệnh" Chắc chắn điều nằm lịng bạn, bạn khơng qn cách dễ dàng lẫn lộn
4 Môn Sinh ngữ:
Bất kỳ sinh ngữ nào: Anh, Pháp, Nga v.v xin bạn lưu ý học môn tiếng Việt ta Trước tiên bạn chưa biết, chưa quen tí ngoại ngữ, định bạn phải tìm đến thầy dạy
+ Phần học quan trọng ngoại ngữ giọng đọc
Bạn phải đọc, phát âm giáo viên dẫn dù có há to miệng hay làm bẹt miệng ra, thè lưỡi chẳng có xấu Mục đích bạn phải luyện giọng cho âm chuẩn
Học ngoại ngữ mà đọc khơng âm chuẩn chưa thể gọi học tốt
* Về cách học: Khác với môn khác, bạn học trí, dùng đơi mắt mà đọc thầm Cịn đây, với mơn sinh ngữ bạn đọc mà phải phát âm thành tiếng rõ ràng
Vậy phương pháp học sinh ngữ để mau đạt kết tốt ?
- Bạn phải dùng phấn bảng Giấy nháp bút chì Vừa học, vừa viết Ðọc to mục đích để luyện giọng, nhớ đọc cho xác Từ biết đọc sai phải hỏi lại thầy dạy, bạn sinh ngữ để sửa Bạn nên phân chia, lần năm tiếng, bạn đọc viết, viết đọc, lại xóa Cứ năm từ bạn đọc cảm thấy chuẩn thuộc bạn bỏ sang bên bắt đầu năm từ khác, vừa đọc vừa viết Sau bạn nên nghỉ chút dùng bút chì, giấy nháp kiểm tra lại tồn từ học, xem "bộ nhớ" với cách viết xác chưa Bạn học Văn phạm Ðộng từ Phải nắm nguyên tắc
- Động từ học động từ thật nằm lịng cịn phần phụ bạn khơng phải học, dựa vào mà chia
Nói tóm lại, với môn sinh ngữ sau học xong, bạn nên tự kiểm tra cách đọc to lên, chia bảng thành nhiều cột, cột tiếng một, cột văn phạm, cột động từ bạn vừa đọc to, vừa ghi lên bảng Vì tự kiểm tra nên khơng nhìn sách Nếu bạn ghi xong toàn phần bài, mở sách kiểm tra thấy xác rồi: bạn nên giữ nguyên phần bảng ghi Chi vậy? Trong ngày tới lui bạn đọc to lên để luyện giọng khắc sâu vào tâm óc bạn Lại nữa, bạn nên ghi vào giấy nháp, cách tự kiểm tra làm bảng với mảnh giấy ấy, không bách bộ, bận làm việc đó, bạn đừng lãng phí thời gian, tận dụng thời khắc để ôn lại, chỗ quên mở "bửu bối" xem Cứ nơi đâu bạn học môn mà chẳng phiền phức
Bạn học với bạn nhóm tổ Hoặc tập nói, tập thực hành nói chuyện học ngoại ngữ với bạn bè Hoặc nhà có anh chị em học, bạn hạn chế nói chuyện tiếng Việt (tơi khơng cố ý khuyên bạn quên tiếng mẹ đẻ mà học địi lai căng đâu nghe) Nhưng nói chuyện ngoại ngữ thường xun hình thức giúp bạn "ơn luyện" môn học tốt
(26)khơng cịn cảm thấy khó khăn việc học tiếng nước ngồi mà ngược lại ham thích Nếu nhà bạn có điều kiện bạn nên nghe cassette, dễ giúp cho bạn luyện giọng luyện theo truyền hình có mục hướng dẫn giảng dạy sinh ngữ Tùy theo trình độ bạn thấy hợp với bạn bạn nên theo hình thức
5 Môn Văn:
Văn môn học tiếng mẹ đẻ Nhưng bạn không am tường, khơng nắm vững câu cú ngữ pháp, rõ ràng bạn cần xem lại nguyên nhân khác khiến bạn học chưa tốt môn này?
Hoặc bạn xem thường mơn học hay ỷ lại môn học không động não? Hay bạn chủ quan coi học khác, lúc cần mở sách đọc? Một quan niệm khác: Văn có mà tìm hiểu đâu, chịu khó học thuộc v.v Chắc chắn có lần bạn nghe thầy giáo hay nhắc câu này:
"Nếu cần luyện cho học sinh giỏi toán người ta dùng thời gian năm năm Nhưng muốn luyện học sinh trở thành giỏi văn, người ta phải bỏ công mười năm" Thì bạn thấy khơng? Bạn đừng nên coi thường mơn học này, ngoại trừ bạn có sẵn khiếu văn chương Vậy bạn học sinh với óc bình thường mà muốn học văn cho giỏi bạn phải làm sao?
Ở xin gợi ý thêm học Muốn học đỡ nhọc sức, bạn nên nghe giảng lớp cho tốt Nghe ghi nhận câu, lời giảng hay thầy chí bạn bè nữa, tập:
- Chia thành dàn bài, bố cục Tham khảo sách đọc, có liên quan đến dạy học Học văn khơng "khó nhọc" mơn khác Bạn mơ màng, tưởng tượng chút, tản vườn, lan can hay sân thượng công viên Nhưng học "nhàn du" Mơn văn phần ngữ pháp quan trọng, phần giúp bạn ăn, nói, ghi chép thành câu, thành lời gãy gọn, trôi chảy Cũng tùy thuộc vào ngữ pháp, nhiên phần ngữ pháp chưa đủ, cần kết hợp với văn chương Vậy bạn nên học văn nhà học giả để bạn tích lũy vốn văn chương mà đừng nên coi thường môn học mà ngơn ngữ tiếng mẹ đẻ "Người Việt định phải giỏi tiếng Việt" Ðó điều bạn nên tâm niệm phải xem mục đích
Tơi khơng dám có cao vọng muốn bạn trở thành "văn sĩ" tương lai - hay Nếu vui mừng Nhưng ngụ ý thiết tha mong bạn đừng coi thường văn học ngày cịn dạy trường trung học có em học sinh lớp 10 mà viết luận văn tơi khơng biết em viết gì?! Tơi khơng nỡ cho em điểm 01 - dù cịn có điểm xứng đáng với luận văn mà thơi?
Nhưng em khơng xem việc học dở văn chương phần thiệt thòi Ðâu phải mơn văn mơn học phụ Mãi mơn nhà trường Vậy mà gần hết học kỳ em học sinh "kém cỏi văn chương" lớp vượt lên ngồi sức tưởng tượng lớp Sao Tất nhiên có phần cơng sức tơi Và em học sinh tâm vậy: "Trước em chưa học văn, em ngán em xem thường Em ghét văn Sau cô dạy, bước đầu em chán, sau dần em thử áp dụng Và em thấy em có tiến bộ, em có đà để tiến ln"
Bạn thấy khơng, mơn vậy, đừng xem thường Học tập cần phải có phương pháp tiến tạo níềm vui
6 Các môn học Sử Ðịa:
(27)học phù hợp cho mơn, ngồi việc nghe giảng ghi chi tiết cần thiết Nên lưu ý:
+ Mơn Ðịa cần nhớ (tên lãnh thổ, địa danh ) + Mơn Sử cần nhớ (mốc thời gian, kiện)
Rồi lập sẵn dàn bài: học vài lượt tóm tắt lại Nắm phần trọng tâm môn (Sử Ðịa)
- Cũng cần ghi lên bảng mốc thời gian (nếu Sử), tên sơng ngịi, địa (nếu Ðịa), cuối lập dàn ghi phần trọng tâm giấy nháp Thỉnh thoảng lôi ôn lại
7 Môn Sinh:
Ðây môn họcnhưng môn học thuộc môn sử địa mà với lớp 11 bạn bắt đầu làm quen với số tốn sinh đơn giản Lên lớp 12, dạng toán nặng hơn, mơn học trở thành quan trọng "khó nuốt" học sinh
Kỳ thực muốn học đạt môn học khó Ngay từ đầu bạn đừng để có nghĩa tránh biếng lười
Cách học môn Sinh:
Muốn cho mơn học chóng thuộc:
- Bạn nghe giảng lớp với số sổ ghi chép Phải ghi nhanh vấn đề thời gian ít, thầy lướt qua Nếu bạn khó hiểu chỗ phải ghi lại
- Về nhà phải nghiên cứu giảng đó, áp dụng sách giáo khoa Và học đề mục nghe giảng
- Thực hiện, làm toán Sinh Cố gắng làm hết đừng bỏ qua
Phương pháp học ghi dàn bài, ghi điểm cần thiết giấy, phân chia bảng, ghi nhiều màu phấn để dễ phân biệt, dễ nhớ Nếu đúng, để bảng qua lại phịng học dễ "nhắc nhở" bạn
Tóm lại:
Tất môn học, muốn học mau thuộc, bạn nên học môn mà ngày thầy giảng, dù ngày mai chưa phải ngày trả
Đó học lần Cịn học lần hai ngày có mơn học đó, bạn việc ơn lại Thường đêm, trước lên giường ngủ (ví dụ: Bạn ngủ lúc 10 đêm bạn tắt đèn lên giường đi) Trong bóng đêm - bạn nhớ lại - phần nhớ bạn khắc ghi - phần quên bạn bỏ qua bên bạn lưu ý điểm quên để ngày mai xem lại
- Buổi sáng bạn chịu khó thức dậy sớm Sau làm động tác vệ sinh thể dục, bạn nên ngồi vào bàn học khoảng tiếng, ôn lại trước ăn điểm tâm đến lớp
Một điều cần nhắc bạn phương pháp học là: Ngồi mơn sinh ngữ ra, tất môn học khác bạn nên lập dàn bài, dàn bạn ghi phần quan trọng cách chi tiết Nhất công thức, định lý, định đề
(28)- Ghi lên bảng học để dễ vào tim vào óc
- Học thầm mắt, suy nghĩ óc, khơng nên học lớn tiếng, dễ quên Không học vẹt, phải học hiểu, ghi nhận phần phần Nhẩm nhớ lúc bạn rời bàn học Dù lúc rửa bát, làm vườn, tưới vv bạn đừng để đầu óc xao nhãng, ln suy nghĩ ơn nhẩm lại Đặc biệt phải cố nhớ chỗ cịn lơ mơ có qn nhiều
(Theo Bí học mau thuộc)
Phải biết dừng lại kiểm tra "bộ nhớ"
Khối óc bạn ví bánh xe quay, bạn quay liên tục bánh xe mau mòn, dễ hỏng Dù bạn thông minh đến đâu mà sử dụng óc hao mịn, mệt mỏi đến lúc khơng cịn tiếp thu Muốn tránh tình trạng bạn cần đề phịng Và nên biết dưỡng não bạn, có nghĩa bạn phải biết dừng lại lúc cảm thấy bắt đầu mệt mỏi
Sau môn học đó, bạn cảm thấy mệt óc Bạn nên dừng lại: nghỉ xả chút
Cách 1:
Trước tiên bạn nên tập vài động tác thể dục cổ, tay chân, lưng bụng cho đỡ mỏi
- Bạn nằm dài buông thẳng tay chân đầu gối gối thật thấp - gối mỏng tốt Bạn nằm đi-văng Vì có đi-văng giúp bạn nằm thẳng tồn thân, bng lỏng gân mạch máu lưu thông
- Bạn khép mắt lại, hít thật sâu thở từ từ Hết bên bạn hít vô thở thật chậm từ 10 - 20 lần Sau bạn nhắm mắt lại nằm im độ 10 phút đừng nghĩ ngợi Sau 10 phút bạn định thần lại Bạn thấy khỏe khoắn thể xác lẫn tâm trí bắt đầu học sang cách bình thường lúc bắt đầu Cách 2:
Bạn bách sau giải xong tốn q căng thẳng đầu óc chẳng hạn - Bạn thật chậm vườn nhà bạn (nếu có) quanh nhà cơng viên, hay quảng đường v.v
Bạn ngắm trời mây non nước để tìm lại sảng khối cho tâm hồn chẳng may tốn q hóc búa bạn chưa giải xong, lúc bạn may mắn tìm đáp số
Cách 3:
- Bạn nằm phô-tơi (nghe vài điệu nhạc, giúp bạn sảng khoái tinh thần
(29)- Hay tham gia chơi vài môn thể thao cầu lơng, bóng bàn vài đường thơi để bạn thư giãn vào học tiếp Miễn đừng đam mê
Cịn nhiều phương pháp khác giúp bạn giải lao học Ở chỉ đơn cử vài ví dụ cịn bạn tùy theo sở thích, hồn cảnh mà giải lao phút nghỉ ngơi cho hữu ích Miễn bắt đầu vào học đầu óc bạn khỏe khoắn, khơng mệt mỏi để tiếp thu mau lẹ
Có điều dễ thấy bạn hay học liền mạch từ sang khác mà không muốn nhớ lại, người ta gọi "học vẹt" Với lối học liên miên này, bạn thuộc không nhớ, nhớ cách lẫn lộn, thiếu phân minh Ðể tránh tình trạng bất lợi bạn nên thường xuyên ôn lại Nghĩa giúp trí nhớ hệ thống lại cách chặt chẽ Bài nào? Mơn gì? Nhất đừng quên phần quan trọng môn học Chúng nhắc qua vấn đề chương trước, xin giúp bạn vào chi tiết Bạn cần thực bước sau muốn học mau thuộc không lẫn lộn:
- Trước nghe giảng thuộc môn học lớp, nhà, bạn nên mở sách giáo khoa xem trước lần đó, giúp bạn làm quen trước với mới, ngỡ ngàng đợi lúc thầy cô giảng hay:
Như bạn bước đầu nắm sơ
- Bạn tập trung tư tưởng nghe thầy cô giảng học, nghe giảng điều tối quan trọng có lợi cho bạn học làm sau
Nếu bạn chịu khó tập trung nghe giảng thật chu đáo, khơng để tư tưởng lãng xao chắn, xem bạn thuộc nửa học
- Bạn nên ghi nhanh điều quan trọng vào tập Vì thời gian lên lớp có hạn Thầy cô hướng dẫn bạn ghi tất cả, mà bạn phải tự tìm thấy phần, câu quan trọng để ghi lại theo ý
Nghĩa bạn tập trung tư tưởng, nghe giảng thấy điều
- Về nhà bạn học vừa nghe giảng, ý phần quan trọng mà bạn ghi
Vì bạn phải học ngay?
Bởi bạn vừa nghe giảng lớp, định bạn nắm kiến thức dạy, phần ghi nhớ khắc sâu óc bạn Bắt đầu học ngay, tất nhiên bạn tiếp thu cách nhanh chóng Sau học xong bài, bạn cần nghỉ giải lao tơi trình bày chương trước
Bây lúc bạn nên nhớ lại bài:
- Nhớ để khắc sâu điều mà bạn học khó quên Có hai phương pháp nhớ lại mà bạn cần làm:
1 Nhớ cách tổng quát:
Sau phút giải lao, trước vào học môn khác, bạn nên để phút nhớ lại cách tổng quát Phần quên bạn xem lại Nếu phần quan trọng bạn nên ghi vào giấy nháp Ðể lôi củng cố lại
(30)Bạn nắm lại dàn bài, hệ thống qua phần Tổng kết cách trôi chảy nhuần nhuyễn mà không gút mắc Nghĩa bạn khơng cịn vấp váp, chỗ lộn sang chỗ kia; phần lộn sang phần khác Như bạn an tâm cho mơn mà bạn học
(Theo Bí học mau thuộc)
Chuẩn bị tư học
Muốn trình học tập đạt yêu cầu tốt, bạn cần chuẩn bị trước tư cho thích hợp với thời gian môn học bạn Chuẩn bị tư không phần quan trọng việc học tập Vậy bạn phải chuẩn bị tư
A Thái độ học tập
Ngồi ghế dựa
Bạn nên ngồi thẳng sống lưng, dù ghi chép bạn học
Tránh tì ngực vào cạnh bàn, gây nguy hại cho tim phổi Lâu lâu mỏi bạn ngồi bật sau Lưng tựa thành ghế Dưới chân, bạn nên kê đôn nhỏ vật vừa tầm để gác chân Vì ngồi lâu bạn để hai chân sát mặt đất dễ mỏi máu bị dồn xuống chân Ðôn (vật) có chiều cao khoảng 0,30m, rộng 0,20m dài 0,40, vừa đủ để bạn gác chân Ngoài bạn có điều kiện nên tạo chỗ ngồi khác ghế xoay ghế xích đu.Tuy nhiên chỗ ngồi giúp bạn bạn bắt đầu mệt mỏi từ chỗ ngồi thức ban đầu nơi bàn học góc học tập bạn mà Chỗ ngồi tốt để bạn dễ tập trung tư tưởng bàn học cố định mà bạn chọn xếp kỹ lưỡng Ðể tạo cho tư học tập tốt, bạn nên tránh thái độ sau đây:
- Nằm bò bàn - Ngồi ẹo sống lưng. - Ngủ bàn học
Những thái độ tạo cho bạn điều kiện biếng lười Bạn cần có tâm:
- Ngồi vào bàn để học.
- Buộc phải làm theo ý chí.
- Quyết tâm hoàn thành kế hoạch mà bạn dự tính. * Muốn thực yêu cầu bạn phải làm sao?
(31)Đây điều kiện ban đầu, quan trọng mà cần phải có Nếu khơng làm tốt khâu này, bạn ngồi vào bàn học cho dù một, hai, ba hay năm đồng hồ bạn khơng thu hái kết học tập
Vậy làm để tập trung tư tưởng?
Cho dù bạn làm việc gì, hay nghĩ suy điều ngồi vào bàn học bạn hãy:
Gạt phăng ra: Phải tự nhủ với tâm trí "Bây học tập" Rồi bạn nên mục vào việc học mà thôi, quên hết tiếng động, tiếng ồn ào, tiếng nói chuyện chung quanh, khơng để ảnh hưởng đến việc học tập mình, nghĩa bạn cần tập trung cao độ vào việc học."
Phải vạch sẵn chương trình
Dù bạn có ghi sẵn "thời khóa biểu" nắm mơn ngày, bạn bắt đầu phân chia thời gian cho mơn học
Lấy ví dụ cụ thể sau đây:
Ngày thứ hai bạn có môn: Sinh + Sử + Văn Tồn mơn cần phải học Nhưng bạn cịn lợi điểm là: mơn học học tuần trước, bạn làm quen với môn học qua lời giảng thầy cô lớp Và để chuẩn bị cho việc trả tốt, bạn cần khảo sát qua trước bước Do kết đến với bạn, như:
- Bạn tâm tập trung vào việc học
- Quyết tâm thực giấc đúng, "giờ viêc nấy"
Ví thời gian học nhà bạn (từ đến chiều) với mơn nêu đây, bạn phân chia thời gian sau:
+ Từ - giờ: học Sử. + Từ - giờ: học Sinh. + Từ - giờ: học Văn.
Đã phân chia môn học giấc định ngày rồi, cần nâng cao tâm cho môn thật sít Tránh mơn học sang thời gian mơn Đó qui tắc Qui tắc bạn phải nằm lịng ln ln áp dụng thường xuyên không sai chạy Bạn phải củng cố ý chí, tâm làm việc phải cho xong việc Gặp tình bạn học mơn Sử, có người bạn đến thăm rủ bạn chơi Thái độ bạn sao?
- Vứt bỏ tất để chơi - Kiên chối từ
Nếu bạn có tâm cao việc học, bạn định chọn ý thứ hai
(32)Phương pháp thực hiện:
Để tập trung tư tưởng cho việc học tập bạn cần rèn luệyn theo phương pháp sau đây: 1 Bám việc cần làm.
2 Thực "thời gian biểu" thật gắt gao.
Dù cho hồn cảnh có mang tới cho bạn bao điều hấp dẫn, quyến rũ bạn song bạn kiên chối từ, buộc ý chí làm chủ ngã bạn Điều lúc đầu có lẽ khó thực quen thành nếp
Bạn cần biết, thói quen cịn "thiên tính thứ hai" Khi thói quen trở thành đức tính bạn, lúc bạn khơng cịn phải khó khăn vất vả
Kế hoạch vạch ra, bạn ung dung làm, hoàn thành nhiệm vụ cách dễ dàng
Tạo không gian học tập tốt
Bất làm việc người ta có mơi trường phương tiện riêng để sinh hoạt Như vị giám đốc cần có phịng riêng, bàn giấy với phương tiện vật chất khác Vị bác sĩ phái có phịng mạch dụng cụ y khoa, thuốc men Nhà bác học địi hỏi phịng thí nghiệm với đầy đủ vật dụng, hóa chất Là học sinh bạn cần tạo cho nơi chốn để học tập tốt
A Góc học tập bạn 1 Ðịa điểm:
- Bạn cần chọn địa điểm tốt, vừa thoáng mát, vừa đầy đủ ánh sáng Muốn bạn nên kê bàn học sát bên cửa sổ tốt Nếu nhà bạn có điều kiện, có vườn chọn cửa sổ mở vườn để đặt bàn học lý tưởng Cịn bạn nói: Nhà bạn phố khơng có vườn tược sao? Cũng đâu cần địi hỏi cho khung cảnh Nếu nhà bạn phố chung cư hay trung tâm chợ Điều quan trọng bạn phải tạo cho góc học tập tương đối n tĩnh thống tơi nói
2 Bàn viết:
Bàn gỗ được, gỗ tốt, mica, hay gỗ tạp tùy hồn cảnh gia đình Nhưng với dạng gỗ kích thước quan trọng
a) Kích thước bàn học cá nhân:
- Ðịi hỏi vừa tầm, thường để tạo bàn viết lý tưởng bạn nên theo kích thước sau đây:
+ Chiều cao : 0m75
(33)+ Chiều rộng: 0m60 hay 0m70 b) Ghế cá nhân:
Bạn nên sử dụng ghế dựa, tránh dùng ghế đẩu khơng giúp bạn có điều kiện tốt sức khỏe Ngồi lâu mỏi lưng bạn cần có điểm tựa để tựa Mặt ghế thường gỗ có bọc nệm khơng bọc nệm Nhưng tốt loại ghế mặt đan mây Toàn thân ghế đóng gỗ có mặt ghế đan mây Thường :
- Loại ghế có mặt gỗ: Ngồi lâu bạn mỏi
- Loại ghế bọc nệm: Ðành êm ngồi lâu nóng
Chỉ có loại ghế có mặt đan mây: giúp bạn vừa êm vừa thống, bạn ngồi lâu hai ba đồng hồ liền vô hại
c) Trang bị bàn học:
Nếu phòng ngủ, phòng khách hay bếp, cần gọn thẩm mỹ, góc học tập, nói chung riêng bàn học bạn đòi hỏi ngăn nắp trật tự đơn giản đẹp mắt
Làm để bàn học bạn có yêu cầu trên?
Nếu bàn loại gỗ tạp nên trải lên khăn bàn nilon, màu hồng nhạt, xanh nhạt có hoa Bạn chọn loại hoa nhỏ li ti hay to tùy theo sở thích bạn Tuy nhiên bạn nên chọn màu trang nhã, đừng chọn màu cầu kỳ khăn trải bàn tiệc cưới hội, giảm ý ýnghĩa lịch nơi học tập bạn Trên bàn học cần có gì?
Ít bạn nên đặt lên bàn giá sách Giá sách không cần lớn, vừa tầm Ðộ khoảng hai đến ba ngăn theo chiều cao Chiều dài độ bốn ô sách Bạn ước đo độ dài giá sách chiều dài bàn học mà bạn sử dụng khéo Ngồi cịn bút, mực số phương tiện học tập khác
Bạn sử dụng giá sách nào?
Trong ô sách bạn nên xếp loại sách theo môn loại cho Ví dụ:
+ Loại sách phổ thông: Nghĩa sách mà bạn cần dùng chương trình học tập
+ Loại sách kỹ thuật khoa học: Loại sách chương trình giảng dạy nhà trường, nhiên bạn cần mua để tham khảo cho ngành học, tìm hiểu rộng rãi khoa học kỹ thuật
+ Báo chí; Truyện đọc; Các loại từ điển (nếu có)
- Trên ô giá sách bạn nên dán nhãn ghi rõ dạng sách, để cần bạn dễ tìm - Nhớ loại cho vào ô đó, đừng bỏ lộn xộn Giá sách cần xếp ngăn nắp, gáy sách hướng để cần tìm bạn cần nhìn thấy xếp Ðừng nên xếp quay gáy vô, quay gáy cách thiếu trật tự
(34)Nếu hoa tươi, bạn nên cắm vào bình nơng để cắm hoa Vài hoa đồng tiền hoa marguerite, hoa cẩm chướng hay hoa hồng.v.v Cách cắm, cần có mỹ thuật (nếu bạn chưa thạo việc này, mời bạn tìm đọc "Hoa, kỹ thuật trồng cắm ý nghĩa loài hoa" Lê Lê biên soạn)
Ðã xong phần giá sách, trở vị trí "cái bàn học" Trên bàn, để tránh lung tung, sách không vất bừa bãi Học xong bạn nên cho vào giá sách Ðể theo vị trí Bàn để ống cắm bút Bạn chọn mua ống cắm bút sành có bán cửa hàng đồ gốm Việt Nam Ống sành có độ nặng khơng dễ ngã cắm nhiều viết kể thước kẻ, compa Hay bạn cắm vào đâu được, miễn gọn gàng đẹp mắt thơi Ngồi bàn học, bạn thêm lọ mực mà hộp gỗ đựng phấn Bên trong, có miếng giẻ lau bảng
Đèn chụp để học đêm:
Ðèn học phải bóng điện trịn bên có chụp, mắc qua hệ thống dây hay chân đèn, tùy bạn Chụp đèn giúp ánh sáng phủ xuống hội tụ khơng làm bạn chói mắt Hơn chụp đèn cịn giữ tồn ánh sáng, khơng bị phân tán môi trường chung quanh làm giảm độ sáng cần thiết Bạn mua loại đèn tiệm bán đồ điện Hoặc tự tạo bóng trịn 75 Watt với chụp loại giấy dày, thiếc mỏng uốn hình phễu rộng miệng Bạn có đèn thật tốt để học tập Muốn cho bàn học thêm phần sinh động dịu mát, bạn chưng thêm lọ hoa Có thể cánh hồng nhung lọ cao cổ chẳng hạn Dù hoa đem lại cho bạn điều kiện dịu mát, giảm bớt mệt mỏi kích thích việc học tập làm sảng khối tâm hồn bạn
d) Bảng viết:
Bảng viết cho cá nhân không cần lớn Thường mét vng đủ Nhưng có điều kiện bạn sử dụng bảng rộng dài 2m tốt
Bảng học cần nào?
Mặt bảng phải nhẵn láng, tránh tình trạng xù xì khó viết Bạn sơn lên bảng loại sơn màu xanh đậm Có thể sơn thành hai lớp ba lớp để mặt bảng trơn láng Khi viết nhanh mà khơng hao phấn Bạn tạo bảng ván ép, chung quanh phải nẹp khung Bảng nên treo góc tay phải bàn viết cho thuận lợi Ví dụ: Bàn học bạn kê sát cửa sổ xoay hướng nam, ngồi học bạn phải quay mặt hướng nam Như bảng viết phải đặt hướng tây Việc xếp tạo điều kiện cho bạn sử dụng bảng thuận tay Ðể cho góc học tập có phần sinh động, giúp bạn củng cố tinh thần học tập, bạn trang trí thêm phần sau đây:
Bảng ghi thời gian biểu: Ðây chương trình sinh hoạt bạn thường ngày Bạn cần ghi cụ thể bám thời gian qui định thời gian bíểu mà bạn lập Bạn nên ghi vài châm ngôn nhằm củng cố tinh thần học tập Bạn viết hàng chữ lớn đầu bảng Ngoài ra, số câu khác loại giấy bìa cứng trang trí đẹp mắt Bạn treo lên vị trí cho dễ đập vào mắt bạn Cũng bạn ghi câu châm ngơn vào mảnh giấy hình chữ nhật dán giá sách trước mặt bàn Những câu phương châm lời nhắc bạn tiến bước đường học vấn Ðại để bạn ghi câu với nội dung sau đây:
"Học, học nữa, học mãi"
(35)"Việc hôm không để đến ngày mai vv "
Còn nhiều nữa, bạn tự tìm lấy cho bạn ý tưởng mà bạn thích nhằm giúp bạn phấn đấu học tập
B Những nơi học khác
Ngồi góc học tập nhà bạn tạo điều kiện để có mơi trường học tập thống đãng khác như:
Một góc vườn:
Ngồi hoài chỗ bàn ghế bạn mỏi Vậy bạn cần đứng lên, thay đổi bầu khơng khí để tinh thần bớt căngthẳng, khu vườn nơi lý tưởng cho bạn Hãy ôm sách đó, bạn tìm góc khu vườn yên tĩnh để học tiếp Bạn bắt đầu học vừa ngắm nhìn cỏ Nhưng khơng phải nơi chốn để bạn mộng mơ đâu, mà bạn học bầu khơng khí thống mát để đầu óc dễ tiếp thu mà khơng phải gị bó góc học tập chật hẹp nhà
Một góc lan can:
Nếu nhà bạn khơng có vườn tược, bạn thay đối vị trí học tập thời góc lan can, hiên nhà Trời chiều gió nhè nhẹ thổi, ghế mây với sách để góc lan can, hiên nhà giúp bạn"nuốt trơi" trang cách thoải mái."
Trên sân thượng:
Nơi cho bạn chỗ học lý tưởng, khác với địa điểm trên, bạn học buổi chiều Vì buổi chiều sân thượng tắt nắng Bạn vừa học vừa nhìn xuống phố Ở đó, bạn dịp mục kích nhiều cảnh tượng, giúp bạn nhiều suy nghĩ cho hành trình cịn dài hạn bạn mà lo nung chí học tập Vả lại, sân thượng cách ly người chung quanh, dễ giúp bạn tiếp thu
Nếu nhà bạn thiếu điều kiện ? Nhà thờ, đền chùa, hay công viên:
Vào lúc vắng người, nơi giúp bạn tiếp thu nhanh chóng Hoặc bạn tìm góc vắng hang đá khuôn viên thánh đường để học Miễn bạn đừng phá phách, chẳng làm phiền bạn Hay bạn đến ngơi đền chùa vắng Những chùa chiền vào ngày ngoại trừ rằm mùng thường tĩnh lặng Có thể mơi trường tốt giúp bạn học tập Ngồi cơng viên có vắng người Bạn ngồi ghế đá khúc gỗ bị đốn ngã bạn tâm vào học bạn.v.v Tuy nhiên, dù đâu, bạn cần tập trung ý chí đừng để mơi trường chung quanh chi phối ảnh hướng đến việc học bạn
Váy muốn học tập tốt bạn có thái độ ? Chương hai giúp bạn chuẩn bị vào hành trình việc học cách cụ thể Nếu bạn chịu khó thực kết việc '"học mau thuộc" nắm tay
(Theo Bí học mau thuộc)
Tự học cách khích lệ
(36)Có lẽ đời, khơng lần bạn rơi vào tình trạng gặp chút trắc trở buồn phiền, tâm trạng không vui, tinh thần chán nản Và tất nhiên sau đó, chán nản cịn ảnh hưởng nhiều đến cơng việc bạn Có ảnh hưởng kéo dài tới tháng, tệ vài tháng Vì thế, vào lúc vấp ngã nhỏ, bạn nên nản lòng mà biết cách tự khích lệ để vượt qua "Mỗi lần vấp lần trót dại, nên khơn mà chẳng dại đơi lần" – Khi bạn nói điều có nghĩa bạn thắng cảm giác thất bại mà vươn lên
Bạn tự nhủ với thân bạn phát triển theo hướng Vì thế, bạn phải học cách tự khích lệ Những người thành công từ trước đến thành công chán nản, buồn rầu thối chí Dù gặp phải trắc trở phiền phức đến nào, họ tin tưởng thân định vượt qua cửa ải cam go Hãy chủ động tìm kiếm phương pháp giải vấn đề, biết tự đốc thúc thân mình, khơng ngừng nỗ lực khó khăn vượt qua
Có thực tế rõ ràng, nhiều việc xem khó khăn vơ người có ý chí nên vượt qua cịn phần lớn người khơng thể từ lúc chưa bắt tay vào việc họ sẵn ý nghĩ khơng thành cơng Phải lịng bạn có giới hạn thế, khó vượt qua nên bạn ln tự nhủ: làm khơng Hãy đừng để rơi vào hồn cảnh
Trong cơng việc, cần bạn cảm thấy thân làm mạnh dạn làm, bạn có cải thành công, cải thành công từ mà "Khơng có việc khó - Chỉ sợ lịng khơng bền – Đào núi lấp biển - Quyết chí làm nên" – Khơng phải ngẫu nhiên mà lời dạy Bác Hồ lại trở thành chân lý
Vì vậy, để giúp thành cơng sống, kinh doanh, bạn đừng bỏ qua ba nguyên tắc quan trọng người thành đạt tổng kết:
1 Thường xun khích lệ để thân trì trạng thái tâm lý tốt
2 Chỉ cần thân có tinh thần lạc quan muốn vươn lên, đặt mục tiêu cao thành tích lớn
3 Bất kể bạn muốn thành công lĩnh vực phải hiểu quy luật phát triển việc phương diện cần hiểu áp dụng quy luật nào, đồng thời không ngừng tiến hành suy nghĩ, nghiên cứu, học tập lên kế hoạch
Tự khích lệ khơng giúp người đạt thành công lớn sở có mà cịn khích lệ người từ kẻ yếu trở thành kẻ mạnh, từ thất bại đến thành công, từ tai họa đến may mắn, từ nghèo khó trở thành người giàu có Trong sống bạn đừng quên điều này: Dù phải đối diện với khó khăn lớn đến đâu không chùn bước mà phải biết tự khích lệ, tin tưởng vào thân thành công mỉm cười với bạn
Những cản trở việc học tập bạn
(37)của bạn học sinh thường muốn chịu khép mình, chịu nỗ lực việc học Tơi khơng muốn nói tất Bởi số người học hình thức cầu may có số người biết chăm lo, có tính tự quản tinh thần hiếu học Những bạn trẻ thật đáng hoan nghênh
Chương viết lên vơ ích Bởi bên cạnh học sinh chun lo chăm học, có bạn sa đà, cho việc học chuyện bình thường mn chuyện khác, hàng ngày Sách cắp sách đến trường cho có mặt Trưa về, chí cịn chơi cho lâu dài Ở lớp, thầy cô gọi trả đứng phỗng đá Rồi nhiều lần thành "chai mặt" Lâu dần trở thành chứng bệnh khó chữa có vơ phương cứu chữa Người học sinh tất mơn, khiến họ sợ học sợ bị gọi trả Do họ tìm đủ cách để lẩn tránh
Ở gia đình cha mẹ tưởng học "mơi trường học" sân bóng đá, qn cà phê, chí cịn sịng bạc Cũng gia nhập vào băng nhóm để làm chuyện phi pháp nên Có biết kẻ khơng biết khép khn khổ định để rèn luyện khơng vào đường thẳng, đường quang minh đại, tất nhiên họ có ngã rẽ đường quanh co Nhiều cha mẹ khổ đau phải rơi nước mắt, biết sa đà vào đường ăn chơi hư hỏng
Tại họ lại mắc chứng tật Nguyên nhân phát sinh vấn đề 1 Tính lười biếng
Ðây nguyên phát sinh sai phạm khác Biếng lười bệnh Ðặc tính chung lười biếng thích ăn khơng, ngồi rồi, ngại khó, khơng muốn làm việc gì, đến việc bổn phận phải làm Kẻ lười biếng thường thờ ơ, trễ nải, lừng khừng, không tha thiết với cơng việc Hoặc có làm làm cẩu thả làm lấy có khơng có ý thức rõ ràng
Lười biếng tính tai hại cho đời học sinh bạn tại, mà sau, mầm móng khơng sớm dập tắt từ Bởi làm việc đừơng dẫn đến thành công
Cũng chim có cánh để bay, người có tay để làm, có khối óc để suy nghĩ nhận định Có hoạt động tài bạn phát huy Có học tập tốt nhu cầu học tập bạn thỏa mãn
Nếu bạn khơng học lớn lên bạn sao? Tin với tính biếng lười bạn định bạn thất bại sống Bạn biết "Nhàn cư vi bất thiện" Kẻ lười biếng cịn mắc tính xấu Họ sống liều, sa vào vịng tội lỗi tìm phương kế để tiêu khiển, để giết thời
Muốn sửa tính lười biếng, bạn phải làm sao?
Bạn tôn trọng việc làm cố gắng làm tất việc mà bổn phận bạn phải thực Bạn cần bắt đầu suy nghĩ lại xem việc học phải nghĩa vụ, trách nhiệm tuổi trẻ bạn không?
Rồi bạn soát xét phần mà kiến thức Mơn bạn cịn yếu để bạn bắt đầu làm lại phải học thật Học thầy cô học bạn bè
(38)Bạn tin Muốn chữa "bệnh" lười biếng phải đòi hỏi nhiều can đảm Và tin bạn can đảm làm Thực việc học tập thật có khó nhọc, khó nhọc ấy, đem lại cho bạn nguồn an ủi thành cơng Và đến lúc bạn say mê học tập tất bạn tìm, thấy điều lý thú học tập
2 Tính hay khất lần
Lần lựa "tiến thối lưỡng nan" hình thức làm nhược ý chí Tính khất lần tính xấu khơng tính lười biếng kề Nó làm tiêu hao nghị lực, làm suy nhược tinh thần phấn đấu bạn Tính khất lần nguy hại thành cố tật Quả tính khất lần khơng có hiển rõ rệt, "nó" che giấu khuất lấp nên khó mà chữa trị Tơi nói tính "khất lần" làm ý chí suy nhược "nó" hẹn việc này, mai "nó" lại hẹn việc khác Ðể lại đã! Ngày mai học chưa muộn?
Thế trơi qua ln, ý chí bạn khơng cịn làm chủ bạn nữa, khơng cịn muốn cố gắng phấn đấu tính xấu khác thi mọc lên "dìm" bạn lúc không hay Những "ngày mai" qua lại đến, ngày mai khác rõ ràng việc học họ chưa thực