- NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra.1. Néi dung kiÓm tra.[r]
(1)Gi¸o ¸n thĨ dơc khèi Năm học: 2008 - 2009
Ngày soạn : 15 /12/2008 Tiết: 35. Ngày giảng: 18/12/2008
Kiểm tra rèn luyện tiêu chuẩn thân thể
1 Mục tiªu 1.1 kiÕn thøc
- Nhằm đánh giá kết rèn luyện thể lực học sinh học kì thơng qua tập : nằm ngửa gập bụng, bật xa chỗ, chạy 4x10m, chạy tuỳ sức 5phỳt
1.2 Kỹ năng:
- Rèn luyện phát triển kĩ tập luyện
1.3 Thỏi :
- Rèn luyện phát triển tÝnh tù gi¸c tÝch cùc tËp lun, thĨ hiƯn hết khả thân
2.Chuẩn bị:
- G/V: Giáo án, sân trờng, đồng hồ bấm giây - H/S : Trang phục, thể lực
3 Phơng pháp:
- Phng phỏp thuyt trỡnh, th phm ng tỏc, thi u
4. tiến trình dạy học:
NộI DUNG lợngĐịnh PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp kiĨm tra sÜ sè
- Phỉ biÕn néi dung kiểm tra yêu cầu học
1 Khi ng.
- Chạy nhẹ vòng sân
- Tập thể dục tay không động tác
- Xoay kỹ khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối, vặn
- Căng cơ, ép dẻo
- Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra
II Phần b¶n
2'
6
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
- G/V nhận xét đánh giá
KiÓm tra theo nhãm 10 em mét lợt
(2)Giáo án thể dục khối Năm học: 2008 - 2009
1 Nội dung kiÓm tra.
1 BËt xa: + Nam :
+ 205 m loại tốt + 183 loại đạt
+ 182 loại không đạt
- Nữ: + 163 loại tốt + 146 loại đạt + 145 Không đạt Chạy tuỳ sức phút: - Nam: + 981 loại tốt +880 loại đạt
+ 879 loại không đạt - Nữ: + 850 loại tốt
+ 770 loại đạt + 769 loại không đạt
III PhÇn kÕt thóc.
- Thả lỏng: Thực hện số động tác thả lỏng
- hít thở sâu, lại, rũ chân tay - Nhận xét kết kiểm tra - Giao tập nhà: Tập luyện động tác sau kiểm tra
30
'
§H
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m
GV
- Thùc hiÖn theo nhãm 10 em mét
- G/V quan sát đánh giá
- H/S: Th¶ láng tÝch cùc nhanh chãng håi phôc
- Giải tán
5 Rút kinh nghiệm
Ngày soạn:15/12/2008 Tiết : 36
Ngày giảng: 19/12/2008
Kiểm tra rèn luyện tiêu chuẩn thân thể
(3)Giáo án thể dục khối Năm học: 2008 - 2009
1.1 kiÕn thøc
- Nhằm đánh giá kết rèn luyện thể lực học sinh học kỳ thông qua tập : nằm ngửa gập bụng, bật xa chỗ, chạy 4x10m, chạy tuỳ sức 5phỳt
1.2 Kỹ năng:
- Rèn luyện phát triển kĩ tập luyện
1.3 Thỏi :
- Rèn luyện phát triển tÝnh tù gi¸c tÝch cùc tËp lun, thĨ hiƯn hết khả thân
2.Chuẩn bị:
- G/V: Giáo án, sân trờng, đồng hồ bấm giây - H/S : Trang phục, thể lực
3 Phơng pháp:
- Phng phỏp thuyt trỡnh, th phm ng tỏc, thi u
4. tiến trình dạy học:
NộI DUNG lợngĐịnh PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận líp kiĨm tra sÜ sè
- Phỉ biÕn néi dung kiểm tra và yêu cầu học.
1 Khi ng.
- Chạy nhẹ vòng sân
- Tập thể dục tay không 6 động tác
- Xoay kü c¸c khíp : cỉ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối, vặn mình.
- Căng cơ, ép dẻo
- Cho học sinh ôn lại nội dung kiểm tra.
II Phần bản
1 Nội dung kiểm tra.
1 N»m ngưa gËp th©n: + Nam: - 17 lo¹i tèt
2'
6
30
- Cán lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức kho ng phc cho GV.
Đội hình nhận lớp
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
- G/V nhận xét đánh giá
KiÓm tra theo nhãm 10 em mét lỵt
(4)Giáo án thể dục khối Năm học: 2008 - 2009 - 12 loại đạt
- 11 loại không đạt - Nữ: + 14 loại tốt
+ 11 loại đạt + 10 Không đạt 2 Chạy4x10m:
- Nam: +12, loại tốt +12,90 loại đạt
+12,91 loại không đạt - Nữ: + 12,59 loại tốt
+ 13,60 loại đạt
+ 13,61 loại khơng đạt
III PhÇn kÕt thóc.
- Thả lỏng: Thực hện số động tác th lng.
- hít thở sâu, lại, rũ chân tay.
- Nhận xét kết kiểm tra.
- Giao tập nhà: Tập luyện động tác sau kiểm tra.
' 7
§H
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
5m GV
- Thùc hiÖn theo nhãm 10 em mét
- G/V quan sát đánh giá - H/S: Thả lỏng tích cực nhanh chúng hi phc
- Giải tán.
5 Rót kinh nghiƯm
………