Đang tải... (xem toàn văn)
* OÂn baøi theå duïc phaùt trieån chung: -Caû lôùp taäp ñoàng loaït theo ñoäi hình haøng ngang hoaëc voøng troøn do GV hoâ nhòp ,caùn söï hoaëc 1-2 HS thöïc hieän ñuùng ñoäng taùc laøm m[r]
(1)LỚP : 5 TUẦN : 14
NS : 19 / 11 / 2010 TIEÁT : 27
ND : 22 - 26 / 11 /2010
HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ – TRỊ CHƠI “THĂNG BẰNG ” I/ MỤC TIÊU:
- đĐộng tác vươn thở, tay, chân, vặn ,tồn thân , thăng bằng, nhảy điều hòa thể dục phát triển chung
- Trò chơi : “ Thăng bằng”
- Biết cách thực động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hịa thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thăng ” biết cách chơi tham gia chơi - Thái độ học tập nghiêm túc , tự giác
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an toàn - GV chuẩn bị còi
III/ NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
Nội dung lượngĐịnh Phương pháp tổ chức 1.Phần Mở Đầu
-GV nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học
-Chạy chậm vòng quanh sân tập
-Đứng chổ khởi động -Chơi trò chơi “Kết bạn”
2.Phần Cơ Bản
*Học động tác điều hoà:
-Phươgn pháp dạy tương tự dạy động tác vươn thở.GV ý nhắc HS
6-10 phuùt 1-2 phuùt
2 phuùt 1-2 phuùt 3-4 phuùt
18-22phút 4-5 lần
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
-HS chuyển thành đội hình vịng tròn
(2)khi thực động tác không căng cơ như động tác tay, chân, mà cần thả lỏng Ởû nhịp 1, 3, 5, rung hoặc vẫy vẫy nhẹ nhàng hai bàn tay đồng thời hít vào.Ởû nhịp 2, 4, 6, 8 hơi hóp ngực cuối đầu thở ra.
*Ơn động tác : Vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy đìều hồ:
-Ơn đồng loạt lớp theo đội hình hàng ngang vịng trịn hay đội hình GV chọn
-GV chia tổ để HS tự quản ôn tập GV giúp đỡ tổ trưởng điều khiển, sửa sai nhắc nhở kỉ luật tập luyện GV cần giúp đỡ tổ trưởng hô cho nhịp điệu động tác
*Tổ chức thi tổ :
-HS thức động tác GV HS nhận xét , đánh giá xác định kết
-Tổ xếp hạng cuối phải nhảy lò cò vòng xung quanh bạn * Trò chơi “THĂNG BẰNG”
- GV nêu têân trò chơi, HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1-2 HS làm mẫu.(GV tham khảo trang 25-26 sách Thể dục NXBGD từ năm 2005 đến nay)
3.phần kết thúc :
-HS tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn ) Sau đó, vỗ tay theo nhịp hát (do GV chọn )
-GV cuøng HS hệ thống
- GV nhận xét , đánh giá giao tập nhà cho HS (ôn thể dục phát triển chung)
- GV hô giải tán
8-10 phút 1-2 lần
3-4 phuùt
5-6 phuùt -6 phuùt 2-3 phuùt 1-2 phuùt
-Mỗi độgn tác x nhịp
-Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập
GV
-HS chuyển thành đội hình vịng trịn
(3)thúc
GV -HS hô”khoẻ”
LỚP : 5 TUẦN : 14
TIEÁT : 28
ƠN BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG
TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG ” I/ MỤC TIÊU:
- đĐộng tác vươn thở, tay, chân, vặn ,tồn thân , thăng bằng, nhảy điều hòa thể dục phát triển chung
- Trò chơi : “ Thăng bằng”
- Biết cách thực động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, tồn thân, thăng bằng, nhảy điều hịa thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thăng ” biết cách chơi tham gia chơi - Thái độ học tập nghiêm túc , tự giác
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIEÄN:
- Sân tập dọn vệ sinh sẽ, an tồn - GV chuẩn bị cịi
II/ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyên Phương tiện : Chuẩn bị còi, dụng cụ cho trò chơi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung Định
lương Phương pháp tổ chức 1.Phần Mở Đầu
-GV nhận lớp , phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học
-Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình tự nhiên xung quanhnơi tập
-Xoay khớp cổ tay, chân, khớp gôi, vai, hông
6-10 phuùt 1-2 phuùt 1-2 phuùt
1-2 phuùt
-Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo
GV
-HS chuyển thành đội hình vịng trịn
(4)-Kiểm tra cũ (Nội dung GV chọn)
2.Phần Cơ Bản
* Ơn thể dục phát triển chung: -Cả lớp tập đồng loạt theo đội hình hàng ngang vịng trịn GV hơ nhịp ,cán 1-2 HS thực động tác làm mẫu GV nhận xét sửa sai cho HS, nêu yêu cầu cần đạt kĩ thuật động tác
-Chia tổ phân công địa điểm để tổ tự quản ôn tập
-Trong HS ôn luyện, GV quan sát, đến tổ giúp đỡ tổ chức sửa sai cho HS
*Từng tổ báo cáo kết ôn luyện : -Từng tổ lên trình diễn thể dục điều khiển tổ trửơng GV
HS khác đánh giáxem tổ có nhiều người
thực đẹp nhât
_GV ý nhịp hô cán có phù hợp với động tac hay chưa (vì từ nhịp hơ ảnh hưởng tới nhịp thực động tác thành viên tổ)
*Chơi trò chơi” THĂNG BẰNG”: - GV nêu têân trò chơi, HS nhắc lại cách chơi có kết hợp cho 1-2 HS làm mẫu.Sau trực tiếp điều khển trị chơi đứng bảo hiểm
1-2phút
18-22 phút 10-12 phút 1-2 lần
8-10 phuùt 3-4 phuùt
5-6 phuùt
4-6 phút 1-2 phút
-HS chuyển thành đội hìng hàng ngang
GV
-Học sinh tổ chia thành nhóm vị trí khác để luyện tập
GV
-Mỗi động tác x nhịp
(5)3.phần kết thúc :
-Tập số động tác hồi tĩnh (do GV chọn ) Sau đó, vỗ tay theo nhịp hát
-GV cuøng HS hệ thống bài:
-GV nhận xét , đánh giá kết học
-GV giao tập nhà :Ôân thể dục phát triển chung
- GV hô giải tán
2 -3phút 1-2 phút
-HS chuyển thành đội hình vịng trịn
Đội hình hồi tĩnh kết thúc
GV