Hình dạng và cấu trúc đại thể của các loại cơ.I. Các thành phần chính của hệ cơ:.[r]
(1)(2)Nguyễn Thị Mỹ Hiền Nguyễn Thị Kim Thơ
Nguyễn Thị Hai Mạc Nguyệt Nhi
(3)A Hình dạng cấu tạo hệ người
B Liên hệ rèn luyện bắp để lực tốt
I Đại cương cấu tạo chức hệ cơ
III Các thành phần hệ cơ
(4)III Các thành phần hệ cơ:
1 CÁC CƠ CỦA ĐẦU 2 CÁC CƠ CỦA CỔ
5 CƠ CHI DƯỚI
(5)I Đại cương cấu tạo chức
I Đại cương cấu tạo chức
năng hệ cơ
năng hệ cơ 1 Định nghĩa:
1 Định nghĩa:
• Cơ là tở chức tờn tại cùng với sống Cơ là tổ chức tồn tại cùng với sống con người Nhờ có các cơ, ta biểu hiện
con người Nhờ có các cơ, ta biểu hiện được tình cảm và giúp ta hoàn thành mọi được tình cảm và giúp ta hoàn thành mọi
nhiệm vụ. nhiệm vụ.
• Cơ là mợt những mô quan trọng Cơ là một những mô quan trọng cơ thể, có cấu tạo rất đặc biệt để đảm nhận cơ thể, có cấu tạo rất đặc biệt để đảm nhận
(6)I Đại cương cấu tạo chức
I Đại cương cấu tạo chức
năng hệ cơ
năng hệ cơ 2 Chức năng:
2 Chức năng:
• Giúp thể di chủn, vận đợng và lao Giúp thể di chuyển, vận động và lao đợng.
đợng.
• Giúp các quan thể hoạt động Giúp các quan thể hoạt đợng • Là ́u tố qút định hình dáng bên ngoài Là yếu tố quyết định hình dáng bên ngoài
của thể, biểu hiện sức khỏe và tình cảm của thể, biểu hiện sức khỏe và tình cảm
của người. của người.
(7)II Hình dạng cấu trúc đại thể
II Hình dạng cấu trúc đại thể
các loại cơ:
các loại cơ:
1
1 Cơ vânCơ vân (Cơ bám xương hay vận động theo ý muốn): (Cơ bám xương hay vận động theo ý muốn):
Tế bào (sợi cơ) có dạng hình trụ dài chứa nhiều nhân Tế bào (sợi cơ) có dạng hình trụ dài chứa nhiều nhân
nằm màng sợi Trong tế bào có dải sáng
nằm màng sợi Trong tế bào có dải sáng
và tối nằm ngang (vân ngang) nên gọi vân.
và tối nằm ngang (vân ngang) nên gọi vân.
Cơ vân trực tiếp đáp ứng với kiểm soát ý muốn Cơ vân trực tiếp đáp ứng với kiểm soát ý muốn
Trong thể 500 sợi vân tạo nên.
Trong thể 500 sợi vân tạo nên.
2
2 Cơ trơnCơ trơn (Cơ vận động không theo ý muốn): (Cơ vận động không theo ý muốn):
Do thần kinh tự chủ chi phối Tế bào trơn có hình Do thần kinh tự chủ chi phối Tế bào trơn có hình
thoi với nhân trung tâm vân ngang.
thoi với nhân trung tâm khơng có vân ngang.
Các bó sợi tạo nên lớp thành mạch máu, mạch Các bó sợi tạo nên lớp thành mạch máu, mạch
bạch huyết tạng rỗng.
(8)II Hình dạng cấu trúc đại thể
II Hình dạng cấu trúc đại thể
các loại cơ:
các loại cơ: 3
3 Cơ tim:Cơ tim:
Do thần kinh tự chủ chi phối, có khả tự co Do thần kinh tự chủ chi phối, có khả tự co
bóp khơng có xung động từ thần kinh trung
bóp khơng có xung động từ thần kinh trung
ương tới.
ương tới.
Sợi tim có vân ngang, sợi có nhánh Sợi tim có vân ngang, sợi có nhánh
nối với làm cho tim trở thành phiến
nối với làm cho tim trở thành phiến
cơ tập hợp sợi
cơ tập hợp sợi
riêng lẽ.
(9)(10)(11)CƠ CAU MÀY
CƠ CAO CƠ VÒNG MẮT
CƠ HẠ MÀY
(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)Các nông vùng cổ bên
Các chẩm
Cơ ức – đòn - chũm
Các trước cột sống Cơ bám da cổ
Các móng móng
Các trước bên cột sống
(19)(20)CƠ HÀM MÓNG
CƠ NHỊ THÂN
CƠ TRÂM MÓNG
(21)CƠ VAI MÓNG
CƠ ỨC MÓNG
CƠ GIÁP MÓNG
(22)(23)CƠ BẬC THANG SAU CƠ BẬC THANG GIỮA
(24)(25)(26)(27)(28)(29)(30)(31)(32)(33)(34)(35)(36)(37)(38)(39)(40)(41)(42)(43)(44)(45)(46)(47)(48)(49)(50)(51)(52)(53)(54)(55)(56)CƠ DELTA
CƠ TRÊN GAI
CƠ DƯỚI GAI
CƠ TRÒN BÉ
CƠ TRÒN LỚN CƠ THANG
CƠ LƯNG RỘNG
CƠ NÂNG VAI CƠ TRÁM BÉ
(57)CÁC CƠ VÙNG CÁNH TAY
CƠ VÙNG CÁNH TAY TRƯỚC CƠ VÙNG CÁNH TAY SAU
(58)ĐẦU DÀI ĐẦU NGẮN
CƠ QUẠ CÁNH TAY
(59)(60)ĐẦU NGOÀI
ĐẦU DÀI
ĐẦU TRONG
(61)CƠ CẲNG TAY TRƯỚC
(62)(63)(64)(65)(66)(67)(68)(69)(70)(71)(72)(73)(74)(75)(76)NHÓM CƠ MƠ CÁI
NHĨM CƠ MƠ ÚT
NHĨM CƠ MƠ GIỮA
(77)CƠ GIẠNG
NGĨN CÁI NGẮN
CƠ ĐỐI CHIẾU NGÓN CÁI NGẮN
CƠ GẤP
NGÓN CÁI NGẮN
CƠ KHÉP NGÓN CÁI
(78)GÂN GẤP CHUNG CÁC NGÓN SÂU
GÂN GẤP CHUNG CÁC NGĨN NƠNG
1 2 3
(79)NHÓM CƠ GIAN CỐT
(80)4
2
(81)1
3
(82)CƠ GIẠNG
NGÓN ÚT NGẮN
CƠ ĐỐI CHIẾU NGÓN ÚT CƠ GẤP
NGÓN ÚT NGẮN
(83)(84)• Cơ mơng lớn
CƠ MÔNG LỚN
(85)(86)(87)(88)• Cơ bịt trong
CƠ BỊT TRONG – SINH ĐÔI
(89)(90)(91)• Cơ Thắt Lưng bé
• Cơ Thắt Lưng lớn • Cơ chậu
• Mấu chuyển bé
(92)• Cơ may • Gai CTT
• Đầu x chày Cơ tứ đầu
Cơ thẳng đùi Cơ rộng giữa Cơ rộng ngoài
Cơ rộng
Gân B.chè
(93)Cơ bán gân Cơ bán màng
Cơ nhị đầu đùi
đầu dài
(94)CƠ LƯỢC
CƠ LƯỢC
CƠ THON
CƠ THON
(95)Cơ lược Cơ khép dài
Cơ khép ngắn Cơ thon
Cơ khép lớn
(96)Cơ chày trước
Cơ duỗi các ngón chân dài dài
Cơ duỗi ngón cái dài
(97)Cơ bụng chân
Cơ dép
Cơ tam đầu cẳng chân
Cơ gan chân Cơ kheo
Cơ gấp ngón cái dài Cơ gấp các
ngón dài
(98)CƠ MÁC DÀI CƠ MÁC DÀI
CƠ MÁC NGẮN
(99)Lớp – lớp nông
CƠ DẠNG NGÓN CÁI
CƠ GẤP CÁC NGÓN CHÂN NGẮN
(100)CƠ VUÔNG GAN CHÂN
CÁC CƠ GIUN
GÂN CƠ GẤP CÁC NGÓN CHÂN DÀI
GÂN CƠ GẤP NGÓN CHÂN CÁI DÀI
Lớp – lớp giữa
(101)CƠ KHÉP NGÓN CÁI
GÂN CƠ GẤP NGÓN ÚT NGẮN
CƠ GẤP NGÓN CÁI NGẮN
Lớp – lớp sâu
(102)1 Ảnh hưởng hoạt động TDTT
1 Ảnh hưởng hoạt động TDTT
tới phát triển cơ:
tới phát triển cơ:
• Tăng sức mạnh cơ: • Tăng sức bền cơ:
(103)2 Những quan điểm sai lầm
2 Những quan điểm sai lầm
phát triển hệ cơ:
phát triển hệ cơ:
• Chế độ ăn: Chế độ ăn:
(104)3 Các tập thư giãn khỏe cơ
3 Các tập thư giãn khỏe cơ
• Các tập nên vòng khoảng Các tập nên vòng khoảng
10 phút
10 phút
• Đối với lưng: Đặc biệt hữu ích bạn Đối với lưng: Đặc biệt hữu ích bạn
có khuynh hướng bị đau thắt lưng hay
có khuynh hướng bị đau thắt lưng hay
tập thể thao nhiều.
tập thể thao nhiều.
• Phần thể: Đặc biệt hữu ích Phần thể: Đặc biệt hữu ích
bạn thường xuyên mang giày cao gót
bạn thường xuyên mang giày cao gót
hoặc vận động chạy, bộ, xe đạp
(105)4 Phương pháp thư giãn
4 Phương pháp thư giãn
• Chạy cơng viênChạy cơng viên • Thái cực quyền Thái cực quyền
chữa đau nhức
(106)5 T ng că ường Protein cho c b pơ ắ
5 T ng că ường Protein cho c b pơ ắ
• Hít thở sâuHít thở sâu • Ngủ: Ngủ:
• Tắm nước Tắm nước
nóng, tắm hơi:
nóng, tắm hơi:
• MagiêMagiê • Thiền: Thiền:
• Duỗi thẳng Duỗi thẳng
thể:
thể:
(107)6 Thức ăn cho bắp
6 Thức ăn cho bắp
• ĐĐậu hũ: ậu hũ:
• Sữa sơ-cơ-la: Sữa sơ-cơ-la: • Trứng: Trứng:
(108)7
7 Bảo vệ bắp người lớn tuổiBảo vệ bắp người lớn tuổi 8
8 Khám phá bí ẩn bắpKhám phá bí ẩn bắp
9 Danh sách bắp Hệ thống Bệnh 9 Danh sách bắp Hệ thống Bệnh
• Chứng loạn dưỡng cơ: Chứng loạn dưỡng cơ: • Myasthenia gravis: Myasthenia gravis:
• Uốn ván: Uốn ván:
• Bệnh teo cơ: Bệnh teo cơ:
Bệnh teo Duchenne:Bệnh teo Duchenne: