Bieát caùch thöïc hieän caùc giai ñoaïn kó thuaät : Xuaát phaùt thaáp, chaäy lao chaïy giöûa quaõng vaø moät soá troø chôi, ñoäng taùc boå trôï kó thuaät, phaùy trieån söùc nhanh.. Kó n[r]
(1)Tuần 13 Thể dục 8 Tiết 25 : CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu hoïc:
1 Kiến thức : Thực tập ôn tập chương trình lớp 6,
Vận dụng vào nếp sinh hoạt trường nhà trường Vận dụng để tập ngày
Biết cách thực giai đoạn kĩ thuật : Xuất phát thấp, chậy lao chạy giửa quãng số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật, pháy triển sức nhanh
2 Kĩ năng: Lăng nghe GV phân tích nội dung học, quan sát GV làm mẫu thực theo dẫn GV
3 Thái độ: Nghiêm túc gời học, nhiệt tình tham gia thực nội dung học
II/ Chuẩn bị:
- Giáo viên : Còi, sân bãi, đường chạy
- Học sinh: Trang phục thể thao, vệ sinh sân baõi
III/ Các hoạt động dạy học: 1 Bài cũ: (2 phút)
- Gọi em lên thực xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng – đích 2 Bài Mới :
Hoạt đông GV Hoạt động HS Nội dung chính
Hoạt động : (8 phút) - GV điều khiển HS khởi động
- Quan sát sửa sai
Hoạt động : (30 phút) GV cho HS kiểm tra Gv gọi tên HS lên thực
Quan sát bấm thời gian
- Tập hợp hang ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
Chú ý lắng nghe nội dung GV phổ biến
Nghiêm túc thực Đích x
x x gv
1.Khởi động :
-Xoay khớp : Cổ, Vai, Khuỷu tay, Cánh tay, Hơng, Khớp gói, Cổ tay – Cổ chân
- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi, Gót chạm mơng, Đá lăng trước, Đá sang ngang
2 Chạy ngắn : Kiểm tra
Xuất phát thấp chạy ngắn 40m + Điểm – 10 : Thực ban giai đoạn kĩ thuật 6s (nam), 7s (nữ)
+ Điểm – : Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật thành tích đạt 8s (nam), 9s (nữ)
(2)3 Cũng cố dặn dò : (5 phút)
GV HS nhận xét Giao tập nhà IV Rút kinh nghiệm :