TD6 tiết 2526

TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ Người soạn: Hoàng T Phương Thảo Ngày tháng Tuần: 13 Tiết: 25 & 26 năm 2013 Giáo án TÊN BÀI DẠY Bài thể dục PTC – Bật nhảy I MỤC TIÊU CẦN ĐẠT: Kiến thức: - Hoàn thiện động tác thể dục phát triển chung - Rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao Kỹ năng: - Hoàn thiện thể dục - Thực tương đối xác số trò chơi, động tác bổ trợ Thái độ: Có thái độ tích cực tập luyện II SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ: Sân trường, còi, tranh III CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH: Ổn định tổ chức: ( 15p ) - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung buổi học - Hoàn thiện động tác thể dục PTC - Học số động tác bổ trợ Bật nhảy Nội dung học: LVĐ PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH NỘI DUNG T THỨC TIẾN HÀNH SL G 2l 40p -Đội hình tập luyện 1.Ơn động tác: -Vươn thở X X X X X - Tay X X X X X - Ngực 2l - Chân X X X X X - Bụng 1l - Vặn (Phương pháp đồng loạt) 2l - Phối hợp HS tập luyện nghiêm túc, GV - Nhảy quan sát sửa sai - Điều hòa -Gv quan sát sửa sai,HS tập luyện nghiêm túc XXXXXX Yêu cầu: Thực đẹp tư thế, X X thuộc động tác Phương pháp X X phân nhóm tập X X luyện - Phân chia nhóm thực ơn động tác X X 2l học X X XXXXXX -GV quan sát sửa sai,HS tập luyện nghiêm túc 2) Bật nhảy: - Tập số động tác bổ trợ: + Đá lăng trước: 30p -Chuẩn bị: Đứng chân, chân thả lỏng, tay buông tự -Động tác: Dùng sức đùi đá lăng mạnh chân trước lên cao, sau thả lỏng bng chân vị trí chuẩn bị + Đá lăng trước - sau + Đá lăng sang ngang: -Chuẩn bị: Như đá lăng trước -Động tác: Khi chân lăng bng từ cao phía trước xuống thấp, dùng sức đá mạnh lên cao phía sau -Chuẩn bị: Như đá lăng trước -Động tác: Dùng sức đùi đá mạnh chân lăng sang ngang-lên cao, sau thả lỏng bng chân xuống(khơng chạm đất, mà co lại trước sau chân trụ) Động tác lặp lặp lại cách nhịp nhàng X X X X X X X X X X X X X X X Giáo viên hướng dẫn học sinh thực (phương pháp đồng loạt) xp x x x x x x x x x x x x Phương pháp sóng -GV quan sát sửa sai động tác cho HS -HS tập luyện nghiêm túc Chạy bền: Nam, nữ chạy vòng Chạy xung quanh sân trường Củng cố:3p - GV gọi số em lên thực nội dung học - Lớp quan sát, nhận xét - GV quan sát nhận xét - Hồi tĩnh: Thả lỏng hít thở sâu Dặn dò:2p - HS nhà chăm tập luyện - Xuống lớp