giao an the dt

ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th- ¬ng trong tËp luyÖn TDTT?. 2..[r]

(1)

Ngày soạn: Ngày giảng:

Tiết:1

Mục tiêu - nội dung chơng trình td 7

Phòng tránh chấn thơng tập luyện TDTT (mục 1)

I Mơc tiªu:

- HS nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình năm học lớp 7, từ biết tự lập kế hoạch tập luyện cho riêng

- HS có số hiểu biết cần thiết để chủ động phịng tránh khơng để chấn thơng xảy hoạt động TDTT, hiểu đợc ý ngha, nguyờn nhõn v cỏch phũng trỏnh

II Địa điểm - Ph ơng tiện

- Sân bÃi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án

III. Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp-tc

A/ Phần mở đầu

Nhận lớp:

B Phần bản

1 Mục tiêu, ch ơng trình TD 7.

a Mục tiêu:

- HS biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhĐn, tÝnh kû lt, thãi quen tËp lun TDTT giữ vệ sinh

- Cú s tng tiến thể lực, đạt TCRLTT - Biết vận dụng ngững điều học vào nếp sống hàng ngày

b Nội dung chơng trình TD7: - Lý thuyết

- ĐHĐN

- Bài TD phát triển chung

- Trò chơi động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném búng

2 ý nghĩa việc phòng tránh chấn

3p

37p 20p

17p

CS: TËp hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

? Tập luyện TDTT có tác dụng thân

HS th¶o luËn tr¶ lêi, GV nhËn xÐt råi chèt l¹i néi dung chÝnh

? Lớp em học nội dung

(2)

th

ơng hoạt động TDTT:

- Luyện tập TDTT nhằm nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết đợc ngun nhân cáhc phịng tránh có ý nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa chấn thơng xảy q trình tập luyện biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo nguyên tắc phơng pháp tập luyện khoa học

C PhÇn kÕt thóc

1 Củng cố:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn th-ơng tËp lun TDTT

2 H íng dÉn VN:

? Lên kế hoạch tập luyện cho thân ? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng cách phòng tránh

5p 3p

2p

? Em bị chấn thơng tập TDTT cha, kể số chấn th-ơng thờng xảy

? Nguyên nhân dn n chn th-ng

? Việc phòng tránh chấn thơng có ý nghĩa

HS trả lời, GV nhËn xÐt kÕt ln

2 HS tr¶ lêi, líp nhận xét GV bổ sung chốt lại nội dung bµi

GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ, nhËn xÐt giê häc

x x

Tiết:5

Phũng tránh chấn thơng tập luyện TDTT (mục 2) Quy định học tập mơn

I Mơc tiªu:

- HS phải ghi nhớ đợc điều cần lu ý thực tiết học: Về kiến thức kỹ năng, thái độ hành vi

- Nắm đợc số nguyên nhân thờng gặp cách phòng tránh chấn thơng, vận dung tập luyện hàng ngy

II Địa điểm Ph ơng tiện

- Sân bÃi sạch, phẳng - VGV TD 7, Giáo án III Tiến trình dạy học

A phần mở đầu

(3)

2 Ktra BC:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7 ? ý nghĩa việc phòng tránh chấn th-ơng tập luyện TDTT

B Phần bản

1 Quy nh học môn.

- KiÕn thøc:

Cã hiểu biết cần thiết nguyên nhân cách phòng chống chÊn th¬ng

Biết thực động tác bổ trợ kyc thuật, trò chơi vận động, kỹ thuật động tác học lớp học lớp Biết số điều luật phơng phỏp luyn mụn ỏ cu

- Kỹ năng:

Thực hiệnđúng, đều, đẹp động tác ĐHĐN, TD phát triển chung, động tác bổ trợ thi đạt TCRLTT

- Thái độ hành vi:

Có ý thức tự giác tập luyện TDTT, có kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh, biết vận dụng điều học vào nếp sinh hoạt hàng ngày Thực nếp sống lành mạnh, không uống bia, uống rợu, hút thuốc, ma tuý chất kích thớch khỏc

- Trang phục:

Quần áo thoải mái, có mũ mềm, giầy vải, có dụng cụ tập luyện cần

2 Nguyên nhân - cách phòng tránh chấn th ơng:

a Nguyên nhân:

Không thực nguyên tắc tập luyện thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức

Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện: Địa điểm, phơng tiện khơng an tồn, vệ sinh, trang phục không phù hợp, môi trờng không đảm bảo, ăn uống quỏ nhiu trc

b Cách phòng tránh:

Trớc tập luyện TDTT phải khởi động, sau tập phải thả lỏng hồi tĩnh

Trong trình tập thấy bất thờng phải dừng tập báo cho GV ngời lớn để kịp thời xử lý

Khơng tham gia thi đấu cha có quỏ trỡnh luyn

Kiểm tra, sửa chữa phơng tiện trớc tập, không ăn uống nhiều trớc tập, không ngồi chỗ thông gió, tắm nớc lạnh sau tập, không dùng chất kích thích trớc, vµ sau tËp

4p

37p 19p

18p

GV: NhËn líp, phỉ biÕn néi dung

x x

2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho im

GV yêu cầu HS thực nghiêm tóc tõng tiÕt häc vµ rÌn lun ë nhµ

? Theo em nguyên nhân thờng dẫn đến chấn thơng HS thảo luận trả lời, GV tng kt

? HÃy nêu cách phòng tránh mà em biết, tập vừa sức, tập tăng tiÕn

(4)

1 Cñng cè:

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng ? Cách phòng tránh chấn thơng

2 HDVN:

? ý nghĩa việc phòng tránh chấn th-ơng

? Nguyên nhân dẫn đến chấn thơng cách phịng tránh

5p 3p

2p HS tr¶ lêi, líp nhËn xÐt GV bỉ

sung vµ chèt lại nội dung

GV: Giao tập nhµ, nhËn xÐt giê häc

x x

TiÕt:2

đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mơc tiªu:

- ĐHĐN: Ơn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay

- Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vật; động tác bổ trợ phát triển sức nhanh

- Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tợng “ Thở dốc” cách khắc phục Một số động tác th dãn, thả lỏng

Yêu cầu HS thực tơng đối đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác b tr v trũ chi

- Sân bÃi sạch, phẳng - SGV TD7, giáo án

Nội dung ĐL Tc - Phơng pháp

1.Nhận lớp:

2 Khởi động:

Xoay c¸c khíp: Cỉ, cỉ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

Động tác vặn mình, bụng, chân

3 KTBC:

? Nguyên nhân, cách phòng tránh 8p 2p

4p

2p

CS: Tập hợp, báo cáo

GV: Nhận lớp, phổ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

(5)

chấn thơng tập luyện TDTT

B Phần bản

1 ĐHĐN.

Tập hợp hàng dọc, dóng hµng

Đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay

2 Ch¹y nhanh:

a Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng

3 Ch¹y bỊn:

Chạy địa hình tự nhiên, giới thiệu tợng “ Thở dốc” cách khắc phục Một số động tác th dãn, thả lỏng

1 Håi tÜnh:

Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

2 HDVN - nhËn xÐt:

Ôn động tác ĐHĐN

Chạy địa hình tự nhiên: 200-300m

32p 12p 15p 10p 5p 5p 3p 2p x x

x x x x x x x x

1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho im

? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dãng hµng

? Khẩu lệnh, t động tác nghiêm nghỉ, động tác quay HS trả lời, thực động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia tổ tập luyện

CS: §iỊu hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

x

x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

2HS thực động tác, lớp nhận xét, GV bổ sung sửa chữa cho HS tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV hớng dẫn điều khiển HS thực

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

(6)

x x

Tiết:3

i hỡnh i ng - chạy nhanh

I Mơc tiªu:

- ĐHĐN: Ôn động tác quay, điểm số từ đến hết, 1-2,1-2 điểm số, biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chuyển vật; động tác bổ trợ phát triển sức nhanh

Yêu cầu HS thực tơng đối đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác bổ trợ trò chơi, áp dụng tập luyên sinh hoạt hng ngy

- Sân bÃi sạch, phẳng,

- SGV TD7, giáo án, cờ hiệu

A Phần mở ®Çu

1 NhËn líp:

2 Khi ng:

Chạy nhẹ nhàng

Xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

3 KTBC: Kết hợp tập

B Phần bản

1 ĐHĐN.

a Ôn tập:

Tập hợp hàng dọc, dãng hµng

Đứng nghiêm, nghỉ, động tác quay

điểm số từ đến hết, diểm số 1-2 b Học mới:

Biến đổi đội hình - -

7p 2p

5p

33p 15p

GV: Nhận líp, phỉ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

2HS thực động tác quay

Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm

(7)

2

4

0 0

4

2

x x x x x x x x x

2 Ch¹y nhanh:

a Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng

b Trò chơi:

Chạy tiếp sức, chạy tiếp sức chun vËt

1 Håi tÜnh:

Chạy địa hình tự nhiên:200-300m

12p 17p

5p

5p 3p

2p

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn GV: giảng giải, hớng dẫn, điều khiển lần sau cho CS điều khiển

x x

x x x x x x x x

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV hớng dẫn cách chơi, luật chơi điều khiĨn HS ch¬i

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(10m)

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp lun, nhËn xÐt giê häc

x x

(8)

TiÕt:4

I Mơc tiªu:

- ĐHĐN: Ôn động tác quay, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ đến hết, 1-2,1-2 điểm số, biến đổi đội hình - -

- Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hớng chạy xuất phát

- Chạy bền: Học phân phối sức chạy Chạy bền địa hình tự nhiên; nam 400m, nữ 300m

Yêu cầu HS thực đúng, động tác ĐHĐN, biết thực động tác bổ trợ trò chơi, áp dụng tập luyên sinh hoạt hàng ngày

1.Nhận lớp:

Ch¹y nhĐ nhàng

Xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

3 KTBC: kết hợp tập

B Phần bản

1 ĐHĐN.

Ôn tập:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- ng nghiêm, nghỉ, động tác quay - Điểm số từ đến hết, diểm số 1-2 - Biến đổi đội hình - -

2 Ch¹y nhanh:

a Động tác bổ trợ: Chạy bớc nhỏ Chạy nõng cao ựi

Mặt hớng chạy - xuất phát

b Tại chỗ đánh tay:

7p 2p 5p 33p 10p 15p 5p

x x

CS: §iỊu hành

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x

x x x

2HS thực động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho im Cho HS

CS: Điều hành

(9)

3 Chạy bền:

- Học: phân phèi søc ch¹y

- Chạy bền địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m

1 Håi tÜnh:

2 HDVN - nhËn xÐt:

Các động tác bổ trợ chạy nhanh

Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m

8p

5p 3p

2p

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV hớng dẫn điều khiÓn HS tËp

x

x x x x x x x x

GV giải thích ngắn gọn, dễ hiểu GV điều khiển HS tập theo tốp - 10 HS giới tính, trình độ sức kho

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng: ………

TiÕt:6

đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mục tiêu:

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Cách điều khiĨn cđa ngêi chØ huy

- Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ, đứng vai hớng chạy xuất phát

Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ trò chơi, áp dụng tập luyên sinh hoạt hàng ngày, rèn luyện ý thức kỷ luật

(10)

1.Nhận lớp:

2 Khi ng:

- Chạy nhẹ nhàng

- Xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối

- Động tác vặn mình, bụng, chân

B Phần bản

1 ĐHĐN.

Ôn tập:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- Cách ®iỊu khiĨn cđa ngêi chØ huy

2 Ch¹y nhanh:

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

1 Håi tÜnh:

- Rị tay, rị ch©n - HÝt thë s©u

7p 2p

5p

32p 17p

15p

5p 3p

GV: Nhận lớp, phổ biến néi dung

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhë, uèn n¾n

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x x

x

? Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

? Vị trí khoảng cách giữ ngời huy với hàng, vị trí hàng với thành viên hàng

2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho điểm, cho lớp tập Mỗi tổ HS lên điều khiển

GV quan sỏt nhc nhở, sửa chữa 2HS thực động tác mặt hớng chạy xuất phát, vai hớng chạy -xuất phát

Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho điểm Cho HS

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

(11)

- Ôn động tác ĐHĐN

- Các động tác bổ trợ chạy nhanh - Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m

2p

x x

x x x x x x x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhËn xÐt giê häc

x x

(12)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết:7

I Mơc tiªu:

- ĐHĐN: Ơn - đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp - Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ

- Chạy bền: chạy địa hình t nhiên Giới thiệu tợng đau “sóc” cách khắc phục

Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ biết cách thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền, áp dng c luyn

- Sân bÃi sạch, phẳng

- SGV TD7, Gi¸o ¸n, Cê hiƯu, bãng

Nội dung ĐL Phơng pháp - tc

1.Nhận lớp:

- Ch¹y nhĐ nhàng

B Phần bản

1 ĐHĐN.

Ôn tập:

- i u vũng trỏi, vòng phải, đổi chân sai nhịp

- Biến đổi đội hình - -

2 Ch¹y nhanh:

- Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

7p 2p 5p 33p 13p 15p

CS: TËp hỵp, b¸o c¸o

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn n¾n

2HS trình bầy cách đổi chân sai nhịp

2 HS tr¶ lêi, GV nhËn xÐt bỉ sung, cho ®iĨm, råi cho líp tËp theo tỉ Mỗi tổ HS lên điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

x

x x x

(13)

- Vai híng ch¹y - xuất phát

3 Chạy bền:

- Chy trờn địa hình t nhiên

- Giíi thiƯu hiƯn tỵng đau sóc cách khắc phục

C Phần kết thóc

1 Håi tÜnh:

- Các động tác bổ trợ chạy nhanh - Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m

5p

5p 3p

2p

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV híng dÉn HS thùc hiƯn Gi¶i thÝch hiƯn tợng ngắn gọn, dễ hiểu

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

Ngµy soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 8

i hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mơc tiªu:

- ĐHĐN: Ơn động tác ĐHĐN học; Học biến đổi đội hình - - - - Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ Ngồi xuất phát

Yêu cầu HS nâng cao kỹ thực động tác ĐHĐN, động tác bổ trợ, vợt khó tập luyện chy bn

(14)

- SGV TD7, gi¸o ¸n, cê hiệu III Tiến trình dạy học

A Phần mở đầu:

1.Nhận lớp:

- Ch¹y nhẹ nhàng

B Phần bản

1 ĐHĐN.

a Ôn tập:

- i u - đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh:

a.Ơn động tác bổ trợ: - Chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mơng

b Ngåi xuÊt ph¸t:

CB: Ngồi mũi chân trớc sát vạch xuất phát, mũi chân sau cách gót chân trớc 5-10cm, hai chân gót khơng chạm đất, hai tay bng tự nhiên

ĐT: Có lệnh nhanh chóng nhổm ngời xuất phát chạy nhanh đích

1 Håi tÜnh:

7p 2p 5p 33p 13p 20p 5p 3p

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uèn n¾n

Chia tỉ tËp lun CS: §iỊu khiĨn

x

x x x

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV làm mẫu, giảng giải

(15)

- Các động tác bổ trợ chạy nhanh

- Chạy địa hình tự nhiên: 300-400m 2p

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn: 18/09/2009

Ngày giảng:21/09/2009(7B+7C); 1/10/2009

Tiết 9

i hỡnh đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I Mục tiêu:

* ĐHĐN

- Tip tc ụn lại số kỹ ĐHĐN học (Chú ý nhiều t thế) - Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, xác động tác

* Ch¹y nhanh:

- chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, ngồi xổm – xuất phát

* Chạy bền:

- Biết cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khỏe

- SGV TD7, giỏo ỏn, ng chạy III Tiến trình dạy học

Néi dung §l Tổ chức - Phơng pháp

1

N hËn líp 7p2p CS: Tập hợp, báo cáo

(16)

2 Khởi động

* Khởi động chung: - Xoay khớp

- Ðp däc – Ðp ngang

* Khi ng chuyờn mụn:

- Tập TD phát triển chung lớp

B Phần bản

1 Đội hình đội ngũ.

- Ơn - đứng lại, vòng phải, vòng trái Đổi chân sai nhịp Biến đổi đội hình 0-2-4

2 Ch¹y nhanh.

- Ơn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, ngồi xổm – xuất phát

3 Ch¹y bỊn

- Học cách kiểm tra mạch trớc, sau chạy theo dõi sức khỏe

- Chy địa hình tự nhiên

- Cđng cè

? Thùc hiƯn kü tht ngồi xổm-xuất phát - HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ

- GV nhận xét chung học

- Về nhà luyện tập số kỹ học 5p 32p 10p 15p 7P 5p 2p 2p 1p x x

CS: Điều hành

Chia tỉ tËp lun CS: §iỊu khiĨn

x

x x x

GV: híng dÉn kü thuËt HS luyện tập theo hàng

CS: điều hành

GV: quan sát nhắc nhở, uốn nắn

GV: hớng dẫn tổ chức cho HS kiểm tra mạch

Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng

GV: gọi HS lên thực lại GV có nhận xét rút kinh nghiệm

CS: điều hµnh

x x

x x x x x x x x

(17)

x x

Ngày soạn: 25/09/2009

Ngày giảng: 28/09/2009(7B+7C); 2/10/2009(7A)

Tiết:10

i hỡnh đội ngũ - chạy nhanh

I Mơc tiªu:

* §H§N

- Ơn số kỹ HS thực cịn yếu - Biến đổi đội hình 0-3-6-9

* Chạy ngắn:

- ễn ng vai hớng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát, t th sn sng - xut phỏt

II Địa điểm – Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy III Tiến trình dạy học

Néi dung Đl Tổ chức - Phơng pháp

A Phần mở đầu

I

Nhận lớp:

II Khởi động

- Khởi động chung + Xoay khớp

+ Ðp däc – Ðp ngang

- Khởi động chuyên môn + Tập bi TD phỏt trin chung

B Phần bản

1 i hỡnh i ng

* Ôn số kỹ HS thực yếu

7p 2p

5p

30p 15p

CS: tËp hỵp, b¸o c¸o

GV: nhËn líp, phỉ biÕn néi dung

x x

CS: điều hành

GV: quan sát nhắc nhở, uốn n¾n

x x

x x x x x x x x

(18)

* Học: Biến đổi đội hình 0-3-6-9 Chạy ngắn

* Lun tËp:

- Ơn đứng vai hớng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát

- Kü thuËt t sẵn sàng-xuất phát

C Phần kết thúc

- Cđng cè

? Thùc hiƯn kü thu©t t sẵn sàng xuất phát

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ

- GV nhận xét chung học

-Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng

15p

5p 2p

2p 1p

CS: điều khiển

GV: quan sát nhắc nhë, sưa ch÷a

x

x x x

x x x x x

x x x x x x

x x x x

x x x x x x

x x x x x x x x x

GV: làm mẫu, giảng giải

HS: thực theo hàng HS: luyện tập theo hớng dẫn GV HS: luyện tập theo i hỡnh:

CS: điều hành

GV: quan sát nh¾c nhë, uèn n¾n

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

GV: Gọi HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai

CS: Điều hành lớp th¶ láng

x x

x x x x x x x x

GV: giao bµi tËp nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê häc

x x

(19)

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết:11

i hỡnh i ng - chạy ngắn - chạy bền

I Mơc tiªu:

* §H§N:

- Ơn số kỹ HS thực cịn yếu; Biến đổi đội hình – – – 9, biến đổi đội hình – –

* Ch¹y nhanh:

- Ôn: đứng vai hớng chạy- xuất phát, Ngồi- xuất phát, t sẵn sàng - xuất phát - Chạy đạp sau

* Ch¹y bỊn:

- Chạy a hỡnh t nhiờn

II Địa điểm Ph ¬ng tiÖn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD 7, giáo án

III. TiÕn tr×nh dạy học

Nội dung Đl Tổ chức - Phơng pháp

I

NhËn líp:

II Khi ng

- Tập TD phát triĨn chung - Xoay c¸c khíp

- Ðp däc ép ngang

B Phần bản

1 i hỡnh i ng.

* Ôn nội dung §H§N:

- Đi - đứng lại, vòng trái, vòng phải

- Đổi chân sai nhịp

- Một số kỹ khác mà HS yếu, tuỳ thuộc vào đối tợng lớp cụ thể

- Biến đổi đội hình – – – 9, biến đổi đội hình –

2 Chạy ngắn

- ễn ng vai hớng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát

- Kỹ thuật t sẵn sàng xuất phát

7p 2p 5p 33p 10p 15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS: Chia tæ tËp luyện CS: Điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sưa ch÷a

x

x x x

(20)

3 Ch¹y bỊn

- Luyện tập địa hình tự nhiên Nam: 400m, nữ: 300m

- Cđng cè

? Thực kỹ thuât t sẵn sàng xuất phát

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhËn xÐt chung giê häc

- VỊ nhµ luyện tập chạy bền vào buổi sáng

7p

5p 2p

2p 1p

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (15m)

HS: Luyện tập nghiêm túc đủ số vòng

HS: Gäi HS lên thực lại GV có nhận xét, sửa sai

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV: cho lớp thả lỏng nhẹ nhàng

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

(21)

Tiết:12

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I Mơc tiêu:

* ĐHĐN

- Bin i i hỡnh – – – 9, biến đổi đội hình – –

* Ch¹y nhanh:

- Ơn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, T sẵn sàng – xuất phát, Hc: chy p sau

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy

- SGV TD 7, gi¸o ¸n

III/ TiÕn trình dạy học

Nội dung Đl Tổ Chức - Phơng pháp

1

NhËn líp:

- TËp bµi TD ph¸t triĨn chung - Xoay c¸c khíp

- Ðp dọc ép ngang

B Phần bản

I Bài mới:

1 i hỡnh i ngũ.

- Ơn: biến đổi đội hình – – -9, biến đổi đội hình – –

2 Ch¹y nhanh:

- Ơn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, t sãn sàng – xuất phát

* Học kỹ thuật đạp sau ( GV hớng dẫn kỹ thuật bản)

CB: T thÕ xuÊt ph¸t cao

ĐT: Dùng sức chân sau đạp mạnh xuống đất cho chân

7p 2p 5p 33p 15p 17p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

Chia tæ tËp luyện CS: Điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sưa ch÷a

x

x x x

CS: Điều hành

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

(22)

thân tạo đờng thẳng chếch với

mặt đất góc <900, chân trớc co

và nâng cao phối hợp đánh tay

II Cñng cè

? Thực kỹ chạy đạp sau

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhËn xÐt chung giê häc

- VỊ nhµ lun tập chạy bền vào buổi sáng

1p

5p

HS luyện tập theo kỹ thuật h-ớng dẫn

Gäi – HS lªn thùc hiƯn l¹i GV cã nhËn xÐt rót kinh nghiƯm

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

GV: Giao bµi tËp nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giê häc

x x

(23)

Ngµy soạn: Ngày giảng:

Tiết:13

i hỡnh i ng - chạy nhanh - chạy bền

I Mơc tiªu:

* §H§N

- Ơn Đi - đứng lại, Đổi chân sai nhịp số kỹ HS thực yếu

- Yêu cầu thực hiên tốt kỹ

* Ch¹y nhanh:

- Ơn T sẵn sàng – xuất phát; chạy đạp sau; Học: xuất phát cao – chạy nhanh 40m

* Ch¹y bỊn:

- Tập luyện chạy bền địa hỡnh t nhiờn

II Địa điểm Ph ơng tiÖn

- GV TD 7, giáo án

Nội dung Đl Phơng pháp - TC

1

NhËn líp:

2 Khi ng

- Tập TD phát triển chung - Xoay c¸c khíp

- Ðp däc – ép ngang

B Phần bản

I Bµi míi:

1 Đội hình đội ngũ.

- Ôn: - đứng lại; đổi chân sai nhịp

2 Ch¹y nhanh

- Ôn: t sẵn sàng – xuất phát; chạy đạp sau

- Häc: xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 40m

3 Ch¹y bỊn

7p 2p 5p 33p 10p 12p 3p

CS: Tập hợp, báo c¸o

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

Chia tỉ tËp lun CS: §iỊu khiển

x

x x x

GV đến nhóm quan sát, sửa sai HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô cán

(24)

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên

II Cđng cè

? Thùc hiƯn c¸c kü ĐHĐN

? Thực kỹ thuât xuất phát cao chạy nhanh

? Thực sẵn sàng xuất phát

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung học

- Về nhà luyện tập chạy bền vào buổi sáng

7p

2p

5p

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

Luyện tập nghiêm túc, đủ số vòng Gọi – HS lên thực lại GV có nhận xét rút kinh nghiệm

CS: Điều hành điều khỉên lớp thả lỏng theo đội hình hàng ngang

x x

(25)

TiÕt:15

§H§N: kiĨm tra

I Mơc tiªu:

- Ơn tập ĐHĐN - kết hợp kiểm tra nội dung: T nghiêm, nghỉ, chào, quay trái, phải, sau, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t th ca cỏc em HS

- SGV TD7, Giáo án, thang điểm

1.

NhËn líp:

2 Khi ng

- Ðp däc - Ðp ngang

B Phần bản

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

* Nội dung kiểm tra

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau, chào:

- Gim chõn ti ch, i đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp

Thang ®iÓm:

- Điểm – 10: Thực đúng, đẹp động tác quy định

- Điểm – 8: Thực tơng đối nhng cha u

- Điểm 6: Cơ biết cách thực hiện, nhng thực mắc mắc số lỗi

- im 4: Không thực đúng, kỹ yếu

2 TiÕn hµnh kiĨm tra.

KiĨm tra theo néi dung

7p 2p

5p

33p 16p

17p

GV: Nhận lớp, phæ biÕn néi dung

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV ®a néi dung kiĨm tra vµ dµnh thêi gian cho HS ôn tập lại

(26)

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung kiểm tra, nhà tiếp tục luyện tập chuẩn bị cho sau kiểm tra em lại

5p

GV gọi HS lần lợt theo danh sách - em nhãm tuú theo líp

CS hô cho HS thực theo sơ đồ

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Mỗi em đợc kiểm tra lần

Yêu cầu em kiểm tra xong phi nghiờm tỳc v trt t

CS: Điều hành líp th¶ láng

x x

x x x x x x x x

GV: Giao bµi tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xÐt giê häc

x x

(27)

TuÇn: 8 TiÕt:15 NS: … …/ /200… NG: / /200

Ôn tập kiểm tra - ĐHĐN

I/ Mục tiêu:

- ễn ĐHĐN – kết hợp kiểm tra nội dung: T nghiêm, nghỉ, chào, quay trái, phải, sau, giậm chân chỗ, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp - Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t em HS

II/ Địa điểm - Ph ơng tiện

III/ Tiến trình dạy học

A/ Phần mở ®Çu

I NhËn líp:

7C: 7D:

II.Khởi động

- TËp TD phát triển chung - Xoay khớp

B/ Phần bản

1 Nội dung, hình thức, cách tÝnh ®iĨm:

- Nh tiÕt 14 (GV cã thể nhắc lại nếu cần thiết)

Thang điểm:

- Nh tiết 14 (GV nhắc lại nếu cần thiết)

2 Tiến hành kiểm tra.

9p 2p

7sp

30p 12p

18p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV ®a néi dung kiĨm tra vµ dµnh thêi gian cho HS ôn tập lại

GV thng nht thang điểm cho HS nắm đợc (nhắc lại)

GV gäi HS lần lợt theo danh sách - em nhãm tuú theo líp

(28)

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung kiểm tra công bố điểm trớc lớp

- Thống kê điểm

L

ớ

p sÜ

sè

®iĨm

3 4 5 6 7 8 9 10 TB 7C

7D

6p

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Mỗi em đợc kiểm tra lần

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiêm túc trật tự

CS: Điều hành lớp thả lỏng

x x

x x x x x x x x

x x

(29)

Tiết:16

Ch¹y nhanh – TTTC (bãng chun)

I Mơc tiªu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực * Tự chọn - Bóng chuyền: Trị chơi bóng chuyn

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực

- SGV TD 7, giáo án, bóng chuyền

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Tổ chức - Phơng pháp

1 n hËn líp

B Phần bản

1 Chạy nhanh

- Luyện tập: nâng cao kỹ chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30m

2 Bãng chuyÒn

* Trò chơi: Bóng chuyền

7’ 2’

5’

33’ 17’

16

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy HS luyện tập theo kỹ thuật h-ớng dẫn GV có nhận xét sau lần tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

(30)

1 Håi tÜnh:

- Rò tay, rị ch©n - HÝt thë s©u

- Chạy bền địa hình tự nhiên

5’ 3’

2’

GV híng dẫn, điều khiển HS chơi

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(31)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết:17

Chạy nhanh TTTC (cầu lông) chạy bền

I Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức

Yờu cu: tích cực chơi, đạt thành tích tốt

* Tự chọn (Cầu lông) : + Kỹ thuật cầm vợt di chuyển bớc đơn Yêu cầu: Thực kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 phút Yêu cầu: luyện tớch cc

II Địa điểm - Ph ơng tiÖn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD 7, giáo án, vợt cầu lông III Tiến trình dạy học

Néi dung §L Tỉ chøc - Phơng pháp

1 n hËn líp

2 Khi ng

- Ðp däc - ép ngang

B Phần bản

1 Chạy nhanh

- Trò chơi: Chạy tiếp søc

2 M«n TTTC :

- Ơn: kỹ Thuật cầm vợt di chuyển bớc đơn

7p 2p

5p

33p 15p

12p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV híng dÉn cách chơi, luật chơi điều khiển HS chơi

x x x x x x x x x x

(32)

3 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 phút

1 Håi tÜnh:

2 HDVN - NhËn xÐt:

8p

5p 3p

2p

GV híng dÉn, ®iỊu khiĨn HS GV uèn n¾n nh¾c nhë

x x

x x x x x x x x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết:18

I Mục tiêu:

* Chy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực

* Tự chọn (Cầu lơng): Ơn nội dung tiết 17 kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên trái Yêu cầu: Thực đúng, tốt kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 03 – 04 phút

(33)

- Sân bãi sạch, phng, ng chy

- SGV TD 7, giáo án,vợt, cầu lông, còi III Tiến trình dạy học

1

n hận lớp

a Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp

b Khởi động chun mơn: - Trị chơi: Tìm bạn

B Phần bản

1 Chạy nhanh

- Luyện tập: nâng cao kỹ chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m

2 M«n TTTC Cầu Lông

- Ôn nội dung tiết 17:

+ Tập số động tác phát triển thể lực chuyên môn

+ Kỹ thuật cầm vợt di chuyển bớc đơn

- Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

3 Ch¹y bỊn.

- Chạy địa hình tự nhiên 03 - 04 phút

C PhÇn kÕt thóc 1 Cđng cè:

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m

8p 1p 7p 3p 300m 4p 30p 13p 12p 5p 7p 3p

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV gäi tªn, híng dẫn trò chơi

HS ng thnh vũng trũn chơi trị chơi HS luyện tập theo đội hình nớc chảy

HS luyện tập theo kỹ thuật hớng dẫn GV có nhận xét sau lần tập

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

GV híng dÉn, ®iỊu khiĨn HS tËp

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV n n¾n nh¾c nhë

x x

x x x x x x x x x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau

(34)

2 Håi tÜnh:

- Tập luyện chạy bền địa hình tự nhiên

2p

ch¹y

GV mêi hs lªn thùc hiƯn HS díi líp nhËn xÐt

GV nhận xét chung

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(35)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết:19

I Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40m

Yêu cầu: thực kỹ thuật, luyện tập tích cực

* Tự chọn (Cầu lơng): Ơn nội dung tiết 18 kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải Yêu cầu: Thực đúng, tốt kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 phút Yêu cầu: luyện tập tích cc

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD 7, giáo án, vợt cầu lơng III Tiến trình dạy hc

1 n hËn líp

2 Khi ng

B Phần bản

1 Ch¹y nhanh

- Luyện tập: nâng cao kỹ chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 50m

2 Môn TTTC (Cầu lông):

- Ôn nh néi dung tiÕt 18

7p 2p

5p

33p 15p

12p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x x x x x x x x

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

HS lần lợt thực GV sưa ch÷a n

(36)

- Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải

3 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh:

Chạy bền địa hình tự nhiên

8p

5p 3p

2p

n¾n

GV Hớng dẫn động tác HS quan sát làm theo, HS lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

GV ®iỊu khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(37)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 20

Chạy nhanh TTTC (cầu lông) Chạy bền

I Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40m

Yêu cầu: thực đúng, thành thạo kỹ thuật, luyện tập tích cực

* Tự chọn (Cầu Lơng): - Ôn nội dung tiết 19; Học: kĩ thuật di chuyển bớc kép bên trái Yêu cầu: Thực đúng, tốt kỹ thuật; thực kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiờn 03 04 phỳt

II Địa điểm - Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD 7, giáo án, còi

1

n hËn líp

2 Khi ng

B Phần bản

1 Ch¹y nhanh

Luyện tập: nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 60m

2 TTTC (Cầu Lông):

- ễn k thut cầm vợt, di chuyển bớc đơn, kỹ thuật đánh cầu tháp tay bên trái – phải

- Häc: Kü thuật di chuyển bớc kép bên trái

3 Chạy bÒn

7p 2p

5p

33p 16p

12p

5P

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV uốn nắn nhắc nhở

(38)

- Chạy địa hình tự nhiên 03 – 04 phút

1 Håi tÜnh:

5p 3p

2p

HS thùc hiƯn

GV sưa ch÷a uốn nắn

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau chạy

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(39)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 21

I Mục tiêu:

* Chy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi “Ai nhanh hơn”

Yêu cầu: thực kỹ thuật, chơi luyện tập tích cực

* Tự chọn (Cầu lơng): Ơn nội dung tiết 20; Học: kĩ thuật di chuyển bớc kép bên phải Yêu cầu: Tích cực, thực đúng, tốt kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 Yờu cu: luyn tớch cc

II Địa ®iĨm - Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy - SGV TD 7, giáo án, vợt, cịi III Tiến trình dạy học

Néi dung §L Tổ chức - Phơng pháp

1.

n hËn líp

2.Khi ng

B Phần bản

1 Ch¹y nhanh

- Luyện tập: nâng cao kỹ chạy b-ớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy p sau

- Trò chơi: Ai nhanh

2 Môn TTTC:

- Ôn nội dung tiết 20

- Häc: Kü tht di chun bíc kÐp bªn phải

3 Chạy bền:

- Luyn chạy bền địa hình tự

7p 2p

5p

33p 15p

12p

8p

x x

CS: Điều hành

GV: Quan sát nh¾c nhë, uèn n¾n

x x

x x x x x x x x

GV híng dÉn häc sinh chơi

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

(40)

nhiên 03 04

1 Håi tÜnh:

5p 3p

2p

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở chạy hồi tĩnh sau chạy

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 22

I Mục tiêu:

* Chy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 40 – 50m

Yêu cầu: thực đúng, thành thạo kỹ thuật, luyện tập tích cực *Mơn TTTC: - Ơn nh nội dung tiết 21

Yêu cầu: Thực đúng, tốt kỹ thuật học; thực kỹ thuật học

* Chạy bền: luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu: Thực nghiêm túc

(41)

- SGV TD 7, giáo án, vợt cầu lụng, ng h

1

n hËn líp

- Chạy nhẹ nhàng 300m - Xoay khớp

B Phần bản

1 Chạy nhanh

- Luyn tập: nâng cao kỹ chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 50m

2 M«n TTTC:

- ¤n néi dung tiÕt 21

3 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh:

2 HDVN - nhËn xÐt:

7p 2p

5p

33p 17p

16p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy

x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x (30m)

CS ®iỊu khiĨn líp tËp lun GV uèn n¾n nh¾c nhë

HS tập luyện địa hình tự nhiên(Nam 04 phút, nữ 03 phút)

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

(42)

x x

(43)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 24

Chạy nhanh: Ôn tập kiểm tra

I Mục tiêu:

- Ôn tập kết hợp kiểm tra nội dung: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rốn luyn ca cỏc em HS

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, đồng hồ bấm giây

1

NhËn líp:

2.Khởi động

* Khởi động chung - Xoay khớp

* Khởi động chuyên môn

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chm mụng

B Phần bản

* Nội dung kiÓm tra

- KiÓm tra: Kü thuËt xuÊt phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao chạy nhanh 60m)

Thang điểm:

- Điểm – 10: Thực kỹ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT

- Điểm – 8: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức “khá”

(TCRLTT)

- Điểm – 6: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích

7p 2p

5p

2L

33p 16p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS thùc hiÖn theo tõng hàng

GV đa nội dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện lại

(44)

không đạt mức “đạt” (RLTT)

- Điểm – 4: Chạy để gót chân chạm đất khơng đạt thành tích mức đạt “đạt”

- GV nhận xÐt chung giê kiĨm tra, vỊ nhµ tiÕp tơc lun tËp chuÈn bÞ cho giê sau

17p

5p

GV gọi HS lần lợt theo danh sách đợt 2HS

Mỗi em đợc kiểm tra lần (Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần)

x x

x x x x x x x x

TuÇn: 12 TiÕt: 24 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200…

Chạy nhanh: Ôn tập kiểm tra

I/ Mục tiêu:

- Ôn tập kết hợp kiểm tra c¸c néi dung: Kü thuËt xuÊt ph¸t cao, kü thuËt bớc chạy thành tích

- Qua gi kim tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện cỏc em HS

II/ Địa điểm - Ph ơng tiÖn

- SGV TD7, Gi¸o ¸n, thang điểm

I NhËn líp:

8p 2p

(45)

7C: 7D:

- Tập TD phát triển chung - Xoay khớp

B/ Phần bản

* Nội dung kiểm tra (Nh tiết 23)

Thang điểm:

2 Tiến hành kiểm tra.

C PhÇn kết thúc

- HS thả lỏng nhẹ nhàng chỗ - GV nhận xét chung kiểm tra, công bố điểm cho HS trớc lớp

- Chuẩn bị néi dung cho tiÕt häc sau: (TTTC – ch¹y bỊn)

6p

30p 10p

20p

7p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV nhắc lại nội dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện lại

GV nhắc lại thang điểm cho HS nắm đợc

x x

x x x x x x x x

(46)

x x

(47)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 23

Chạy nhanh - Môn TTTC (cầu lông) chạy bền

I Mục tiªu:

* Chạy nhanh: Ơn kỹ thuật xuất cao chạy nhanh 30 – 60m Yêu cầu HS thực ỳng k thut ng tỏc

* Môn TTTC (Cầu lông): Ôn nội dung tiết 22

Yờu cu thc tơng đối kỹ thuật động tác * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

Yªu cầu: luyện tập tích cực

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, bãng nÐm, bóng chuyền, bóng ném

1.

hËn lípn

2

Khởi động

* Khởi động chung - Xoay khớp

* Khởi động chuyên môn

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

B Phần bản

1 Chạy nhanh.

- Xuất phát cao chạy nhanh 30 60m

2 Môn TTTC (Cầu lông).

- Ôn nội dung tiÕt 22

3 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 03- 04 phút

1 Håi tÜnh:

10p 3p

7p

2L

32p 14p

13p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

HS thùc hiƯn theo tõng hµng mét

CS ®iỊu khiĨn líp tËp lun theo nhãm ngêi

GV uèn n¾n, nh¾c nhë

CS ®iỊu khiĨn líp tËp lun GV n n¾n, nh¾c nhë

(48)

- Chạy bền địa hình tự nhiên 2p

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 25 + 26

Môn TTTC (cầu lông) chạy bền

I Mục tiêu:

* Môn TTTC (Cầu lông) : - Ôn nội dung tiết 23

Yêu cầu: Tích cực tập luyện; Thực kỹ thuật * Chạy bền: Chạy bền a hỡnh t nhiờn

Yêu cầu: luyện tập tích cực

- SGV TD 7, giáo án

(49)

1

n hËn líp

2.Khi ng

B Phần bản

1 Môn TTTC (Cầu Lông) :

- Ôn nội dung tiÕt 23

2 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh:

10p 3p

7p

30p 18p 3L

12p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn, nhắc nhở HS lần lợt thực GV sửa chữa, uốn nắn

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

x x

(50)

Ngµy soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 27 + 28

TTTC (cầu lông) chạy bỊn

I, Mơc tiªu:

* Cầu lơng: - Ôn động tác bổ trợ

- Ôn số động tác di chuyển

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hỡnh t nhiờn 03 04

II Địa điểm - Ph ơng tiÖn

- SGV TD 7, giáo án, cầu, vợt, cầu lông

1.

hËn lípn

- Xoay c¸c khíp

8p 3p

5p

x x

CS: Điều hành

(51)

B Phần bản

1 TTTC:

- Ôn nội dung tiết 23 - Luyện tập đánh cầu

2 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên 03 - 04 phút

1 Håi tÜnh: Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

2 HDVN – nhËn xÐt:

30p 18p

5p

5p 3p

2p

x x

x x x x x x x x

CS ®iỊu khiĨn líp tập GV uốn nắn, nhắc nhở HS cặp tập luyện

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(52)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 29 + 30

TTTC (Cầu lông) - chạy bền

I Mục tiêu:

* Cầu lông: Ôn nội dung tiÕt 23

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 04 phỳt

- SGV TD 7, giáo án, Cầu, vợt cầu lông

1.

n hËn líp

2.Khi ng

- Chạy nhẹ nhàng - Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Cầu lông:

- Ôn động tác bổ trợ

- Ôn di chuyển bớc đơn, đánh cầu thấp tay bên phải – trái, di chuyển bớc kép bên phải – trái, di chuyển bớc chéo - Đánh cầu

2 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh: - Rị tay, rị ch©n

7p 3p

4p

30p 20p

12p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV n n¾n nh¾c nhë

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, uốn nắn

HS tËp lun theo nhãm ngêi vËn dơng c¸c bíc di chun

(53)

- HÝt thë s©u

2 HDVN - nhËn xÐt:

2p

CS: §iỊu hµnh

x x

x x x x x x x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét häc

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 31

TTTC (cầu lông) chạy bền

I Mục tiêu:

* Cầu lông: - Ôn nội dung tiÕt 30

Yêu cầu: Tích cực tập tập bổ trợ; thực tốt kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

- SGV TD 7, gi¸o ¸n, vợt, cầu lông

(54)

1.

hËn lípn

2.Khởi ng

B Phần bản

1 Cầu lông:

- Ôn nội dung tiết 30

2 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh: - Rị tay, rị ch©n - HÝt thë s©u

2 HDVN - nhận xét: - Di chuyển bớc đơn

8p 3p

5p

30p 25p

5p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

CS ®iỊu khiĨn líp tập GV uốn nắn, nhắc nhở

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(55)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 32

Kiểm tra cầu lông

I Mơc tiªu:

- Kiểm tra kỹ thuật di chuyển đánh cầu thấp tay phải, trái

- SGV TD 7, giáo án, vợt cầu III Tiến trình dạy học

1

n hËn líp

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1.Ôn tập:

- ễn động tác bổ trợ

7p 3p

4p

30p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

(56)

2 KiÓm tra:

- Di chuyển đấnh cầu thấp tay bên phi, trỏi

3 Cách cho điểm:

- im – 10: Thực kỹ thuật động tác

- Điểm – 8: Thực kỹ thuật động tác nhng có vài sai sót nhỏ

- Điểm – 6: Thực đợc kỹ thuật động tác nhng có nhiều sai sót

- Điểm – 4: Thực khơng kỹ thuật động tác

1 Håi tÜnh: Rị tay, rị ch©n HÝt thë s©u

5p 3p

2p

CS ®iỊu khiĨn líp tËp GV n n¾n, nh¾c nhë

HS kiểm tra theo nhóm ngời, hs thực 1- lần động tỏc

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x x

(57)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TiÕt: 33

«n tËp häc kú i I Mơc tiªu:

- Chạy ngắn: Ơn số trị chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức nhanh, tập hoàn thiện kĩ thuật xuất phát cao chạy 60m Kiểm tra thử

Yêu cầu: Học sinh nắm đợc động tác thực đợc động tác học Thực nghiêm túc kiểm tra

II Địa điểm thiết bị dạy học: - Sân tập sẽ, đờng chạy

- Hai cờ, cịi, đồng hồ III tiến trình dạy học

néi dung đlợng Tổ chức - phơng pháp

1 Nhận lớp:

- Nắm sÜ sè, phæ biÕn néi dung, y/c

2 Khởi động:

- Chung: Xoay khớp cổ chân, cổ tay, tập động tác thể dục

- Chuyên môn: Một số động tác bổ trợ: chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

6 - 8' 2'

4'

- Lớp trởng tập hợp hàng däc, b¸o c¸o sÜ sè

- GV kiĨm tra sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu

- Lớp trởng hớng dẫn khởi động o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

o

B Phần bản:

1 Chạy ngắn:

- Hoàn thiện kĩ thuật xuất phát cao ch¹y 60m

- KiĨm tra thư

30 - 32' 27'

5 lần - GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động

t¸c

- C¸c tổ trởng điều khiển trớc - Gọi lần lợt bạn lên điều khiển - GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác - GVnêu số khái niệm kỹ thuật chạy cự li ngắn

- KiĨm tra thư theo danh sách

C Phần kết thúc:

1 Håi tÜnh:

- Một số động tác thả lỏng Nhn xột:

- Ưu khuyết điểm học

H íng dÉn vỊ nhµ:

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV hớng dẫn động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá học, khách quan chớnh xỏc

(58)

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết: 34

kiểm tra học kỳ i I Mục tiêu

Kiểm tra chạy ng¾n (cù li 60m)

Yêu cầu: Các em thực ba giai đoạn kĩ thuật thành tích đạt thành tích thành tích h/s THCS

II Địa điểm thiết bị dạy học - Sân tập sẽ, bàn đạp

- Còi, bàn, ghế GV, đồng hồ bấm giây III tiến trình dạy hc

nội dung đlợng Tổ chức - phơng pháp

1 Nhận lớp:

- Nắm sĩ số, phổ biến nội dung, yêu cầu

2 Khi ng:

- Chung: Xoay khớp, ép dọc, ép ngang

- Chuyên môn: + Ch¹y bíc nhá

+ Chạy gót chạm mơng + Chạy nâng cao đùi + Chạy đạp sau

6 - 8' 2'

6'

1lÇn

- Líp trởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số

- GV kiĨm tra t c¸ch, phỉ biÕn néi dung, yêu cầu

- Lp trng hng dn ng o o o o o

o o o o o o o o o o o o o o o

o

B Phần bản:

1 Ôn tập:

- Ch¹y nhanh KiĨm tra:

- Néi dung:

Kiểm tra: Xuất phát cao - chạy 60m

- Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật thành tích đạt đ-ợc HS

- Điểm - 10: Thực kĩ thuật thành tích đạt 9,8s (nam), 11s (nữ)

- Điểm - 8: Có vài sai sót nhỏ kĩ thuật, thành tích đạt 9,9s - 10,5s (nam), 11,1s - 11,6s (nữ)

- §iĨm - 6: Thùc hiƯn sai mét ba giai đoạn kĩ thuật thành tích 10,5s (nam), 11,6s (nữ)

- Điểm - 4: Thực sai hai giai đoạn kĩ thuật, không tính thành tÝch

30 - 32' 5’ 25' 1lÇn

- GV nhắc lại kỹ thuật động tác

- Tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt - Mỗi đợt HS

- Mỗi HS tham gia kiểm tra lần - Trờng hợp bị điểm cha đạt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lại lần 2, không đợc điểm tối đa Khá - Những HS đến lợt kiểm tra đứng vạch chuẩn bị Khi có lệnh GV tiến vào vạch xuất phát thực kĩ thuật động tác

- KiĨm tra nam tríc, n÷ sau - Các em lại giữ trật tự

(59)

1 Håi tÜnh:

- Một số động tác th lng

2 Nhận xét:

- Ưu nhợc ®iĨm giê kiĨm tra

3 H íng dÉn vỊ nhà:

- Chạy bền 1000 m

2'

1'

- GV hớng dẫn động tác thả lỏng -Tập đồng loạt theo đội hình nớc chảy

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

o - Đội hình hàng ngang

- GV nhn xột ỏnh giá học - GV đọc điểm kiểm tra cho HS

(60)

Ngày soạn:

Ngày gi¶ng: ………

……… TiÕt: 35 + 36

kiĨm tra tiêu chuẩn rLTT Chạy nhanh

I Mục tiêu:

- Kiểm tra chạy nhanh: Kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích cao

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện em HS qua học kỳ

1 NhËn líp:

:

2.Khi ng

B Phần bản

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

* Nội dung kiÓm tra

- KiÓm tra: Kü thuËt xuÊt phát cao, kỹ thuật bớc chạy thành tích (Xuất phát cao chạy nhanh 60m)

Thang ỏnh giỏ:

- Giỏi: Thực kỹ thuật thành tích mức độ “Giỏi” tiêu chuẩn RLTT

- Khá: Thực kỹ thuật thành tích đạt mức “khá” (TCRLTT)

- Đạt: Thực đợc điểm kỹ thuật thành tích đạt mức “đạt” kỹ thuật thực tơng đối xác nhng thành tích khơng đạt mức “đạt” (RLTT)

- Cha đạt: Chạy để gót chân chạm đất

7p 2p

5p

33p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV đa nội dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn luyện lại

(61)

khơng đạt thành tích mức đạt “đạt”

- KiĨm tra theo néi dung

- GV nhËn xÐt chung giê kiĨm tra, vỊ nhµ tiÕp tơc luyện tập chuẩn bị cho sau kiểm tra em lại

30p

5p

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiêm tỳc v trt t

CS: Điều hành lớp thả láng

x x

x x x x x x x x

(62)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 37

Bài TD - bật nhảy - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bài thể dục: Học động tác: Vơn thở, tay

Yêu cầu: Thực đợc động tác học

* Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, trò chơi “Nhảy cừu” Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn Yờu cu: luyn tớch cc

II Địa ®iĨm – Ph ¬ng tiƯn

- SGV TD7, giáo án, đồng h bm giõy

1

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dôc:

- Học động tác: + Vơn thở

+ Tay

2 BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đá lăng trớc - sau

- Trò chơi Nhảy cừu

7p 2p

5p

33p 12p

4x8 4x8

15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV tập mẫu phân tích động tác HS quan sát luyện tập theo GV

x

HS tập đồng loạt theo nhịp đếm GV

x

(63)

3 Ch¹y bỊn:

- Luyện tập Bài TD, động tác bổ trợ bật nhảy

5p

5p 3p

2p

GV tæ chøc cho HS chơi trò chơi

x

(30m)

GV ®iỊu khiĨn, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 38

Bài Thể dục bật nhảy chạy bền

I Mục tiêu:

* Bi thể dục: - Ôn: hai động tác: Vơn thở, tay - Học động tác: Chân, Lờn

Yêu cầu: Thực đợc động tác học, thực động tác học * Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi “Bật xa tiếp sức”

(64)

II Địa điểm Ph ơng tiÖn

- SGV TD7, giáo án

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Ôn động tác: Vơn thở, tay - Học động tác:

+ Ch©n + lên

2 BËt nh¶y:

- Ơn động tác Đá lăng trớc – sau, đá lăng sang ngang

- Trò chơi Bật xa tiếp sức

3 Chạy bền:

10p 3p

7p

30p 14p 4x8

4x8 4x8

14p

4p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

x

GV tập trớc , HS tập đồng loạt theo nhịp đếm GV

x

x x x x x x x x x

GV tổ chức cho HS chơi trò chơi

x

 

(30m)

HS tËp luyÖn theo nhãm

(65)

- Chạy bền địa hình tự nhiên 2p

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 39

Bài TD bật nhảy - chạy bỊn

I Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ôn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn Yêu cầu: Thực đúng, động tác học

* Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang, trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện * Chạy bền: Chạy bền trờn a hỡnh t nhiờn

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây

1

NhËn líp:

7p 2p

(66)

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, l-ờn

2 BËt nh¶y:

- Trò chơi Bật xa ô tiếp sức

3 Chạy bỊn:

5p

33p 14p

13p

5p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

HS quan sát luyện tập theo GV GV: Quan s¸t, sưa sai cho HS

x

x x x x x x x x

x

x x x x x x x x x

GV tæ chức cho HS chơi trò chơi

x



(30m)

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

x x

x x x x x x x x

(67)

c¸ch tËp lun, nhËn xÐt giê häc

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 40

I Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ơn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn - Học: Động tác bụng

Yêu cầu: Thực đúng, động tác, ý biên độ nhịp điệu

* Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc – sau, Đá lăng sang ngang; Đà bớc đa đặt chân giậm nhảy

Yªu cÇu: Thùc hiƯn tèt, tÝch cùc tËp lun

* Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 03 – 04 phỳt

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát

- SGV TD7, giáo án,

1 Nhận líp:

- Xoay c¸c khíp

10p 3p

7p

x x

CS: Điều hành

(68)

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- ễn cỏc động tác: Vơn thở, tay, chân lờn

- Học động tác bụng

2 BËt nh¶y:

- Đà đa đặt chân giậm nhảy

3 chạy bền:Chạy địa hình tự nhiên 03 – 04 phút

30p 16p

14p

5p 3p

2p

x x

x x x x x x x x

x

x x x x x x x x x

GV Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x

x x x x x x x x

(69)

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 41

Bài TD - bật nhảy - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ơn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng - Học động tác bụng

Yêu cầu: Thực đúng, động tác học, ý biên độ nhịp điệu * Bật nhảy: Ôn động tác Đà bớc giậm nhảy đá lăng: Đà ba bớc làm động tác đa chân giậm nhảy, đá lăng phối hợp đánh tay

Yêu cầu: Thực kỹ thuật, tích cực tập luyện * Chạy bền: Chy bn trờn a hỡnh t nhiờn

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B PhÇn bản

1 Bài thể dục:

- ễn động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng

7p 2p

5p

33p 13p

x x

CS: Điều hành

x x

(70)

- Học động tác phối hợp

2 BËt nh¶y:

- Ơn động tác đá lăng

- Ôn động tác: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

- Ôn động tác: Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát

3 Ch¹y bỊn:

14p

5p

5p 3p

2p

x

x x x x x x x x

GV: Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x

x x

GV ®iỊu khiển, HS chạy theo nhóm, nhóm 8em

x x

x x x x x x x x

x x

(71)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 42

I Mục tiêu:

* Bi thể dục: - Ôn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp - Học động tác: phối hợp

Yêu cầu: Thực đúng, động tác học, thực đợc động tác học

* Bật nhảy: Ôn động tác bổ trợ; Đà bớc giậm nhảy đá lăng; Đà ba bớc giậm nhảy đá lăng; Trò chơi “Bật xa tiếp sức”

- Học kỹ thuật đá lăng qua xà thấp 30 cm

Yêu cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện, chơi trị chơi * Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên 03 – 04 phỳt

- SGV TD7, giáo án,

1 NhËn líp:

2 Khởi động

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bµi thĨ dơc:

- Ơn động tác: Vơn thở, tay, chân lờn, bụng, phối hợp

- Học động tác “Thăng bằng”

2 BËt nh¶y:

- Ôn số động tác bổ trợ

- Ôn: Đà bớc giậm nhảy đá lăng - Ôn: động tác Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát;

- Học: Kỹ thuật đá lăng qua xà thấp 30cm

10p 3p

7p

30p 12p

13p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x x x x x x x

(72)

- Trß chơi: Bật xa tiếp sức

3 Chạy bền:

5p

5p 3p

2p

x

x x

GV tổ chức cho HS chơi trò chơi

x

 

(30m)

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 43

Bài TD bật nhảy - chạy bền

I Mục tiêu:

* Bài thể dục: - Ôn động tác học - Học động tác nhảy

Yêu cầu: Thực đúng, động tác * Bật nhảy: - Ơn nội dung tiết 42

- Trị chơi: “khéo vớng chân” - Học: Kỹ thuật rơi xuống đệm

(73)

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 phút Yêu cầu: luyn tớch cc

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Ôn động tác học: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng

- Häc: Động tác nhảy

2 Bật nhảy:

- ễn động tác nh nội dung tiết 42

- Học: Kỹ thuật rơi xuống đệm hố cát

- Trò chơi Khéo vớng chân

3 Chạy bền:

7p 2p 5p 33p 12p 13p

x x

CS: Điều hành

x x

HS chia nhóm, dàn đội hình luyện tập GV: Quan sát, sửa sai cho HS

x

x x x

GV: Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x

x x

(74)

- Chạy bền địa hình tự nhiên 03 – 04 phút

5p

5p 3p

2p

HS chơi trò chơi tích cực theo nhóm

x x

x x x x x x x x

x x

(75)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 44

I Mục tiêu:

* Bi thể dục: - Ôn: động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, Thăng bằng, nhảy

- Học động tác: Điều hoà

Yêu cầu: Thực đúng, động tác học, thực động tác học

* Bật nhảy: - Ôn nh nội dung tiết 43 Trò chơi Khéo vớng chân - Hoàn thiện kỹ tht nh¶y cao kiĨu bíc qua

u cầu: Thực tốt, tích cực tập luyện, chơi trị chơi * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 03 04 phỳt

1.

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Ôn động tác: Vơn thở, tay, chân, l-ờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy - Học động tác điều hoà

10p 3p

7p

30p 15p

x x

CS: Điều hành

x x

x

x x x x x x x x

HS chia nhãm luyÖn tËp

(76)

2 BËt nh¶y:

- Ơn động tác động tác nh nội dung tiết 43

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua

- Trò chơi: Khéo vớng chân

3 Ch¹y bỊn:

15p

5p 3p

2p

x

x x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

GV Hớng dẫn HS ôn tập động tác, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa un nn

HS chơi trò chơi tích cực theo nhóm GV: quan sát, nhắc nhở, uốn nắn

x x

(77)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 45

Bài TD - nhảy cao - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bài thể dục: - Ơn động tác học: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà

Yêu cầu: Thực đúng, động tác

* Nhảy cao: - Ôn nhảy cao kiểu bớc qua mức xà thấp vừa Yêu cầu: Thực kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 04 – 05 phút Yêu cu: luyn tớch cc

II Địa điểm Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, cịi, phẳng, đờng chạy, đệm, cột, xà

- SGV TD7, gi¸o án

1.

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Ôn động tác học: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà

2 Bật nhảy:

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiĨu bíc qua møc xµ thÊp vµ võa

3 Ch¹y bỊn:

Chạy bền địa hình tự nhiên 04

7p 2p

5p

33p 15p

13p

5p

x x

CS: §iỊu hành

x x

x

x x x x x x x x

(78)

– 05

Luyện tập Bài TD, động tác bổ trợ nhảy cao

5p 3p

2p

x

x x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

GV: Híng dÉn HS ôn tập

HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 46

Bài Thể dục - nhảy cao - chạy bền

(79)

* Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng Bài thể dục động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà

Yêu cầu: Thực đúng, đều, đẹp động tác

* Bật nhảy: - Ơn hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua mức xà nâng cao dần Yêu cầu: Thực kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 04 – 05 phút Yêu cầu: luyện tập tích cc

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dục:

- Luyện tập động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà

2 Nhảy cao:

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao b-ớc qua mức xà nâng cao dần

3 Ch¹y bỊn:

1 Håi tÜnh:

8p 3p 5p 33p 13p 15p 5p 5p

x x

CS: Điều hành

x x

HS chia nhóm luyện tập; Dàn đội hình theo nhóm luyện tập; GV đến nhóm nhận xét rút kinh nghiệm cho nhóm

x

x x x

GV: Híng dÉn HS «n tËp, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

(80)

- Rũ tay, rị ch©n - HÝt thë s©u

- Luyện tập Bài TD, động tác bổ trợ nhảy cao

3p

2p x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 47

Bài Thể dục - nhảy cao - chạy bền

I Mục tiêu:

* Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lợng Bài thể dục động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà

Yêu cầu: Thực đúng, đều, đẹp động tác

* Bật nhảy: - Ơn hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bớc qua mức xà nâng cao dần Yêu cầu: Thực kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên 04 – 05 phút Yêu cầu: luyện tập tích cực

1.

Nhận líp:

8p 3p

(81)

2.Khi ng

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bài thể dôc:

- Luyện tập động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều ho

2 Nhảy cao:

- Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao b-ớc qua mức xà nâng cao dần

3 Chạy bền:

- Chy bn trờn địa hình tự nhiên 04 – 05 phút

- Luyện tập Bài TD, động tác bổ trợ nhảy cao

5p 33p 13p 15p 5p 5p 3p 2p x x

CS: Điều hành

x x

HS chia nhóm luyện tập; Dàn đội hình theo nhóm luyện tập; GV đến nhóm nhận xét rút kinh nghiệm cho nhóm

x

x x x

GV: Híng dÉn HS «n tập, HS quan sát làm theo, lần lợt thực GV sửa chữa uốn nắn

x x

(82)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 48

kiểm tra Bài thể dục

I Mục tiêu:

- ễn tập kiểm tra thể dục phát triển chung - Yêu cầu: thực kỹ thuật động tác

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tỏc phong, vic rốn luyn ca HS

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

* Néi dung kiÓm tra

- Kiểm tra: động tác TD

Thang ®iĨm

- Điểm – 10: Hoàn thiện động tác

- Điểm – 8: Thực đợc động tác mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu động tác vơn thở động tác

7p 2p

5p

33p 15p

x x

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

(83)

thăng thực với biên độ hẹp - Điểm – 6: Có – động tác thực sai

- Điểm – 4: Có từ động tác thực sai trở lên

- KiĨm tra theo néi dung

- GV nhËn xÐt chung giê kiĨm tra, vỊ nhµ tiÕp tục luyện tập thể dục phát triển chung

18p

5p

x x

GV thèng nhÊt thang ®iĨm cho HS nắm đ-ợc

GV gi HS ln lt theo danh sách đợt – HS Mỗi HS đợc tham gia lần kiểm tra, trờng hợp đặc biệt cho kiểm tra lần

Yêu cầu em kiểm tra xong phải nghiờm tỳc v trt t

x x

x x x x x x x x

x x

(84)

Ngµy soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 49

nhảy cao - đá cầu - chạy bền

I Mục tiêu:

* Nhảy cao: - Luyện tập kỹ thuật nhảy cao kiểu Bớc qua - Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

Yêu cầu: Tích cực chơi trò chơi, biết cách thực kỹ thuật míi häc

* Đá cầu: - Ơn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân

theo nhãm)

Yêu cầu: Ôn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình t nhiờn

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát

- SGV TD7, giáo án, cầu chinh

1

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

- Ðp dọc - ép ngang

B Phần bản

1.Nhảy cao:

- Trò chơi Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

- Ôn hoàn thiện kỹ tht nh¶y cao kiĨu

7p 2p

5p

33p 14p

x x

CS: Điều hành

x x

GV tæ chức cho HS chơi trò chơi; HS tích cực chơi

x

 

(30m)

(85)

Bớc qua Đá cÇu:

- Ơn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân

3 Ch¹y bỊn:

- Tập động tác bổ trợ bật nhảy, kỹ thuật đá cầu

13p

5p

5p 3p

2p

GV: gọi HS thực kỹ thuật tâng cầu, lớp quan sát, nhận xét GV bổ sung thực lại động tác sau cho học sinh tập GV điều khiển HS tập theo hàng

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 50

kiĨm tra nh¶y cao kiĨu “bíc qua” I Mơc tiêu

- Kiểm tra nhảy cao kiểu "Bớc qua"

- Yêu cầu: Thực tốt giai đoạn kỹ thuật II Địa điểm thiết bị dạy học - Sân tập

- Cũi, m, thớc dây, bàn ghế GV, xà cột xà III TIN TRỡNH DY HC.

nội dung đ.lợng Tổ chức - Phơng pháp

1 NhËn líp: - N¾m sÜ sè:

6 - 8'

2' - Lớp trởng tập hợp hàng dọc, b¸o c¸o

(86)

- Phổ biến nội dung, yêu cầu Khởi động:

- Chung: Xoay khớp cổ chân, cổ

tay,ép dọc, ép ngang 4'

2'

- GV kiÓm tra sÜ sè, phổ biến nội dung, yêu cầu

- Lp trng hớng dẫn khởi động o o o o o

o o o o o

o

B Phần bản:

1 Ôn tập:

- Thực kĩ thuật nh¶y cao kiĨu “ Bíc qua”?

2 Néi dung kiĨm tra:

KiĨm tra kÜ tht nh¶y cao kiĨu "Bớc qua"

Cách cho điểm:

im kim tra cho theo mức độ thực kĩ thuật động tác HS

- §iĨm - 10:

Thực kĩ thuật (cả bốn giai đoạn

- §iÓm - 8:

Thực kĩ thuật: Chạy đà, giậm nhảy, không, giai đoạn tiếp đất có sai sót

- §iĨm - 6:

Kĩ thuật giai đoạn không Các giai đoạn cịn lại có sai sót

- §iĨm - 4:

Khơng hình thành đợc kĩ thuật khơng

3 Cđng cè:

Kü tht trªn không

30 - 32' 5' lần

25'

3 lÇn

2'

- Tập đồng loạt theo đội hình nớc chảy

- GV phỉ biÕn lại nội dung, yêu cầu kiểm tra

- Mi HS đợc nhảy thử lần thức lần để tính điểm Nếu lần nhảy thứ hai đạt điểm tối đa, khơng cần nhảy

- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính

- Trờng hợp đặc biệt GV, cho kiểm tra lần

- GV đánh dấu mốc thành tích

- Líp chó ý gi÷ trËt tù

- GV nhận xét lai kĩ thuật - GV đọc điểm cho HS

C PhÇn kÕt thóc:

1 Håi tÜnh:

- Một số động tác thả lỏng Nhận xét:

3 H ớng dẫn nhà:

- Ôn với cầu

- Ch¹y bỊn 1000 m

5 - 7' 2' 2' 1'

- GV hớng dẫn động tác thả lỏng - Đội hình hàng ngang

(87)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 51

nhảy xa - đá cầu – chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”

Yêu cầu: Tích cực chơi trị chơi, thực kỹ thuật động tác

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm)

- Học t chuẩn bị di chuyển (Bớc trợt ngang, bớc trợt chếch) u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

Yªu cầu: luyện tập tích cực

II Địa điểm Ph ¬ng tiƯn

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chy, h cỏt

- SGV TD7, giáo án, cầu

1.

NhËn líp:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay c¸c khíp

7p 2p

5p

x x

CS: Điều hành

(88)

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- ễn chy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Trò chơi Lò cò tiếp sức

2 Đá cÇu:

- Ơn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân

- Häc: t thÕ chuẩn bị di chuyển (b-ớc trợt ngang b(b-ớc trợt chếch)

3 Chạy bền:

- Chy bn địa hình tự nhiên

32p 13p

14p

5p

5p 3p

2p

x x

GV HD kü thuËt, làm mẫu, học sinh quan sát, thực

x

x x

GV: HD HS ch¬i tÝch cùc

HS: lun tËp theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, söa sai

x

x x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

x x

x

GV: híng dÉn, thut tr×nh, làm mẫu cho HS; HS quan sát thực theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai cho HS

(89)

x x

x x x x x x x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học

Ngày soạn:

TiÕt: 52

nhảy xa - đá cầu - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ôn Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát, chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- Học: Đà bớc giậm nhảy, đá lăng, đánh tay Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ơn luyện

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm)

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

II Địa ®iĨm – Ph ¬ng tiƯn

- SGV TD7, gi¸o án, cầu chinh

1.

Nhận lớp:

- Tập thể dục phát triển chung - Xoay khíp

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Ôn Đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát; Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

7p 2p

5p

33p 12p

x x

CS: Điều hành

x x

(90)

- Học: Đà bớc giậm nhảy, đá lăng, đánh tay

2 Đá cầu:

- ễn Tõng cu bng ựi, tõng cầu má bàn chân

3 Chạy bền:

13p

5p

5p 3p

2p

GV: híng dÉn, thuyÕt trình, làm mẫu cho HS; HS quan sát thực hiện, lun tËp theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai cho HS

x

x x

GV: hớng dẫn, thuyết trình, làm mẫu cho HS; HS quan s¸t thùc hiƯn, lun tËp theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai cho HS

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

(91)

TiÕt: 53

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy chân tay với vo vt trờn cao

- Trò chơi Nhảy vợt rào tiếp sức

Yờu cu: Tớch cc chi trò chơi, thực kỹ thuật động tác học * Đá cầu: - Ôn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật, luyện tập tích cực * Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trền địa hình tự nhiên 04 05 phỳt

Nội dung Đl Tô chức - Phơng pháp

1.

NhËn líp:

2

Khởi động

- Xoay c¸c khíp

- ép dọc - ép ngang

B Phần bản

1 BËt nh¶y:

- Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà

- BËt nhảy chân, tay với vào vật cao

8p 3p

5p

30p 14p

x x

CS: Điều hành

x x

HS luyÖn tËp theo nhãm; GV quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai

x

x x

(92)

2 Đá cầu:

- Ôn Tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bàn chân

3 Ch¹y bỊn:

14p

5p

5p 3p

2p

x x

 x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: HD HS ch¬i tÝch cùc

HS: lun tËp theo nhãm; GV: quan sát, nhận xét, sửa sai

x x

x x x x x x x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 54

bt nhy - đá cầu - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Học: Đi 1-3 bớc, chạy bớc giậm nhảy bớc không Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật học, tích cực ơn luyện

* Đá cầu: - Ơn tâng cầu đùi, Tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân

- Häc chun cÇu b»ng mu bàn chân

Yờu cu: ễn tớch cc, thc đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn 04 05 phỳt

Yêu cầu: luyện tập tÝch cùc

(93)

- SGV TD7, gi¸o án, cầu chinh

1.

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Học: Đi 1-3 bớc, chạy bớc giậm nhảy bớc không

2 Đá cầu:

- ễn Tõng cu bng ựi, tõng cầu má bàn chân, tâng cầu mu bn chõn

- Học: Chuyền cầu mu bàn chân

3 Chạy bền:

- Chy bn trờn địa hình tự nhiên 04 – 05 phút

7p 2p

5p

33p 13p

14p

5p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực

GV sửa chữa, uốn nắn x

x   x x x

GV: híng dÉn, thuyÕt trình, làm mẫu cho HS; HS quan sát thực hiện, lun tËp theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai cho HS

(94)

2p

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

TiÕt: 55

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ôn: Đi 1-3 bớc, chạy bớc giậm nhảy “Bớc không” - Học: Đo đà, chạy đà bớc giậm nhảy “Bớc không” Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật học, tích cực ơn luyện * Đá cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân

- Học phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, Một số điểm Luật Đá Cầu (Sân, lới, nội dung thi đấu)

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hỡnh t nhiờn (Nam 600m, N 400m)

- SGV TD7, giáo án, cầu đá

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

7p 2p

5p

x x

CS: Điều hành

(95)

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Ôn: Đi 1-3 bớc, chạy bớc giậm nhảy Bớc không

- Hc: o , chạy đà bớc giậm nhảy “Bớc không”

2 Đá cầu:

- Ôn Tâng cầu mu bàn chân, Chuyền cầu mu bàn chân

- Học: phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, số điểm Luật Đá Cầu (sân, lới, nội dung thi đấu)

3 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam 600m, Nữ 400m)

33p 13p

14p

5p

5p 3p

2p

x x

GV sưa ch÷a, uèn n¾n x

x    x x x

GV: hớng dẫn phổ biến số điều luật đá cầu, làm mẫu; HS nghe, quan sát, thực

HS: luyÖn tËp theo nhãm; GV: quan sát, nhận xét, sửa sai

x x

x x x x x x x x

x x

(96)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 56

bật nhảy - đá cầu - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn nội dung tiết 55, chạy đà chậm, vừa – bớc giậm nhảy “Bớc không”

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ơn luyn

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Học Một số điểm luật đá cầu (thời gian cho thi)

Yêu cầu: Ôn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật học * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam 700m, Nữ 500m)

II Địa điểm – Ph ¬ng tiƯn

- SGV TD7, giáo án, cu ỏ

1.

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Ôn nội dung tiết 55, chạy đà chậm, vừa – bớc giậm nhảy “Bớc không”

7p 2p

5p

33p 13p

x x

CS: Điều hành

x x

(97)

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Học Một số điểm luật đá cầu (thời gian cho thi)

3 Ch¹y bỊn:

14p

5p

5p 3p

2p

x

x    x x x

GV: hớng dẫn phổ biến số điều luật đá cầu, làm mẫu; HS nghe, quan sát, thực

HS: luyÖn tËp theo nhãm; GV: quan s¸t, nhËn xÐt, sưa sai

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 57

(98)

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ôn Chạy đà diện giậm nhảy “Bớc không” qua xà thấp vào hố cát

- Luyện tập kỹ thuật rơi đất tiếp cát

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cc ụn luyn

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; Đấu tập

Yờu cu: ễn tớch cc, thực đợc kỹ thuật, nghiêm túc đấu tập * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn (Nam 700m, N 500m)

1.

NhËn líp:

2.Khởi động

- Xoay c¸c khíp

II Phần bản

1 Bật nh¶y:

- Ơn Chạy đà diện giậm nhảy “Bớc không” qua xà thấp vào hố cát

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

8p 3p

5p

33p 13p

14p

x x

CS: Điều hành

x x

GV thực động tác HS quan sát làm theo HS thực GV sửa chữa, uốn nắn

x

x    x x x

(99)

- §Êu tËp

3 Ch¹y bỊn:

5p

5p 3p

2p

GV: Cho HS đấu tập, áp dụng điều luật đá cu thi u

x x

x x x x x x x x

x x

(100)

Ngµy soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 58

bật nhảy - đá cầu - chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn Chạy đà diện giậm nhảy “Bớc khơng” qua xà thấp vào hố cát

- Tập phối hợp hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” với chạy đà tốc độ vừa từ – bớc

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật, tích cực ụn luyn

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; §Êu tËp

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật cách thành thục, nghiêm túc thi đấu

* Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam: 700m, nữ: 500m) Yêu cầu: luyn tớch cc

1.

NhËn líp:

2.Khi ng

B Phần bản

1 BËt nh¶y:

- Ơn Chạy đà diện giậm nhảy “Bớc không” qua xà thấp vào hố cát

- Luyện tập kỹ thuật rơi đất tiếp cát - Tập phối hợp hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” với chạy đà tốc độ vừa t bc

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện b»ng mu

7p 2p

5p

33p 13p

14p

x x

CS: Điều hành

x x

GV: HD kỹ thuật, làm mẫu, HS quan sát thực

x x

 x x

(101)

bàn chân;

- Đấu tập

3 Chạy bền:

- Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam: 700m, nữ: 500m)

5p

5p 3p

2p

GV: cho HS đấu tập áp dụng điều luật đá cầu thi u

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 59

nhảy xa - đá cầu – chạy bền

I Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (Chạy đà vừa ngắn) Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Đá cầu: - Ôn động tác tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Giíi thiƯu kü tht phát cầu nghiêng mu bàn chân

Yờu cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật, nghiêm túc đấu tập * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam: 700m, nữ: 500m)

(102)

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 BËt nh¶y:

- Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (Chạy đà vừa ngắn)

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Giới thiệu kỹ thuật phát cầu nghiêng mu bàn chân

3 Chạy bền:

- Chy bn địa hình tự nhiên (Nam: 700m, nữ: 500m)

7p 3p

4p

33p 14p

13p

5p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

HS thùc tập luyện; GV sửa chữa, uốn nắn

x x

 x x

GV: Giới thiệu ngắn gọn, dễ hiểu CS: Điều hành lớp th¶ láng

x x

x x x x x x x x

(103)

2p

GV: Giao bµi tËp vỊ nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét học

x x

(104)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 60

nhy xa - đá cầu - chạy bền

I Môc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (Chạy đà vừa ngắn) Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thnh tho, tớch cc ụn luyn

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

Yờu cu: ễn tớch cực, thực đợc kỹ thuật cách thành thục * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn

- Sõn bói sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát

- SGV TD7, giỏo ỏn, cu ỏ

1.

Nhận líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (Chy va v ngn)

2 Đá cầu:

- Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân;

3 Chạy bền:

Chy bền địa hình tự nhiên (Nam: 800m, nữ: 600m)

7p 2p

5p

33p 11p

12p

5p

x x

CS: Điều hành

x x

HS tËp luyện; GV sửa chữa, uốn nắn

x x

 x x

(105)

5p 3p

2p

nhóm 8em

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TiÕt: 61

nhảy xa - đá cầu - chạy bn

I Mục tiêu:

* Bật nhảy: - Ôn Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thnh tho, tớch cc ụn luyn

* Đá cầu: - Ôn tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân

- Tập thi đấu làm trọng tài

u cầu: Ơn tập tích cực, thực đợc kỹ thuật cách thành thục * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên

Yªu cÇu: lun tËp tÝch cùc

(106)

III. TiÕn tr×nh dạy học

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 BËt nh¶y:

- Hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiu Ngi (Chy va v ngn)

2 Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu, chuyền cầu mu bàn chân; Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân; phát cầu cao chân nghiêng mu bàn chân - Tập thi đấu làm trọng tài

3 Ch¹y bỊn:

7p 2p

5p

33p 11p

12p

5p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

HS tËp luyện; GV sửa chữa, uốn nắn

x x

 x x

HS: luyÖn tËp theo nhãm; GV: quan sát, nhận xét, sửa sai

(107)

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 62

kiểm tra: đá cầu

I Mơc tiªu:

- Kiểm tra đá cầu (Tâng cầu kỹ thuật phát cầu) Yêu cầu: thực kỹ thuật, thành tích

- Qua kiểm tra đánh giá đợc tỏc phong, vic rốn luyn ca HS

- Sân thi đấu ỏ cu

1.

NhËn líp:

7p 2p

5p

x x

(108)

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

* Nội dung «n tËp vµ kiĨm tra

- KiĨm tra: Kü thuật tâng cầu phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

Thang điểm

- im – 10: Thực kỹ thuật động tác lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng

- Điểm – 8: thực kỹ thuật động tác lần phát cầu có lần qua lới sang sân đối phơng (Có lần cầu khơng qua lới qua lới nhng không vào sân)

- Điểm – 6: Thực tơng đối kỹ thuật động tác lần phát cầu có lần qua lới sang sân đối phơng

- Điểm – 4: Cả lần phát cầu, khơng có lần cầu qua lới sang sân đối phơng

- KiĨm tra theo nội dung

1 Thả lỏng, hồi tĩnh:

33p 10p

23p

5p 2p

CS: Điều hành

x x

x x x x x x x x

GV ®a néi dung kiểm tra dành thời gian cho HS ôn lun l¹i

x x

GV thống thang điểm cho HS nắm ®-ỵc

GV gọi HS lần lợt theo danh sách Từng HS đến lợt kiểm tra tiến vào khu vực phát cầu Mỗi em thực tâng cầu lần động tác phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

(109)

2 HDVN – nhËn xÐt:

- GV nhËn xÐt chung giê kiểm tra

3p

nghiêm túc trật tự

x x

x x x x x x x x

GV: Giao bµi tËp vỊ nhµ; Híng dÉn HS cách tập luyện, nhận xét học

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 63

nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu:

* Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiÓu “Ngåi”

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam: 800m, n: 600m)

1.

Nhận lớp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Nhảy xa:

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” (độ dài tốc độ chạy đà trung bình kéo dài dần số bớc đà)

2 Ch¹y bỊn:

- Chạy bền địa hình tự nhiên 7p 2p

5p

33p 21p

x x

CS: Điều hành

x x

(110)

(Nam: 800m, n÷: 600m)

12p

5p 3p

2p

x

x    x x x

x x

x x x x x x x x

x x

(111)

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 64

I Mục tiêu:

* Nhảy xa: - Hoàn thiện kỹ thuật nh¶y xa kiĨu “ngåi”

u cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiờn (Nam: 800m, n: 600m)

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1.Nhảy xa:

- Hoàn thiện kỹ nhảy xa kiểu “ngồi” (kéo dài đà tốc độ chạy đà nhanh)

2 Ch¹y bỊn:

7p 2p

5p

33p 21p

12p

5p 3p

x x

CS: Điều hành

x x

HS tập luyện; GV sửa chữa, uốn nắn

x

x    x x x

(112)

2p

x x

x x x x x x x x

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 65

I Mục tiêu:

* Bật nhảy: - Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiÓu ngåi

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Chạy bền địa hình tự nhiên (Nam: 800m, n: 600m)

(113)

- SGV TD7, gi¸o ¸n

1.

NhËn líp:

- Xoay c¸c khíp

B Phần bản

1 Bật nhảy:

- Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (độ dài tốc độ chạy đà nhanh)

2 Chạy bỊn:

7p 2p

5p

33p 24p

8p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

HS tËp lun; GV sưa ch÷a, n n¾n

x

x    x x x

GV: HD, phỉ biÕn lt, HS ch¬i tÝch cực

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhãm 8em

(114)

x x

x x x x x x x x

GV: Giao tập nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện (Nhắc HS ôn tập cha\uẩn bị cho kiểm tra ch¹y bỊn), nhËn xÐt giê häc

x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Tiết: 66

I Mục tiêu:

* Bt nhảy: - Ơn luyện tập hồn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (độ dài tốc độ chạy đà nhanh)

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: chạy bền địa hình tự nhiên

Yªu cầu: tập nghiêm túc

- SGV TD7, gi¸o ¸n

1.

NhËn líp:

7p 2p

(115)

- Xoay c¸c khíp

- ép dọc - ép ngang

B Phần b¶n

1 BËt nh¶y:

- Ơn luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi (độ dài v tc chy nhanh)

2 Chạy bền:

5p

33p 24p

8p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

HS tËp lun; GV sưa ch÷a, uèn n¾n

x

x x

x

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, nhãm 8em

x

x  x

x x x x

(116)

x x

x x x x x x x x

x x

TuÇn: 33 TiÕt: 67 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200

bật nhảy - chạy bền

I/ Mơc tiªu:

* Bật nhảy: - Ơn Nhảy “bớc bộ” khơng; trị chơi “Nhảy vợt rào tiếp sức”, Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

Yêu cầu: thực kỹ kỹ thuật cách thành thạo, tích cực ơn luyện * Chạy bền: Kiểm tra chạy bền địa hình tự nhiên

Yêu cầu: nghiêm túc kiểm tra, đạt thành tích tốt

II/ Địa điểm Ph ơng tiện

- Sõn bãi sạch, phẳng, đờng chạy, hố cát

I Nhận lớp:

7… … … : / 7.… … ….: /

7… … … : / 7… … … : /

II.Khi ng

7p 2p

5p

x x

CS: Điều hành

(117)

B/ Phần bản

1/ Bật nhảy:

- Ôn Nhảy bớc không;

- Chy t nhảy xa kiểu ngồi - Kết hợp kiểm tra thử

2/ Ch¹y bỊn:

a/ Néi dung kiĨm tra

- Kiểm tra thành tích chạy bền 500m địa hình tự nhiên (trong sân trờng sân vận động)

b/ Hình thức nội dung kiểm tra Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt - HS, HS tham gia kiểm tra lần c/ Cách tính điểm

- Điểm 9-10: Chạy đạt thành tích mức giỏi theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 7-8: Chạy đạt thành tích mức theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 5-6: Chạy đạt thành tích mức đạt theo tiêu chuẩn RLTT

- Điểm 3-4: Chạy khơng đạt thành tích mức đạt theo tiêu chuẩn RLTT

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra

- Kiểm tra: chạy bền địa hình tự nhiên

33p 15p

18p

x x

HS tËp lun; GV sưa ch÷a, n n¾n

x

x    x x x

HS tập luyện; GV sửa chữa, uốn nắn

x

x x

x

* GV đa nội dung yêu cầu kiểm tra:

- Kiểm tra lần lợt theo danh sách Nam Nữ riêng, nhóm - em

- Mỗi em đợc kiểm tra lần

x x

(118)

2/ HDVN - nhËn xÐt:

Tập động tác bổ trợ bật nhảy, kỹ thuật đá cầu

5p 3p

2p

GV điều khiển có giúp đỡ CS HS kiểm tra theo đội hình dới:

x

x  x

x x x x

Những em cha đến lợt kiểm tra yêu cầu trật tự tự khởi động

x x

x x x x x x x x

x x

TuÇn: 34 TiÕt: 67 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200

ÔN tập cuối năm bật nhảy

I/ Mơc tiªu:

- Các động tác bổ trợ bật nhảy, bật nhảy bớc không, chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi (tập trung vào nội dung chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi để chuẩn bị kiểm tra), trò chơi bật xa tiếp sức tiếp sức

- Yêu cầu: HS thực thành thạo động tác bổ trợ, rèn luyện nhảy xa chuẩn bị kiểm tra, nhiệt tình trách nhiệm trũ chi

- Sân bÃi sạch, phẳng, hố cát

I Nhận lớp:

7… … … : / 7.… … ….: /

7p 2p

(119)

7… … … : / 7… … … : / II.Khởi động

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung - Xoay c¸c khíp

- Ðp dọc - ép ngang

B/ Phần bản

1/ Các động tác bổ trợ:

- BËt nhảy chân, chân, hai chân luân phiên

- Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang

- Chạy nâng cao đùi chỗ - Bật cao tay với vật cao

- Đà bớc đá lăng, đà bớc giậm nhảy đá lăng

2/ Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Thi đấu tổ

3/ Tò chơi: Bật xa tiếp sức

Tập động tác bổ trợ bật nhảy, Chạy bền địa hình tự nhiên

5p

33p 10p

18

5

5p 3p

2p

x x

CS: §iỊu hành

x x

CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở

x x

CS điều khiển, GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa Từng tỉ thùc hiƯn

x

x x

x

GV hớng dẫn điều khiển HS ch¬i

x

 (15m) 

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

(120)

x x

x x x x x x x x

x x

TuÇn: 34 TiÕt: 68 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200…

KiÓm tra häc kú ii - BËt nhảy

I/ Mục tiêu:

- Kim tra chy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm đánh giá trình tập luyện

HS

- Yêu cầu: HS thực đợc động tác, có thành tích

- Sân bÃi sạch, phẳng, hố cát

III/ Tiến trình dạy học

I Nhận lớp:

7… … … : / 7.… … ….: /

7… … … : / 7… … … : /

II.Khi ng

- Tập thể dục phát triĨn chung - Xoay c¸c khíp

B/ Phần bản

1/ Néi dung kiĨm tra:

Kiểm tra thành tích chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

2/ Hình thức, yêu cầu kiểm tra

Kim tra theo đợt, đợt HS, HS đợc thực lần, lần cao lấy điểm

3/ Cách tính điểm:

- im 9-10: Thc hin ỳng động tác, thành tích đạt 3,4m(nam), 2,9m(nữ)

- Điểm 7-8: Thực động tác,

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

x x

(121)

thành tích đạt 3,1m(nam), 2,6m(nữ)

- Điểm 5-6: Thực động tác, thành tích đạt 2,8m(nam), 2,3m(nữ)

- Điểm 3-4: Thực động tác, thành tích đạt dới 2,8m(nam), 2,3m(nữ)

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra:

5p 3p

2p

x x

GV: Thèng nhÊt thang ®iĨm cho HS

GV có hỗ trợ CS tiển hành kiểm tra, ý đảm bảo an toàn

x

x x x

x

HS: Kiểm tra xong chỗ ngồi nghiêm túc, trật tự

x x

x x x x x x x x

x x

TuÇn: 35 TiÕt: 69 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200…

KiÓm tra häc kú ii - Bật nhảy

I/ Mục tiêu:

- Kiểm tra chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi Nhằm đánh giá trình tập luyện HS

- Yêu cầu: HS thực đợc động tác, có thnh tớch

(122)

- SGV TD7, gi¸o ¸n III/ Tiến trình dạy học

I NhËn líp:

7… … … : / 7.… … ….: /

7… … … : / 7… … … : /

B/ Phần bản

1/ Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra thành tích chạy đà tự nhy xa kiu ngi

2/ Hình thức, yêu cầu kiÓm tra

Kiểm tra theo đợt, đợt HS, HS đợc thực lần, lần cao nht ly im

3/ Cách tính điểm:

- Điểm 3-4: Thực động tác, thành tích đạt dới 2,8m(nam), 2,3m(nữ)

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra:

7p 2p

5p

33p

5p 3p

2p

x x

CS: Điều hành

x x

GV thông báo nội dung, yêu cầu kiểm tra để HS nắm thực

x x

GV: Thèng nhÊt thang ®iĨm cho HS

GV có hỗ trợ CS tiển hành kiểm tra, ý đảm bảo an toàn

x

x x x

x

HS: Kiểm tra xong chỗ ngồi nghiêm túc, trËt tù

(123)

x x

x x x x x x x x

x x

TuÇn: 35 TiÕt: 70 NS: … …/ /200… ND: … …/ /200…

Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Chạy bền

I/ Mơc tiªu:

- KiĨm tra tiªu chn RLTT – ch¹y bỊn

- Qua kiểm tra đánh giá đợc khả luyện tập sức bền, thành tích em, từ GV có kế hoạch phơng pháp dạy học phù hợp cho năm học sau

- Yêu cầu HS kiểm tra nghiêm túc đảm bảo an ton

- SGV TD7, giáo án, đồng hồ bấm giây, dây đích

III/ Tiến trình dạy học

I NhËn líp:

7… … … : / 7.… … ….: /

7… … … : / 7… … … : /

- Các động tác bổ trợ chạy B/ Phần bản

1/ Néi dung kiÓm tra

- Kiểm tra thành tích chạy bền 500m địa hình tự nhiên (trong sân trờng sân vận động)

2/ Hình thức nội dung kiểm tra

Kim tra thành nhiều đợt, đợt - HS, HS tham gia kiểm tra lần

3/ C¸ch tÝnh ®iĨm

- Giỏi: Chạy đạt thành tích 100s(nam), 112s(nữ)

- Khá: Chạy đạt thành tích 110s(nam), 119s(nữ)

7p 2p

5p

33p

x x

CS: Điều hành

x x

* GV ®a néi dung yêu cầu kiểm tra:

- Kiểm tra lần lợt theo danh sách Nam Nữ riêng, nhóm em

(124)

- Đạt: Chạy đạt thành tích 120s(nam), 132s(nữ)

- Cha đạt: Chạy khơng đạt thành tích; D-ới120s(nam), 132s(nữ)

4/ TiÕn hµnh kiĨm tra

5p 3p

2p

x x

GV: Thống cách đánh giá cho HS

GV điều khiển có giúp đỡ CS HS kiểm tra theo đội hình dới:

x

x  x

x x x x

Những em cha đến lợt kiểm tra yêu cầu trt t v t ng

x x

x x x x x x x x

x x

Định dạng
Số trang	124
Dung lượng	3,21 MB