Chính vì vậy, cha mẹ cần thêm ngay món ăn này vào thực đơn hàng ngày của bé để cải thiện bệnh viêm mũi họng, nhất là trong thời tiết thu lạnh như hiện tại.. Trẻ bị viêm mũi họng cần kiên[r]
(1)Trẻ viêm mũi họng nên ăn gì, kiêng để cải thiện bệnh?
Suckhoedoisong.vn - Bệnh viêm mũi họng trẻ xảy thường xuyên hơn thời tiết thay đổi Ngoài biện pháp xử lý viêm mũi họng thông thường, cha mẹ cần ý tới chế độ ăn, thực phẩm tốt không tốt cho mũi họng bé.
Trẻ bị viêm mũi họng nên ăn gì? Thực phẩm giàu vitamin C
Những thực phẩm giàu vitamin C tốt cho trẻ bị bệnh đường hô hấp Bởi dưỡng chất giúp củng cố hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho thể Nhờ hạn chế xâm nhập vi khuẩn, virus gây viêm nhiễm mũi, họng Một số thực phẩm giàu vitamin C mà mẹ nên cho bé dùng hàng ngày chuối chín, cà rốt luộc, rau xanh
Thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 chất béo có nhiều tác dụng việc giảm phòng ngừa phản ứng sưng tấy đường hơ hấp Ngồi ra, Omega-3 cịn giúp làm trẻ phát triển thể chất trí não tốt, cải thiện thị lực giảm viêm nhiễm hiệu Do đó, mẹ định khơng thiếu Omega-3 thực đơn trẻ Một số thực phẩm giàu Omega-3 cá hồi, cá mòi, cá nục, hạt chia, cá thu, hạt lanh, óc chó…
(2)Trứng gà
Trứng gà thực phẩm dễ tiêu hóa Trứng gà cung cấp lượng lớn protein dưỡng chất quan trọng khác cho thể Mẹ có biết, trứng gà giúp giảm viêm đau họng cho trẻ hiệu không, cần mẹ bỏ gia vị dễ gây dị ứng tiêu, muối, ớt, hành
Súp gà
Súp gà ăn ưa thích nhiều bé hương vị, dễ ăn dễ nuốt Cháo gà không tạo cảm giác ăn ngon miệng cho bé mà giúp tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, từ giúp cải thiện triệu chứng đau họng, rát họng, thở khò khè, sổ mũi trẻ Cháo gà ăn có đặc tính chống viêm nhẹ Chính vậy, cha mẹ cần thêm ăn vào thực đơn hàng ngày bé để cải thiện bệnh viêm mũi họng, thời tiết thu lạnh
Trẻ bị viêm mũi họng cần kiêng gì? Tránh cho bé ăn thức ăn khô, cứng
Thức ăn khô, cứng nguyên nhân khiến họng bé bị tổn thương Lâu dần gây đau rát, sưng tấy Lớp niêm mạc cổ họng trẻ nhỏ non yếu, không giống với người trưởng thành Do đó, bé ăn nhiều thức ăn cứng, khơ bánh quy, bánh mì, ngũ cốc thơ… dễ khiến cổ họng bé bị đau Sau khó ăn, khó nuốt, từ dẫn đến biếng ăn, suy dinh dưỡng
Thức ăn chế biến sẵn khơng tốt cho họng bé
Có thể nhiều mẹ bận bịu với cơng việc, đơi lúc mẹ chọn thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh làm thực phẩm cho bữa ăn Tuy nhiên, việc kéo dài khiến trẻ bị viêm họng Bởi thực phẩm chế biến sẵn thường có lượng muối cao, chất bảo quản chất phụ gia nhiều Những chất khiến lớp niêm mạc bị trơn, mịn, chí gây viêm
(3)Ảnh minh họa Đồ uống có ga đường
Những chai nước nhiều màu sắc, có ga thường hấp dẫn đứa trẻ Và gần không đứa trẻ từ chối mua cho, chí chúng địi mua Tuy nhiên, cha mẹ cần giải thích cho bé hiểu tác hại thứ nước khơng chiều theo ý thích bé Nước có ga dễ gây kích ứng cổ họng, làm tổn thương lớp niêm mạc họng Do cha mẹ nên thay nước ép tốt cho sức khỏe trẻ nước dừa, nước cam ép, nước ép cà rốt, dứa, lê…
Đồ ăn có mùi tanh, tính lạnh
Nếu trẻ bị viêm mũi họng, thực phẩm có tính lạnh hải sản tươi kèm theo mùi đặc trưng dễ khiến trẻ bị dị ứng chứng dị ứng trở nên nghiêm trọng Khi bé bị dị ứng với thực phẩm này, cha mẹ cần ý khơng để q trình chế biến khiến chúng lẫn thức ăn trẻ Bên cạnh đó, hạn chế cho trẻ uống nước lạnh, ăn kem cần thiết Vì nước lạnh, kem lạnh dễ kích thích co thắt phế quản, hắt xì làm tăng tiết chất nhầy đường hô hấp