thời sự long an tư liệu tham khảo nguyễn thị anh đào thư viện tư liệu giáo dục

GV neâu teân troø chôi; vöøa laøm maãu vöøa höôùng daãn caùch chôi : Khi coù leänh em soá 1 töø vaïch CB tieán tôùi vaïch GH vaø laàn löôït tung 5 voøng vaøo ñích laø nhöõng chieác coïc [r]

(1)

KHỐI TUẦN 19 TIẾT 3 7

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ “VÀ “NHANH LÊN BẠN ƠI“ I. MỤC TIÊU:

- Biết cách xoay khớp cổ tay, cô chân, hông, gối, làm quen xoay cánh tay, khớp vai.

- Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: chuẩn bị còi Kẻ sân

III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Nội dung Đ.lượng PP Tổ chức

1/ Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Khởi động.( xoay khớp tay, chân )

- Chạy nhẹ nhàng sân tập hít thở sâu theo vòng tròn

4 -7 x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn lại TD phát triển chung ; động tác x nhịp

2/ Phần bản:

- Trò chơi :“ Bịt mắt bắt dê“

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi :

+ Cách chơi :Khi có lệnh,hai em di chuyển vịng trịn,em đóng vai “Dê“bị lạc kêu :be be“,em kia di chuyển phía đó,tìm cách bắt dê Nếu bắt được, dê dừng lại Nếu bắt khơng đổi cặp khác trị chơi tiếp tục

+ Cho HS chơi thử - chơi thật

- Ôn trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi“

+ GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi : Đặt bóng hoặc vật vào phần chia vòng tròn

Chia lớp thành đội Tập hợp HS đứng quay mặt theo vòng trịn theo đội Từng đội điểm số thứ tự

Các em đồng đọc : “ Bạn ! Bạn ! Ta thi chạy Xem tổ nhất, Nào ! Một ! Hai ! Ba ! “

Khi đọc đến tiếng “Ba“, Tất số đội chạy vào vòng trịn nhỏ nhặt lấy vật hay bóng đội mình,chạy đưa cho em số 2,đứng vào vị trí cũ Số đón lấy vật,chạy đến vịng trịn nhỏ đặt vật vào đội mình,sau chạy chạm tay em số Số tiếp tục số hết Đội xong trước, phạm quy thắng Nếu để vật đích rơi ngoài,cần nhặt lại.

Phạm quy:- Xuất phát trước lệnh,hoặc chạy trước đồng đội chưa chạm vào tay.

18 – 22 8-10

6-8

(2)

3/ Phần kết thúc:

- Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV HS hệ thống bài.

4 - 6

- GV nhật xét, đánh giá kết học giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“

TIẾT 3 8

TRÒ CHƠI “ BỊT MẮT BẮT DÊ “VÀ “NHÓM BA,NHÓM BẢY“ I. MỤC TIEÂU:

- Biết cách xoay khớp cổ tay, cô chân, hông, gối, làm quen xoay cánh tay, khớp vai.

- Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Khởi động.( xoay khớp tay, chân )

- Chạy nhẹ nhàng sân tập hít thở sâu theo vịng trịn

(3)

- Trò chơi :“ Bịt mắt bắt dê“

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi :

+ Cách chơi :Khi có lệnh,hai em di chuyển vịng trịn,em đóng vai “Dê“bị lạc kêu :be be“,em kia di chuyển phía đó,tìm cách bắt dê Nếu bắt được, dê dừng lại Nếu bắt khơng đổi cặp khác trị chơi tiếp tục

+ Cho HS chơi thử - chơi thật

- Ôn trò chơi “ Nhóm ba,nhóm bảy“

Cách chơi : Các em theo vòng tròn vừa vỗ tay vừa đọc “Tung tăng múa ca,nhi đồng ,họp thành nhóm ba hay nhóm bảy“.Sau tiếng bảy,các em đứng lại lắng nghe lệnh huy Nếu hơ “Nhóm ba!“thì các em chụm lại thành nhóm ba người.Nếu hơ nhóm bảy các em họp thành nhóm bảy.

Những em khơng tạo thành nhóm bị phạt

18 – 22 8-10

6-8

+ Cho HS chơi thử-chơi thật + GV NX trò chơi

3/ Phần kết thúc: - Đứng chỗ hát

4 - 6

-TIEÁT 3 9

ĐỨNG KIỄNG GĨT,HAI TAY CHỐNG HƠNG (DANG NGANG) TRỊ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ,VỖ TAY NHAU“

I. MỤC TIÊU:

- Biết cách giữ thăg đứng kiễng gót hai tay chống hơng dang ngang. - Biết cách chơi tham gia chơi được.

II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện. - Phương tiện: chuẩn bị cịi Kẻ sân

(4)

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Khởi động.

4 -7 x x x x x x x x x x x x x x x

- Ơn đứng kiễng gót,hai tay chống hơng:

- Ơn động tác đứng kiễng gót,hai tay dang ngang bàn tay sấp:

- GV nêu làm mẫu,giải thích để HS tập theo Gọi 1-2 HS lên thực lớp quan sát nhận xét.

GV nên sử dụng lệnh : “Chuẩn bị bắt đầu!“,“Thôi!“.

+ Chia tổ tập luyện

+ Trình diễn tổ, NX

- Học trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“

+ GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : Các em đọc đồng thanh:“Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau,Một!Hai!Ba!“.Sau tiếng ba,các em đồng loạt chạy trước đổi chỗ cho nhau theo đôi Khi gặp nhau,từng em đưa tay trái vỗ vào tay bạn để chào nhau,sau chạy trước đến vạch giới hạn dừng lại,quay sau để chuẩn bị chơi lần tiếp theo.

Chú ý: Khôg chạy nhanh chạy theo phía bên trái bạn,ben phải đường mình,thì đưa tay trái vỗ vào tay bạn

Cho đôi làm mẫu theo dẫn giải thích,sau đó cho HS chơi 3-5 lần

18 – 22 4-5 laàn

4-5 laàn 8-10

x x x x x x x x x x x x x x x x

+ Cho HS chơi thử-chơi thật + GV NX

4 - 6 x x x x x x x x x x x x x x x - GV nhật xét, đánh giá kết học giao BT nhà

- Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“

TIẾT40

MỘT SỐ BẬP TẬP RLTTCB

TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ,VỖ TAY NHAU“ I. MỤC TIÊU:

- Biết cách đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước (sang ngang kên cao chếch chữ V).

- Biết cách chơi tham gia chơi được. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

(5)

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học. - Đứng vỗ tay hát

- Khởi động

* Ôn TD ,mỗi động tác x nhịp.

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

- Ơn đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước) ,hai tay đưa trước-sang ngang – lên cao chếch chữ V – Về TTCB :

GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo + Chia tổ tập luyện

+ Trình diễn tổ, NX

- Trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“

+ GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : Các em đọc đồng thanh:“Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau,Một!Hai!Ba!“.Sau tiếng ba,các em đồng loạt chạy trước đổi chỗ cho nhau theo đôi Khi gặp nhau,từng em đưa tay trái vỗ vào tay bạn để chào nhau,sau chạy về trước đến vạch giới hạn dừng lại,quay sau để chuẩn bị chơi lần tiếp theo.

Chú ý: Khôg chạy nhanh chạy theo phía bên trái bạn,ben phải đường mình,thì đưa tay trái vỗ vào tay bạn

Cho đôi làm mẫu theo dẫn giải thích,sau đó cho HS chơi 3-5 lần

18 – 22 5-6 laàn

4-5 laàn 6-8

+ Cho HS chơi thử-chơi thật + GV NX

.

-TIEÁT41

ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG I. MỤC TIÊU:

- Thực đứng hai chân rộng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước), hai tay đưa trước (sang ngang lên cao thẳng hướng).

(6)

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học.

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vịng trịn vừa vừa hít thở sâu

- Khởi động

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

- Ơn đứng hai chân rộng vai ( hai bàn chân thẳng hướng phía trước) :

GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp cho HS tập theo

+ Nhịp 1: Đưa hai tay trước thẳng hướng,bàn tay sấp. + Nhịp 2: Đưa hai tay sang ngang,bàn tay ngửa

+ NHịp 3: Đưa hai taylê cao thẳng hướng,hai bàn tay hướng vào

Nhịp : Về TTCB

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng : 10 m

GV làm mẫu giải thích cách đi,sau cho em đi theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau theo chiều ngược lại

- Chú ý : tự nhiên , tay chân phối hợp nhịp nhàng,thân người thẳng,bàn chân đặt thẳng hướng

+ Chia toå tập luyện

* Học trị chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi

Chú ý: Không chạy nhanh chạy theo phía bên trái của bạn,bên phải đường mình

18 – 22 2-3 lần

2-3 laàn

X P

GH x x

-> x x -> x x x x x x

x x x x x x x x x x

+ Cho HS chơi thử-chơi thật 3/ Phần kết thúc:

(7)

-TIEÁT42

ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG,HAI TAY CHỐNG HƠNG (DANG NGANG)- TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ“

I. MỤC TIÊU:

- Bước đầu thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang.

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x 2/ Phần bản:

- Đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay chống hông: - GV nêu làm mẫu,giải thích để HS tập theo GV hô nhịp cho HS tập theo

- Đi thường theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 10 m GV làm mẫu giải thích cách đi,sau cho em đi theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau theo chiều ngược lại

* Học trị chơi “ Nhảy ơ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi

Khi có lệnh em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ơ số 1,sau bật nhày hai chân váo ô số 3,nhảy chụm hai chân vào ô số nhảy cho đến đích,thì quay lại,chạy vạch xuất phát đưa tay,chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số như vậy hết,hàng xong trước,ít phạm quy thắng cuộc

* Phạm quy: - Nhảy không ô quy định

- Xuất phát trước lệnh bạn chưa chạm tay.

18 – 22 2-3 laàn

2-3 laàn

X P

GH x x

-> x x -> x x x x x x

x x x x x x x x x x CB XP Ñ x -> -> x -> ->

(8)

TIẾT43

ƠN MỘT BÀI TẬP ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG - TRỊ CHƠI “NHẢY Ơ“

I MỤC TIÊU:

- Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang. - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được.

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vịng trịn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động

4 -7 x x x x x x x x x x

- Đi theo vạch kẻ thẳng ,hai tay chống hông: - GV nêu làm mẫu,giải thích để HS tập theo GV hô nhịp cho HS tập theo GV nhận xét

- Học trị chơi “ Nhảy ơ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi

Khi có lệnh em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ơ số 1,sau bật nhày hai chân váo ô số 3,nhảy chụm hai chân vào ô số nhảy cho đến đích,thì quay lại,chạy vạch xuất phát đưa tay,chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số như vậy hết,hàng xong trước,ít phạm quy thắng cuộc * Phạm quy: - Nhảy không ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa chạm tay.

18 – 22 2-3 laàn

2-3 laàn

X P

GH x x

-> x x -> x x x x x x

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng

- GV HS hệ thống bài.

(9)

-TIEÁT44

ĐI KIỄNG GÓT,HAI TAY CHỐNG HÔNG - TRÒ CHƠI “NHẢY Ô“

I MỤC TIÊU:

- Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang. - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được.

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vòng trịn vừa vừa hít thở sâu - Khởi động

4 -7 x x x x x x x x x x

- Học trị chơi “ Nhảy ơ“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi

Khi có lệnh em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ơ số 1,sau bật nhày hai chân váo ô số 3,nhảy chụm hai chân vào ô số nhảy cho đến đích,thì quay lại,chạy vạch xuất phát đưa tay,chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số như vậy hết,hàng xong trước,ít phạm quy thắng cuộc * Phạm quy: - Nhảy không ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa hạm tay.

18 – 22 3-4 laàn

2-3 laàn

X P

GH x x

-> x x -> x x x x x x

- GV HS hệ thống baøi.

(10)

-TIẾT45

ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG,HAI TAY CHỐNG HÔNG-DANG NGANG - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN“

I MỤC TIÊU:

- Biết cách thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được.

- Địa điểm: sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: chuẩn bị cịi Kẻ sân

III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học. - Khởi động

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu

* Ơn TD ,mỗi động tác x nhịp.

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông: 10-15m GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa

* GV làm mẫu giải thích lại cách đi,sau cho các em theo vạch kẻ.Đi theo đợt đến vạch giới hạn ,sau theo chiều ngược lại

+ Chia toå tập luyện

- Học trị chơi “ Kết bạn“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi:

em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn đoàn kết,kết bạn sức mạnh,chúng ta kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại lắng nghe lệnh chỉ huy Nếu hơ “Kết ba!“thì chạy chụm lại với nhau thành nhóm ba người,nếu hơ “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người. Những em khơng có nhóm bị phạt

18 – 22 3-4 laàn

6-8

X P

GH x x

-> x x -> x x x x x x

x x x x x x x x x x

(11)

-TIEÁT46

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN“ I. MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách thực nhanh chuyển sang chạy. - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được.

- Chạy nhẹ nhàng thành hàng dọc sân tập 70-80m thành vòng tròn vừa vừa hít thở sâu

* Ơn TD ,mỗi động tác x nhịp.

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

* Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông: 10-15m GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa

- Đi nhanh chuyển sang chạy 15-20m

Sau lần 1, GV làm mẫu giải thích thêm cho HS nắm được động tác sau cho chạy Chạy theo đợt đến vạch đích

“Bắt đầu !“để em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hô to“Chạy!“,sau hơ “Nhanh,nhanh !“.

- Trị chơi “ Kết bạn“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi:

em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn đoàn kết,kết bạn sức mạnh,chúng ta kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại lắng nghe lệnh chỉ huy Nếu hơ “Kết ba!“thì chạy chụm lại với nhau thành nhóm ba người,nếu hơ “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người. Những em khơng có nhóm bị lị cị.

18 – 22 2-3lần

2-3 lần

8-10

XP Ñ

x x

-> x x -> CB đi chạy x x x x x x

x x x x x x x x x x

(12)

-TIẾT47

ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “KẾT BẠN“ I. MỤC TIÊU:

- Giữ thăng kiễng gót, hai tay chống hông. - Biết cách nhanh chuyển sang chạy.

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIEÄN:

- Giậm chân chỗ,đếm to theo nhịp

- Ôn động tác tay,chân,lườn,bụng,toàn thân nhảy của bài TD : x8 nhịp

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

2/ Phaàn bản:

* Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông - dang ngang : 10-15m

GVđiều khiển GV nhận xét,sửa chữa - Đi nhanh chuyển sang chạy 15-20m

“Bắt đầu !“để em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hơ to“Chạy!“,sau hơ “Nhanh,nhanh !“.

- Trị chơi “ Kết bạn“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi:

em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn đoàn kết,kết bạn sức mạnh,chúng ta kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại lắng nghe lệnh chỉ huy Nếu hơ “Kết ba!“thì chạy chụm lại với nhau thành nhóm ba người,nếu hơ “kết năm!“thì các em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người. Những em khơng có nhóm bị phạt

18 – 22 2-3laàn

2-3 lần

8-10

XP Đ

x x

-> x x -> CB đi chạy x x x x x x

x x x x x x x x x x

- GV cuøng HS hệ thống bài.

(13)

-TIẾT48

MỘT SỐ BÀI TẬP ĐI THEO VẠCH KẺ THẲNG VÀ ĐI NHANH CHUYỂN SANG CHẠY - TRÒ CHƠI “NHẢY Ô“ I. MỤC TIEÂU:

- Giữ thăng kiễng gót, hai tay chống hơng. - Biết cách nhanh chuyển sang chạy.

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Giậm chân chỗ,đếm to theo nhịp * Chạy nhẹ nhàng sân tập

4 -7 x x x x x x x x x x

x x x x x

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 10-15m - Đi kiễng gót,hai tay chống hông

- Đi nhanh chuyển sang chạy 15-20m

“Bắt đầu !“để em xuất phát đi,sau HS đến vạch chạy,GV hơ to“Chạy!“,sau hơ “Nhanh,nhanh !“.

- Trị chơi “ Nhảy ô“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi:

Khi có lệnh em đầu hàng bật nhảy vào chân vào ô số 1,sau bật nhày hai chân váo số 3,nhảy chụm hai chân vào ô số nhảy cho đến đích,thì quay lại,chạy vạch xuất phát đưa tay,chạm tay bạn số Bạn số bật nhảy em số như vậy hết,hàng xong trước,ít phạm quy thắng cuộc * Phạm quy: - Nhảy không ô quy định - Xuất phát trước lệnh bạn chưa hạm tay.

18 – 22 1-2laàn

8-10

XP Ñ

x x

-> x x -> CB ñi chaïy x x x x x x

(14)

- Đi theo 2-4 hàng dọc hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng

TIẾT 49

ƠN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB -TRÒ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG,NHẢY NHANH“ I. MỤC TIÊU:

- Thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang.

- Thực nhanh chuyển sang chạy. - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Khởi động.

4 -7 x x x x x x x x x x x x x x x - Ôn lại số động tác TD phát triển chung GV tự chọn ;

mỗi động tác x nhịp 2/ Phần bản:

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông : 2-3 lần 15-20m - Đi nhanh chuyển sang chạy : 2-3 lần 15-20m

- GV nhắc lại tập RLTTCB - Chia tổ cho HS tập

- Ơn trị chơi “ Nhảy đúng,nhảy nhanh“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại

Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào ô số 1,sau nhảy tách hai chân ,chân trái vào số 2,chân phải vào ô số 3,rồi nhảy chụm hai chân vào số 4,sau nhảy bật hai chân đến vạch đích.

- Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong về tập hợp cuối hàng Độinào xong trước phạm quy thắng cuộc

18 – 22 8-10

6-8

CB XP Ñ x x

x x

+ Cho HS chơi thử-chơi thật

(15)

3/ Phần kết thúc: - Đứng chỗ hát

4 - 6 x x x x x

x x x x x x x x x x - GV nhật xét, đánh giá kết học giao BT nhà

-TIEÁT 50

ƠN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB -TRỊ CHƠI “ NHẢY ĐÚNG,NHẢY NHANH“ I. MỤC TIÊU:

- Thực thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang.

- Thực nhanh chuyển sang chạy. - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi được. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Chạy nhẹ nhàng sân tập hít thở sâu theo vòng tròn

(16)

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông : 2-3 lần 15-20m - Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 2-3 lần 15-20m - GV nhắc lại tư đặt bàn chân cho thẳng hướng hai tay - Đi nhanh chuyển sang chạy : 2-3 lần 15-20m

GV nhắc chạy khơng đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân Chạy xong khơng dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ

- Chia tổ cho HS tập

- Ôn trò chơi “ Nhảy đúng,nhảy nhanh“ GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại

Cách chơi : Các em nhảy chụm hai chân vào số 1,sau nhảy tách hai chân ,chân trái vào ô số 2,chân phải vào ô số 3,rồi nhảy chụm hai chân vào ô số 4,sau nhảy bật hai chân đến vạch đích.

18 – 22 8-10

6-8

CB XP Ñ x x

x x

- Đứng chỗ hát

4 - 6 x x x x x

- Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hơ to “Khỏe“

-TIẾT 1

ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB -TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN“ I. MỤC TIÊU:

- Thực động tác thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông dang ngang.

- Thực kiễng gót, hai tay chống hông - Thực nhanh chuyển sang chạy. - Biết cách chơi tham gia chơi được

(17)

- Chạy nhẹ nhàng sân tập hít thở sâu theo vịng tròn

4 -7 x x x x x x x x x x x x x x x * Ôn lại số động tác TD phát triển chung GV tự chọn

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông : 2-3 lần 15-20m - Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 2-3 lần 15-20m - GV nhắc lại tư đặt bàn chân cho thẳng hướng hai tay - Đi nhanh chuyển sang chạy : 2-3 lần 15-20m

GV nhắc chạy khơng đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân Chạy xong khơng dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ

- Ôn trò chơi “ Kết bạn“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi các em đồng thanh:“Kết bạn,kết bạn đoàn kết,kết bạn sức mạnh,chúng ta kết bạn.“ Sau tiếng bạn ,các em đứng lại lắng nghe lệnh huy Nếu hơ “Kết ba!“thì chạy chụm lại với thành từng nhóm ba người,nếu hơ “kết năm!“thì em nhanh chóng chụm lại thành nhóm năm người

18 – 22 8-10

6-8

4 - 6 x x x x x

-TIẾT 2

HOÀN THIỆN MỘT SỐ BAØI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIÊU:

- Thực kiễng gót, hai tay chống hơng - Thực nhanh chuyển sang chạy. - Biết cách chơi tham gia chơi được

(18)

- Ôn lại số động tác tay chân,lườn,bụng,toàn thân nhảy bài TD phát triển chung ; x8 nhịp cán điều khiển

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông : 2-3 lần 15-20m - Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 2-3 lần 15-20m - Đi kiễng gót,hai tay chống hông : 1- lần

- Đi nhanh chuyển sang chạy : 2-3 lần 15-20m

GV nhắc chạy khơng đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân Chạy xong khơng dừng lại đột ngột mà chạy giảm dần tốc độ

- Ơn trò chơi “ Nhảy nhanh ,nhảy đúng“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi

18 – 22 8-10

6-8

CB XP Ñ x x

x x

4 - 6 x x x x x

-TIẾT 3

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIÊU:

- Thực kiễng gót, hai tay chống hơng - Thực nhanh chuyển sang chạy.

- Địa điểm: sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

(19)

- Phương tiện: chuẩn bị còi Kẻ sân

- Ơn lại số động tác tay chân,lườn,bụng,tồn thân nhảy bài TD phát triển chung ; x8 nhịp cán điều khiển

- Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay chống hông : 2-3 lần 15-20m - Đi theo vạch kẻ thẳng,hai tay dang ngang : 2-3 lần 15-20m - Đi kiễng gót,hai tay chống hông : 1- lần

- Đi nhanh chuyển sang chạy : 2-3 lần 15-20m

GV nhắc chạy khơng đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân Chạy xong không dừng lại đột ngột ma2chay5 giảm dần tốc độ

- Chia toå cho HS tập

- Ơn trị chơi “ Nhảy nhanh,nhảy đúng“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa nhắc lại cách chơi

- Cho HS chơi thử,kết hợp giải thích thêm cho HS biết cách chơi Khi HS trước nhảy vào ô số 1,thì HS từ vạch chuẩn bị tiến đến vạch xuất phát ,khi có lệnh nhảy,nhảy xong về tập hợp cuối hàng Độinào xong trước phạm quy thắng cuộc

18 – 22 8-10

6-8

CB XP Ñ x x

x x

4 - 6 x x x x x

(20)

TIẾT 4

TRÒ CHƠI TUNG VÒNG VÀO ĐÍCH I. MỤC TIEÂU:

- Thực kiễng gót, hai tay chống hơng - Thực nhanh chuyển sang chạy.

- Chạy nhẹ nhàng sân,đi thường theo vòng trịn hít thở sâu

* n số động tác TD GV chọn

- Trò chơi “ Tung vòng vào đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH tung 5 vịng vào đích cọc chai Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – m Sau lần tung ,ai có tổng số vịng vào cọc chai người vơ địch Tung vòng xong ,lên nhặt vòng lại đưa cho bạn Trò chơi hết người

- Có thể cho HS chơi “ Tung bóng vào đích “ xô,rổ,hộp các tông

18 – 22 18-20

CB GH Ñ x x

x x

4 - 6 x x x x x

(21)

TIEÁT 5

TRÒ CHƠI TUNG VÒNG VÀO ĐÍCH I. MỤC TIÊU:

- Biết cách chơi tham gia chơi trị chơi. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Chạy nhẹ nhàng sân,đi thường theo vịng trịn hít thở sâu

* n động tác tay,chân TD GV chọn mỗi động tác x nhịp

- Troø chơi “ Tung vòng vào đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH tung 5 vịng vào đích cọc chai Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – m Sau lần tung ,ai có tổng số vịng vào cọc chai người vơ địch Tung vòng xong ,lên nhặt vòng lại đưa cho bạn Trò chơi hết người

- Có thể cho HS chơi “ Tung bóng vào đích “ xô,rổ,hộp các tông

18 – 22 18-20

CB GH Ñ x x

x x

4 - 6 x x x x x

- Kết thúc học : GV hơ “Giải tán“,HS hơ to “Khỏe“

TIẾT 6

TRỊ CHƠI TUNG VỊNG VÀO ĐÍCH & “CHẠY ĐỔI CHỖ VỖ TAY NHAU“ I. MỤC TIÊU:

(22)

- Oân động tác tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; mỗi động tác x nhịp

- Trò chơi “ Tung vòng vào đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt tung vòng vào đích cọc chai Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – m Sau lần tung ,ai có tổng số vịng vào cọc chai người vơ địch Tung vòng xong ,lên nhặt vòng lại đưa cho bạn Trò chơi như vậy hết người

-Trò chơi “ Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau“ + GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : Các em đọc đồng thanh:“Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau,Một!Hai!Ba!“.Sau tiếng ba,các em đồng loạt chạy trước đổi chỗ cho theo từng đôi Khi gặp nhau,từng em đưa tay trái vỗ vào tay bạn để chào nhau,sau chạy trước đến vạch giới hạn dừng lại,quay sau để chuẩn bị chơi lần tiếp theo.

* Khôg chạy nhanh chạy theo phía bên trái bạn,ben phải đường mình,thì đưa tay trái vỗ vào tay bạn * Có thể chia tổ tập luyện Hai tổ chơi trò chơi “Tung vịng vào đích“,hai tổ cịn lại chơi “Chạy đổi chỗ ,vỗ tay Sau 8-10 phút đổi vị trí nội dung chơi

18 – 22 18-20

CB GH Ñ x x

x x

- Đứng chỗ hát Cúi người thả lỏng ,nhảy thả lỏng - GV HS hệ thống bài.

4 - 6 x x x x x

-TIẾT 7

TRỊ CHƠI CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI & “CHUYỂN BĨNG TIẾP SỨC“ I. MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi. - Bước đầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

(23)

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vịng trịn hít thở sâu * n động tác tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; mỗi động tác x nhịp

- Trị chơi “ Con cóc cậu ông Trời“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : HS đồng đọc vần điều :

“ Con cóc cậu ơng Trời,

Bảo vệ cóc,mọi người nhớ ghi!”

Sau tiếng “ghi”,HS ngồi xổm,sau bật nhảy chân trước cách nhẹ nhàng,khoảng từ 2-3 lần dừng lại,đứng lên tập hợp cuối hàng Hết hàng thứ nhứt,đến hàng thứ hai hết

GV ý nhắc HS thực qui định trị chơi để đảm bảo an tồn

-Trị chơi “ Chuyển bóng tiếp sức“

+ GV nêu tên,hướng dẫn cách chơi : : Khi có lệnh,em số của mỗi hàng nhanh chóng đưa bóng hai tay qua trái-ra sau cho người số Em số đưa hai tay nhận bóng đưa bóng qua trái-ra sau cho người số cho đến người cuối Người cuối sau nhận bóng nhanh chóng đưa bóng sang bên phải,chuyển cho bạn đứng trước mình Người đứng sau chuyển bóng bên trái xong,phải nhanh chóng quay sang bên phải-ra sau,dùng hai tay nhận bóng,sau lại chuyển bóng phía bên phải cho người đứng trước Trị chơi tiếp tục người ở đầu hàng nhận bóng đưa bóng hai tay lên cao,thân người ngắn hô to “Xong“ Hàng xong trước,ít phạm quy thắng

18 – 22 8-10

8-10

CB XP

x x - - - -> x x - - - ->

XP GH x x -> x -x x -x > x -x

* Phạm quy: - Chuyển bóng trước lệnh,không quy định - Lăn bóng mặt đất,tung bóng bỏ cách khoảng người nhận bóng theo quy định Để bóng rơi khơng nhặt 3/ Phần kết thúc:

4 - 6 x x x x x

(24)

TIẾT 8

TRỊ CHƠI CON CĨC LÀ CẬU ÔNG TRỜI “- TÂNG CẦU I. MỤC TIÊU:

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi. - Bước đầu biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vòng trịn hít thở sâu * n động tác tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; mỗi động tác x nhịp

- Trị chơi “ Con cóc cậu ông Trời“

-Trò chơi “ Tâng cầu“

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách tâng cầu,Chia tổ cho HS tự chơi theo quản lý tổ trưởng Từng em tâng cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ

18 – 22 8-10

8-10

CB XP

x x - - - -> x x - - - ->

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Cho HS chơi thử-chơi thật

4 - 6 x x x x x

(25)

TIEÁT 9

TÂNG CẦU -TRÒ CHƠI “TUNG BÓNG VÀO ĐÍCH“ I MỤC TIÊU:

- Biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ.

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Oân động tác tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; mỗi động tác x nhịp

- Tâng cầu tay bảng nhỏ : + GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách tâng cầu,Chia tổ cho HS tự chơi theo quản lý tổ trưởng Từng em tâng cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ

- Troø chơi “ Tung bóng vào đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt tung bóng vào đích xơ,thùng giấy Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau lần tung ,ai có tổng số bóng vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn Trò chơi cứ hết người

18 – 22 6-8

10-12

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CB GH Ñ x x

x x

`3/ Phần kết thúc:

4 - 6 x x x x x

(26)

-TIẾT 60

TÂNG CẦU -TRÒ CHƠI “TUNG BÓNG VÀO ĐÍCH“ I. MỤC TIÊU:

- Biết cách tâng cầu bảng cá nhân vợt gỗ.

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vòng trịn hít thở sâu - n động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

- Tâng cầu tay bảng nhỏ : + GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách tâng cầu,Chia tổ cho HS tự chơi theo quản lý tổ trưởng Từng em tâng cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ

- Trò chơi “ Tung bóng vào đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt tung bóng vào đích xô,thùng giấy Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau lần tung ,ai có tổng số bóng vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn Trò chơi cứ hết người

18 – 22 6-8

10-12

x x

`3/ Phaàn kết thúc:

4 - 6 x x x x x

(27)

-TIEÁT 61

CHUYỀN CẦU -TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH“ I. MỤC TIÊU:

- Biết cách chuyền cầu bảng cá nhân vợt gỗ.

- Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi. II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vịng trịn hít thở sâu * n động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

- Chuyền cầu theo nhóm ngưới:

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách chuyền cầu,Chia tổ cho HS tự chơi theo quản lý tổ trưởng Từng em chuyền cầu vợt gỗ bảng nhỏ

+ Cho HS quay mặt vào thành tứng đôi cách 2-3m,đôi cách đôi 2m

- Trò chơi “ Ném bóng trúng đích“

GV nêu tên trị chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt ném bóng 150g vào đích bóng lớn hay vật khác Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau lần ném ,ai có tổng số lần vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn Trò chơi hết người

18 – 22 8-10

10-12

x x

4 - 6 x x x x x

(28)

-TIẾT 62

- Biết cách chuyền cầu bảng cá nhân vợt gỗ.

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vòng trịn hít thở sâu * n động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách chuyền cầu,Chia tổ tập luyện : tổ tập tâng cầu,chuyền cầu , theo quản lý của tổ trưởng tổ chơi trò chơi ném bóng trúng đích GV quản lý.Từng em chuyền cầu vợt gỗ bảng nhỏ Sau 8-10 phút đổi nội dung tập luyện ,

+ Cho HS quay mặt vào thành tứng đôi cách 2-3m,đơi cách đơi 2m

- Trò chơi “ Ném bóng trúng đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt ném bóng 150g vào đích bóng lớn hay vật khác Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau 3 lần ném ,ai có tổng số lần vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn Trị chơi cứ hết người

18 – 22

8-10 x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x CB GH Ñ x x

x x

+ Cho HS chơi thử-chơi thật `3/ Phần kết thúc:

4 - 6 x x x x x

(29)

-TIEÁT 63

CHUYỀN CẦU -TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI“ I. MỤC TIEÂU:

- Biết cách chuyền cầu bảng cá nhân vợt gỗ theo nhóm hai người - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi.

- Oân động tác TD phát triển chung ; động tác 2 x nhịp

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách chuyền cầu,Chia tổ tập luyện theo quản lý tổ trưởng tổ chơi trò chơi ném bóng trúng đích GV quản lý.Từng em chuyền cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ

- Trò chơi “ Nhanh lê bạn ơi“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Đặt bóng vật vào phần chia vòng tròn

Chia lớp thành đội Tập hợp HS đứng quay mặt theo vòng tròn theo đội Từng đội điểm số thứ tự Các em đồng đọc :

“ Baïn ! Bạn ! Ta thi chạy

Xem tổ nhất, Nào ! Một ! Hai ! Ba ! “

Khi đọc đến tiếng “Ba“, Tất số đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt lấy vật hay bóng đội mình,chạy đưa cho em số 2,đứng vào vị trí cũ Số đón lấy vật,chạy đến vịng trịn nhỏ đặt vật vào đội mình,sau chạy về chạm tay em số Số tiếp tục số như vậy hết

Đội xong trước, phạm quy thắng Nếu để vật đích rơi ngồi,cần nhặt lại.

Phạm quy:- Xuất phát trước lệnh,hoặc chạy trước đồng đội

18 – 22

(30)

- Đứng lấn vạch trước xuất phát. + Cho HS chơi thử-chơi thật

4 - 6 x x x x x

TIẾT 64

- Biết cách chuyền cầu bảng cá nhân vợt gỗ theo nhóm hai người - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trò chơi.

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách chuyền cầu,Chia tổ tập luyện theo quản lý tổ trưởng Từng em chuyền cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ Sau 8-10 phút đổi nội dung tập luyện ,

- Từng tổ thi để chọn đôi giỏi , thi chọn vơ địch lớp. - Trị chơi “ Ném bóng trúng đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt ném bóng 150g vào đích bóng lớn hay vật khác Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau 3 lần ném ,ai có tổng số lần vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn tiếp th`eo Trò chơi cứ hết người

18 – 22 8-10

8-10

x x

(31)

4 - 6 x x x x x

-TIẾT 65

CHUYỀN CẦU -TRÒ CHƠI “NÉM BÓNG TRÚNG ĐÍCH“ I MỤC TIÊU:

- Biết cách chuyền cầu bảng cá nhân vợt gỗ theo nhóm hai người - Bước đầu biết cách chơi tham gia chơi trị chơi.

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vịng trịn hít thở sâu * Oân động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

- Từng tổ thi để chọn đôi giỏi , thi chọn vơ địch lớp. - Trị chơi “ Ném bóng trúng đích“

GV nêu tên trò chơi; vừa làm mẫu vừa hướng dẫn cách chơi : Khi có lệnh em số từ vạch CB tiến tới vạch GH lần lượt ném bóng 150g vào đích bóng lớn hay vật khác Khoảng cách từ vạch GH tới đích 1,5 – 2,5 m Sau 3 lần ném ,ai có tổng số lần vào đích người vơ địch Tung bóng xong ,lên nhặt bóng lại đưa cho bạn tiếp th`eo Trò chơi cứ hết người

18 – 22 8-10

8-10

x x

4 - 6 x x x x x

(32)

-TIẾT 66

CHUYỀN CẦU -TRỊ CHƠI “CON CĨC LÀ CẬU ƠNG TRỜI“ I. MỤC TIÊU:

- Trị chơi “ Con cóc cậu ơngTrời“

GV ý nhắc HS thực qui định trò chơi để đảm bảo an toàn

18 – 22 8-10

8-10

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

CB XP

x x - - - -> x x - - - ->

4 - 6 x x x x x

(33)

- GV nhật xét, đánh giá kết học giao BT nhà - Kết thúc học : GV hô “Giải tán“,HS hơ to “Khỏe“

-TIẾT 67

CHUYỀN CẦU I. MỤC TIÊU:

* Oân động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

- Tâng cầu cá nhaân

- Trị chơi “ Con cóc cậu ôngTrời“

18 – 22 8-10

8-10

CB XP

x x - - - -> x x - - - ->

4 - 6 x x x x x

(34)

- GV nhật xét, đánh giá kết học giao BT nhà - Kết thúc học : GV hơ “Giải tán“,HS hơ to “Khỏe“

TIẾT 68 CHUYỀN CẦU I MỤC TIÊU:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vịng trịn hít thở sâu - Xoay khớp cổ chân,cổ tay,đầu gối,hông

* Oân động tác vươn thở, tay,chân,toàn thân nhảy GV chọn ; động tác x nhịp

+ GV nêu tên,hướng dẫn làm mẫu cách chuyền cầu,Chia tổ tập luyện theo quản lý tổ trưởng Từng em chuyền cầu bằng vợt gỗ bảng nhỏ

- Thi cầu theo nhóm hai người :

GV cho tổ giãn cách,tập làm quen 2-3 lần (theo lệnh thống nhất,nhóm để rơi cầu phải dừng lại) Sau thi lần để chọn đôi vô địch tổ

18 – 22 8-10

4-5 8-10

CB XP

x - - - -> x x - - - -> x

4 - 6 x x x x x

(35)

TIEÁT 69 CHUYỀN CẦU I. MỤC TIÊU:

- Nhắc lại nội dung học năm. - Thực động tác học năm II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Xoay khớp cổ chân,đầu gối,hông,cổ tay,vai

- Tâng cầu cá nhân

Các tổ cử đại diện (một cặp) GV cho tất đứng vào vị trí chuẩn bị Khi có lệnh em bắt đầu tung chuyền cầu cho nhau Cặp để cầu rơi,thì dừng lại,từ chọn cặp vô địch Hoặc cặp thực lớp đếm số lần chuyền cầu .

18 – 22 8-10

8-10

CB XP

x - - - -> x x - - - -> x

4 - 6 x x x x x

(36)

TIẾT 70 CHUYỀN CẦU I. MỤC TIÊU:

- Nhắc lại nội dung học năm. - Thực động tác học năm II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu học - Đứng chỗ,vỗ tay hát

- Chạy nhẹ nhàng sân tập ,đi theo vòng tròn hít thở sâu - Trị chơi GV tự chọn

+ GV HS hệ thống lại nội dung học năm (theo chương) hình thức nhớ lại theo bảng phụ đã chuẩn bị

- Cho số HS lên thực lại động tác (xen kẽ nội dung trên)

- GV đánh giá kết học tập tinh thần thái độ HS trong năm môn thể dục

- Nhắc nhở số hạn chế cần khắc phục năm học tới - Tương dương số tổ ,cá nhân

18 – 22

4 - 6 x x x x x

(37)

NHỮNG KIẾN THỨC ,KỸ NĂNG ĐÃ HỌC

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRIỂN CHUNGBÀI TD PHÁT BÀI TẬPRLTTCB TRỊ CHƠI VẬNĐỘNG

1/ Ôn : Các động tác : 1/ Ơn : 1/ Ơn :

- Quay phải,quay trái

Khẩu lệnh - Vươn thở

- Đứng đưa hai tay trước(dang ngang,lên cao chếch chữ V).

- Diệt vật có hai

Tập hợp hàng dọc , dóng hàng,dồn hàng

Khẩu lệnh

- Tay - Đứng kiễng gót,hai tay chống hơng(dang ngang) - Qua đường lội(qua suối) - Điểm số

Khẩu lệnh - Chân - Đứng đưa chân trước(sang ngang,ra sau) - Kéo cưa lừa xẻ- Chuyển bóng tiếp sức

(38)

- Toàn thân Thẳng hướngphía trước), - Chạy tiếp sức - Nhảy Hai tay đưa trước(dang ngang,chếch chữ V ). - Tâng cầu- Chuyền cầu

2/ Học : - Điều hòa 2/ Học : 2/ Học :

- Cách báo cáo - Đi theo vạch kẻ thẳng - Bịt mắt bắt dê

- Quay phải,quay trái. Khẩu lệnh

- Đi theo vạch kẻthẳng, hai tay chống hông

- Bỏ khăn - Chuyển đội hình hàng dọc

(ngang) thành ĐH vòng tròn và ngược lại

Khẩu lệnh

- Đi theo vạch kẻthẳng,

hai tay dang ngang - Chạy đổi chỗ,vỗ tay nhau - Điểm số 1-2,1-2

Khẩu lệnh

- Đi kiễng gót,hai tay chống hôgn

- Nhóm ba,nhóm bảy - Đi nhanh chuyển sang

chạy

- Kết bạn - Voøng troøn

Định dạng
Số trang	38
Dung lượng	483,98 KB