anh dep địa lí việt nam trần ngọc ngà thư viện tư liệu giáo dục

Phaàn noäi dung ÑLVÑ Hoaït ñoäng cuûa giaùo vieân Hoaït ñoäng cuûa hoïc sinh Toå chöùc thöïc hieän I.. + Moät soá baøi taäp boå trôï.[r]

(1)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - GIỚI THIỆU KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN

- Tiết : 10 - MÔ PHỎNG ĐỘNG TÁC GIẬM NHẢY VÀ ĐÁ LĂNG GIAI ĐOẠN TRÊN KHƠNG - Tiết CT: 16 - MỘT SỐ BAØI TẬP BỔ TRỢ

- Ngày soạn : 19/ 09 / 2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ………

A Mục tiêu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần

- Giúp HS nắm kỹ thuật giậm nhảy đá lăng giai đoạn không lượt, sửa sai

- Giúp HS biết cách thực tập bổ trợ nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

- Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền khéo léo D Phương tiện dạy họcï :1 còi, tranh kỹ thuật - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật học tập nhảy xa, trang cào cát, giáo án

- Đảm bảo an toàn tập luyện

E Tiến trình dạy :

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện I MỞ ĐẦU:

1.Nhận lớp :

2.Phổ biến nội dung : + Giới

thiệu KT nhảy xa kiểu ưỡn thân

a Mô động tác chân giậm nhảy giai

đoạn không b Chân

lăng giai đoạn không

-Bài tâp bổ trợ

+ Chạy đà 10 – 15 bước nhanh để xác định chân giậm nhảy

8 - 9’

1L

-Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giới thiệu mục đích yêu cầu học

- GV cho HS xem tranh ảnh kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Gồm cóù giai đoạn : Kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, bay không tiếp đất - Giới thiệu tranh ảnh kỹ thuật động tác giậm nhảy kiểu ưỡn thân

- Giaùo viên thị phạm, có phân tích

- Giáo viên thị phạm

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo - Tập trung nghe GV phổ biến nội dung học

- Lớp tập trung nghe phổ biến nội dung chuẩn bị tập luyện

- Lớp tập trung nghe phổ biến nội dung chuẩn bị tập luyện - Tập trung quan sát

nt

ĐH1:4 hàng ngang khuỷu tay ĐH 2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1,2 ngồi , hàng 3,4 đứng nt

nt

(2)

+ Đứng cách mép hố 0,8 – 1,2m tạo đà bật giậm nhảy

3 Khởi động:

+ Chung: 10 động tác học tiết + Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 30m

II CƠ BẢN :

HĐ : -Tập mô động tác chân giậm nhảy chân lăng giai đoạn không

HĐ : Bài tập bổ trợ

+ Chạy đà 10 – 15 bước nhanh để xác định chân giậm nhảy

+ Đứng cách mép hố 0,8 – 1,2m tạo đà bật giậm nhảy

HĐ 3.Củng cố : động tác chân giậm nhảy chân lăng giai đoạn không

HĐ Thể lực : Nhảy dây, nam lần x 45”, nữ lần x 30”

III KEÁT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà : Nhảy dây, bật cóc chỗ, chạy tốc độ nhanh 30m,

4 Xuống lớp :

1L 1Lx8n

1L 32’ 6L

2L 2L 1L

3 - 4’

- Giáo viên thị phạm - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Giáo viên hướng dẫn quan sát sửa sai

- Mời HS thực lại động tác

- Vào dây lần, hỏng tiếp tục

- Tại chỗ tự thả lỏng tích cực - Đánh giá kết tập luyện - Gới thiệu số tập học nhà nhớ tập luyện - Giáo viên hô “ THỂ DỤC “

nt

- Lớp trưởng hướng dẫn - Giáo viên hướng dẫn

- Thực đồng loạt

- Thực theo nhóm nam trước, nữ sau

- Mỗi em thực lần - Nhảy đợt, theo lệnh còi

- Tiếp tục thả lỏng

- Tập trung nghe nhận xét - Phải thực tốt tập nha.ø

- Học sinh hô “ KHỎE “

nt

ĐH : hàng ngang dang tay so le trước sau

ĐH : hàng dọc cánh tay đợt chạy HS cự ly 15m ĐH : hàng ngang cánh tay

ĐH : hàng dọc cánh tay ĐH : Như ĐH

ĐH : Như ĐH

ĐH : hàng ngang cánh tay, giang tay

ĐH 10: Như ĐH3 ĐH 11: Như ĐH ĐH 12 : Như ĐH ĐH 13: Giải tán

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

(3)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - ÔN TẬP NỘI DUNG TIẾT 16

- Tiết : 11 - HỌC MỚI KỸ THUẬT GIAI ĐOẠN TRÊN KHƠNG VÀ TIẾP ĐẤT

- Tiết CT: 17 - MỘT SỐ BAØI TẬP BỔ TRỢ

- Ngày soạn : 27/ 09 / 2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ……… Lớp : B……… Ngày dạy : ………

A Mục tiêu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Trực quan, đồng loạt, lần lượt,

- Giúp HS thực kỹ thuật động tác ướn thân không tiếp đất sửa sai

- Giúp HS biết thực tốt động tác tập bổ trợ nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

- Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền khéo léo D Phương tiện dạy họcï :1 còi, tranh kỹ thuật nhảy - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật học tập xa, trang cào cát, giáo án

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện I MỞ ĐẦU :

2.Phổ biến nội dung :

+ Ôn động tác chân giậm nhảy chân lăng giai đoạn không

+ Học giai đoạn không tiếp đất + Một số tập bổ trợ

+ Chung: 10 động tác học tiết + Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 20m

II CƠ BẢN:

HĐ Các động tác bổ trợ: Tại chỗ bật cao ưỡn thân, bước bật cao ưỡn

7-8’

1Lx8n 2L 32’ L

-Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giáo viên phổ biến nội dung ôn luyện

- Giáo viên thị phạm động tác có phân tích

- Giáo viên phổ biến tập bổ trợ

- Hướng dẫn quan sát sửa sai

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo - Lớp tập trung nghe phổ biến

nội dung chuẩn bị tập luyện nt

nt

- Lớp trưởng hướng dẫn - đợt chạy HS

- Tập theo lệnh còi

ĐH1: hàng ngang khuyûu tay

ĐH 2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1, ngồi , hàng 3, đứng

nt nt

ÑH : hàng dọc cánh tay

(4)

thân, - bước đá lăng thực bước khơng

+ Ơn động tác chân giậm nhảy chân lăng giai đoạn không

+ Đi bước giậm nhảy bước không

+ Học giai đoạn không tiếp đất

HĐ Củng cố : giai đoạn không tiếp đất

HĐ Thể lực : Nhảy dây, nam lần x 45”, nữ lần x 30”

III KẾT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà : Nhảy dây ôn lại KT giai đoạn không tiếp đất 4 Xuống lớp :

2L 2L 3L 1L

4 - 5’

- Hướng dẫn quan sát sửa sai

- Mời HS thực , quan sát nhắc nhở

- Vào dây lần, hỏng thực lại

- Tại chỗ thả lỏng toàn thân - Đánh giá kết tập luyện - Giới thiệu số tập nhà tập luyện

- Giáo viên Hô “ THỂ DỤC “

- Nam thực trứơc, nữ thực sau

- Chạy đà - 11 bước giậm nhảy qua chướng ngại vật Tập trung quan sát tự sửa sai

- Nhảy đợt, theo lệnh còi

- Thả lỏng tích cực

- Tập trung nghe nhận xét - Phải thực tốt tập

- Học sinh Hô “ KHỎE “

ĐH : 1hàng dọc ĐH : 1hàng dọc ĐH : 1hàng dọc ĐH : Như ĐH

ĐH 10 : hàng ngang , dang tay + 1cánh tay

ĐH 11 : Như ĐH ÑH 12 : Nhö ÑH ÑH 13 : Nhö ĐH ĐH 14 : Giải tán

(5)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - ÔN TẬP NỘI DUNG TIẾT 17

- Tiết : 12 - HỌC MỚI KỸ THUẬT GIAI ĐOẠN CHẠY ĐAØ VAØ GIẬM NHẢY - Tiết CT: 18 - MỘT SỐ BAØI TẬP BỔ TRỢ

- Ngày soạn : 27/ 09 / 2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ………

- Giúp HS nắm cách đo đà chạy kết hợp giậm nhảy xác phân nhóm, sửa sai - Giúp HS thực tốt động tác tập bổ trợ nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

- Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền khéo léo D Phương tiện dạy họcï :1 còi, tranh kỹ thuật nhảy - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật học tập xa, trang cào cát, giáo án

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện I MỞ ĐẦU :

2.Phổ biến nội dung : - Học : + Giai đoạn chạy đà có tư chuẩn bị chạy đà

a Tập đo đà: Bằng bước lẽ, bước chạy

b Chạy đà:+ Giậm nhảy

- Bài tập bổ trợ: Tại chỗ bật cao ưỡn thân, bước bật cao ưỡn thân với chân trước, - bước đá lăng thực bước không

+ Chung : 10 động tác học tiết

+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng

7 - 8’

1L 1L 1L

1Lx8n 2L

- Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giáo viên phổ biến mời học sinh thị phạm động tác , có xem ảnh, giới thiệu chuẩn bị tư chạy đà

- Giới thiệu cách đo đà Cho HS xem tranh ảnh, mời HS thị phạm

- Giáo viên mời học sinh chạy đà phân tích

- Giáo viên phổ biến oân taäp

- Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai

- Lớp tập trung nghe phổ biến nội dung chuẩn bị tập luyện

nt nt

- Lớp trưởng hướng dẫn - Lớp trưởng hướng dẫn

ĐH1:4 hàng ngang khuỷu tay ĐH 2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1,2 ngồi , hàng 3,4 đứng

nt nt nt

(6)

cao đùi, chạy đạp sau, tăng tốc II CƠ BẢN :

HĐ 1. Bài tập bổ trợ: Tại chỗ bật cao ưỡn thân, bước bật cao ưỡn thân với chân trước, 1-3 bước đá lăng thực bước không HĐ Ôn : Chạy đà bước giậm nhảy bước khơng

HĐ 3. Ơn : Giai đoạn không tiếp đất

HĐ 4 Tập giai đoạn chạy đà: a Tập đo đà 15 – 25m

b Chạy đà kết hợp giậm nhảy cự ly 15 – 25m

HĐ Củng cố : KT chạy đà giậm nhảy

III KẾT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà : Nhảy dây, nhảy bật cóc chỗ

32’ 3L

2L 2L 1L 1L 1L - 5’

- Hướng dẫn tâïp luyện quan sát sửa sai động tác

- Mời học sinh thực - Giáo viên hướng dẫn thả lỏng - Đánh giá kết tập luyện - Gới thiệu số tập nhà tập luyện

- Thực theo hiệu lệnh còi

- Lần lược nam trước nữ thực sau

- Đo đà từ ván giậm ngược với hướng chạy

- Lần lược nam trước nữ thực sau

- Lớp tập trung quan sát - Tích cực thả lỏng

- Học sinh Hô “ KHỎE“

1 đợt chạy HS cự ly 15m ĐH : Như ĐH

ĐH : 1hàng dọc, em thực

ĐH : 1hàng dọc em thực

ÑH : Như ĐH ĐH : Như ĐH ĐH 10 : Như ĐH ĐH 11 : Như ĐH ĐH 12 : Như ĐH1 ĐH 13 : Như ĐH ĐH 14 : Giải tán

(7)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - PHỐI HỢP GIAO ĐOẠN KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN - Tiết : 13 - MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT ĐIỀN KINH

- Tieát CT: 19

- Ngày soạn : 04/10/2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ……… Lớp : B……… Ngày dạy : ………

- Giúp HS biết cách phối hợp giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân sửa sai

- Giúp HS hiểu số luật môn nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

- Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền khéo léo D Phương tiện dạy họcï :1 còi, trang cào cát, giáo án - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật học tập

E Tiến trình daïy :

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU : 1.Nhận lớp :

2.Phổ biến nội dung : + Tập phối hợp giai đoan : - Xác định cự ly đà, đo đà chạy thử - Chạy đà 15 - 25m tốc độ nhanh tăng dần

ø- Giậm nhảy nhanh mạnh - Bay không kiễu ưỡn thân - Rơi xuống hố cát

+ Phổ biến số luật sách TD lớp 11 trang 77 -78

9 - 10’

- Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giáo viên phổ biến nội dung chuẩn bị ôn luyện giai đoạn

- Đường chạy đà1,22 -1,25m.Ván dài 1,21-1,22m rộng 0,2m làm gỗ Hố nhảy rộng 2,75-3m chiều dài từ 6m trở lên , sâu 0,5m đổ cát Thi đấu có VĐV trở xuống nhảy lần, có VĐV trở lên nhảy lần sau có VĐV có thành tích cao nhảy thêm lần

- Tập trung nghe GV phổ biến nội dung luật nhảy xa

ĐH1: hàng ngang khuỷu tay ĐH 2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1, ngồi , hàng 3, đứng

(8)

+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 15m II CƠ BẢN:

HĐ1.Xác định đà, tự đo đà làm dấu vạch xuất phát

HĐ2 Thực phối hợp giai đoạn động tác nhảy xa kiểu ưỡn thân

HĐ3.Củng cố : Cách phối hợp giai đoạn nhảy xa ưỡn thân

HĐ4.Tăng lực : + Nhảy lò cò chỗ + Chạy tăng tốc 30m III KẾT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà : Nhảy dây, nhảy bật cóc chỗ, chạy tăng tốc 4 Xuống lớp :

1Lx8n 2L 30’ 1L L

1L 15 L 2Laàn - 5’

- Phân công tâïp luyện quan sát sửa sai động tác

- Mời HS thực - Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai - Nhắc nhở tự thả lỏng - Đánh giá kết tập luyện - Gới thiệu số tập nhà tập luyện

- Có lệnh cịi đợt HS thực

- HS nam thực trước, HS nữ thực sau

-Thực đồng loạt - Xuất phát cao

- Tiếp tục thả lỏng chỗ - Tập trung nghe nhận xét - Phải thực tốt tập

- Học sinh Hô “ KHỎE “

ĐH : hàng dọc cánh tay đợt chạy HS cự ly 15m ĐH : hàng dọc nam nhảy trước nữ nhảy sau

ĐH : Như ĐH5 ĐH : ĐH2 ĐH : Như ĐH ÑH : Nhö ÑH ÑH 10 : Nhö ÑH ÑH 11 : Nhö ÑH2 ÑH 12 : Như ĐH2 ĐH 13 : Giải tán

(9)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - HOAØN THIỆN GIAO ĐOẠN KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN - Tiết : 14 - MỘT SỐ ĐIỂM TRONG LUẬT ĐIỀN KINH

- Tieát CT: 20

- Ngày soạn : 04/10/2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ………

- Giúp HS hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân sửa sai

- Giúp HS hiểu số luật môn nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện I MỞ ĐẦU :

-Nhảy xa : Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

+ Ôn kỹ thuật đo đà 15 – 25 m phối hợp chạy đà, giậm nhảy, bay không kiểu ưỡn thân rơi xuống + Tập phối hợp giai đoan :

Chạy đà 15- 25 bước giậm nhảy, bay không kiễu ưỡn thân, rơi xuống hố cát

- Phổ biến số luật môn nhảy xa trang 78 sách TD lớp 11

8- 9’ 1L

1Lx8n

- Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giáo viên phổ biến nội dung mời 1HS thị phạm

+ Chạm đất phía sau vạch giậm nhảy phận thể Giậm nhảy phía bên ngồi phạm vi hai đầu ván Khi rơi xuống hố nhảy, ngược, nhào lộn chạy đà - Quan sát sửa sai

- Lớp tập trung nghe quan sát nội dung chuẩn bị tập luyện

- Lớp trưởng hướng dẫn

ĐH1: hàng ngang khuỷu tay ĐH 2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1, ngồi , hàng 3, đứng

nt

(10)

3

+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 15m II CƠ BẢN :

HĐ1 Ôn kỹ thuật đo đà 15 – 25 bước phối hợp chạy đà, giậm nhảy, bay không kiểu ưỡn thân rơi xuống thử

HĐ2 Tập phối hợp giai đoan : - Chạy đà 15- 25 bước giậm nhảy, bay không kiễu ưỡn thân, rơi xuống hố cát

HĐ4.Tăng lực : + Nhảy lò cò chỗ + Chạy tăng tốc 30m III KẾT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà : Nhảy dây, nhảy bật cóc chỗ

2L 32’ 2L

6 L

1 L 15L 2L - 7’

- Quan sát sửa sai - Tại chỗ tự thả lỏng

- Đánh giá kết tập luyện - Gới thiệu số tập nhà tập luyện

- Giáo viên hô “ THỂ DỤC “

- Lệnh còi đợt HS nam thực trước, nữ thực sau

- Lớp tập trung quan sát -Thực đồng loạt - Xuất phát cao - Thả lỏng tích cực

- Hoïc sinh hô “ KHỎE “

so le trước sau

ĐH : hàng dọc cánh tay đợt chạy HS cự ly 15m ĐH : 1hàng dọc nam nhảy trước, nữ nhảy sau

ÑH : Như ĐH5

ĐH : em thực phối hợp giai đoạn ĐH : Như ĐH

ĐH : Như ÑH ÑH 10 : Nhö ÑH ÑH 11 : Như ĐH2 ĐH 12 : Như ĐH2 ĐH 13 : Giải tán

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHĨM ) TRƯỞNG Người soạn

(11)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - ÔN NỘI DUNG TIẾT 20 CHUẨN BỊ KIỂM TRA - Tiết : 15

- Tieát CT: 21

- Ngày soạn : 11/10/2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ……… Lớp : B……… Ngày dạy : ………

- Giúp HS hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân sửa sai

- Giúp HS tự đánh giá lực thân qua kiểm tra thử thành tích C Địa Điểm : Hố nhảy xa

E Tieán trình dạy :

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện I MỞ ĐẦU :

-Nhảy xa : Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân Chạy đà 15- 25 bước giậm nhảy, bay không kiễu ưỡn thân, rơi xuống hố cát Nhảy có kiểm tra thử thành tích 3 Khởi động:

+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 15m II CƠ BẢN :

HĐ1 Ôn kỹ thuật đo đà 15 – 25 bước phối hợp chạy đà, giậm nhảy, bay không kiểu ưỡn thân rơi xuống thử

7 – 8’

1Lx8n 2L 32’ 2L

- Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giáo viên phổ biến nội dung để chuẩn bị kiểm tra thử

- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo - Tập trung nghe GV phổ biến nội dung tập

ĐH1: hàng ngang khuỷu tay ĐH2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1, ngồi , hàng 3, đứng

(12)

HĐ2 Tập phối hợp giai đoan : Chạy đà 15 - 25 bước giậm nhảy, bay không kiễu ưỡn thân, rơi xuống hố cát có kiểm tra thử thành tích

HĐ4.Tăng lực :

+ Tại chhox bật cao, bật cóc chỗ + Chạy tăng tốc 30m

III KẾT THÚC : 1 Hồi tỉnh : 2 Nhận xét :

3 Bài tập nhà: Nhảy dây, nhảy bật cóc chỗ

6 L

1 L 20L 2L - 5’

- Phân công tâïp luyện quan sát sửa sai động tác đồng thời kiểm tra thử thành tích lần

- Nhắc nhở số động tác sai - Đánh giá kết tập luyện - Gới thiệu số tập nhà tập luyện để chuẩn bị kiểm tra kết thúc môn nhảy xa - Giáo viên hô “ THỂ DỤC “

- Lớp tập trung quan sát -Thực đồng loạt - Xuất phát cao - Tiếp tục thả lỏng

- Hoïc sinh hô “ KHỎE “

ĐH : Như ĐH5

ĐH : em thực phối hợp giai đoạn ĐH : Như ĐH

ĐH : Như ĐH ĐH 10 : Như ĐH ĐH 11 : Như ĐH2 ĐH 12 : Như ĐH2 ĐH 13 : Giải tán

Nguyễn Quốc Tường

(13)

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 NHẢY XA : - KIỂM TRA KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN - Tiết : 16

- Tieát CT: 22

- Ngày soạn : 11/10/2009 Lớp : B……… Ngày dạy : ………

A Mục tiêu dạy : B Phương pháp giảng dạy : Đồng loạt, lần lượt,

- Giúp HS đánh giá trình tập luyện môn nhảy xa C Địa Điểm : Hố nhảy xa

- Giúp HS pháp triển tố chất sức nhanh, mạnh, bền khéo léo D Phương tiện dạy họcï :1 còi, trang cào cát, giáo án - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật học tập thước dây

E Tieán trình dạy :

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU : 1.Nhận lớp :

-Nhảy xa :

+ Phổ biến nội dung kiểm tra phân công nhiệm vụ cho công tác kiểm tra

- Điểm kỹ thuật hệ số 2, điểm thành tích hệ số1 theo bảng thành tích Sở GD -ĐT 3 Khởi động:

+ Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy tăng tốc 15m

II CƠ BẢN ;

HĐ1 Kiểm tra Nhảy xa :

7- 8’

1Lx8n 2L

32’

- Kiểm tra sĩ số nhận lớp - Giới thiệu mục đích yêu cầu kiểm tra

- Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra giai đoạn

+ Chạy đà: 2,5đ + Giậm nhảy: 2,5đ

+ Bay không kiễu ưỡn thân: 2,5đ

+ Rơi xuống hố: 2,5đ - Hướng dẫn vị tri tập luyện - Quan sát sữa sai

- Lớp tập trung nghe phổ biến nội dung chuẩn bị kiểm tra

- Lớp trưởng hướng dẫn nam khở động với hố nhảy trước, nữ khởi động sau

ĐH1: hàng ngang khuỷu tay ĐH2: hàng ngang,1 cánh tay hàng 1, ngồi , hàng 3, đứng nt

(14)

.- Nhảy theo luật học sinh nhảy tối đa lần tính điểm thành tích cao HĐ2.Củng cố : Một số sai lầm nhảy xa

III KẾT THÚC : 1 Nhận xét :

2 Bài tập nhà: Chuẩn bị học môn cầu lông

3L

4 – 5’

- Quan sát cho điểm, mời em đo thành tích, em báo thành tích em ghi thành tích

- Đọc thành tích kết kiểm tra

- Đánh giá kết kiển tra - Chuẩn bị vợt trái cầu để học Cầu lơng

- Giáo viên hô “ THỂ DỤC “

- Gọi tên theo danh sách theo thứ tự có lệnh cịi nhảy, đợt có em

- Tập trung nghe nhận xét

- Tập trung nghe nội dung học sau

- Học sinh hô “ KHỎE “

ĐH : học sinh đo thành tích em báo thành tích

ĐH : Như đội hình

ĐH : Như ĐH ĐH : Như ĐH1 ĐH : Giải tán

Định dạng
Số trang	14
Dung lượng	6,61 MB