Đang tải... (xem toàn văn)
- Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành 4 tổ hoặc 2 nhóm để chơi.. Đội hình trò chơi..[r]
(1)TIẾT 49 BÀI: Bật nhảy – Đá cầu I Mục tiêu: Bật nhảy : Ôn bài tập thể lực.Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” - Yêu cầu: Thực tốt đt kĩ thuật chuyên môn Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc II Thời gian: 45 phút III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Chuẩn bị hộp phát lệnh, kẻ sân chơi IV.Tiến trình dạy - học ĐỊNH LƯỢNG PHẦN&NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC A.Mở đầu: – 10 phút GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán báo cáo sĩ số chào GV 1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang – phút phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình hàng ngang cự ly hẹp - Phổ biến nội dung yêu cầu học: Ngắn gọn dể hiểu Khởi động: a Chung – phút - Tập đt đánh tay cao thấp, tay lần x nhịp Hs ngực, lườn, vặn mình Gv - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân trường sau khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng, chuyển đội hình hàng ngang cự ly dãn cách khớp gối cán điều khiển lớp khởi động b Chuyên môn: - Chạy bước nhỏ di chuyển - Chạy gót chạm mông – lần - Chạy nâng cao đùi – lần B Cơ bản: Bật nhảy : Ôn: Một số động tác bổ trợ - Đà bước giậm nhảy đá lăng - Tại chổ bật xa 28 – 30 phút – lần - Kiểm tra bài củ: Gv gọi vài hs thực - Đà tự - nhảy xa - Tổ chức hs tập luyện - Đội hình hàng ngang lần hàng ngang thực đt Từng hs thực lần hàng dọc Nệm Lop6.net (2) - Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành tổ nhóm để chơi Nd: SGK6 Đội hình trò chơi Cb 10 - Tổ chức hs chạy qua các bồn cây sân trường - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc * Trò chơi’hai lần hít vào hai lần thở ra” - Chuẩn bị: Cho hs chạy chậm trên quãng đường Gv quy định - Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít vào mũi sau đó hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định tương đương với hai bước chạy C Kết thúc: - Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng toàn thân - Nhận xét chung: Mặt nào tích cực mặt nào chưa - Giao bài tập nhà: Luyện tập sức bật hai chân, chạy bền - Xuống lớp: “Khỏe” Xp - Gv phổ biến cách chơi và luật chơi hs nắm sau đó tổ chức đội thực Gv cử người quan sát – phút Đội hình thả lỏng cán điều khiển Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp Gv Lop6.net Hs (3)