-Kó naêng : Thöïc hieän cô baûn ñuùng ñaù caàu ,phaùt caàu cao chaân chính dieän baèng mu baøn chaân.. - Vaän duïng vaøo ñaáu taäp.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ: 14
MÔN : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
Tieát CT : 27+28
Thời gian dạy : 23/ 11/ 2010
I NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, má trong, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
Học: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân Đá cầu cao chân diện mu bàn chân Một số điểm luật đá cầu Đấu tập
2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Kiến thức :Biết cách thực đá cầu cao chân diện mu bàn chân ,phát cầu cao chân diện mu bàn chân
-Biết số điểm luật đá cầu
-Kĩ : Thực đá cầu ,phát cầu cao chân diện mu bàn chân
- Vận dụng vào đấu tập
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
(2)PHẦN VAØ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập
-Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp, căng
-Kiểm tra cũ: Tâng cầu
(10p) 1’ 1’ 6’ 2’
II/ Phần bản:
1)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân, mu bàn chân Đỡ cầu ngực
_Học: Phát cầu cao chân diện mu bàn chân _Học: Đá cầu cao chân diện mu bàn chân _ Một số điểm luật đá cầu
_ Thi đấu tập 2) Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
3)Củng cố kỹ thuật: Tâng đỡ cầu
(73p) 50’ 10’ 10’ 10’ 5’ 15’ 15’ 8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.-Nhận xét đánh giá buổi ta
-H.D tập nhà: Phátcầu, đá cầu cao chân, chạy bền -Xuống lớp giải tán trật tự
(3)YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c -Tích cực thực khởi động
Thực tốt nội dung kiểm tra
-HS giãn cách dang tay khởi động -gv gọi học sinh kiểm tra cho điểm
-Tích cực thực hiện, kỹ thuật tâng cầu -Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần
-Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu +Nắm vững kỹ thuật phát cầu cao chân
+Phối hợp tốt tung cầu lấy đà phát cầu -Xem gv thị phạm, thực tốt đá cao chân -Thực tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu +Nghe gv giải thích nắm vững luật đá cầu +Áp dụng tốt trình thi đấu tập -Tích cực thực luyện tập thi đấu -Tính điểm theo điều luật đá cầu +Hít thở suốt trình chạy bền +Phân phối sức thật hợp lý cự ly chạy +Thả lỏng tích cực sau chạy xong
+Chú ý hs tự kiểm tra mạch trước sau chạy -HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực để rút kinh nghiệm sửa sai lầm
.
-Gv chia nhóm cho hs thực ôn tập tâng cầu gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs
-Cho hs thành hàng ngang, tung đỡ ngực
x x x x x x x x
x x x x x x x x
+Gv gọi hs thực tốt chưa đạt thực lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt tập nhà
-HS giaõn cách dang tay hồi tónh
(4)
-Lớp giải tán trật tự
Ngày 22Tháng 11 Năm 2010
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu Nguyễn Thanh Tâm
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(5)
