-Naém vöõng vaø thöïc hieän ñuùng kó thuaät -Tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn.. III.THÔØI GIAN:.[r]
(1)GIÁO ÁN
SỐ:1,2/2
MƠN :
TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG – CHẠY BỀN
Tieát CT :
Thời gian dạy : Tuần ơn tập
I NHIỆM VỤ:
1.Ơn tập kĩ học: (bài TD, chạyngắn, ĐHĐN ) Trò chơi: -Lò cò tiếp sức
- Chạy chuyển vật tiếp sức -Quay theo hiệu lệnh
3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
-Thực tốt kĩ thuật động tác -Nắm vững thực kĩ thuật -Tích cực luyện tập chạy bền
III.THỜI GIAN:
- tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập trường
V.DUÏNG CUÏ:
- Vôi, còi, bóng
(2)PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phoå biến nội dung yêu cầu buổi tập
- Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay khớp, căng
-(10p) 1’ 1’ 8’(2x8)
II/ Phần bản:
1)Chạy ngắn:
_Ơn động tác bổ trợ chạy ngắn _Luyện tập chạy đạp sau
_Trò chơi : “ Chạy chuyển vật tiếp sức”
2)Bài thể dục:( từ 1_ 35 Nhịp ) _Luyện tập thể dục liên hoàn _Hoàn thiện kĩ thuật
Trò chơi:
_ Quay theo hiệu lệnh _ Lò cò tiếp sức
3)Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền 400, 500m
4)Củng cố kỹ thuật: - Chạy ngắn, thể dục, kó thuật chạy bền
(73p) 30’
25’
10’x1L 8’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tónh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập nhà: Tập bật xa, chuyền bóng, chạy bền
(3)-Xuống lớp
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, gọn, cự ly -Nắm vững nội dung, yêu cầu buổi tập
-Tích cực thực khởi động
-HS giãn cách dang tay so le khởi động
-Thực tích cực động tác bổ trợ +Nắm vững luật trị chơi, tham gia tích cực _Giáo viên hướng dẫn luật chơi
_ Học sinh nắm vững luật, hoạt động tích cực
-Phối hợp tốt tận dụng lực toàn thân +Nắm vững yêu cầu chạy bền +Hít thở theo bước chạy
+Thả lỏng tốt sau chạy xong
-Hs ý nghe gv nhắc nhở, sửa saicác kĩ thuật đ/t bổ trợ, rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực động tác bổ trợ theo đội hình cách dang tay so le
x vñ xp X Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx 5m
xxxxxxxxxxx
-
-Gv cho hs tốt chưa đạt thực lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập
-HS giãn cách dang tay hồi tónh
(4)-Thực tốt tập nhà
-Lớp giải tán trật tự
Ngày 28 Tháng 12 Năm 2008
Giáo viên soạn
Duyệt Ban Giám Hiệu
Nguyễn Thiết Hùng
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
(5)